این کارها شما را جوان‌تر نشان می‌دهد

به گزارش جام جم سرا، چه کسی دوست ندارد جوان باشد؟ چه 25 ساله باشید چه 50 ساله، جوان یا پیر به نظر رسیدن شما کاملاً در دستان خودتان است. اگر می خواهید بدانید چطور می توان زمان را به عقب برگرداند، به خواندن این مقاله ادامه دهید.سبک زندگی شلوغ، عادات بد غذایی والگوهای نادرست خواب تنها چند موردی هستند که، می توانند باعث رنگ پریدگی، تیرگی و ناسالم به نظر رسیدن پوست شما شوند.

با این روشها جوانتر شوید:

روغن در سالاد

برای داشتن پوستی سالم و جوان، رژیم غذایی صحیح یک ضرورت است و مطمئناً می دانید که سالاد ها چه مزایای شگفت انگیزی برای سلامتی و پوست شما دارند.برای داشتن پوستی جوانتر تنها کاری که باید انجام دهید این است که، سس های خامه مانند را با سسهای روغنی جایگزین کنید. روغنها آنتی اکسیدانها و ویتامینهای مواد غذایی را خیلی بهتر از سس هایی مثل مایونز به خود جذب می کنند و موجب می شوند پوست شما بهتر و سالم تر به نظر آید. شکی نیست که طعم مایونز در سالاد فوق العاده است، اما سس های روغنی نیز همین طورند. روغنهایی مثل روغن زیتون، روغن کانولا و یا سرکه که طعم سالاد را حتی بهتر می کنند.

مصرف ویتامین C را افزایش دهید

مواد غذایی غنی از ویتامین C به دلیل اینکه دارای کلاژن هستند، برای پوست مفید می باشند. کلاژن موجب درخشندگی پوست و جوانتر و سالم به نظر رسیدن آن می شود. وقت آن فرارسیده که لیمو، پرتغال، گوجه فرنگی، توت فرنگی و فلفل دلمه را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.

یوگا

یوگا راه حل تمام مشکلات مرتبط با سلامت و زیبایی است. تمرین آساناهای ( به تمرینات اصلی و وضعیت‌های یوگا «آسانا» (Asana) گفته می شود.) مختلف یوگا بدن شما را از درون پاکسازی می کند. یوگا باعث گردش خون مناسب در سراسر بدن شما شده و موجب آرامش، تقویت عضلات صورت، کاهش چروکها و رهایی از استرس و به وجود آمدن ذهنی آرام می شود. برخی حرکات یوگا همچنین موجب کندی روند سفید شدن موها می شود. جدای از تمرینات پیچیده آسانا تمرینات تنفسی و مدیتیشن نیز برای پوست شما سودمند است. در کل بدون شک یوگا کلید جوانی و سبک زندگی سالم است.

از استفاده از پنکیک بپرهیزید

استفاده از پودرهای صورت به منظور روشن تر کردن و جوان تر کردن پوست اشتباه است، چون این پودرها چربی و رطوبت پوست شما را جذب کرده و پوست را خشک و تیره می سازند و باعث می شوند خطوط و چروکهای ریز پوست عمیق تر به نظر آیند. اگر به استفاده از پودرهای صورت اصرار دارید بهتر است از نوع پودرهای مینرال (با پایه معدنی ) استفاده کنید.

مراقب دستها و پاهای خود باشید

در حالیکه ما از هیچ سعی و تلاشی برای مراقبت از پوست خود دریغ نداریم، مهمترین چیزی که معمولاً به آن اهمیت نمی دهیم، مراقیت از دستها و پاهاست. اگر از ابتدا از آنها به خوبی مراقبت نکنیم، فرآیند پیری خیلی سریعتر در این دوقسمت از بدن قابل مشاهده است. بنابراین مانیکور و پدیکور منظم و استفاده از یک مرطوب کننده مناسب جهت جوان و خوب نگه داشتن آنها خیلی مهم است. همچنین جدای از دستها و پاها مراقبت از پوست اطراف چشم و گردن نیز مهم است.

از محصولات با کیفیت مرغوب و دارای مواد دوستدار پوست استفاده کنید

استفاده از لوازم آرایش کم کیفیت و غیر برند، پوست شما را خراب می کند و منجر به بروز جوش و قرمزی و مشکلات دیگر در پوست شما می شود. اگرچه محصولات برندهای معروف کمی گران هستند، اما در عوض پوستتان را خراب نکرده و برای استفاده طولانی مدت بهتر هستند. همچنین سن شما با استفاده از لوازم آرایش با کیفیت مثل کرم پودر و کانسیلر کمتر به نظر می رسد.

هنگام خرید محصولات مراقبت پوست از محصولاتی خرید اری کنید که، دارای مواد دوستدار پوست مثل رتینول (ویتامین‌های آ یا رتینول برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است)، اسید گلیکولیک (این فراورده بی‌رنگ، محلول در آب و دارای خاصیت جذب آب (هیگروسکوپی) است و در کرم‌های نرم کننده و لایه بردار پوستی کاربرد دارد) و آلفا هیدروکسی اسید(گروهی از اسیدهای کربوکسیلیک هستند که یک گروه عاملی هیدروکسیل به آنها افزوده شده است. به این اسیدها مانند گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید، ماندلیک اسید و اسید سیتریک اسیدهای میوه نیز گفته می‌شود. این ترکیبات در فراورده‌های بهداشتی آرایشی به عنوان لایه بردار، ضد چین و چروک و مرطوب‌کننده پرکاربردند)، ویتامین C و E و پپتیدها ( peptides) هستند.

رطوبت رسانی و لایه برداری

اگر می خواهید پوستی جوان داشته باشید، هرگز نباید از دو مرحله رطوبت رسانی و لایه برداری در فرآیند مراقبت از پوست خود غافل شوید. اگر می خواهید ظهور چروک ها، خطوط ریزو لکها را روی پوست خود به تاخیر اندازید، باید پوست خود را مرطوب نگهدارید. از اینرو رطوبت رسانی به پوست امری ضروری است.ضمناً در هفته 2 تا سه بار پوست خود را لایه برداری کنید، تا از شر سلولهای قرمز روی پوست خلاص شوید و چهره شما جوانتر شود.همچنین لایه برداری سبب تحریک کلاژن سازی در پوست شده و پوست را صاف تر می کند.

منبع : برنا

تعریق بدن نشان از این بیماری‌های نهفته دارد

به گزارش جام جم سرا ، دکتر قنبریان متخصص غدد گفت: تعریق بدن مکانیزمی دفاعی برای دفع مواد زائد و کنترل دمای بدن می‌باشد. همچنین زیرپوست یک سری غدد عرقی وجود دارد که یک عضله‌ خیلی کوچک به آنها متصل است، زمانی که این عضله انتقباض پیدا می‌کند ماده‌ی موجود در این غدد به بیرون ترشح می‌کند.

وی در خصوص علت تعریق بیان کرد: گاهی تعریق زیاد علت خاصی ندارد، صرفاً به دلیل افزایش فعالیت بدنی و چربی زیرپوست و وزن بالا است اما گاهی یک بیماری زمینه‌ای می‌تواند آن را ایجاد کند، برای نمونه پرکاری تیروئید عرق ریزش گرم و کم‌کاری تیروئید عرق ریزش سرد را به وجود می آورد. به علاوه برخی مشکلات غده فوق کلیوی هم می‌تواند تعریق ایجاد کند.

قنبریان در مورد روش‌های درمانی اظهار داشت: برای افرادی که عرق ریزش آنها علت مشخصی ندارد یکسری ترکیبات آلومینوم به صورت کرم، لوسیون و اسپری تجویز می‌شود که باعث کاهش تعریق آنها می‌شود. همچنین اخیراً از سم بوتولینوم در انواع مختلف بوتاکس با مارک‌های مختلف تجاری استفاده می‌شود.

وی افزود: بوتاکس آسیبی به بدن فرد وارد نمی‌کند چون سم بوتولینوم آن به صورت موقتی تعریق بدن را کنترل می‌کند و بعد از مدتی فرد دوباره باید اقدام به بوتاکس انجام دهد. همچنین کم‌خونی و مصرف غذاهای تند می‌تواند از دیگر علل تعریق زیاد بدن باشند.

قنبریان خاطرنشان کرد: رنگ عرق بستگی به باکتری‌های روی پوست دارد، به طوری معمول نباید رنگ‌ خاصی داشته باشد یعنی سفید یا سفید کور باید باشد.

در پایان توصیه کرد: افراد با مشاهده تغییر رنگ عرق یا افزایش بیش از حد آن به پزشک متخصص مربوطه مراجعه نمایند چون بیماری متابولیک ممکن است وجود داشته باشد.

منبع : باشگاه خبرنگاران

علامت هایی که نشان می دهد همسر شما زورگو است!

به گزارش جام جم سرا، دکتر علی نقی فقیهی ، روانشناس گفت: یک همسر سلطه‌گر با کاشتن بذر تردید درمورد استعدادها و توانایی‌هایتان، همیشه از شما به عنوان سلاحی علیه خودتان استفاده می‌کند و همچنین اگر می‌بینید طرف شما بخاطر کوچکترین اقدامی که برای شما کرده است عوضش را می خواهد مسلم است که می‌خواهد جایگاهی بالاتر از شما برای خود حفظ کند.

فقیهی اظهار داشت : افراد سلطه گر با ایجاد حس عذاب‌وجدان در فردمقابل خود بخاطر کارهایی که بصورت روزمره انجام می‌دهد، به هدف خود برای کنترل کردن او می‌رسند چون طرفشان کم‌کم همه تلاش خود را می‌کند که آن حس عذاب‌وجدان را پیدا نکند و فرد سلطه گر احساس می‌کند حق دارد بیشتر از آنچه که می‌داند بداند.

وی بیان کرد : از دیگر نشانه های فرد سلطه گر میتوان این موارد نیز اشاره کرد :جدا کردن شما از دوستان و خانواده‌تان، حسادت کردن بیش از حد از ارتباط شما با دیگران ، بی اعتمادی در لحضه به لحضه رفتار شما ،خسته کردن شما از بحث و مشاجره تا جایی که کوتاه بیایید، ایجاد احساس حقارت در شما بخاطر اعتقاداتتان، اذیت کردن و مسخره کردن‌هایی که ایجاد ناراحتی کند ،عدم تمایل به شنیدن نظرات شما، از بین بردن اهداف تحصیلی و کاریتان با ایجاد حس تردید به خودتان، تهدیدهای بیش از اندازه برای سلطه گری خودش نه اینکه حتما فیزیکی باشد بلکه می تواند تهدید به تنها گذاشتن شما باشد.

این روانشناس با بیان اینکه برای مقابله با این گونه زورگویی هایی که اصولا با زیرکی صورت میگیرد باید به زیرکی رفتار کرد، افزود:شخصی که ازدواج کرده یا قصد ازدواج دارد باید بداند قرار است زندگی کند. زندگی ای صمیمی و با آرامش با وجود تمام اختلافات فکری و اخلاقی که ممکن است داشته باشند اما در این زندگی باید نقش تربیتی به هم داشته باشند. این بدان معنا نیست که اعتقادات و تفکرات خود را تحمیل کنند بلکه باید آشنایی با حق و حقوق های همسری را با روابط عاطفی آموزش دهد .

اما همه توانایی این آموزش را ندارند در اینجا نقش روانشناس پررنگ می شود و آموزش این حق و حقوق توسط او صورت خواهد گرفت .

منبع : باشگاه خبرنگاران

10 علامت که نشان می دهد از حرف مردم میترسید !

به گزارش جام جم سرا ،​ داشتن خانواده خوب و دوستان دلسوز به‌راحتی بهشت را برای ما فراهم می‌کند و گذر روزها را تسهیل می‌بخشد. اما اگر از اکثر افراد دور و برتان سوال کنید که آیا از بهشتی که در آن به سر می‌برند رضایت دارند یا خیر، پاسخ منفی دریافت خواهید کرد. آنها خود را در بهشت حس نمی‌کنند و علت آن است که نمی‌توانند با دیگران بدرستی ارتباط برقرار کنند. خیلی‌ها می‌خواهند همیشه مورد تائید همگان باشند و انتقادات درست یا غلط دیگران، لرزه بر اندام‌شان می‌افکند. این در حالی است که هر فردی اعم از موفق یا ناموفق همواره آماج نظریات مثبت و منفی قرار دارد و برای فردی که روبه سوی خوشبختی و موفقیت دارد، ترس از انتقادات دیگران نباید جایی داشته باشد.

آیا شما هم جزو این دسته افراد هستید؟ در اینجا ده علامت را به شما معرفی می‌کنیم که نشانگر ترس از طرز فکر دیگران راجع به شماست و اگر با خواندن آنها متوجه شدید که دچار این مشکل هستید، اقدامی جدی برای تغییر طرز فکر خود داشته باشید:

1. حرف دل‌تان را نمی‌زنید: چند بار شده که شما می‌خواسته‌اید سخنی درست و بر حق را بگویید، اما احساس کرده اید که با گفتن آن حرف شغل‌تان را در معرض خطر قرار می‌دهید، دوست‌تان را می‌رنجانید، مورد خشم اقوام قرار می‌گیرید و یا فرد محبوب‌تان را از دست می‌دهید ؟

ما نمی‌گوییم که به بهانه رک بودن، هرچه به ذهن‌تان می‌رسد را بر زبان آورید و بی‌ادبانه دل دیگران را بشکنید. اما قرار هم نیست که شما حرف حق را در خودتان نگاه دارید و تا مدت‌ها در درون خود کشمکش داشته باشید که چرا آن سخن را در وقت مناسب ارائه نکرده‌اید و به سیستم دفاعی جسمی و روحی خود آسیب برسانید، یادبگیرید که در اوقات ضروری، حرف‌های مناسب را با لحنی صحیح بر زبان بیاورید تا دیگران هم بدانند که باید تا چه اندازه به شخصیت شما احترام بگذارند.

2. خواهی نشوی رسوا، همرنگ جماعت شو ! نه، نه، شما پیرو این ضرب‌المثل نباشید. شاید افرادی را دیده باشید که به‌راحتی یک آفتاب‌پرست رنگ عوض می‌کنند و با هرکس که دوست می‌شوند، سلیقه او را به‌طور کلی قبول می‌کنند. تیم فوتبال مورد علاقه‌شان همانی است که اجتماع دور و برشان می‌پذیرد و خواننده، هنرپیشه، شهر، کشور، ماشین و شغل محبوب‌شان و همگی بستگی به همان گروه دارد. شما این‌گونه نباشید. این افراد استقلال رای ندارند و از داشتن سلیقه‌ای متفاوت از دیگران می‌هراسند. این رفتار بر محبوبیت شما نمی‌افزاید، زیرا انسان‌ها افرادی را دوست دارند که شخصیتی مستقل دارند.

3. دروغ می‌گویید: می‌خواهید کلام راست را بر زبان بیاورید، اما حدس می‌زنید که این حرف هزار و یک دردسر برایتان درست می‌کند و به بهانه دروغ مصلحت‌آمیز به از راست فتنه‌انگیز، حقیقت را دور می‌زنید و می‌پیچانید و به نحوی تحویل فرد روبه‌رو می‌دهید که دیگر کوچک‌ترین شباهتی به ماجرای اصلی نداشته است. شوهر می‌خواهد مطلبی را به زنش بگوید، اما از عکس‌العمل او آگاه است و ترجیح می‌دهد با فریبکاری، حقیقت را پنهان کند. البته در اینجا زن هم در دروغگویی مرد مقصر است و اگر هم مرد همسرش را به دروغگویی وادار کند، او نیز در این کار اشتباه سهیم خواهد بود. دروغ نگویید و دیگران را نیز مجبور به دروغگویی نکنید. دروغگویی در درازمدت به شخصیت شما خدشه وارد می‌کند و موجبات بی‌اعتمادی دیگران را فراهم می‌سازد.

4. برای گفتن هرچیزی معذرت‌خواهی می‌کنید: اگر می‌بینید دوست تان از خواننده مورد علاقه شما بدش می‌آید، شما ابتدا عذر می‌خواهید و سپس می‌گویید که همان خواننده را دوست دارید یا اگر قرار است با جمعی از همکاران برای تفریح به رستورانی بروید و یکی از همکاران، محلی نامناسب را پیشنهاد می‌کند، شما با ابراز شرمندگی از جایی دیگر نام می‌برید. این کار به ارزش شما و نظریات‌تان نخواهد افزود.

5. از جمع گریزانید: بهانه می‌آورید که من فردی درونگرا هستم و ترجیح می‌دهم در محیط ساکت و آرام وقت بگذرانم. درحالی که درونگرایی به نوع فکرکردن شما و خلوت کردن‌تان با خود مربوط می‌شود و این که بیشتر مایلید اسرار درونی‌تان را تنها با خودتان تقسیم کنید، نه این که در هیچ جمعی حضور نیابید و از اجتماع فراری باشید. شما از پس‌زده شدن توسط مردم می‌ترسید و باید به فکر درمان این ناراحتی باشید و بدانید که فرار از جمع حتی نمی‌تواند نقش یک مسکن را برای شما ایفا کند.

6. تغییر عقیده‌تان را پنهان می‌کنید: تا چندی پیش طرفدار یکسری نظریات بوده اید، اما به دلیل برخی علت‌های منطقی، تغییر عقیده داده اید و حرف‌هایی جدید برای گفتن دارید. با این حال ترجیح می‌دهید دم فروبندید و کسی را از این تغییر عقیده مطلع نکنید، زیرا بر این باورید که ممکن است عده‌ای شما را دمدمی مزاج بدانند و همچنین افرادی که پیشتر با آنها هم عقیده بوده‌اید، با توجه به شرایط جدید شما را پس بزنند. به همین دلیل تغییر نظریه تان را به دیگران اعلام نمی‌کنید تا از گزند این ناراحتی‌ها در امان بمانید. این کار اضطراب و فشار درونی‌تان را افزایش می‌دهد و در نتیجه به سیستم دفاعی بدن‌تان آسیب‌های جدی وارد می‌کند. شما به دلیلی منطقی تغییر عقیده داده‌اید و نباید از گفتن این موضوع به دیگران ابایی داشته باشید.

7. به فکر ذهنیات دیگرانید: در اتاق نشسته‌اید و به ظاهر مشغول انجام کارهای خودتان هستید، اما این واقعیت ندارد و شما درحقیقت لحظه به لحظه نگاهی به چهره فرد دیگر که در اتاق حضور دارد و حواسش پی کار خودش است می‌اندازید تا متوجه شوید چه نظری راجع به شما دارد.

آیا از شما رضایت دارد یا نه ؟! معمولا آنها را آن‌طور که باید و شاید از خودتان راضی نمی‌دانید و به همین دلیل باید به‌طور جدی در حال برنامه‌ریزی برای شاد کردن او داشته باشید. این کار به هیچ وجه درست نیست. شما هویت خود را دارید و پیش از انجام هرکاری باید در اندیشه شکوفاکردن خوبی‌های وجودتان باشید. به یادداشته باشید که شما هرگز نمی‌توانید همه را از خودتان راضی کنید.

8. کمال‌گرا هستید: کمال‌گرایی می‌تواند از موضع‌های مختلف نشات بگیرد و یکی از بدترین‌ها آن است که از سر ترس از کافی و کامل نبودن در چشم دیگران به کمال گرایی پناه ببرید.

9. نور خورشید وجودتان را خاموش می‌کنید: خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که ایده‌هایی بکر در ذهن تان جرقه می‌زند و شما می‌خواهید با صدایی رسا آن را به گوش همگان برسانید. اما این کار را انجام نمی‌دهید از ترس آن که این فکر به نظر دیگران جالب نیاید و آن را نپذیرند. ما انسانیم و شریف‌ترین آفریده‌ها. وجود هر کدام از ما دارای ویژگی‌های منحصربه‌فردی است که در دیگری یافت نمی‌شود و ما ملزم به ابراز شکفتگی‌های درونی‌مان هستیم.

10. چندشخصیتی هستید: با مادرتان که هستید یک جور رفتار می‌کنید، با همکارتان شکل دیگر و در کنار همسرتان به‌طور کل به فرد دیگری تبدیل می‌شوید. این به آن دلیل است که شما از بروز شخصیت اصلی‌تان در کنار آنها هراس دارید و ترجیح می‌دهید خود را در مقابل آنها به فردی تبدیل کنید که صددرصد مطلوب‌شان باشد. این نوع عملکرد به شما احساس بی‌ارزشی می‌دهد و بدتر از آن این است که بالاخره یک روز دست‌تان برای همه آنها رو خواهدشد. به شخصیت خودتان بها بدهید و اجازه بدهید اطرافیان شما را به همان نحو که هستید بپذیرند.

چاردیواری

با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، با زندگی مدرن و ماشینی امروزه افراد بسیاری از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و سراغ رژیم های سخت و ورزش های طاقت فرسا می روند اما ما به شما یک نوشیدنی طبیعی معرفی می کنیم که به کاهش وزن و از بین بردن سموم بدن کمک می کند.

این نوشیدنی طبیعی شگفت انگیز از پوست آناناس تهیه شده است. میوه آناناس غنی از آب و کم کالری بوده و مصرف روزانه آن به بهبود هضم و پاک سازی سموم کمک کند.

علاوه بر این، مصرف این نوشیدنی طبیعی دارای خواص ضد التهابی و احیا بخش بوده که به کاهش و تسکین علائم های بیماری های التهابی خاص مانند آرتریت، آرتروز کمک می کند.

یکی ازمهم ترین خاصیت های این نوشیدنی آن است که موجب خنثی سازی رادیکال های آزاد و کاهش عملکرد منفی آنها بر بافت های بدن و سلول ها می شود.

آناناس حاوی فیبر زیادی بوده و توانایی به حداقل رساندن سطح کلسترول خون را دارا می باشد، همچنین این نوشیدنی به استحکام پوست، جوان سازی و از بین بردن چین و چروک کمک می کند.

مصرف منظم آناناس به حفظ رطوبت بدن کمک کرده و تجمع چربی در ناحیه شکم را کاهش داده و در بهبود گردش خون موثر است.

طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا لاغری و جوانی

این نوشیدنی از پوست آناناس تهیه شده زیرا پوست آن در پاک سازی و چربی سوزی بدن نقش موثری دارد همچنین به منظور افزایش خواص لاغری وجوان سازی این نوشیدنی می توانید از دارچین و پرتقال استفاده کنید.

مواد لازم:

پوست یک عدد آناناس رسیده (نگه داشتن میوه)

1 لیتر آب پرتقال

1 قاشق چای خوری پودر دارچین (2 گرم)

آماده سازی:

پوست آناناس را جدا کرده و آن را به تکه های کوچک خرد کرده و آن ها را بشویید و سپس یک لیتر آب به آن اضافه کرده و آب پرتقال و دارچین را به آن بیفزایید و به منظور بهبود طعم و مزه آن را در یخچاال نگهداری کنید.

طرز مصرف:

به منظور رسیدن به بهترین نتیجه و لاغری بیشتر حاصل از این نوشیدنی طبیعی ودفع تمام سموم و مواد زائد در بدن، شما باید یک لیوان از این نوشیدنی را قبل از صبحانه و یک لیوان آن را از قبل ناهار بنوشید.

این نوشیدنی را باید به مدت 2 هفته و بدون وقفه بنوشید سپس دوماه بعد این روند را تکرار کنید.

در کنار نوشیدن این نوشیدنی برای سرعت بخشیدن به لاغری در رژیم غذایی خود حداقل سه بار در هفته آناناس را بگنجانید.

توجه داشته باشید این نوشیدنی ملین بوده و افراد مبتلا به اسهال نباید این نوشیدنی را مصرف کنند، همچنین افرادی که داروهای ادرار آور مصرف می کنند این نوشیدنی اثر داروها را تشدید کرده که به همین دلیل به آن ها توصیه نمی شود.

علائم عجیبی که نشان می‌دهد دچار رفلاکس شده‌اید

به گزارش جام جم آنلاین ، مواردی هم هست که نباید رفلاکس را در آن دخیل بدانید.

بزاق زیاد

زیاد شدن بزاق دهان، بعد از یک وعده غذایی یا میان وعده می‌تواند نشانه‌ای از رفلاکس باشد. وقتی غدد بزاقی، وجود عامل تحریک‌کننده‌ای را در مری احساس می‌کنند، فعالیتشان را افزایش می‌دهند و آماده می‌شوند که هر چه را در مری وجود دارد یا می‌خواهد به سمت بالا حرکت کند، بشویند و پاک کنند.

سینه پهلو

وقتی اسید معده از معده خارج می‌شود، فقط گلو را تحریک نمی‌کند بلکه می‌تواند راه خود را به سمت شش‌ها نیز در پیش بگیرد. اگر این اتفاق بیفتد، شما سر از یک سینه پهلوی شدید درخواهید آورد. اگر به طور مکرر و بدون دلیل مشخصی به سینه پهلو مبتلا می‌شوید، رفلاکس می‌تواند یکی از علل آن باشد.

درد قفسه سینه

معمولا افراد، ترش کردگی و سوزش معده را با حمله قلبی اشتباه می‌گیرند. زیاد اتفاق می‌افتد که افرادی با درد شدید قفسه سینه به اورژانس مراجعه می‌کنند در حالی که مشکل اصلی آنها رفلاکس است. عکس ماجرا نیز می‌تواند درست باشد. افرادی که دچار حمله قلبی شده‌اند به اورژانس مراجعه نمی‌کنند، زیرا تصورمی کنند دچار رفلاکس هستند. اگر میان این دو حالت شک دارید، به پزشک مراجعه کنید.

تلخی دهان

اسید معده‌ای که مجبور است به سمت مری حرکت کند، می‌تواند طعم تلخی را در انتهای گلو به جا بگذارد.

آسم

اگر مشکلات تنفسی دارید ـ که بویژه شب و در رختخواب تشدید می‌شود ـ عامل آن می‌تواند رفلاکس اسیدی باشد. وقتی به پشت دراز می‌کشید، اسید معده وارد مری می‌شود و ایجاد رفلاکس می‌کند که گاهی با صدای خس‌خس همراه است. اسید معده می‌تواند وارد مجاری تنفسی شود و به طور مستقیم تحریک تنفسی ایجاد کند. در نتیجه شما با حالت خفگی و سرفه از خواب بیدار می‌شوید.

مشکلات بلع

رفلاکس می‌تواند به دلیل صدمات و زخم‌هایی که ایجاد می‌کند، باعث باریک‌شدن گلو شود. در نتیجه غذا در مسیر فرورفتن متوقف می‌شود و فرد احساس می‌کند غذا گلوله شده و خود را در مسیر رسیدن به معده جمع کرده است.

مشکلاتی که ناشی از رفلاکس نیست

گاهی وجود توده در گلو یا نیاز به صاف کردن مکرر گلو با رفلاکس اشتباه گرفته می‌شود. این عوارض ناشی از گرد و غبار و دیگر تحریک‌کننده‌هایی است که در هوا وجود دارد. گلودرد، سرفه یا گرفتگی و خشونت صدا نیز می‌تواند براثر رفلاکس ایجاد شود، اما عوامل دیگری نیز در بروز این عوارض نقش دارند. اگر بعد از دوهفته مصرف داروهای آنتی‌اسیدی که پزشک تجویز می‌کند، بهبودی در این علائم مشاهده نکردید، با متخصص گوارش مشورت کنید.

عکس های خفن از زنان و دختران جذاب آتش نشان در کشورهای مختلف

• فیسبوک
• توییتر
• گوگل
• پینترست
• تلگرام

کوکا: در ادامه عکس های دیدنی از زنان و دختران آتش نشان در نقاط مختلف را مشاهده می کنید:

زنان آتش نشان در نقاط مختلف دنیازنان آتش نشان در نقاط مختلف دنیازنان آتش نشان در نقاط مختلف دنیازنان آتش نشان در نقاط مختلف دنیازنان آتش نشان در نقاط مختلف دنیازنان آتش نشان در نقاط مختلف دنیازنان آتش نشان در نقاط مختلف دنیازنان آتش نشان در نقاط مختلف دنیازنان آتش نشان در نقاط مختلف دنیا

• فیسبوک
• توییتر
• گوگل
• پینترست
• تلگرام

داشتن این سردرد ها نشان از داشتن تومور مغزی است!

دبیر علمی بیست وچهارمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی با اشاره به علائم سردردهای خطرناک، گفت: سردرد همراه با کاهش هوشیاری ممکن است خطرناک باشد و باید جدی گرفته شود.

داشتن این سردرد ها نشان از داشتن تومور مغزی است!

دکتر امیرحسن حبیبی در آستانه بیستمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی در ارتباط با شایع ترین بیماری های مغز و اعصاب اطفال اظهارداشت: تب و تشنج بین سنین ۶ ماهگی تا ۶ سالگی یکی از مشکلات شایع در میان کودکان است که اگر تنها تب وجود داشته باشد باید جهت رفع آن اقدام کرد تا با مشکلات بیشتری برای کودک همراه نشویم.

وی افزود: ولی تب بالا که کنترل نشود خطر آفرین بوده و ممکن است سبب بروز تشنج و مشکلات مربوط به حوزه مغز و اعصاب برای کودک شود.

دبیر علمی بیست و چهارمین کنگره بین الملی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی اضافه کرد: کاهش اکسیژن رسانی به مغز نوزاد حین زایمان مادر می تواند سبب فلج مغزی نوزاد شود و مشکلات زیادی را برای آن و خانواده اش ایجاد کند که این مشکل نیز یکی دیگر از بیماری های حوزه مغز و اعصاب کودکان به شمار می رود.

حبیبی در ارتباط با موضوع سردردهای خطرناک ادامه داد: سردردهایی خطرناک هستند که هنگام صبح بروز یابند یا قبل از سردرد، فرد دچار استفراغ شود همچنین سردردهایی که بدون سابقه قبلی ایجاد شده یا متفاوت از سردردهای قبلی فرد از نظر زمانی و شدت است، می تواند خطرناک باشد.

وی افزود: سردردهایی که همراه با آنها علائم دیگری مانند ضعف یک طرفه بدن یا کاهش هوشیاری و یا به دنبال فعالیت بدنی ایجاد شود ممکن است خطرناک بوده و نیاز به بررسی جدی و بیشتر دارد.

دبیر علمی بیست و چهارمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی در ارتباط با دلیل افزایش امار ابتلا به میگرن گفت: آمار دقیقی در مورد این مسئله وجود ندارد البته به دلیل تشخیص و شناسایی این بیماری نسبت به گذشته، گاهی گمان می رود این مشکل نسبت به قبل افزایش یافته است البته استرس و تنش سبب بدتر شدن وضعیت میگرن در افراد می شود.ِ

حبیبی در مورد تومورهای مغزی افزود: این تومورها بسته به اینکه در کجای مغز قرار دارند، ممکن است علائم مختلفی را از خود نشان دهند که این علائم به طور نمونه، ضعف اندام ها، اختلال شخصیت،استفراغ، افزایش فشار داخل مغز، دوبینی، وزوز گوش است.

بیست و چهارمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی ایران ۱۲ تا ۱۵ اردیبهشت ۹۶ با حضور اساتید و صاحبنظران داخلی و خارجی، در هتل المپیک تهران برگزار می‌شود.

الکترودها «دل درد» نوزاد را نشان می دهند

در بیشتر مواقع تشخیص علت دلیل گریه نوزادان بسیار دشوار است. شناسایی سیگنال های مغزی می تواند روش قابل اعتماد تری برای نشان دادن درد در نوازد باشد.

الکترودها «دل درد» نوزاد را نشان می دهند

به گزارش سلامتی به نقل از نیوساینتیست، دکتر «ربکا اسلاتر» از دانشگاه آکسفورد می گوید: «نوزادان قادر به صحبت کردن نیستند، بنابراین به روش های دیگری نیاز داریم که نشان بدهند آنها از دردی رنج میب رند. اخیراً پزشکان از شکلک ها و حالت صورت نوزادان استفاده می کنند، اما این احتمال وجود دارد که این حالت ها بر اثر عوامل دیگری مانند گرسنگی یا میل به آغوش مادر ایجاد شده باشند.»

در حال حاضر دکتر اسلاتر به همراه گروه تحقیقاتی خود متدی را ارائه کردهاند که در این روش از یک الکترود بر روی خط میانی فرق سر برای تشخیص الگوهای امواج مغزی مرتبط با درد استفاده می شود. آنها این کار را با تجزیه و تحلیل آزمایش های EEG مربوط به ۱۸ نوزاد در زمان گرفتن خون برای بررسی سلامت روزانه شان انجام دادند. این آزمایش ها یک سیگنال را نیم ثانیه پس از سوزن زدن به پاشنه پای نوزادان نشان دادند.

سپس این گروه درستی و دقت این سیگنال را در نوزادان بیشتری آزمایش کردند که نشان می داد اندازه سیگنال درد با میزان شکلک های صورت آنها که روشی معمول در تشخیص درد از طریق حالت های چهره است، ارتباط دارد.

تسکین درد

این سیگنال در مورد نوزادان نارس نیز به کار رفت و مقدار آن در نوزادانی که از پماد ضد درد در پاشنه شان استفاده شده بود، کاهش یافت. گروه اسلاتر در حال حاضر انجام آزمایش های بیشتری هستند تا نشان دهند آیا این تکنیک به اندازه کافی درست و دقیق است که بتوان برای تشخیص درد واقعی نوزادان از آن استفاده کرد یا خیر.

در صورتی که این مسئله اثبات شود، می تواند به گروه تحقیقاتی کمک کند تا طی انجام کارهایی مانند آزمایشات چشم درد نوزاد را تا حد زیادی تسکین دهند.

دکتر «لورنزو فابریزی» از دانشگاه University College لندن می گوید: «ین روش در چند سال گذشته شناسایی شده بود و چه قدر جالب و خوب است که اکنون به اثبات رسیده است.»

اما فابریزی معتقد است باید اطلاعات بیشتری درباره اینکه چگونه و چرا مغز یک نوزاد این سیگنال درد را تولید می کند، به دست بیاوریم. امواج مغزی نوزادن به یک محرک کوچک و زودگذر عکس العمل نشان می دهد، اما ممکن است سیستم های مغزی مختلف درگیر دردهای شدید و مداوم شده باشند.

تصاویر جدید آیفون 8 احتمالاً طراحی نهایی آن را نشان می‌دهند

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجیرو، به تازگی تصویری از قالب‌های استفاده شده برای ساخت بدنه گوشی‌های جدید آیفون، به بیرون درز کرده و با توجه به این قالب‌ها تا حدودی با سبک طراحی مدل‌های جدید آیفون آشنا شد. به نظر می‌رسد این تصویر، طراحی نهایی بدنه آیفون 8 را نشان می‌دهد و باید گفت تا حدود زیادی با آنچه که از پرچمدار آتی اپل انتظار داریم، مطابقت دارد.

اما یکی از طراحان گرافیکی برجسته و فاش کنندگان اطلاعات گوشی‌های هوشمند، به نام بنجامین گسکین (Benjamin Geskin) نیز به تازگی تصویری از قالب آیفون‌ ارائه کرده که با تصاویر مدل‌های ساختگی این گوشی هوشمند که پیش از این و در ماه آوریل منتشر شده بودند، همخوانی دارد. به گفته وی، طراحی نهایی گوشی‌های جدید آیفون با این تصاویر تأیید شده است، اما به هر حال تا زمانی که اپل به صورت رسمی از پرچمدارهای خود رونمایی نکرده، نمی‌توان با قاطعیت در این مورد اظهار نظر کرد.

قالب‌هایی که در تصویر مشاهده می‌شود، متعلق به سه مدل مختلف از گوشی‌های آیفون هستند: آیفون 7 اس و آیفون 7 اس پلاس (با همان اندازه 4.7 و 5.5 اینچی مدل‌های کنونی آیفون 7 و 7 پلاس) و همچنین گوشی آیفون 8 که از لحاظ اندازه تقریباً بین این دو مدل قرار داشته و صفحه نمایشی حدوداً 5 اینچی خواهد داشت. طبق شنیده‌ها، آیفون 8 از لبه‌های بسیار کمی در اطراف صفحه نمایش خود برخوردار خواهد بود اما در تصویر و از روی قالب گوشی نمی‌توان در این مورد به درستی اظهار نظر کرد.

در کل باید گفت تصویری که از قالب گوشی‌های آیفون جدید منتشر شده، چیز جدیدی به دانش ما در مورد این محصولات اضافه نمی‌کند. پیش از این نیز گفته شده بود که آیفون 7 اس و 7 اس پلاس از همان نحوه چینش دوربین مدل‌های فعلی استفاده خواهند کرد، در حالی که انتظار می‌رود در آیفون 8 شاهد چینش عمودی لنزهای پشتی گوشی باشیم.

بر اساس تصاویر به نظر می‌رسد، سنسور اثر انگشت در پشت بدنه تعبیه نشده و اپل ترجیح داده تا اشتباه سامسونگ را دوباره تکرار نکند. به هر حال، همانند اندازه دقیق صفحه نمایش، این مورد نیز تنها از روی قالب بدنه قابل تشخیص نیست. اما بنا به گمانه‌زنی‌های انجام شده، شاید اسکنر اثر انگشت در زیر صفحه نمایش تعبیه شده و یا اینکه در کلید پاور در کنار بدنه ادغام شده باشد.

در مجموع، هنوز اطلاعات رسمی راجع به آیفون 8 و سایر مدل‌های آتی پرچمدار اپل منتشر نشده و بنابراین نمی‌توان با قاطعیت در مورد صحت شایعات اظهار نظر کرد.