بدخوابی خطر سکته را افزایش می‌دهد

شواهد نشان می‌دهد سایر اختلالات خواب، شامل سندرم پای بی‌قرار و آپنه خواب، با خطر سکته ارتباط دارد و بهبود بیماران مبتلا به سکته را با مانع مواجه می‌کند. هرچند اختلالات خواب بعد از سکته‌های مغزی، چیز معمولی است، اما بیماران کمتری در این زمینه آزمایش می‌شوند. محققان می‌گویند یافته‌های ما نشان می‌دهد این شیوه باید تغییر کند، چراکه احتمال بیشتری وجود دارد افراد مبتلا به اختلالات خواب، سکته دیگری را تجربه کنند یا نتایج منفی دیگری نسبت به افرادی که مشکلات خواب ندارند، نشان بدهند.

آلودگی هوا تا 35 درصد احتمال بروز سکته مغزی را افزایش می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از میزان،امیر حجازی در آستانه برگزاری نهمین کنگره بین المللی استروک ایران اظهار داشت: آخرین دستاوردها، اطلاعات علمی و یافته های درمانی در حوزه سکته مغزی در این کنگره مورد بحث و گفتگو قرار می گیرد و علاوه بر اساتید داخلی 9 مهمان خارجی از کشورهایی همچون آمریکا، هند ، ترکیه، انگلستان و آلمان در کنگره حضور خواهند داشت و حاضرین از سخنرانی های آنها بهره مند می‌شوند.

وی با اشاره به اینکه این کنگره ار 11 تا 13 اسفند به مدت 3 روز در کتابخانه ملی ایران برگزار می شود، افزود: چندین کارگاه آموزشی نیز در راستای اهداف کنگره برای مدعوین برگزار می شود و علاقه مندان از ارائه آموزش ها بهره مند می شوند.

دبیر علمی نهمین کنگره استروک با بیان اینکه پیش بینی می شود حدود 800 تا 600 نفر در این کنگره حضور داشته باشند، ادامه داد: این کنگره دارای 15 امتیاز باز آموزی بوده و گروه های هدف علاوه بر نورولوژیست ها، متخصصان قلب و عروق، فیزیوتراپیست ها و پرستاران هستند همچنین رئیس سکته مغزی قاره آسیا و اقیانوسیه مهمان ویژه کنگره هستند.

حجازی اضافه کرد: سکته مغزی تا 10 سال پیش در افراد بالای 60 سال سومین عامل مرگ و میر بود و 8 سال پیش سازمان بهدشت جهانی هشدار داد که اگر تمهیدات لازم را پیش بینی نکنند این عامل دومین عامل مرگ و میر خواهد شد که در این میان تعدادی از کشورها تلاش کرده و سکته مغزی را به پنجمین علت کاهش داده اند.

وی گفت: متأسفانه در ایران نه تنها این عامل جایگاه پایین تری پیدا نکرده بلکه بعد از بیماری های قلبی. و عروق دومین عامل مرگ در تمام استانهای کشور است که این موضوع لزوم افزایش آگاهی مردم را در زمینه پیشگیری از سکته مغزی نشان می دهد.

دبیر علمی نهمین کنگره استروک خاطر نشان کرد: عوامل مختلفی می تواند سبب بروز سکته مغزی شود ولی بر اساس مطالعات یک سال اخیر مشخص شده؛ آلودگی هوا تا 35 درصد احتمال ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد البته شدت آلایندگی و نوع مواد آلاینده در این زمینه تأثیر گذار است.

حجازی با تأکید بر اینکه افزایش برنامه های پیشگیرانه و آموزش عمومی در کاهش آمار سکته مغزی موثر است، گفت: بسته های آموزشی در این زمینه پیش بینی شده و در نهمین کنگره استروک نیز مد نظر قرار گرفته است.

وی تصریح کرد: چاقی، استعمال سیگار، چرب؛دیابت،فشارخون و استفاده از غذاهای پرکالری و کم انژی همچنین کم تحرکی از عوامل دخیل در بروز سکته سکته مغزی است که افراد باید توجه به این مسئله را درنظر گیرند البته افراد با سابقه فامیلی سکته مغزی باید بیشتر نسبت به عوامل پیشگیرانه و مراجعه به پزشک حساس باشند.

علائم عجیبی که نشان می‌دهد دچار رفلاکس شده‌اید

به گزارش جام جم آنلاین ، مواردی هم هست که نباید رفلاکس را در آن دخیل بدانید.

بزاق زیاد

زیاد شدن بزاق دهان، بعد از یک وعده غذایی یا میان وعده می‌تواند نشانه‌ای از رفلاکس باشد. وقتی غدد بزاقی، وجود عامل تحریک‌کننده‌ای را در مری احساس می‌کنند، فعالیتشان را افزایش می‌دهند و آماده می‌شوند که هر چه را در مری وجود دارد یا می‌خواهد به سمت بالا حرکت کند، بشویند و پاک کنند.

سینه پهلو

وقتی اسید معده از معده خارج می‌شود، فقط گلو را تحریک نمی‌کند بلکه می‌تواند راه خود را به سمت شش‌ها نیز در پیش بگیرد. اگر این اتفاق بیفتد، شما سر از یک سینه پهلوی شدید درخواهید آورد. اگر به طور مکرر و بدون دلیل مشخصی به سینه پهلو مبتلا می‌شوید، رفلاکس می‌تواند یکی از علل آن باشد.

درد قفسه سینه

معمولا افراد، ترش کردگی و سوزش معده را با حمله قلبی اشتباه می‌گیرند. زیاد اتفاق می‌افتد که افرادی با درد شدید قفسه سینه به اورژانس مراجعه می‌کنند در حالی که مشکل اصلی آنها رفلاکس است. عکس ماجرا نیز می‌تواند درست باشد. افرادی که دچار حمله قلبی شده‌اند به اورژانس مراجعه نمی‌کنند، زیرا تصورمی کنند دچار رفلاکس هستند. اگر میان این دو حالت شک دارید، به پزشک مراجعه کنید.

تلخی دهان

اسید معده‌ای که مجبور است به سمت مری حرکت کند، می‌تواند طعم تلخی را در انتهای گلو به جا بگذارد.

آسم

اگر مشکلات تنفسی دارید ـ که بویژه شب و در رختخواب تشدید می‌شود ـ عامل آن می‌تواند رفلاکس اسیدی باشد. وقتی به پشت دراز می‌کشید، اسید معده وارد مری می‌شود و ایجاد رفلاکس می‌کند که گاهی با صدای خس‌خس همراه است. اسید معده می‌تواند وارد مجاری تنفسی شود و به طور مستقیم تحریک تنفسی ایجاد کند. در نتیجه شما با حالت خفگی و سرفه از خواب بیدار می‌شوید.

مشکلات بلع

رفلاکس می‌تواند به دلیل صدمات و زخم‌هایی که ایجاد می‌کند، باعث باریک‌شدن گلو شود. در نتیجه غذا در مسیر فرورفتن متوقف می‌شود و فرد احساس می‌کند غذا گلوله شده و خود را در مسیر رسیدن به معده جمع کرده است.

مشکلاتی که ناشی از رفلاکس نیست

گاهی وجود توده در گلو یا نیاز به صاف کردن مکرر گلو با رفلاکس اشتباه گرفته می‌شود. این عوارض ناشی از گرد و غبار و دیگر تحریک‌کننده‌هایی است که در هوا وجود دارد. گلودرد، سرفه یا گرفتگی و خشونت صدا نیز می‌تواند براثر رفلاکس ایجاد شود، اما عوامل دیگری نیز در بروز این عوارض نقش دارند. اگر بعد از دوهفته مصرف داروهای آنتی‌اسیدی که پزشک تجویز می‌کند، بهبودی در این علائم مشاهده نکردید، با متخصص گوارش مشورت کنید.

رژیم غذایی متناسب با گروه خونی بیماری‌ها را کاهش می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر پیتر آدامو، متخصص درمان‌های طبیعی معتقد است رعایت یک رژیم غذایی متناسب با گروه خونی نسبت به یک رژیم معمولی، تاثیرات بسیار مثبت‌تری بر همه جنبه‌های سلامت فرد خواهد داشت.

وی می‌گوید مناسب‌ترین رژیم غذایی به طور طبیعی با نوع گروه خونی ما مرتبط است. یکی از ادعاهای عمده‌ای که در مورد رژیم‌های غذایی متناسب با گروه خونی مطرح می‌شود این است که لکتین‌ها ـ گروهی از ترکیبات غیرمغذی پروتئینی که در بافت‌های گیاهی و حیوانی وجود دارد ـ می‌تواند در گروه‌های خونی خاصی جذب شود. برخی مطالعات نشان می‌دهد احتمال دارد لکتین‌های برخی مواد غذایی در واکنش با گلبول‌های قرمز خون، ایجاد توده کرده و مسیرهای خونی را مسدود کنند. هرچند محققان می‌گویند این واکنش می‌تواند صرف نظر از نوع گروه خونی نیز صورت بگیرد.

تحقیقات دیگر نشان می‌دهد برخی گروه‌های خونی نسبت به بعضی بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر هستند. این موارد نشان‌دهنده آن است که نوع گروه خونی می‌تواند عامل کلیدی سلامت باشد. به طور کلی توجه به تناسب گروه خونی با سبک زندگی تاثیرات مثبتی بر سلامت خواهد داشت. با برخی رژیم‌های غذایی متناسب با گروه‌های خونی آشنا می‌شویم:

گروه خونی A: یک رژیم غذایی ارگانیک و حاوی سبزیجات تازه، مناسب افرادی است که دارای گروه خونی A هستند. این افراد باید از مصرف گوشت قرمز پرهیز کنند زیرا ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت در آنها بالاست. افراد متعلق به این گروه خونی باید بر فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق و روش‌هایی برای تمدد اعصاب همچون مدیتیشن تمرکز کنند.

گروه خونی B: افراد دارای گروه خونی B غالبا از سیستم‌های گوارشی و ایمنی قوی برخوردار هستند. بهترین رژیم غذایی برای این گروه می‌تواند شامل مواد غذایی گیاهی، بیشتر گوشت‌ها و برخی فرآورده‌های لبنی باشد. این افراد بهتر است از مصرف گندم، ذرت، عدس و گوجه فرنگی خودداری کنند. پرداختن به تمرینات ورزشی ملایمی مثل پیاده روی، دوچرخه سواری، تنیس روی میز و شنا برای این گروه خونی مناسب است.

گروه خونی AB: رژیم غذایی بهینه برای افراد با این گروه خونی، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب برای گروه‌های خونی A و B است. بهترین رژیم غذایی برای این افراد شامل مواد غذایی دریایی، لوبیا و تخم مرغ است. فعالیت فیزیکی متناسب برای این گروه نیز فعالیت‌های مناسب برای دو گروه A و B را شامل می‌شود.

گروه خونی O: رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی O بر پروتئین‌های حیوانی متمرکز می‌شود. غلات و فرآورده‌های لبنی بهتر است در رژیم غذایی این افراد محدود شود. داشتن رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا، مستلزم فعالیت‌های فیزیکی شدید شامل ورزش دو، ورزش‌های ایروبیک و سایر ورزش‌های سنگین است.

وقتی گوش از مشکلات سلامت خبر می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، ما باید توجه ویژه ای به تغییراتی که در بدن رخ می دهند، به ویژه اگر قابل مشاهده باشند، داشته باشیم زیرا به طور معمول نشانه ای هشدار دهنده از مشکلات سلامت جدی هستند که درون بدن رخ می دهند. حتی گوش های ما می توانند برخی مشکلات سلامت را آشکار سازند یا آنها را پیش بینی کنند.

گوش های ما از زمانی که متولد می شویم زیاد تغییر نمی کنند، به استثانای اندازه آنها که با افزایش سن بزرگتر می شوند. همه ما از شکل های مختلف گوش برخوردار هستیم و می توان آنها را مشابه با اثر انگشت دانست.

ژن های غالب یا مغلوب

لاله های گوش مغلوب آنهایی هستند که به صورت مستقیم به سر متصل شده اند. از سوی دیگر، لاله های گوش آویزان که به نام لاله گوش آزاد شناخته می شوند، یک صفت غالب هستند.

کمبودهای ویتامینی

اگر متوجه شدید گوش های شما به طور مداوم رنگ پریده هستند این شرایط می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین C یا ویتامین D باشد. همچنین، گوش های رنگ پریده می تواند نشانه ای از کم آبی بدن باشد.

بیماری عروق کرونر

چین و چروک قطری لاله گوش می تواند نشان دهنده خطر بالای ابتلا به بیماری های عروق کرونر باشد.

التهاب

اگر غضروف گوش شما ملتهب و قرمز شده است، این شرایط می تواند نشان دهنده مواجهه با یک بیماری که به نام پلی کاندرایتیس عود کننده شناخته می شود، باشد، که در حقیقت یک اختلال مزمن غضروف است.

مشکلات کلیوی

قرمزی مداوم گوش ها می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامت داخلی مانند بیماری کلیه باشد.

گوش درد

درد مکرر گوش می تواند نشان دهنده یک مشکل در دهان شما باشد زیرا مفصل تمپوروماندیبولار که آرواره را به استخوان متصل می کند در مقابل هر یک از گوش ها قرار دارد. این به معنای آن است که اختلالات مفصل فکی گیجگاهی می توانند گوش درد را هنگام جویدن، صحبت کردن یا باز کردن دهان برای مسواک زدن موجب شوند.

اختلالات مغزی

رنگ گوش های شما می تواند نشان دهنده بسیاری از مشکلات سلامت باشد. همان گونه که پیش از این اشاره شد، گوش های قرمز نشان دهنده مشکلات کلیوی هستند. رنگ قرمز تیره نیز می تواند نشان دهنده از دست دادن حافظه، سردردهای مداوم یا مشکلات مغزی باشد.

آسپرین خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر ماری داوونر، از دانشگاه هاروارد می‌گوید: «بنظر می‌رسد ارتباطی قوی بین مصرف آسپرین و کاهش خطر مرگ در افرادی که مبتلا به سرطان پروستات شده اند وجود دارد».

دکتر داوونر به خبرگزاری رویترز گفت: «اگر وجود این ارتباط ثابت شود، ما به درمان مهمی برای سرطان پیشرفته خواهیم رسید. به این ترتیب آسپرین ممکن است جلوی پیشروی تومور بدخیم به اعضای دیگر را بگیرد».

تحقیقات قبلی نتایج متناقضی از تاثیر مصرف منظم آسپرین بر ابتلای به سرطان پروستات را نشان داده‌اند.

در تحقیق دکتر داوونر، داده‌های پزشکی ۲۲ هزار نفر مورد بررسی قرار گرفته تا نشان دهد مصرف منظم آسپرین (مصرف سه بار در هفته آسپرین برای حداقل یک سال) می‌تواند بر سرطان پروستات بدخیم تاثیر بگذارد.

این تحقیق که در نشریه «اورولوژی اروپا» منتشر شده نشان می‌دهد که مصرف گذشته آسپرین در جلوگیری از سرطان مرگبار پروستات به میزان ۴۶ درصد موثر است، و مصرف کنونی آن می‌تواند خطر مرگ را به میزان ۳۲ درصد کاهش دهد.

لازم به ذکر است که در ایالات متحده آمریکا به مردان و زنان رده سنی ۵۵ تا ۷۹ سال توصیه می‌شود روزانه یک بار آسپرین مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان در آن‌ها کاهش یابد.

راهکارهایی ساده که ارزش مواد غذایی را افزایش می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین، شیوه نگهداری، آماده کردن، طبخ و ترکیب این مواد غذایی می‌تواند نقش زیادی در افزایش ارزش غذایی آنها داشته باشد.

وندی بازیلیان، کارشناس تغذیه شیوه‌هایی را ارائه می‌کند که با به‌کارگیری آنها می‌توانیم بیشترین استفاده را از هدایای طبیعت ببریم:

استفاده از مواد گیاهی و ادویه در پخت مواد پروتئینی

در یک وعده غذایی که حاوی چربی است، استفاده از مواد گیاهی و ترکیبی از ادویه می‌تواند سطح چربی خون (تری‌گلیسیریدها) را بعد از وعده غذایی تا 30 درصد کاهش دهد.

استفاده از ادویه در گوشت ترد شده، خوراک مرغ و برگرها (اساسا هرنوع پروتئین حیوانی) تولید ترکیبات مضر را 44 تا 70 درصد کاهش می‌دهد.

خرد نکردن هویج

سر و ته هویج را بزنید و آن را به شکل کامل و نه خرد شده بپزید. پختن هویج به این شکل، میزان کاروتنوئیدهای موجود در آن از جمله بتاکاروتن را که در سلامت بینایی، پوست و سیستم ایمنی نقش دارد، افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده است، کاروتنوئیدهای موجود در هویج و دیگر مواد مغذی آن در حالت سالم ـ بیش از زمانی که هویج را قبل از پختن خرد می‌کنید ـ حفظ می‌شود. (هویج‌های سالم کامل، طعم خود را بهتر حفظ می‌کنند.)

نگه داشتن سیر قبل از پخت

نگه داشتن سیر،‌ مدت کوتاهی بعد از خرد کردن آن (قبل از پخت)، باعث تولید ترکیبات بسیار مهمی در آن می‌شود که با سلامت قلب و کاهش ریسک سرطان مرتبط است.

آووکادو را با کلم برگ یا سبزیجات دارای برگ تیره مصرف کنید

ترکیب این مواد غذایی، میزان جذب ویتامین K را افزایش می‌دهد.

مصرف این مواد غذایی همراه با یکدیگر، باعث افزایش 400 برابری جذب کاروتنوئید بتاکاروتن می‌شود که یک ماده ضدسرطانی قوی است.

تحقیقات نشان داده است، مصرف آووکادو همراه با گوجه‌فرنگی، جذب آنتی‌اکسیدان لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی را تا بیش از 200 برابر بالا می‌برد.

بگذارید سیب‌زمینی سرد شود

این کار، نشاسته مقاوم موجود در سیب زمینی را که بیشتر مانند فیبر عمل می‌کند تا نشاسته، افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده است، افزایش نشاسته مقاوم سیب زمینی، کالری آن را کاهش می‌دهد و باعث کاهش میزان جذب کربوهیدرات‌های سیب زمینی می‌شود و سوختن چربی را تا 20 درصد افزایش می‌دهد. نشاسته مقاوم همچنین میزان هورمون‌هایی را که هنگام سیری به ما علامت می‌دهند که خوردن را متوقف کنیم، افز ایش می‌دهد.

موادی مثل سیب و گوجه‌فرنگی را در ظروف آهنی بپزید

این کار باعث می‌شود، آهنی به ماده غذایی شما اضافه شود که بسرعت جذب بدن می‌شود. پختن سیب در ظرف آهنی، محتوای آهن سیب را تا 21برابر افزایش می‌دهد. پختن گوجه‌فرنگی در ظرف آهنی نیز باعث افزایش 9 برابری محتوای آهن آن می‌شود.

7 خوراکی که درد را تسکین می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین، در اینجا به خوراکی‌هایی می‌پردازیم که برای تسکین سریع درد مفید هستند:

1-زنجبیل

زنجبیل از هزاران سال پیش برای تسکین شکم درد و برای منظم ساختن ضربان قلب مورد استفاده قرار گرفته است.

2- مریم گلی

این گیاه که خاصیت ضد التهابی دارد همچنین برای تسکین درد، تقویت حافظه و کاهش ورم مفید است.

3- قهوه

یک لیوان قهوه سیاه می‌تواند سردرد را کاهش دهد، تحقیقات نشان داده که قهوه خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می‌دهد.

4- ماهی سلمون

ماهی سلمون سرشار از امگا 3 است، کما اینکه منبع بسیار خوبی برای تسکین درد است. چربی آن برای مفاصل نیز مفید است.

5- چای سبز

قرن‌ها پیش از چای سبز برای مصارف دارویی استفاده شده است. چای سبز مسکن موثری است و منبع خوبی برای کاهش رادیکال‌های آزاد است.

6- روغن زیتون

روغن زیتون یکی از قوی‌ترین تسکین دهنده‌‌ها است که قدرت تسکین‌دهی آن با برخی داروهای ضد درد برابری می‌کند.

7- گیلاس

گیلاس از طریق خنثی کردن رادیکال‌های آزاد درد را تسکین می‌دهد، این میوه خوشمزه همچنان التهاب بافت‌ها را درمان می‌کند.

وقتی پلک‌هایتان گل می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از چاردیواری، این توده در حقیقت آبسه کوچکی است که در اثر عفونت یا التهاب ریشه مژه‌ها یا غدد ترشح‌کننده چربی پلک ایجاد می‌شود. تماس دست آلوده با چشم (بخصوص اگر با ترشحات بینی آلوده شده باشد) و التهاب لبه پلک (بلفاریت) از عوامل مهمی است که باعث بروز گل‌مژه می‌شود.

دکتر نفیسه رجایی، فوق‌تخصص و جراح چشم درباره این بیماری به ما توضیح داده است:

راه‌های درمان گل‌مژه

اکثر گل‌مژه‌ها ظرف چند روز بتدریج بهبود می‌یابند و مشکل خاصی ایجاد نمی‌کنند. در چند روز اول، استفاده از کمپرس گرم باعث تسکین درد می‌شود و ممکن است به سرباز کردن گل‌مژه و تخلیه ترشحات چرکی کمک کند. برای این منظور یک حوله تمیز را با آب جوشیده گرم (نه داغ!) مرطوب کنید و برای مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم مبتلا قرار دهید. ماساژ ملایم هم به تسکین درد و تخلیه ترشحات کمک می‌کند. ماساژ کمپرس گرم را می‌توان روزی 4ـ 3 بار انجام داد تا ترشحات تخلیه شود و گل‌مژه بهبود پیدا کند.

راه‌های پیشگیری

در برخی از افراد گل‌مژه در سال چند بار تکرار می‌شود یا به اصطلاح عود می‌کند. برای پیشگیری از عود گل‌مژه به نکته‌های زیر توجه کنید:

از تماس دست آلوده با چشم جلوگیری کنید.

بهداشت پلک را رعایت کنید. شستشوی منظم پلک‌ها با آب ولرم یا شستشوی لبه پلک با شامپو بچه رقیق شده می‌تواند به جلوگیری از عود گل‌مژه کمک کند.

در صورت بروز گل‌مژه‌های مکرر حتما به چشم‌پزشک مراجعه کنید. گاهی اوقات بیماری‌های چشمی دیگر مثل بلفاریت (التهاب لبه پلک) یا مشکلات غدد ترشح‌کننده چربی باعث بروز گل‌مژه مکرر می‌شود که تشخیص و درمان این بیماری‌ها توسط چشم‌پزشک باعث جلوگیری از عود گل‌مژه می‌شود، بعلاوه گاهی اوقات بعضی از بیماری‌های جدی پلک‌ها (مثلا تومورها) ممکن است به صورت گل‌مژه‌های مکرر تظاهر کند که در این موارد معاینه توسط چشم‌پزشک راهگشاست.

گل‌مژه چیست؟

گل‌مژه به طور کلی به یک آبسه کوچک با سر زردرنگ گفته می‌شود که بر اثر عفونت یا التهاب ریشه مژه‌ها یا غدد مترشحه چربی پلک ایجاد می‌شود.

گل‌مژه را نترکانید

هرگز سعی نکنید گل‌مژه را بترکانید یا به زور تخلیه کنید، این کار می‌تواند باعث گسترش عفونت به بافت‌های مجاور و یا حتی ورود عفونت به مغز شود. اگر پس از چند روز گل‌مژه بهبود پیدا نکرد حتما به چشم پزشک مراجعه کنید. چشم‌پزشک می‌تواند در صورت لزوم با یک جراحی کوچک گل‌مژه را تخلیه کند. تخلیه گل‌مژه با بی‌حسی موضعی با استفاده از قطره بی‌حس‌کننده انجام می‌شود و گل‌مژه از سمت پشت پلک تخلیه می‌شود.

در گل‌مژه‌های معمولی استفاده از قطره‌های آنتی‌بیوتیک یا آنتی‌بیوتیک خوراکی فایده‌ای ندارد، اما در بچه‌های کوچک یا افرادی که گل‌مژه‌های شدید و ملتهب دارند ممکن است لازم باشد با نظر چشم‌پزشک آنتی‌بیوتیک خوراکی برای جلوگیری از گسترش عفونت به بقیه پلک و قسمت‌های مجاور استفاده شود.

علائم و نشانه‌ها

احساس سنگینی و درد پلک

ایجاد یک توده برجسته قرمزرنگ دردناک در لبه پلک

سوزش، خارش و اشکریزش

خروج ترشحات چرکی از گل‌مژه

تاری دید از عوامل معمول گل‌مژه نیست، اما اگر گل‌مژه نسبتا بزرگ باشد با فشار روی قرنیه باعث ایجاد آستیگماتیسم و تاری دید می‌شود.

روش‌های درمان خانگی گل‌مژه

درمان‌های خانگی دیگری برای رفع بیماری گل‌مژه وجود دارد که بسیار ساده بوده و در دسترس است. این درمان‌ها عبارت است از:

چای کیسه‌ای در درمان گل‌مژه بسیار موثر است، به این طریق که یک کیسه‌ای گرم را در محل گل‌مژه قرار دهید تا زمانی که چای کیسه‌ای خنک شود. هم درد را کاهش می‌دهد و هم تورم را.

تخم گشنیز در درمان گل‌مژه بسیار موثر است. مقداری تخم گشنیز در آب جوش بریزید، سپس دانه‌ها را دور ریخته و از آب آن برای شستشوی چشم استفاده می‌کنیم. چند بار در روز این کار را انجام دهید.

روغن کرچک به درمان گل‌مژه بسیار کمک می‌کند. چند قطره از روغن کرچک روی منطقه آسیب‌دیده زده و به آرامی مالش دهید. چند دقیقه بعد با آب ولرم بشویید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

با یک پارچه تمیز شیر پاک‌کن زده و محل گل‌مژه را تمیز کنید.

آب سیر دارای خواص ضدباکتری است که به درمان گل‌مژه کمک می‌کند، ولی مراقب باشید که به چشم وارد نشود و پس از استفاده چشم را با آب ولرم بشویید. هم درد و هم تورم را کاهش می‌دهد.

لیلا علی نژاد

7 نشانه پنهان که خبر از «افسردگی» می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از Dailymail، به گفته سازمان بهداشت جهانی در بریتانیا از هر 4 نفر یکنفر درگیر مشکلات روانی شدید و از هر 100 نفر 17 نفر دچار بیماری‌های خفیف روانی هستند و برخی از آن‌ها به خودکشی نیز فکر می‌کند و اگر آمار این بیماری کنترل نشود تا سال 2030 افسردگی به سطح بالای جهانی می‌رسد.

یکی از بزرگترین مشکلاتی که افراد مرتکب آن می‌شوند این است که می‌پندارند فقط غم و اندوه نشانه افسردگی است در حالی که غم یک احساس طبیعی در انسان است. افسردگی یک حالت غم و اندوه و ناامیدی بصورت ثابت در فرد ایجاد می‌کند.

خیلی از بیمارانی که افسردگی‌های خفیف داشتند در مراحل ابتدایی متوجه آن نشدند و نتوانستند آن را کنترل کنند به همین سبب بیماری گسترده شد و این ناشی از بی آگاهی فرد در رابطه با افسردگی است.

در اینجا 7 علامت شایع این بیماری را معرفی کرده‌ایم.

پایداری غم و اندوه

هنگامی که غم و اندوه بیش از دو هفته طول بکشد و حتی شدت غم کاهش پیدا نکند این می‌تواند یکی از مهم‌ترین و آشکارترین نشانه از وجود افسردگی باشد، همچنین اگر غم بوجود آمده بی‌دلیل بروز کرده باشد جای نگرانی دارد و حتما باید به یک روانشناس مراجعه کنید.

احساس بی‌قراری، عصبانیت یا تحریک پذیری

افرادی که دچار افسردگی هستند بر سر کوچک‌ترین موضوعی سعی دارند به دیگران ضربه بزنند و علاوه بر آن یک حس بی‌قراری و عصانیت دائمی در وجودشان آزارشان می‌دهند.

انگیزه نداشتن، بی‌علاقه بودن نسب به همه چیز

اگر قبلا درگیر عشق و انگیزه فراوانی بودید و ناگهان یک حس بی‌انگیزگی درتان متولد شده است شما رگه‌هایی از افسردگی دارید و همچنین اگر در گذشته نسبت به خیلی چیزها حس علاقه داشتید و دیگر آن دلبستگی و عشق را از دست داده‌اید و بی‌تفاوت شده‌اید نگران سلامت روانتان باشید.

کاهش ارتباطات اجتماعی، فاصله گرفتن از دیگران

اجتناب از تماس با دوستان، عدم شرکت در فعالیت‌های اجتماعی یک نشانه مهم در پیدایش افسردگی است. البته ممکن است شما با دیگران ارتباط داشته باشید اما این رابطه برقرار کردند برایتان سخت و اذیت کننده باشد.

اختلال در خواب

به گفته روانشناسان، اگر به تازگی در خواب رفتن و بیدار شدن دچار اختلال شده اید ممکن است افسردگی در مراحل اولیه خود باشد، توصیه می‌شود به روانپزشک مراجعه کنید.

تغییرات در الگوی غذاخوردن

این گزینه نیز مانند اختلال خواب است و اگر در روند غذا خوردنتان تغییرات ملموسی را یافتید، پر خور یا بی‌اشتها شدید احتمالا در گیر این بیماری شایع شده‌اید.

نا امیدی

این گزینه یکی از مهم‌ترین گزینه‌ها در این لیست است چرا که شدت افسردگی را بیان می‌کند در موارد بسیاری شدید فرد خود را بی‌فایده و نا کارامد می‌دانند و حتی به خودکشی و نابودی خود فکر می کند.

اگر حتی یکی از خصوصیات این لیست را دارا هستید به پزشک مراجعه کنید و افسردگی‌تان را در مراحل خفیف درمان کنید.