به ایرپادهای اپل نمی توان اعتماد کرد

[ad_1]

وب سایت کلیک: کمپانی اپل دو مدل جدید آیفون، به نام‌های آیفون۷ و آیفون۷ پلاس را به تازگی رونمایی کرد. ویژگی جدید این گوشی‌ها شامل یک دوربین پیشرفته‌تر، مقاومت در برابر نفوذ آب و گرد و غبار و عمر باتری بهتر اسـت.

 

چیزی که بیشترین توجهات را در فضای مجازی به خود جلب کرد از ویژگی‌های جدید این آیفون‌ها نیست، بلکه یکی از لوازم‌ جانبی آن به نام "ایرپاد” اسـت.

این هدفون بیسیم ۱۵۹ دلاری که اپل آن را در کنفرانس اخیر خود رونمایی کرد، می‌تواند با تمام دستگاه‌های این شرکت که دارای آخرین نسخه از سیستم عامل دستگاه هستند، مورد استفاده قرار گیرد.

همان طور که انتظار می‌رفت، آیفون۷ و آیفون۷ پلاس جک هدفون ندارند. بنابراین نسخه جدیدی از هدفون های استاندارد اپل به نام "EarPods” همراه با گوشی عرضه شده که به درگاه شارژ گوشی متصل می‌شود. علاوه بر این، یک آداپتور مخصوص هم برای اتصال هدفون‌های قدیمی همراه گوشی خواهد بود. نکته جالب اینجاست که با این که اپل ایرپاد را در کنفرانس اختصاصی رونمایی آیفون‌های جدید معرفی کرد، ولی باید آن را به صورت جداگانه خرید. در صورتی که انتظار می‌رفت این وسیله همراه با گوشی درون جعبه باشد.

نقدهای مثبت و منفی زیادی از این محصول جدید اپل شده که بیشتر منفی بوده اسـت. منتقدان اعلام کرده‌اند که این وسیله ضد آب نیست، در نتیجه هنگام دویدن نمی‌توان از آن استفاده کرد، چون ممکن اسـت کاربر عرق کرده و این وسیله خراب شود. از طرفی به دلیل کوچک بودن، به راحتی می‌تواند گم شود و هیچ راهی برای پیدا کردن آن وجود ندارد.

اما منتقدان مثبت اندیش هم، با تایید تمام این فرضیه ها، عقیده دارند که این سیستم صوتی می تواند فراهم کننده نسل جدیدی از ارتباط کاربران با دنیای موسیقی باشد.

البته بهتر بود که اپل این محصول را ضد آب می‌ساخت که کاربران بتوانند هنگام دویدن یا کارهای روزمره که امکان عرق کردنشان وجود دارد، استفاده کنند.

پس از این که ایرپاد توسط اپل معرفی شد، علاوه بر منتقدان و صاحب نظران، بسیاری از مردم هم به این محصول واکنش نشان دادند و با راه اندازی کمپین های مختلف مخالفت یا موافقت خود را اعلام کردند. بسیاری از طرفداران اپل اعلام کرده‌اند که دلشان برای همان هدفون‌های سنتی تنگ شده اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 سپتامبر 2016 ... کمپانی اپل دو مدل جدید آیفون، به نامهای آیفون۷ و آیفون۷ پلاس را به تازگی رونمایی کرد. ویژگی جدید این گوشیها شامل یک دوربین پیشرفتهتر، ...14 سپتامبر 2016 ... کمپانی اپل دو مدل جدید آیفون، به نامهای آیفون۷ و آیفون۷ پلاس را به تازگی رونمایی کرد. ویژگی جدید این گوشیها شامل یک دوربین پیشرفتهتر، ...کمپانی اپل دو مدل جدید آیفون، به نامهای آیفون۷ و آیفون۷ پلاس را به تازگی رونمایی کرد. ویژگی جدید این گوشیها شامل یک دوربین پیشرفتهتر، مقاومت در برابر نفوذ ...کمپانی اپل دو مدل جدید آیفون، به نامهای آیفون۷ و آیفون۷ پلاس را به تازگی رونمایی کرد. ویژگی جدید این گوشیها شامل یک دوربین پیشرفتهتر، مقاومت در برابر نفوذ ...مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری برترین ها: به ایرپادهای اپل نمی توان اعتماد کرد · منبع این خبر، وبسایت www.bartarinha.ir است و سایت دبلیوخبر مسئولیتی ...وب سایت کلیک: کمپانی اپل دو مدل جدید آیفون، به نامهای آیفون۷ و آیفون۷ پلاس را به تازگی رونمایی کرد. ویژگی جدید این گوشیها شامل یک دوربین پیشرفتهتر، ...وب سایت کلیک: کمپانی اپل دو مدل جدید آیفون، به نام های آیفون7 و آیفون7 پلاس را به تازگی رونمایی کرد. ویژگی جدید این گوشی ها شامل یک دوربین پیشرفته تر، ...کمپانی اپل دو مدل جدید آیفون، به نامهای آیفون۷ و آیفون۷ پلاس را به تازگی رونمایی کرد. ویژگی جدید این گوشیها شامل یک دوربین پیشرفتهتر، مقاومت در برابر نفوذ ...zoomit.ir - حمیده خادم زاده: "تفاوت" یکی از شاخصهای بارز رقابت در بازارهای جهانی است و طبیعتا هر تولیدکنندهای که بتواند تمایز چشمگیرتری در محصولات خود ایجاد ...اپل برای استفاده از چیپ های اینتل نسخه های مختلفی از آیفون ۷ تولید میکند اپل برای استفاده از چیپ ... با تبدیل 40 دلاری می توان آیفون 7 را شارژ و با هدفون موزیک گوش کنید! ... خاصیت ضدآبی آیفون به مرور از بین می رود! .... شهید عماد مغنیه · تاکید بر مصوبات شورا درباره پدیده شاندیز و موسسه میزان · با صرع هم می توان زندگی کرد؟

کلماتی برای این موضوع
به ایرپادهای اپل نمی توان اعتماد کرد

چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟!

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
اعتماد مهم است. بدون اعتماد به دیگران، جامعه از هم خواهد پاشید. شما مجبور هستید به این فکر که مردم در کل با شما صادقانه رفتار می کنند و به تعهداتشان پایبندند، اعتماد کنید. هر چه باشد، شما همه افرادی را که مواد غذایی برایتان تهیه می کنند، لباس هایتان را می دوزند و از پول هایتان در بانک محافظت می کنند نمی شناسید و نمی توانید همه این کارها را خودتان انجام دهید.

بیشتر این اعتماد ناخودآگاه است. اغلب شما به تعداد افرادی که در زندگی روزمره تان به آنها اعتماد می کنید فکر نمی کنید. اما گاهی ناچارید به طور خودآگاه به یک غریبه اعتماد کنید. در زمانی نه چندان دور، من در یک فرودگاه کنار پریزهای برق نشسته بودم. خانمی به طرف من آمد، شارژر گوشی خود را به برق زد و از ما دو نفری که کنار پریزها نشسته بودیم خواست چند دقیقه ای مواظب گوشی اش باشیم تا او اطلاعات پرواز خود را چک کند. او باید به ما اعتماد می کرد که ما گوشی او را نمی دزدیم، و ما باید به او اعتماد می کردیم که او ما را با دستگاه خطرناکی [مثلا یک بمب مخفی] ترک نمی کند. البته در نهایت معلوم شد که اعتماد متقابل ما به جا بوده است.

مقاله جالبی از چهار روانشناس، سارا آینزورث، روی باومیستر، کثلین وُس و دن ایریلی بررسی می کند که آیا اینگونه اعتماد میان غریبه ها به صرف انرژی روانی احتیاج دارد.

اساس مطالعه آنها یک بازی رفتار اقتصادی به نام بازی اعتماد بود. در این بازی، به شرکت کننده ها 10 دلار داده می شد. سپس به آنها گفته می شد که می توانند هر چقدر از آن پول به شریک بازی خود بدهند. آزمایشگر سپس مبلغ ارائه شده به شریک را سه برابر می کرد. (اگر شرکت کننده تصمیم می گرفت 3 دلار به شریک بدهد، شریک 9 دلار از آزمایشگر دریافت می کرد.) سپس شریک می توانست هر چقدر می خواست به شرکت کننده اول برگرداند.

این بازی به اعتماد احتیاج داشت. برای کسب بهترین نتیجه مشترک برای بازیکنان، باید شرکت کننده اول همه پول را به شریک می داد و شریک مبلغ نهایی را به طور مساوی تقسیم می کرد. اگر بازیکن اول به شریک اعتماد نمی کرد، او به راحتی می توانست همه پول را برای خودش نگه دارد.

ایده محققان این بود که در این بازی اعتماد به یک غریبه نیاز به غلبه بر گرایش طبیعی به پرهیز از ریسک دارد. برای بررسی این احتمال، آنها نوعی دستکاری برای تقلیل نفس به مطالعه اضافه کردند. طبق مفهوم تقلیل نفس، وقتی افراد درگیر دوره ای از خودتنظیمی پرزحمت می شوند، در غلبه بر گرایشات عادتی در آینده دچار مشکل می شوند؛ بنابراین اگر اعتماد نیاز به زحمت داشته باشد، آنگاه کسانی که قبل از بازی به کاری که زحمت لازم دارد می پردازند، کمتر از کسانی که چنین نمی کنند به غریبه اعتماد می کنند.

در یک مطالعه، شرکت کننده های ویدیویی صامت از مصاحبه با یک خانم می دیدند. در فواصلی خاص، کلماتی در گوشه پایین راست صفحه ظاهر می شدند. یک گروه ویدیو را بدون هیچگونه دستورالعمل اضافه ای می دیدند، در حالی که به گروه دومی گفته شده بودکه کلمات را نادیده بگیرند - و به محض اینکه متوجه شدند مشغول نگاه به کلمات هستند توجه خود را به خانم برگردانند. (این کار در تحقیق قبلی درباره تقلیل نفس مورد استفاده قرار گرفته بود.)

بعد از تماشای ویدیو، شرکت کننده ها بازی اعتماد را بازی کردند و به آنها گفته شد که شرکیشان در اتاقی دیگر است. همچنین شرکت کننده ها فرمی را پر کردند که ویژگی شخصیتی روان نژندی را اندازه می گرفت - درجه گرایش افراد به تمرکز روی خروجی های منفی و درجه گرایش به تجربه احساسات برانگیخته مانند اضطراب و خشم.

در مطالعه، از شرکت کننده های دارای سطوح پایین روان نژندی تاثیر بالایی از دستکاری تقلیل نفس نگرفتند اما آنهایی که سطوح بالای روان نژندی وقتی بعد از تلاش برای پرهیز از نگاه به کلمات روی ویدیو بازی می کردند، نسبت به وقتی این کار را نکرده بودند، پول بسیار کمتری به شریک خود می دادند.

ایده اینجا این است که افراد دارای سطوح بالای روان نژندی - به طور خاص، جنبه ای از روان نژندی که روی قدرت احساسات منفی شان تمرکز می کند - گرایش به ترس از ریسک دارند. این گروه می خواهند از دادن پول به شریک اجتناب کنند و فقط وقتی انرژی انگیزشی کافی داشته باشند، خواهند توانست به این گرایش غلبه کنند.

آزمایش های جداگانه ای دو عامل دیگری را که روی احتمال اعتماد افراد به دیگران تاثیر می گذارد بررسی کردند. در یک مورد به بعضی شرکت کننده ها گفته شد که بعد از بازی با شریکشان ملاقات خواهند داشت.

در دیگری، در ابتدای بازی به افراد یک میزان (جعلی) EEG (الکتروانسفالوگرافی، نوار مغزی) داده شد و گفته شد که شریک ندیده شان میزان EEG بسیار مشابهی دارد - به شکلی که فقط بین خواهر و برادرها، بستگان یا دوستان نزدیک انتظار می رود.

وقتی افراد باور داشتند که بناست شریکشان را بعد از بازی ببینند یا وقتی که باور داشتند خیلی شبیه به شریکشان هستند، دستکاری تقلیل نفس روی مقدار پولی که آنها مایل به پرداختش بودند، تاثیری نداشت. در مورد افراد خیلی روان نژند، این تاثیر وقتی که فکر نمی کردند شریکشان را خواهند دید یا شبیه به شریکشان هستند، این تاثیر اتفاق می افتاد.

کنار هم گذاشته همه اینها عبارتست از: اعتماد به غریبه ها گاهی زحمت دارد. به طور خاص، وقتی باور دارید که فقط یک بار فردی را خواهید دید و یا هیچگونه شباهت خاصی به او ندارید، باور خواهید داشت که اعتماد به او خطرناک خواهد بود.

هر چه به این نوع ریسک عکس العمل شدیدتری داشته باشید، زحمت بیشتری برای اعتماد به یک غریبه نیاز خواهید داشت.
منبع:مجله سپیده دانایی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟برترین ها مجله اینترنتی برترین چرااعتمادکردنبهآدمااینقدرسخت ۱۳۹۳۳۳۰ اگر بازیکن اول به شریک اعتماد نمی کرد، او به راحتی می توانست همه پول را برای خودش نگه دارد چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ ایده محققان این بود که در این بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟نیک صالحی ۱۳۹۴۶۷ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ بیشتر این اعتماد ناخودآگاه است اغلب شما به تعداد افرادی که در زندگی روزمره تان به آنها اعتماد می کنید فکر نمی کنید اما گاهی بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟سایت بیتوته ۱۳۹۳۴۹ استفاده کن؟ تجدید انرژی تجدید انرژی بعد از یک هفته کارِ سخت تضعیف اجتماعی مناسب ترین رفتار با افراد تح چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته اعتماد ناخودآگاهاعتماد متقابل بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته چرااعتمادکردنبهآدمااین ۱۳۹۴۱۰۱۸ بود صفحه اصلی وبلاگ ها آپلود سنتر تماس با ما کاربران آنلاین گروه ها تبلیغات بنری خانه انجمن خانه و خانواده سبک زندگی روانشناسی چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته نمایش بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟مجله اینترنتی شیثار چرااعتمادکردنبهآدمااینقدرسخته؟ ۱۳۹۴۸۱۴ نوع ریسک عکس العمل شدیدتری داشته باشید، زحمت بیشتری برای اعتماد به یک غریبه نیاز خواهید داشت مجله سپیده دانایی چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ برچسب های چرا اعتماد بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرااعتمادکردنبهآدمااینقدرسخته ۱۳۹۵۱۰۱ صفحه اصلی روانشناسی مشاوره خانواده چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرااعتمادکردنبهآدمااینقدرسخته ۱۳۹۴۸۶ شوید صفحه اصلی ازدواج مهارتهای زندگی چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرااعتمادکردنبهآدمااینقدرسخته؟ ۱۳۹۴۸۴ چاپ این صفحه چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ اعتماد مهم است بدون اعتماد به دیگران، جامعه از هم خواهد پاشید شما مجبور هستید به این فکر که مردم در کل با شما بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سختهانجمن نبض زندگی چرااعتمادکردنبهآدمااینقد ۱۳۹۴۸۸ روانشناسی روانشناسی عمومی چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته مشکلات کاربران پاسخ جدید امتیاز موضوع رأی میانگین امتیازات موضوع چرا اعتماد کردن به آدما بیشتر چرا اعتماد کردن به ادما اینقدر سخته؟دانلود فیلم جدید چرااعتمادکردنبهادمااین ۱۳۹۳۱۱۱ سرگرمی پت و مت انجمن تفریحی و سرگرمی پت و مت انجمن تفریحی و سرگرمی پت و مت انجمن تفریحی و سرگرمی پت و مت چرا اعتماد کردن به ادما اینقدر سخته؟ اعتماد مهم است بدون اعتماد بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟سایت بیتوته ۱۳۹۳۴۹ استفاده کن؟ تجدید انرژی تجدید انرژی بعد از یک هفته کارِ سخت تضعیف اجتماعی مناسب ترین رفتار با افراد تح چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته اعتماد ناخودآگاهاعتماد متقابل بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته چرااعتمادکردنبهآدمااین ۱۳۹۴۱۰۱۸ بود صفحه اصلی وبلاگ ها آپلود سنتر تماس با ما کاربران آنلاین گروه ها تبلیغات بنری خانه انجمن خانه و خانواده سبک زندگی روانشناسی چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته نمایش بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟مجله اینترنتی شیثار چرااعتمادکردنبهآدمااینقدرسخته؟ ۱۳۹۴۸۱۴ نوع ریسک عکس العمل شدیدتری داشته باشید، زحمت بیشتری برای اعتماد به یک غریبه نیاز خواهید داشت مجله سپیده دانایی چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ برچسب های چرا اعتماد بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرااعتمادکردنبهآدمااینقدرسخته ۱۳۹۵۱۰۱ صفحه اصلی روانشناسی مشاوره خانواده چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرااعتمادکردنبهآدمااینقدرسخته ۱۳۹۴۸۶ شوید صفحه اصلی ازدواج مهارتهای زندگی چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرااعتمادکردنبهآدمااینقدرسخته؟ ۱۳۹۴۸۴ چاپ این صفحه چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ اعتماد مهم است بدون اعتماد به دیگران، جامعه از هم خواهد پاشید شما مجبور هستید به این فکر که مردم در کل با شما بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سختهانجمن نبض زندگی چرااعتمادکردنبهآدمااینقد ۱۳۹۴۸۸ روانشناسی روانشناسی عمومی چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته مشکلات کاربران پاسخ جدید امتیاز موضوع رأی میانگین امتیازات موضوع چرا اعتماد کردن به آدما بیشتر چرا اعتماد کردن به ادما اینقدر سخته؟دانلود فیلم جدید چرااعتمادکردنبهادمااین ۱۳۹۳۱۱۱ سرگرمی پت و مت انجمن تفریحی و سرگرمی پت و مت انجمن تفریحی و سرگرمی پت و مت انجمن تفریحی و سرگرمی پت و مت چرا اعتماد کردن به ادما اینقدر سخته؟ اعتماد مهم است بدون اعتماد بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سختهانجمن نبض زندگی چرااعتمادکردنبهآدمااینقد ۱۳۹۴۹۱۴ بعدی » ← چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته نام کاربری رمز عبور درود مهمان گرامی به انجمن نبض زندگی خوش آمدید شما برای استفاده از امکانات انجمن بهتر است عضو خانواده بیشتر چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرااعتمادکردنبهآدمااینقدرسخته ۱۳۹۵۹۲۳ صفحه اصلی روانشناسی مشاوره خانواده چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟ چرا اعتماد بیشتر

برای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران چه کنیم؟

[ad_1]
مفیدستان:

برای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران باورهای خود را تغییر دهید، به خودتان برسید، لبخند بزنید و توصیه‌های پیشنهادی ما را به کار ببرید.

اعتماد به نفس یک کلید موفقیت و آرامش در زندگیست. همه افراد ممکن است در موقعیت‌های مختلف زندگی به میزان متفاوت احساس کنند که اعتمادبه‌نفس لازم را برای رویارویی با آن موقعیت ندارند. انسان بدون اعتماد‌به‌نفس مخصوصا در روابط اجتماعی به سادگی به خود شک کرده و سرشار از افکار منفی می‌شود. در زیر راهکارها و توصیه‌هایی را برای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران ارایه کرده‌ایم که مطالعه آن ضرری ندارد.

راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران

1. باورهای خود را تغییر دهید

کسانی که از اعتمادبه‌نفس پایینی برخوردارند در مورد خود و توانایی‌های خود و هر چه وابسته به آنان است، نظر مثبتی ندارند اولین قدم و مهم‌ترین قدم که پیش نیاز رسیدن به اعتماد‌به‌نفس بیشتر است، تغییر باورها است. تغییر باورها منجر به تغییر رفتار شما خواهد شد. برچسب‌های منفی مانند من استعداد ندارم، من کشش ندارم، من نمی‌توانم اعتماد‌به‌نفسم را بالا ببرم و... در مورد خودتان که در ذهنتان جاری است را حذف کنید و به بهتر شدن، توانستن و تغییر، ایمان داشته باشید.

2. به حالت بدن خود توجه کنید

برای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران لازم است به فیزیک بدنی خود توجه خاص کنیم. حالت و وضعیت جسمی در میزان اعتماد به نفس شما بسیار موثر است. بسیاری از اوقات افراد وقت ندارند که با منش و شخصیت ما آشنا شوند، بنابراین آنان از روی لباس و ظواهر ما به قضاوت درباره شخصیت ما می‌پردازند. کسانی که اعتماد‌به‌نفس بالایی دارند معمولا صاف و کشیده می‌ایستند. محکم و استوار قدم برمی‌دارند. سر خود را بالا نگه می‌دارند. سینه خود را جلو می‌دهند. محکم و رسا صحبت می‌کنند. به طور کلی در حالت نشستن، ایستادن یا سخن گفتن نشان اطمینان و استواری خاصی در آنان به چشم می‌خورد.

3. نشانه‌ها و باورهای خود را داشته باشید

اینکه باور کنید دستبند یا سنگ خاصی برای شما شانس می‌آورد هیچ اشکالی ندارد. تحقیقات نشان داده است که استفاده از این نشانه‌ها باعث افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران می‌شود و عملکرد و تعیین اهداف را بهبود می‌بخشد. اعتماد‌به‌نفس را فقط با اشیا نمی‌توان بالا برد خیلی از افراد هستن که حرکت خاصی را عامل بهبود عملکرد خود می‌دانند، مثلا برخی از فوتبالیست‌ها قبل از ورود به زمین شاید حرکات خاصی انجام دهند این کار آنها را از نظر ذهنی آماده‌تر می‌کند.

4. ورزش کنید

ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را بالا می‌برد و مواد شیمیایی مختلفی تولید می‌کند-مثل تستسترون و اندروفین- که حالت مثبت تری به شما می‌دهد. به نظر می‌رسد ورزش به طور خودکار باعث افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران می‌شود و رویکرد شما را نسبت به زندگی تغییر می‌دهد.

5. تجسم کنید

از تخیل خود برای تقویت اعتماد‌به‌نفس کمک بگیرید. متخصصان بر این باورند داشتن تمرینات تصور ذهنی مانند تجسم اینکه در یک مسابقه مهم گل زدید یا در یک جمع سخنرانی کردید، می‌تواند درجه اطمینان در فرد را بالا ببرد و او را از نظر ذهنی برای گرفتن نتیجه آماده کند. سعی کنید برای خود اهداف فوق‌العاده خاص تعیین کنید و از تمام جزییات آن مطلع شوید و تصور کنید که بدستش آوردید.

6. لبخند بزنید

اگر تنها یک راه برای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران وجود داشته باشد آن لبخند زدن است. همین لبخند زیبا می‌تواند با اعتماد به نفس و مسلط نشانتان دهد. اما این تاثیر تنها خارجی نیست، از نظر علمی ثابت شده که لبخند می‌تواند به کاهش استرس نیز کمک کند. کم شدن استرس کمک می‌کند آرام‌تر و شادتر باشیم. پس سعی کنید در روابط روزانه خود از لبخند استفاده کنید.

7. به خود برسید

شما باید همیشه به خود برسید چه در تنهایی و چه در جمع، چه در مسافرت چه در شهر خود، چه در بین بیگانگان و چه در بین آشنایان. ظاهر شما با شما و دیگران حرف می‌زند. لباسی اطودار و پاکیزه به تن کنید. در منزل هم به خود برسید تا آراستگی عادت شما شود، تا خودتان را باور کنید. هر دوساعت یکبار جلوی آینه بروید و به خود برسید. کفشهایتان را واکس بزنید. هماهنگ و موزون لباس بپوشید. اجازه ندهید زیاد چاق و یا زیاد لاغر و تکیده شوید.

8. تا زمانی که اعتمادبه نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید

به هیچ وجه به خاطر عدم اعتماد به نفس خودتان را سرزنش نکنید. یک راه برای بیرون آمدن از محدودیت‌هایی که برای خودتان درست کردید و افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران این است که یک قدم بیرون از منطقه آرامشتان بگذارید. ممکن است غیرعملی به نظر برسد. انگار فقط به خودتان دروغ می‌گویید اما موضوع همین است. این راهکار کاملا عملی است. اگر احساس اعتماد به نفس نمی‌کنید، حداقل تظاهر کنید و طوری رفتار کنید که انگار به خودتان و توانایی‌هایتان کاملا مطمئن هستید و طبق آن رفتار کنید. خیلی زود به احساس اعتماد‌به‌نفس واقعی خواهید رسید.

چند توصیه افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران

1. نقشه بکشید و اولین قدم را بردارید؛ وقتی تصمیم می‌گیرید کاری انجام دهید و از آن عقب نمی‌کشید و آن را پیش می‌برید، خودتان را به خودتان ثابت می‌کنید و اینجاست که اعتمادبه‌نفستان بالا می‌رود.
2. سعی کنید لیستی از توانمندی‌ها و نقاط مثبت و خوبی‌های خود را نوشته و با مرور روزانه آن خودارزشمندی و احترام به خود را افزایش دهید.
3. روی تخته یا کاغذی به صورت روزمره این جمله را بنویسید: "بعضی مردم حتی هنگامی که اعتمادبه‌نفس ندارند به نظر با اعتماد‌به‌نفس به نظر می‌رسند".
4. بیش از حد به اشتباهاتتان فکر نکنید؛ واقعیت این است که هیچ اشتباهی در دنیا وجود ندارد که قبل از شما فرد دیگری مرتکب نشده باشد.
5. موسیقی مورد علاقه خود را گوش دهید؛ گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می‌تواند به فرد احساس قدرت دهد. گوش دادن به آهنگ‌هایی که باس سنگین دارند تاثیر بیشتری دارد.
6. عطر مورد علاقه‌ای که دارید تاثیرش فراتر از خوش‌بو کردنتان است، وقتی بوی عطرتان را حس می‌کنید اعتماد‌به‌نفستان بالا می‌رود.
7. عکس خود را با دوستانتان در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارید تا از نظرات و پسندهای دوستان به احساس اعتماد‌به‌نفس شما کمک کند.
8. سر خود را بالا و پایین کنید و با این حرکت به مغز خود بگویید بله ما می‌توانیم.
9. بعد از پایان یافتن صحبت و گفت و گو با افتخار با خود صحبت کنید و به هیچ وجه خود را نسبت به اینکه ایدال و کامل نبوده‌اید سرزش نکنید.
10. قبل از حضور در جمع با افکار منفی مبارزه کنید و سعی کنید خودگویی مثبت داشته باشید.
11. خود را تنبیه نکنید و بیش از اندازه از خود انتظار نداشته باشید و با خود مهربان باشید.
12. تقویت مهارت‌های اجتماعی یکی از مهم‌ترین مواردی است که هر فردی باید یاد بگیرد.
13. ارتباط خویش را با معنویت و خدای متعال تقویت کنید و همواره به خالق هستی اتکا نمایید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران«تابناک با تو» افزایشاعتمادبهنفسدرمقابلدیگران ۱۳۹۵۱۰۷ در عوض، بدانید ما در جهانی پر از فراوانی زندگی می‌کنیم شما می‌توانید هرلحظه برای خود فرصت‌هایی ایجاد کنید افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران افزایش اعتماد به بیشتر اعتماد به نفس ذهن زیبا زندگی زیباعشق آسمانی اعتمادبهنفس ۱۳۹۵۸۱۴ اعتماد به نفس چیست تعریف اعتماد به نفس و چگونه آن را در زندگی پیاده کنیم ، روش افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران چیست ، تاثیر آن در زندگی ما چیست ، اعتماد به نفس بالا بیشتر افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران موفقیتیک استارت افزایشاعتمادبهنفسدرمقابلدیگران ۱۳۹۵۱۰۱۱ زندگی افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران افزایش اعتماد به نفس اعتماد به نفس افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران زندگی مقالات موفقیت نظر دهید شما به لحظه‌ای می‌رسید بیشتر افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران افزایشاعتمادبهنفسدرمقابلدیگران ۱۳۹۵۱۰۱۲ سرگشاده اصغر فرهادی به دکتر حسن روحانی ۲۰ کشور با بیشترین جمعیت آتئیست و آگنوستیک در جهان نان مورد علاقه فرانسوی ها افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران چه کسی در متروی بیشتر مقاله در مورد اعتماد به نفس اعتماد به نفسعشق آسمانی مقاله در مورد اعتماد به نفس ۱۳۹۵۹۴ اعتماد به نفس چهارشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۵ اعتماد به نفس چیست تعریف اعتماد به نفس و چگونه آن را در زندگی پیاده کنیم ، روش افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران چیست ، تاثیر آن بیشتر راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران گروه آموزشی الهی راهکارهایافزایشاعتمادبهنفسدرم ۱۳۹۵۸۶ به خاطر داشته باشید که شما خیلی زود می توانید یک منبع جاذبه باشید اگر ظاهر مثبت و برازنده ای داشته باشند افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگرانافزایش اعتماد به نفس بیشتر افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران جستجو و دانلود کتابکتابخانه افزایش اعتماد به نفس در مقاب ۱۳۹۵۱۰۱۷ کتاب سبز › جستجوی جستجو و دانلود کتاب افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران » افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران دانلود کتاب اعتماد اجتماعی دانلود کتاب اعتماد اجتماعیاین بیشتر نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس گروه آموزشی الهی نکتهبرایبالابردناعتمادبه‌ن ۱۳۹۵۸۶ اعتماد به نفس بالاآزمون اعتماد به نفسافزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگرانافزایش اعتماد به نفس در زنانبالا بردن اعتماد به نفس در کودکاناعتماد به نفس بیشتر چگونه اعتماد به نفس بالایی داشته باشموتار آرشیو نایاب ترین مطالب چگونهاعتمادبهنفسبالاییداشتهباشم ۱۳۹۵۷۷ مطالب آموزشی مطالب روانشناسی مطالب گوناگون برچسب ها اعتماد به نفس افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان راه های افزایش اعتماد بیشتر افزایش اعتماد به نفس افزایشاعتمادبهنفس ۱۳۹۴۸۵  افزایش اعتماد به نفس خانه تازه ها فهرست مجله وبگردها ورود ثبت نام تماس با ما مجله اینترنتی وبگردها عضویت ورود صفحه اصلی تازه ها تماس با ما فهرست مجله وبگردها افزایش بیشتر افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران موفقیتیک استارت افزایشاعتمادبهنفسدرمقابلدیگران ۱۳۹۵۱۰۱۱ زندگی افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران افزایش اعتماد به نفس اعتماد به نفس افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران زندگی مقالات موفقیت نظر دهید شما به لحظه‌ای می‌رسید بیشتر افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران افزایشاعتمادبهنفسدرمقابلدیگران ۱۳۹۵۱۰۱۲ سرگشاده اصغر فرهادی به دکتر حسن روحانی ۲۰ کشور با بیشترین جمعیت آتئیست و آگنوستیک در جهان نان مورد علاقه فرانسوی ها افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران چه کسی در متروی بیشتر مقاله در مورد اعتماد به نفس اعتماد به نفسعشق آسمانی مقاله در مورد اعتماد به نفس ۱۳۹۵۹۴ اعتماد به نفس چهارشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۵ اعتماد به نفس چیست تعریف اعتماد به نفس و چگونه آن را در زندگی پیاده کنیم ، روش افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران چیست ، تاثیر آن بیشتر راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران گروه آموزشی الهی راهکارهایافزایشاعتمادبهنفسدرم ۱۳۹۵۸۶ به خاطر داشته باشید که شما خیلی زود می توانید یک منبع جاذبه باشید اگر ظاهر مثبت و برازنده ای داشته باشند افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگرانافزایش اعتماد به نفس بیشتر افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران جستجو و دانلود کتابکتابخانه افزایش اعتماد به نفس در مقاب ۱۳۹۵۱۰۱۷ کتاب سبز › جستجوی جستجو و دانلود کتاب افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران » افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران دانلود کتاب اعتماد اجتماعی دانلود کتاب اعتماد اجتماعیاین بیشتر نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس گروه آموزشی الهی نکتهبرایبالابردناعتمادبه‌ن ۱۳۹۵۸۶ اعتماد به نفس بالاآزمون اعتماد به نفسافزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگرانافزایش اعتماد به نفس در زنانبالا بردن اعتماد به نفس در کودکاناعتماد به نفس بیشتر چگونه اعتماد به نفس بالایی داشته باشموتار آرشیو نایاب ترین مطالب چگونهاعتمادبهنفسبالاییداشتهباشم ۱۳۹۵۷۷ مطالب آموزشی مطالب روانشناسی مطالب گوناگون برچسب ها اعتماد به نفس افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان راه های افزایش اعتماد بیشتر افزایش اعتماد به نفس افزایشاعتمادبهنفس ۱۳۹۴۸۵  افزایش اعتماد به نفس خانه تازه ها فهرست مجله وبگردها ورود ثبت نام تماس با ما مجله اینترنتی وبگردها عضویت ورود صفحه اصلی تازه ها تماس با ما فهرست مجله وبگردها افزایش بیشتر راهکارهای افزایش اعتماد به نفسبادل لینک رایگان راهکارهایافزایشاعتمادبهنفس ۱۳۹۲۷۲۲ ببرید ؟ کار سختی نیست فقط باید به خودتان یقین داشته باشید که می‌توانید در ادامه بهترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس را با هم مرور می‌کنیم در مقابل آینه بایستید بیشتر داشتن اعتماد به نفس عالی در مقابل دیگران سایت سرگرمی و سبک زندگی داشتناعتمادبهنفسعالیدرمقابلد ۱۳۹۵۹۹ سریعتر به خود باوری دست پیدا خواهید کرد ۱ ۲ ۲۰ راه افزایش اعتماد به نفس ۱ در مقابل آینه بایستید و از خودتان تعریف کنید هر روز صبح چند دقیقه این کار را انجام دهید بیشتر

اعتماد چیزی که این روزها گم شده

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
اعتماد یعنی همه را دوست و برادر و فامیل خودت بدانی‎

خیلی از واژه های زیبا و پر ارزش جایش در زندگی ما خالیست، شاید در روزگاران گذشته که مردم آرامش بیشتری در زندگیشان داشتند، واژگان زیبا، حرمت بیشتری داشت، یکی از این زیبایی های زندگی، اعتماد است. اعتماد در بین اعضای خانواده به بهتر شدن روابط کمک فراوانی می کند.

اعتماد یعنی همه را دوست و برادر و فامیل خودت بدانی، کودکانت، همه را عمو و خاله بنامند و حتی ذره ای شک و استرس در دلت راه ندهی که مبادا ممکن است، دیگری خنجری از پشت به تو بزند که دیگر توان ایستادن نداشته باشی.

اعتماد یعنی آرامش انسان، یعنی دیگر ناجوان مردی نیست که چیزهایی که برایش زحمت کشیده ای را یک شبه، به یغما ببرد، اعتماد یکی از زیبایی های زندگی، این روزها گم شده است!

جالب این که تا امروز نمی دانستم که هنوز هم در دل کودکان ، این فرشته های معصوم و پاک، اعتماد جای دارد، تصور می کردم آنها همه را به چهره ی بچه دزد و گرگ و اژدها می بینند!

امروز داشتم پیاده روی می کردم که برای تنفسی تازه، روی صندلی یک پارک نشستم، در خانه ای که رو به روی پارک قرار داشت، چند مرد، بارهای و بسته هایی را داخل ماشین می گذاشتند، گویا اسباب کشی داشتند.

یک پسر بچه ی هفت، هشت ساله هم بینشان بود که انگار دوست داشت زودتر بزرگ شود، کارتن هایی را بر می داشت و سعی می کرد که آنها را جا به جا کند، بقیه ی افراد وارد ساختمان شدند و از پسر بچه خواستند که مواظب بارها و اسباب و اثاثیه باشد که مبادا دزدی آنها را ببرد!

کوچه خلوت شد و پسر بچه در کنار کارتن ها قدم میزد و دائم داخل ساختمان را نگاه می کرد و زیر لب می گفت که پس چرا نمی آیند ، همین که بلند شدم تا به منزل بروم، متوجه من شد، بعد رو به من کرد و گفت: خاله ...می شه مراقب وسایلمون باشی تا من برم ببینم چرا پدرم اینها نیامدند؟

خندیدم...اعتماد آن پسر بچه به من غریبه برایم جالب بود، یعنی چه تصوری از یک دزد، در ذهن داشت، یه سر و دو گوش؟

اعتماد در بین اعضای خانواده به بهتر شدن روابط کمک فراوانی می کند‎

کودکی و شادی هایش
شاید به خاطر همین است که کودکان راحت می خوابند، راحت زندگی می کنند، چرا که هنوز خیلی از واژگان در ذهن آنها جای نگرفته، هنوز سیاهی و پلیدی جایی در قلبشان ندارد.

به زندگی خودمان که نگاه می کنم جای این اعتماد های کودکی را خالی می بینم، به راستی چه شد که اعتماد به دیگران در زندگیمان گم شد و همه همدیگر را به چشم دیگری می بینیم؟

آیا غیر از این است که روزی ما هم کودک بودیم و به دیگران اعتماد داشتیم، اما کسی یا کسانی با خراب کردن اعتماد ما، ذهنمان را سیاه کردند؟

اعتماد در محل کار
دوستی تعریف می کرد که بدون بستن قرار داد برای هیچ ارگانی کار نمی کند! حتی یک روز، وقتی علت را پرسیدم گفت: اولین جایی که مشغول به کار شدم، با بهانه های واهی قراردادم را به تاخیر می انداخت و بعد از سه ماه کار برایشان، بدون پرداخت هیچ حقوقی، عذر مرا خواست، این است که دیگر به هیچ کسی اعتماد نمی کنم ، اول قرارداد و بعد کار...

این فرد مارگزیده ایست که از ریسمان سیاه و سفید هم می ترسد و باعث و بانی این ترس و بی اعتمادیش، همان رییس بد قول است.

اگر در زندگیمان نگاه کنیم، چقدر باعث بی اعتمادی در بین دیگران شده ایم؟ چقدر جامعه را با بد قولی ها و نامردیمان خراب کردیم، چقدر زیبایی های زندگیمان را به زشتی تبدیل کرده ایم؟ ما در جامعه زندگی می کنیم و همه ی رفتارهایمان غیر از اثر فردی، اثری اجتماعی هم دارد، ما همه در قبال هم مسئولیم، پس کمی در زندگیمان نظر کینم، به قول پیام آور رحمت و مهربانی:

حَاسِبُوا أَنْفُسَکُمْ قَبْلَ أَنْ تُحَاسَبُوا وَ زِنُوهَا قَبْلَ أَنْ تُوزَنُوا وَ تَجَهَّزُوا لِلْعَرْضِ الْأَکْبَر. (وسائل الشیعة، شیخ حر عاملی، ج 16، ص 99 ؛ بحار الأنوار، علامه مجلسی، ج 67، ص 73)

پیش از آنکه به حساب شما برسند خود به حساب خویش برسید، و قبل از آنکه مورد سنجش قرار گیرید خویشتن را بسنجید، و خود را براى رستاخیز بزرگ آماده کنید.

منبع: تبیان



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آوای عشقی که به آوای غم سپرده شداینــجا که مَـــــن ایســتـاده ام اوجِ لحظهـ هایِ بی تــو بـــودن استــ اینــ روزها هارپ چیست؟ شیعه نیوز با این تفاوت که رادیو ترموگرافی سیستمی است که با قدرتی به کوچکی ٣٠ وات لایه های زیر جملات کوتاه زیبا داستان کوتاهاز لحظه‌ای که در یکی از اتاق‌های بیمارستان بستری شده بودم، زن و شوهری در تخت روبروی میگنا ریشه های حسادت چیست ؟ درمان حس حسادتمیگنا عده ای از روان کاوان معتقدند که حسادت نتیجه آن است که فرد احساس آشفتگی، ضعف و تاثیر مصرف مواد مخدر شیشه در ماه عکسمت‌آمفتامین، که صورتی از آن بنام شیشه معروف است، نام یکی از ماده روان گردان استضرب المثل های بومی و محلی ایران آرشیو …تاس اگر نیک نشیند همه کس نراد استدهخدا به این مفهوم که اگر بخت به کسان رو کند از عهده عصر ایران چرا نیروی انتظامی، برغم این که جوابیه اش منتشر شده، شکایت کرده و رضایت هم نداده است؟مزاج شناسی دم ؛مشخصات دموی ها و درمان سایت …مشخصات افراد دموی و درمان آن با سلام اولاً این نشانه هایی که عرض شد نسبی است و ذکر و دعا دعاگویند جهت دزدیده شده و مالی که گم شده، هفت یا هفتاد مرتبه این ذکر را بخوانند بی شک به ناگفته‌های فساد اخلاقی فرح پهلویعکسناگفته‌های فساد اخلاقی فرح پهلویعکس ورود زنان و نقش وقیحانه آنان در گروهک آوای عشقی که به آوای غم سپرده شد حال امروز منبغضیست که نفس گیر شده و قلمی که خشکیده و سرمایی که بند بند وجودم را سِرکرده آسوده دلان را غم شوریده سران نیست پروردگارا به من آرامش ده تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم دلیری ده تا تغییر دهم جملات کوتاه زیبا داستان کوتاه از لحظه‌ای که در یکی از اتاق‌های بیمارستان بستری شده بودم، زن و شوهری در تخت روبروی من تاثیر مصرف مواد مخدر شیشه در ماه عکس مت‌آمفتامین، که صورتی از آن بنام «شیشه» معروف است، نام یکی از ماده روان گردان است ^ داستان های سکسی با محارم صفحه ختم مادربزرگ و کردن خاله توی خاطره قبلی، جریان کون دختر خالم رو تعریف کردم که در مراسم ختم ذکر و دعا دعا گویند جهت دزدیده شده و مالی که گم شده، هفت یا هفتاد مرتبه این ذکر را بخوانند بی شک به لطف و هارپ چیست؟ شیعه نیوز با این تفاوت که رادیو ترموگرافی سیستمی است که با قدرتی به کوچکی ٣٠ وات لایه های زیر زمینی را بازیگران ایرانی نوشته شده توسط سید اکبر حسینی در چهارشنبه دوم مرداد ۱۳۸۷ و ساعت میگنا ریشه های حسادت چیست ؟ درمان حس حسادت میگنا عده ای از روان کاوان معتقدند که حسادت نتیجه آن است که فرد احساس آشفتگی، ضعف و ناتوانی عصر ایران چرا نیروی انتظامی، برغم این که جوابیه اش منتشر شده، شکایت کرده و رضایت هم نداده است؟ بس که این ملت خر است نگو میرم که این خونه چه دانستم که این سودا من که این حاشا نکردم مرنجان دلم را که این

ده ویژگی اعتماد به نفس پایین

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
آیا اولین باری را که برای استخدام، قرار مصاحبه داشتید و می خواستید در مقابل حضار بسیاری سخنرانی کنید، به خاطر دارید؟ شاید هم وقتی قرار بود کار جدیدی را شروع کنید یا برای نخستین بار به ملاقات شخص مهمی بروید، گلوی تان از ترس خشک شده و لرزه بر اندامتان افتاده بود.

روابط یکی از مهمترین قسمت‌های زندگی ماست و تقویت مهارت‌های اجتماعی یکی از مهمترین چیزهایی است که هر فردی باید یاد بگیرد. بهتر کردن نتایجی که در این زمینه می‌گیرید و به دست آوردن اطمینان بیشتر به مهارت‌های اجتماعیتان اعتمادبه‌نفستان را به طور کلی بالا خواهد برد.

آیا اولین باری را که برای استخدام، قرار مصاحبه داشتید و می خواستید در مقابل حضار بسیاری سخنرانی کنید، به خاطر دارید؟ شاید هم وقتی قرار بود کار جدیدی را شروع کنید یا برای نخستین بار به ملاقات شخص مهمی بروید، گلوی تان از ترس خشک شده و لرزه بر اندامتان افتاده بود، از لحاظ روحی و روانی به هیچ وجه در شرایطی مساعد نبودید و فکر می کردید مجبورید حاشیه امن خود را رها کنید و به همین خاطر به شدت احساس ناامنی می کردید؟

از طرف دیگر می خواستید تمام مهارت های خود را نشان دهید و در این راه هر ریسکی را بپذیرید. می دانستید که اگر موفق شوید، مزایای بسیاری از آن شما خواهد شد. با این وجود عدم اعتماد به نفس، ترس ها و تردیدهای تان همواره شما را ناامید می کرد

در چنین مواردی داشتن اعتماد به نفس و لحنی مطمئن نسبت به کاری که می خواهیم انجام دهیم اهمیت بسیاری دارد. اگر خودمان را باور داشته باشیم، به رغم عوامل دلسرد کننده و موانع موقتی که با آنها مواجه می شویم، همواره با شهامت و انرژی به پیش می رویم.

حالا تصور کنید در یکی از این موقعیت های کاری و اجتماعی قرار گرفته اید. قرار است یک ایمیل کاری مهم ارسال کنید و یا به یک مصاحبه کاری بروید. خوب است با خود تمرین کنید که قوی و محکم باشید. برای این کار اولین قدم این است که خودتان را بشناسید. آیا شما اعتماد به نفس بالا دارید یا خیر؟!

برای این منظور ابتدا یک ایمیل کاری بنویسید و یا متن صحبت خود را آماده کنید. بعد بیایید با هم ببینیم چقدر در صحبت های خود از این لغات استفاده کرده اید؛ این ده کلمه نشان دهنده اعتماد به نفس پایین هستند:

نمی‌دانم
از به کار بردن این لغت باید به جد جلوگیری کرد، هر کسی که در مقابل یک درخواست کاری یا قرار ملاقات کاری نمی دانم را به کار ببرد موجب ایجاد یک احساس منفی در طرف مقابل می شود. بنابراین تلاش کنید در گفتار خود قطعیت بیشتری داشته باشید، نمی‌دانم نشان از شک و دودلی شما دارد.

شاید
در استفاده از کلمه «شاید» احتیاط پیشه کنید، آیا شما واقعاً نسبت به آنچه می گویید مطمئن هستید؟ به این نکته دقت کنید که هیچ از شما انتظار انجام کارهای خارق العاده ندارد، بنابراین به کار بردن چنین کلمه ای در مکالمات کاری این معنا را به ذهن متبادر می سازد که شما توانایی لازم برای انجام کار مربوطه را ندارید.

شک دارم
استفاده از این لغت تنها در یک حالت بار منفی همراه با خود ندارد، آن هم در دادگاه و هنگام صحبت در مورد متهم به انجام جرمی است. بنابراین با صراحت تمام و مستقیم منظور خود را بیان کنید و تلاش کنید از نتیجه گیری خود در مورد هر بحثی دفاع کنید، بدون اینکه اندکی شک به دل خود راه دهید.

معمولاً
این واژه هم چون یک تیر عمل می کند و حاوی این پیام است که شما ویژگی های لازم برای انجام کار مورد نظر را ندارید. به کار بردن واژه «معمولاً» باعث مخدوش و مخفی شدن بخشی ازواقعیت ها و توانایی های شما می شود.

غیرممکن
مطمئن باشید که انسان های موفق هیچ گاه در مکالماتشان از غیرممکن استفاده نکره اند، با گفتن چنین کلمه ای مخاطب به سرعت اعتمادش را به شما از دست می دهد. بنابراین تلاش کنید به جای استفاده از واژه غیرممکن شرایط دشوار و موانع موجود در کار را توضیح دهید.

نگران هستم
طبیعی است که استرس های بی پایان زندگی آدمی را نسبت به انجام کارهای مختلفش قدری نگران می کند. اما زمانی که شما در پُست الکترونیکی خود از واژه «نگران هستم» استفاده می کنید، در واقع عدم اعتماد به نفس خود را نسبت به توانایی هایتان نسبت به انجام آن کار نشان می دهید. اگر نسبت به پذیرفتن کاری نگران هستید تنها نگرانی خود را ابراز کنید و تلاش کنید راه حلی بدون استفاده از واژه غیرممکن ارائه دهید.

تشویش دارم
توضیح احساس پریشانی و گیجی برای دیگران تنها موجب افزایش این احساس درون آدم می شود، بهتر است با پرسیدن سۆالات مختلف ابهامات خود را در رفع کنید. زیرا گفتن از تشویش درونی این احساس را به سایرین می دهد که شما حتی سر فصل موضوع مورد بحث را به خوبی درک نکرده اید یا اینکه موضوع برای شما گیج کننده و دشوار بوده است.

نیاز
همه ما نیازهایی در زندگی خود داریم، وقتی شما این نیازها را از طریق پست الکترونیکی برای دیگران مرتباً شرح می دهید شما را یک انسان نیازمند نشان می هد. از گفتن اینکه نیاز دارید تا کاری را انجام دهید و بیان احتیاج هایتان به صورت مستقیم جداً خودداری کنید.

احتمالاً
برخی از ما عادت داریم تا آینده یک موقیعت شغلی یا یک پروژه را پیش بینی کنیم. زمانی که شما به فردی از نتیجه احتمالی کاری صحبت کنید در واقع عدم اطمینان خود را نسبت به توانایی ها و عدم شناخت کامل از ابعاد کار مورد نظر را نشان می دهید.

حیرت
باید نسبت به این مسأله آگاه باشید که به کار بردن چنین واژه ای به صورت مستقیم نشان از سرگشتگی و آشفته حالی شما دارد. هرچند قرار گرفتن در یک موقعیت جدید کاری می تواند با چنین احساسی همراه باشد اما بیان آن تنها منجر به از بین رفتن احساس اطمینان مدیر یا کارفرما به شما می شود.
منبع: سلامت، عصرایران



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بررسی ویژگی های روانی دانش آموزان مشکل دار و …پژوهشی در شناسایی انواع دانش آموزان بررسی ویژگی های روانی دانش آموزان مشکل دار و مقاله نقش شخصیت برند بر رفتار مصرف …نقش شخصیت برند بر رفتار مصرف کننده و چالش های برندسازی در آسیا مقدمه شخصیت برند را استفتائات نماز جماعت‏ س آیا حائل با نبودن یک نفر در بین صف نماز جماعت صدق می‌کند بطوری که ارتباط این طرف با آسوده دلان را غم شوریده سران نیستپروردگارا به من آرامش ده تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم دلیری ده تا تغییر مدیریت آموزش ارزیابی عملکرد بی‌شک ملزم نمودن ارزیاب به رعایت توزیع نرمال از آزادی عمل آنها در اعمال نظر شخصی تا آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشآنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت بهمن دایرة المعارف هورامانملا صلاح‌الدین پاوه‌ای صلاح‌الدین پاوه‌ای بن حاج لطف الله بن حاج عوض بن حاج عیسی گذری بر پرورش ا سب رفتار شناسی اسبنکته جالب در اینجا این است که ما انرژی را به عنوان یک حس رفتاری استفاده کرده ایم، در خلاقیت و نوآوری تعریف، مفاهیم و مدیریت آن مقاله …این مقاله به تشریح مفاهیم و مبانی خلاقیت و نوآوری می‌پردازد تعاریف مختلفی از خلاقیت نظم آموزی به کودکان حوزه مشاوره فرهنگیمقدمه افراط و تفریط در نظم آموزی اصول نظم آموزی به کودکان گام های عملی نظم آموزی گروههای آموزشی دوره ابتدایی استان «بررسی ویژگی های روانی پژوهشی در شناسایی انواع دانش آموزان «بررسی ویژگی های روانی دانش آموزان مشکل دار و چگونگی بانک مقالات و تحقیقات آموزشی فرهنگی مدرسه و کودکان استثنایی مقدمه امروزه واژه استثنایی به کودکانی اطلاق می‌شود، که از جهات مختلف ذهنی، جسمی، عاطفی آسوده دلان را غم شوریده سران نیست پروردگارا به من آرامش ده تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم دلیری ده تا تغییر دهم استفتائات نماز جماعت‏ س آیا خمس و زکات بر کودکانی که هنوز به سن تکلیف نرسیده‏‌اند، واجب می‏‌شود؟ س مقصود از مدیریت آموزش ارزیابی عملکرد بی‌شک ملزم نمودن ارزیاب به رعایت توزیع نرمال از آزادی عمل آنها در اعمال نظر شخصی تا حدودی آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخش آنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت منابع بهمن دایرة المعارف هورامان ملا صلاح‌الدین پاوه‌ای صلاح‌الدین پاوه‌ای بن حاج لطف الله بن حاج عوض بن حاج عیسی بن حاج گذری بر پرورش ا سب رفتار شناسی اسب نکته جالب در اینجا این است که ما انرژی را به عنوان یک حس رفتاری استفاده کرده ایم، در صورتی که خلاقیت و نوآوری تعریف، مفاهیم و مدیریت آن مقاله در راهکار این مقاله به تشریح مفاهیم و مبانی خلاقیت و نوآوری می‌پردازد تعاریف مختلفی از خلاقیت ارائه اعتماد به نفس پایین اعتماد به نفس اعتماد به نفس در روز

اعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه است

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
انسان های واقعا معتمدبه‌نفس ویژگی های والایی دارند که باید از آنها یاد بگیریم تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم.

اول از همه باید بدانید منظور از اعتماد به‌نفس، اعتماد به‌نفس واقعی است نه لاف های بیهوده و خود بزرگ‌بینی های مصنوعی. افرادی که فقط فیلم انسان های بی‌باک و با اعتماد به‌نفس را بازی می کنند، هیچ ویژگی خاصی برای الگو برداشتن ندارند.

اما انسان های واقعا معتمدبه‌نفس ویژگی های والایی دارند که باید از آنها یاد بگیریم تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم. از جمله به موارد زیر باید اشاره کرد.

1. آنها نظرات خود را بیان می کنند، اما نه برای اینکه همیشه حق با آنها است برای اینکه از اشتباه کردن هراسی ندارند.
افراد خودنما و آنهایی که بی جهت به خود می نازند، با سروصدای زیاد کارهای خود را انجام می دهند و ادعاهای بی‌خود دارند و به نظرات دیگران نیز اهمیتی نمی دهند. آنها تصور می کنند عقل کل هستند و همیشه حق به جانب آنها است و می خواهند دیگران نیز به این باور برسند.

اما رفتارهای آنها به هیچ عنوان نشان از اعتمادبه‌نفس ندارد و فقط یک زورگوی باهوش هستند.

افرادی که اعتمادبه‌نفس واقعی دارند، از اینکه اشتباهات آنها مشخص شود ترسی ندارند و می دانند دانستن واقعیت بسیار بهتر از حق به جانب بودن است. هنگامی که متوجه می شوند در مساله ای اشتباه کرده اند، با احترام از حرف خود کوتاه می آیند و برای اثبات آن اصراری ندارند.

افرادی که اعتمادبه‌نفس واقعی دارند، قبول دارند که انسان جایزالخطاست، اما زورگوهای باهوش هرگز این تفکر را قبول نمی کنند.

2. آنها بیش از این که حرف بزنند، گوش می کنند.
گفته می شود، بی کمالی های انسان در سخن پیدا شود/ پسته بی مغز چون لب وا کند، رسوا شود. لاف زدن و خودنمایی نوعی نقاب برای عدم اعتمابه‌نفس آدم ها است. افرادی که اعتمادبه‌نفس واقعی دارند، در بیشتر مواقع سکوت اختیار می کنند و بسیار متواضع و بی ادعا هستند. آنها به افکار خود اشراف کامل دارند و می خواهند با طرز فکر شما آشنا شوند.

آنها سوال های استدلالی و خلاقانه می پرسند و به افراد دیگر اجازه می دهند تا تفکر و تعمق روی موضوع داشته باشند. به طور مثال، از شما در مورد کار، نحوه انجام آنها، علاقه مندی های شما به آن و اینکه چه چیزهایی از آن آموخته اید از شما می پرسند و در انتها نیز نظر خود را می گویند که اگر جای شما بودند چه رفتاری می داشتند.

افرادی که اعتمادبه‌نفس واقعی دارند، مهارت و دانش بسیاری دارند اما هرگز به آن بسنده نمی کنند و همیشه تشنه یادگیری و به‌روزرسانی دانش خود هستند. این را خوب می دانند بهترین روش یادگیری، کمتر حرف زدن و بیشتر گوش دادن است.

به قول مادربزرگ ها، خدا به انسان یک زبان و دو گوش داده است. یعنی بیشتر از این که حرف بزنی باید گوش کنی.

3. اهل خودنمایی نیستند
شاید آنها کار مهمی انجام داده باشند. شاید به خوبی بر یک مشکل و مانع بزرگ فائق آمده باشند. شاید به خوبی بتوانند موارد جزئی و جداگانه را در کنار هم به کارکرد واحد و گروهی برسانند تا بهترین نتیجه حاصل شود. اما انسان هایی که اعتمادبه نفس واقعی دارند، این مسایل برایشان مهم نیست و آن را در بوق و کرنا به همه نمایش نمی دهند. در درون خود احساس رضایت دارند که کارهایشان را درست و کامل انجام داده اند، اما توجه دیگران برایشان مهم نیست.

آنها به تایید دیگران نیاز ندارند، زیرا به قدری باهوش و عاقل هستند که خوب را از بد تشخیص دهند. آنها اصولا عقب می ایستند تا دیگران خودنمایی کنند تا شاید بتوانند اعتمادبه‌نفس واقعی در زندگی خود بیابند.

4. آنها بدون ترس از دیگران کمک طلب می کنند
بسیاری از مردم تصور می کنند کمک گرفتن از دیگرات نشانه ضعف آدم ها است. اما افراد معتمد به‌نفس ضعف های خود را به خوبی می شناسند و در آن زمینه ها از دیگران کمک می طلبند. این کار آنها باعث تشویق دیگران نیز می شود. وقتی یک انسان موفق از شما کمک بخواهد، بدون شک بسیار خوشحال می شوید که می توانید به او کمک کنید و هرگز به این فکر نخواهید کرد که او ضعف یا کمبود دانش دارد.

5. آنها همیشه فکر می کنند: «چرا من نه؟»
بسیاری از مردم همیشه منتظر می مانند تا استخدام شوند، مورد تشویق یا ترفیع قرار بگیرند یا .... اما افرادی که واقعا اعتمادبه‌نفس دارند، تقریبا همه دنیا را در دست خود دارند. آنها می دانند چگونه با افراد مهم در ارتباط باشند تا بتوانند در کنار آنها رشد کنند و به اهداف خود برسند. آنها می دانند چطور محصولات خود را تبلیغ کنند تا بیشترین فروش را داشته باشند. آنها خودشان روابط لازمه را می سازند و منتظر نمی نشینند تا دیگران برایشان آستین بالا بزنند. آنها روش و کاری که تصور می کنند درست است را انتخاب می کنند و در ادامه آن به جلو پیش می روند.

6. هرگز انسان های دیگر را تحقیر نمی کنند.
صادقانه و بی تعارف باید بگوییم، افرادی که دایم در مورد دیگران نظرهای منفی دارند و پشت سر آنها غیبت می کنند، می خواهند با این مقایسه خود را در نگاه دیگران خوب جلوه دهند.

اما تنها مقایسه ای که افراد بااعتمادبه‌نفس انجام می دهند این است که امروز چه کسی هستند و در آینده چه می خواهند باشند.

7. از اینکه ساده‌لوح به نظر برسند هراسی ندارند.
اصولا آدم هایی که واقعا و ذاتا اعتمادبه نفس دارند، هرگز در شرایطی قرار نمی گیرند که دیگران به خود اجازه دهند آنها را مسخره کنند. آنها همیشه پوشش و رفتار مناسب دارند.

8. آنها اشتباهات خود را قبول می کنند.
افراد با اعتماد به نفس واقعی همیشه اشتباهات خود را قبول می کنند و هیچ وقت خود را مصون از اشتباه نمی پندارند. انسان وقتی اعتماد به نفس دارد، خیلی برایش مهم نیست گاهی بد به نظر برسد. آنها به خوبی می دانند مردم به آنها نمی خندند و آنها را مسخره نخواهند کرد.

9. آنها فقط به دنبال تایید افرادی هستند که واقعا برایشان مهم هستند.
اینکه در شبکه های اجتماعی یا جوامع دیگر شما را تشویق یا تحسین کنند بسیار خوب است. اما اینکه موردتایید افرادی باشید که برایتان مهم است، بسیار باارزش تر و مهم تر است. افرادی که ما برای آنها ارزش بسیار قایل هستیم و نظرات آنها برایمان مهم است، پشتیان های واقعی ما هستند و در پیشرفت ما نقش مهمی دارند.
منبع:برترین ها



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و …اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز تعاریف نوآوری مقدمه تغییر و تحول در سازمانهای امروزین به قدری سریع ، چند جانبه ، پیچیده وفراگیر آیا عمر در غدیر خم با امیرمؤمنان ع بیعت کرده است؟بعد از آن که رسول خدا صلى الله علیه وآله امیر مؤمنان علیه السلام را به عنوان خلیفه و سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر نشانه های عشق شدید مردان به زناننشانه های عشق شدید مردان به زنان عشق شدید مردان به زنان علاقه همسر مرد عاشقعنوان به وبسایت مهرداد ویسی خوش آمدید پیشنهاد های …این وبلاگ را به تمامی دوستان و همکاران تقدیم می نمایم با تشکر از برادرم دکتر کورش ویسی شناخت ایران وقایع مهم تاریخ ایرانکوچک و بزرگ برگه کاغذ را دست به دست به هم می دادند و به چهره کدر و بهت زده روی کاغذ خیره فروردین همه چیز در مورد کودکانشکل‌گیری شخصیت کودکان تا حد زیادی موروثی است و از والدین به ارث می‌رسد اما تا حدودی حکایت ماندگار ایرانی؛ عشق سلطان محمود به ایازشخصیت تاریخى محمود در زمان حیاتش کم کم به اسطوره پیوند مى‏خورد و حکایات افسانه مانند مقالات مدیریت مالی برخورد سیستمی با افراد ناجوانمردانه است در گروههای دانشجویی و در گذشته و حال، بودند روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز وجود تعاریف نوآوری مقدمه تغییر و تحول در سازمانهای امروزین به قدری سریع ، چند جانبه ، پیچیده وفراگیر است که سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس عطر فروشی عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر ایبرشم به وبسایت مهرداد ویسی خوش آمدید پیشنهاد های سازنده در رابطه این وبلاگ را به تمامی دوستان و همکاران تقدیم می نمایم با تشکر از برادرم دکتر کورش ویسی که من شناخت ایران وقایع مهم تاریخ ایران کوچک و بزرگ برگه کاغذ را دست به دست به هم می دادند و به چهره کدر و بهت زده روی کاغذ خیره می شدند فروردین همه چیز در مورد کودکان والدین آگاه می‌توانند به نتیجه مثبت بیندیشند رفتار نخستین ویژگی معرفی‌کننده هر فرد است مقالات مدیریت مالی برخورد سیستمی با افراد ناجوانمردانه است در گروههای دانشجویی و در گذشته و حال، بودند کسانی نشانه های عشق شدید مردان به زنان نشانه های عشق شدید مردان به زنان عشق شدید مردان به زنان علاقه همسر مرد عاشقعنوان همسرعشق چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیم یکی از مشکلات اساسی در راه کمک به قربانیان تجاوز جنسی و سکس خشونت آمیز ، نه تنها در ایران

روش‌های ایجاد اعتماد به نفس در ‌کودکان

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش‌های دنیاست. کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند، راحت‌تر می‌توانند با مشکلات محیط اطراف و فشارهای موجود در جهان مقابله کنند. آنها تمایل بیشتری به شادی و لذت از زندگی دارند. این کودکان واقع‌بین بوده و معمولا خوشبین هستند.
در مقابل، چالش‌های محیط زندگی برای کودکانی که اعتماد به نفس پایین‌تری دارند، می‌تواند به منزله یک منبع عظیم اضطراب و عصبانیت باشد. کسانی که تفکر منفی راجع به خود دارند، سخت‌تر می‌توانند برای مشکلات خود راه‌حل پیدا کنند. اگر کودک دچار افکاری همچون «من خوب نیستم» یا «نمی‌توانم کاری را درست انجام دهم» باشد، ممکن است در آینده تبدیل به فردی مطیع، افسرده یا منزوی شود و هنگام رویارویی با یک چالش جدید، سریع پاسخ دهد که «من نمی‌توانم».
اعتماد به نفس چیست؟
اعتماد به نفس مجموعه‌ای از باورها و احساساتی است که ما در مورد خود داریم و در واقع درک ما از خودمان است. این که ما چگونه خود را تعریف می‌کنیم روی انگیزه‌ها، نظرات و رفتارهای ما تاثیرگذار بوده و در احساسات ما موثر است.
شکل‌گیری الگوی اعتماد به نفس، خیلی زود در زندگی آغاز می‌شود. مثلا یک کودک نوپا که راه رفتن را برای اولین بار تجربه می‌کند، دچار حس انجام یک کار می‌شود که باعث تقویت اعتماد به نفس می‌شود. یادگیری برخاستن پس از تلاش‌های ناموفق قبلی به کودک می‌آموزد که او می‌تواند.
مفهوم موفقیت در قبال پافشاری در یک کار، خیلی زود در ذهن کودک شکل می‌گیرد. همین طور که کودک تلاش می‌کند، شکست می‌خورد، دوباره تلاش می‌کند و بار دیگر شکست‌خورده و سرانجام پیروز می‌شود، احساس خوبی درمورد توانایی‌هایش به وی می‌دهد. در همین زمان، کودک مشغول خلق یک خودپنداری براساس ارتباط با دیگر افراد است. به همین دلیل است که نقش والدین، کمک به کودک برای شکل‌گیری یک وضعیت دقیق و سالم از خودآگاهی است.
کودکی که با یک موفقیت شاد می‌شود اما احساس می‌کند که مورد عشق و علاقه قرار نگرفته است، اعتماد به نفس پایینی را تجربه خواهد کرد. همچنین کودکی که دوست داشته می‌شود اما در مورد توانمندی‌های خود تردید دارد، او نیز در آینده اعتماد به نفسش پایین می‌آید. اعتماد به نفس مناسب از تعادل صحیح این دو موضوع با یکدیگر ناشی می‌شود.
نشانه‌های داشتن اعتماد به نفس
اعتماد به نفس با رشد کودک تغییر می‌کند، چرا که تحت تاثیر تجربیات کودک و درک و احساسات جدید او قرار می‌گیرد. پس آگاهی از اعتماد به نفس سالم یا ناسالم می‌تواند بسیار مهم و موثر باشد و به والدین کمک کند.
کودکی که اعتماد به نفس پایینی دارد، دوست ندارد کارهای جدید را امتحان کند و ممکن است به صورت منفی در مورد خود صحبت کند مثلا «من خنگم»، «من هرگز یاد نمی‌گیرم که چطور این کار را انجام بدهم»، یا «چه فایده، هیچ کس به من توجه نمی‌کند.» او ممکن است سطح پایینی از عصبانیت را از خود به نمایش بگذارد، به آسانی کاری را رها کند یا منتظر فرد دیگری باشد تا آن کار را برایش انجام دهد. او تمایل دارد بسرعت از خود ناامید شود. کودکانی با اعتماد به نفس پایین، اغلب در شرایط ناملایم عقب‌نشینی می‌کنند.
اما کودکانی با اعتماد به نفس مناسب، از ایجاد ارتباط با دیگران لذت می‌برند. آنها در مناسبات اجتماعی راحت هستند و از فعالیت‌های گروهی لذت می‌برند و در عین حال از استقلال برخوردارند. وقتی چالش‌های اطراف زیاد می‌شود، آنها برای یافتن راه‌حل مناسب تلاش می‌کنند و به جای آن‌که به خود بگویند «من یک احمق هستم» می‌گویند «من این مطلب را متوجه نمی‌شوم.» بچه‌ها نقاط ضعف و قوت خود را می‌دانند و آنها را می‌پذیرند و مثبت‌اندیش و خوشبین هستند.
اما والدین چگونه می‌توانند به تربیت کودکی با اعتماد به نفس مناسب کمک کنند؟ نکات زیر می‌تواند راهگشا باشد:
به آنچه می‌گویید دقت کنید: کودکان بشدت نسبت به آنچه والدینشان می‌گویند، حساس هستند. به یاد داشته باشید همواره کودک خود را تشویق کنید نه تنها به این خاطر که او کار خوبی انجام داده است بلکه به خاطر تلاشش نیز از او قدردانی کنید.
مثلا اگر کودک شما در تیم فوتبال مدرسه انتخاب نشده، به جای گفتن این مطلب که «خوب، بار دیگه بیشتر سعی خواهی کرد و موفق خواهی شد» بهتر است بگویید «تو نتوانستی در تیم انتخاب شوی اما من واقعا به تلاش تو در این راه افتخار می‌کنم.» به جای نتیجه، به تلاش کودک بها دهید.
یک مدل مثبت باشید: اگر شما در مورد توانایی‌ها و محدودیت‌های خود بی‌نهایت خشن، بدبین یا غیرواقع بین هستید، کودک هم همچون آینه از شما الگو می‌گیرد. سعی کنید اعتماد به نفس خود را بهبود دهید تا یک مدل مناسب برای کودک خود باشید.
باورهای غلط فرزند خود را شناسایی و به سمت درست هدایت کنید: برای والدین بسیار مهم است که باورهای غیرمنطقی کودک خود را شناسایی کنند، باورهایی در مورد توانایی‌ها، جذابیت، خوب بودن و... به کودکان کمک کنید که استانداردهای دقیق‌تری برای خود وضع کنند و در ارزیابی خود واقع‌بین‌تر باشند، این کار به آنها کمک می‌کند تصور بهتر و سالم‌تری از خود داشته باشند. درک نادرست از خود می‌تواند ریشه بدواند و برای کودک به یک واقعیت تبدیل شود. مثلا کودکی که در مدرسه خیلی خوب است، اما با ریاضی مشکل دارد، ممکن است تصور کند که من در ریاضی ضعیفم پس دانش‌آموز بدی هستم. این نه تنها یک نتیجه‌گیری غلط است بلکه باوری است که باعث حرکت کودک به سمت خطا و شکست می‌شود. کودک خود را تشویق کنید تا موقعیت خود را به طور منطقی درک کند. یک پاسخ مفید ممکن است این باشد: «تو دانش‌آموز خوبی در مدرسه هستی. ریاضی تنها یکی از درس‌های توست که باید وقت بیشتری برای آن صرف کنی. ما دو تایی روی آن کار خواهیم کرد».
مهربان باشید: عشق شما می‌تواند باعث افزایش اعتماد به نفس کودکتان شود. کودک را در آغوش بگیرید و به او بگویید که به وی افتخار می‌کنید. حتی در کیف مدرسه او یادداشت‌هایی مثل این بگذارید: «فکر می‌کنم تو فوق‌العاده‌ای». او را به طور مداوم و با صداقت تشویق کنید، البته مراقب باشید در این زمینه افراط نکنید.
بازخورد مثبت و دقیقی ارائه کنید: حرف‌هایی مثل «تو مثل دیوانه‌ها رفتار می‌کنی.» می‌تواند باعث شود کودکتان حس کند کنترلی روی کارهای خود ندارد. جمله بهتر این است «تو با برادرت خیلی بد رفتار می‌کنی. اما من خوشحالم که سر او فریاد نمی‌کشی یا او را نمی‌زنی.» این جمله باعث تایید احساسات کودک می‌شود و او را تشویق می‌کند بار دیگر بهتر رفتار کند و انتخاب بهتری داشته باشد.
یک محیط دوستانه و امن برای کودک خود فراهم کنید:کودکانی که احساس امنیت نمی‌کنند یا در خانه در معرض سوءاستفاده هستند، دچار اعتماد به نفس پایین‌تری می‌شوند. کودکی که دائم شاهد دعوا و جر و بحث والدین باشد، افسردگی می‌گیرد. همچنین در مدرسه دچار مشکل شده و با دوستانش نمی‌تواند ارتباط خوبی برقرار کند و همین عوامل باعث تحت تاثیر قرار گرفتن اعتماد به نفسش می‌شود.
به کودکان خود کمک کنید در تجربیات سازنده، مشارکت کنند: فعالیت‌هایی که کودک را به جای رقابت به همکاری تشویق کند، باعث پرورش اعتماد به نفس او می‌شود. مثلا وقتی یک کودک بزرگ‌تر به کودک کوچک‌تر خواندن را می‌آموزد، اعتماد به نفس او شکل می‌گیرد.
اگر شما در مورد پایین بودن اعتماد به نفس کودکتان شک دارید، می‌توانید از کمک متخصصان و مشاوران در این زمینه استفاده کنید. مشاوران کودک و خانواده می‌توانند عوامل پنهانی را که موجب شده کودک راجع به خود احساس خوبی نداشته باشد، بیابند.
با درمان مناسب و بموقع می‌توان به کودک یاد داد که راجع به خود و دنیای اطراف، دیدگاه مثبتی پیدا کند. وقتی کودک خود را از دید واقع‌بینانه‌ای نگاه می‌کند، می‌تواند بپذیرد که واقعا کیست.
با کمی کمک، کودک می‌تواند اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و شادتر باشد و زندگی بهتری را تجربه کند.

منبع: shahrzadpress.com



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و …اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز نظم آموزی به کودکان حوزه مشاوره فرهنگیمقدمه افراط و تفریط در نظم آموزی اصول نظم آموزی به کودکان گام های عملی نظم آموزیخرید کتابهای مبتکران خلاصه کتاب مجموعه اولین کتابخانه علمی من تلاش می کند تا به پرسش های روزافزون دانش میگنا راهکارهایی برای افزایش مهارت های اجتماعی در کودکانروش ها ی کمک به رشد مهارت های اجتماعی کودکان به هنگام تلاش برای بهبود مهارت های نگاهى به عوامل موفقیت در زندگى معرفتراه کارهاى ایجاد آرامش روان در زندگى فردى از منظر روایات عوامل نشاط و شادکامى در همسرانمیگنا انواع روش های تدریس به مجموعه تدابیر منظمی که برای رسیدن به هدف، با توجه به شرایط و امکانات اتخاذ می شود به وبسایت مهرداد ویسی خوش آمدید پیشنهاد های سازنده در به وبسایت مهرداد ویسی خوش آمدید پیشنهاد های سازنده در رابطه با استفاده از ازمایشگاه معراج اصول و روش های تربیتیعنوان هایی که محورهای اصلی این پژوهشنامه را تشکیل می دهد قرار ذیل است اصول تربیت، روش وبلاگ تخصصی دینی قرآن و عربی خدابنده روش های …بخش دوم الف زمینه های موضوع و مبانی تئوری تقسیم بندی روش های تدریس روش های تاریخی معرفی رشته های دانشگاهی خیلی مهم است که شما چه نگاهی به این رشته دارید و چگونه این آمادگی را در خود ایجاد کرده روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز وجود نظم آموزی به کودکان حوزه مشاوره فرهنگی مقدمه افراط و تفریط در نظم آموزی اصول نظم آموزی به کودکان گام های عملی نظم آموزی خرید کتابهای مبتکران خلاصه کتاب مجموعه اولین کتابخانه علمی من تلاش می کند تا به پرسش های روزافزون دانش آموزان به وبسایت مهرداد ویسی خوش آمدید پیشنهاد های سازنده در رابطه به وبسایت مهرداد ویسی خوش آمدید پیشنهاد های سازنده در رابطه با استفاده از ازمایشگاه در میگنا راهکارهایی برای افزایش مهارت های اجتماعی در کودکان روش ها ی کمک به رشد مهارت های اجتماعی کودکان به هنگام تلاش برای بهبود مهارت های اجتماعی نا معراج اصول و روش های تربیتی عنوان هایی که محورهای اصلی این پژوهشنامه را تشکیل می دهد قرار ذیل است اصول تربیت، روش های وبلاگ تخصصی دینی قرآن و عربی خدابنده روش های نوین تدریس در بخش دوم الف زمینه های موضوع و مبانی تئوری تقسیم بندی روش های تدریس روش های تاریخی سنتی نگاهى به عوامل موفقیت در زندگى معرفت سال بیستم ـ شماره ـ تیر ، ـ علی احمد پناهى چکیده تبیین عوامل تأثیرگذار در موفقیت و میگنا انواع روش های تدریس به مجموعه تدابیر منظمی که برای رسیدن به هدف، با توجه به شرایط و امکانات اتخاذ می شود روش روانشناسی بالینی هنر رفتار با افراد دشوار نکاتی در برخورد با افراد دشوار همه افراد در برخی شرایط غیر قابل پیش بینی و تحریک پذیر می شوند

شخصیت شناسی: اعتماد به نفس دارید یا نه؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
برای بالا بردن اعتماد به نفس ،خود را آنگونه که هستید بپذیرید

در هر رابطه‌ای که گفته شود: «مرا یا آنگونه که هستم بپذیر یا اصلا قبولم نکن.» اشاره به این مطلب دارد که هر شکل دیگری غیراز خودمان شدن، فریب دادن خود و دیگران است.

دانستن این مطلب که افرادی نیز وجود دارند که ما را با تمام خوبی‌ها و بدی‌های‌مان (البته در حد تعادل!) دوست خواهند داشت، آرامش‌بخش است. چیزی که این افراد را از سایرین متمایز می‌‌کند این است که آنان ما را با وجود همه نقص‌های‌مان قبول دارند و ما با گفتن جملاتی مانند: «وقتی که با او هستم، می‌توانم خودم باشم.» یا «او مرا با همین خصوصیاتی که دارم، دوست دارد.» آنان را شناخته و ستایش می‌کنیم. در هر رابطه‌ای که گفته شود: «مرا یا آنگونه که هستم بپذیر یا اصلا قبولم نکن.» اشاره به این مطلب دارد که هر شکل دیگری غیراز خودمان شدن، فریب دادن خود و دیگران است. بیشتر ما در مدرسه برای نخستین‌بار پی بردیم که در دنیا کسانی وجود دارند که ما را آنگونه که هستیم قبول ندارند. این درس سختی بود ولی به ما آموخت که برای وفق دادن خود با اوضاع، تغییر کنیم.

با خودتان مهربان باشید
ما نسبت به‌خود منتقدان بی‌رحمی هستیم و نکات مثبت خویش را کمتر می‌بینیم و بروز می‌دهیم. حقیقت دارد که تصورات ما در مورد خودمان، انعکاس تصورات دیگران درباره ماست. اگر احساس خوب نبودن، خستگی یا بیهودگی می‌کنیم مسلما ابتدا علتش این است که تصور می‌کنیم دیگران در مورد ما چنین پنداری دارند. ممکن است دیگران درباره ما اشتباه کنند یا اینکه ما خودمان خوبی‌های خویش را بروز نداده باشیم. هرگز یادمان نرود که اگر ما خود را دوست نداشته باشیم، هیچ کس دیگری نیز ما را دوست نخواهد داشت زیرا هنگامی که خود را بی‌ارزش می‌کنیم، دیگران نیز همین کار را خواهند کرد.

از خودتان امتحان بگیرید
همه ما گاهی احساس رد شدن و دوست نداشته شدن را داریم، شاید برای لحظه‌ای تصور می‌کنیم که با دنیا هماهنگ نیستیم یا ارزش‌مان از دیگران کمتر است. با این همه، باید به خاطر بسپاریم که ما همان چیزی هستیم که در آخرین تجزیه و تحلیل از خود داشته‌ایم. انسان همان اندازه خوشبخت است که در ذهنش احساس می‌کند. اگر احساس می‌کنیم که زشت هستیم، به خاطر داشته باشیم که زیبایی جنبه‌های گوناگونی دارد. اگر احساس تنهایی می‌کنیم، منتظر نشویم که دیگران سراغ ما بیایند، خود به سوی آنها برویم. هرگز نباید فراموش کنیم که هیچ‌کس کامل نیست و این بخشی از حالات انسانی ماست.

ما باید یاد بگیریم که نقص‌های خود را دوست بداریم و زمان و عمر خود را با دوست نداشتن خود از دست ندهیم. نکته غم‌انگیز این است که هر چه از دست برود، هرگز دوباره به دست نخواهد آمد. هیچ‌یک از ما قادر به زنده کردن گذشته و جبران کوتاهی‌های خودمان نخواهیم بود. امکان خندیدن حالا را به امید فردای نامعلوم از دست دادن جبران‌ناپذیر نیست. زمان حتی برای جوان‌ترین ما نیز محدود است. زمان آن چیزی است که فقط اکنون در اختیار ماست پس عمر خود را با افسوس بر گذشته تمام‌شده و آینده نیامده تلف نکنیم. جملات زیر را به دقت بخوانید و درصورتی‌که هر یک از آنها با وضعیت فعلی شما مطابقت دارد، پاسخ بله و چنانچه به هیچ شکلی با وضعیت شما مطابقت ندارد، پاسخ خیر بدهید.

چه نمره‌ای می‌گیرید؟
در این تست نباید برای همه سوال‌ها ارزش برابری را در نظر بگیرید. برای اینکه نمره خود رامحاسبه کنید، باید از سوال یک تا سوال 16 به هر پاسخ بله یک امتیاز و به پاسخ‌های خیر امتیازی ندهید. از سوال 17 تا سوال 25 به هر پاسخ خیر یک نمره و به پاسخ‌های بله نمره‌ای ندهید. حاصل جمع نمراتتان را می‌توانید با کمک راهنمای زیر تفسیر کنید:

25-17
عزت نفس شما بسیار پایین است. اصلا به‌خود اعتماد ندارید. از خود ناامید شده‌اید. بلند شوید! دست از تحقیر خود ‌بردارید. سعی کنید خود را همان‌گونه که هستید بپذیرید. توصیه ما این است که با کمک راهنمایی که در این مطلب برایتان آورده‌ایم، برای بالا بردن عزت نفس خود تلاش کنید.

16-8
احساسات شما در مورد خودتان پایدار نیست. گاهی از آنچه هستید یا انجام می‌دهید راضی بوده و گاهی با کوچک‌ترین حرف یا انتقاد از طرف دیگران، در مورد خود دچار شک و تردید می‌شوید.

کمتر از 7
تبریک می‌گوییم! اعتماد به نفس شما عالی است. البته قدر این ویژگی را بدانید اما مواظب باشید دچار غرور و خودبینی نشوید.

عزت‌نفس‌تان بالا می‌رود اگر. . .
والدین‌تان برای شما چقدر وقت گذاشته‌اند؟ وقتی کودک بوده‌اید چقدر به حرف‌های‌تان گوش داده‌اند؟ اگر در خانواده‌ای بزرگ شده باشید که به‌خاطر کودک بودن‌تان همیشه در آخر صف قرارتان داده‌اند و اهمیتی به خواسته‌ها و حرف‌های‌تان نداده‌اند، احتمالا حالا که سنی از شما گذشته، عزت‌نفس پایینی دارید.

متاسفیم. همیشه شما و والدین‌تان نیستید که می‌توانید به بالا رفتن عزت‌نفس‌تان کمک کنید. ویژگی‌های ذاتی شما در شکل گرفتن چنین ویژگی بی‌تاثیر نیستند. اگر زیبا و جذاب باشید، احتمالا از همان سال‌های کودکی تا امروز توجه بیشتری به شما شده و عزت‌نفس بالاتری پیدا کرده‌اید.

اگر در خانواده‌ای پرورش پیدا کرده‌اید که شما را با اصول نقد کردن و نقدپذیری آشنا کرده‌اند، احتمالا عزت‌نفس بالایی دارید. کسانی که این ویژگی شخصیتی در آنها کمرنگ است، مدام دیگران را نفی می‌کنند و دنبال راهی برای تحقیر آنها می‌گردند. این افراد مدام خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و دنبال راهی برای اثبات برتری خود نسبت به دیگران می‌گردند.

آدم‌هایی که در کودکی مدام مورد سرزنش دیگران قرار گرفته‌اند، تصور می‌کنند که همه در پی تحقیر آنها و ایراد گرفتن از آنها هستند، به همین دلیل به محض مواجه شدن با دیگران حالت تدافعی می‌گیرند.

اگر پدر و مادرتان عزت‌نفس پایینی داشته‌اند، احتمالا شما هم از این ویژگی شخصیتی بهره چندانی برده‌اید. الگو‌برداری از رفتارها و ویژگی‌های شخصیتی والدین، یکی از عادات اولیه کودکان است و اگر پدر و مادر شما عزت‌نفس‌شان پایین بوده، معنایش می‌تواند این باشد که شما با الگو قرار دادن آنها عزت‌نفس پایینی را در خود شکل داده‌اید.

چند تمرین ساده برای بالا بردن عزت‌نفس
کاغذی را‌ بردارید و یک طرف آن خصوصیات مثبت خود را بنویسید. با خود مهربان باشید و با دید مثبت بنویسید. می‌توانید از افراد مورد اعتمادتان کمک بگیرید. در طرف دیگر کاغذ خصوصیات منفی خود را بنویسید البته باز هم با دیدی مثبت، نه انتقادی. دوطرف را با هم مقایسه کنید. اگر دیدتان را نسبت به‌ خود عوض کنید همه چیز عوض خواهد شد. خود را کوچک نشمارید. خود را دست کم نگیرید. برای خودتان ارزش قائل شوید. از زندگی همراه با سرزنش خود دست ‌بردارید. آن‌طور که فکر می‌کنید بد نیستید. از مقایسه خود با دیگران دست بر دارید، از این کار غیر از پایین بردن اعتمادبه‌نفس‌تان چیز دیگری عایدتان نمی‌شود.

به ‌خودتان برسید، به ظاهرتان اهمیت بدهید. برای وقت‌تان ارزش قائل شوید. از افراد بدبین و کسانی که به شما حسادت کرده یا شما را تحقیر می‌کنند دوری کنید. برای نظر دیگران بیش از حد لازم ارزش قائل نشوید. فراموش نکنید آنها هم انسان‌هایی مثل شما هستند. به‌خود بگویید که بهترین هستید. به‌خود بباورانید که می‌توانید کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهید. وقت را از دست ندهید، زمان برای هیچ‌کس صبر نمی‌کند.
منبع:مجله سیب سبز



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و …اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز نگاهى به عوامل موفقیت در زندگى معرفت ـ اصغر کیهان‏نیا، راز موفقیت در زندگى، ص ـ مرتضى مطهّرى، تعلیم و تربیت در تست جدید و حقیقی روانشناسی عشقاین تست یک تست ساده و جذاب استبا صداقت و درستی به آن جواب دهید در نظر داشته باشید که شیوه های ارتباط موثر در خانواده و تربیت فرزند ، … ارتباط در خانواده، روانشناسی ارتباط،روشهای محبوبیت در بین دیگران،فواید رابطه مطلوب گـــــــروه آمـــوزش و پــــرورشبه طور کلی ماحصل این تحقیق این بود که اگر چه بسیاری از تصمیم‌گیران و افراد جامعه به همجنسگرایی، علل و درماننیاز به محبت ورزیدن به دیگران و مورد محبت دیگران واقع شدن دقیقا یک نیاز عاطفی استراهگشا نحوه رفتار صحیح با فرزندان از کودکی تا …موضوع رفتارصحیح والدین با فرزندان ازدوران کودکی تا نوجوانی مقدمه یکی خیانت همسر از دوستی ساده تا سکس ممنوعآدرس انتقال وجه کارت به کارت بانک های عضو شتاب از طریق اینترنتپله پله تا ملاقات خدا انواع تست ها و فال های جالببرای انجام این فال به سه عدد طاس کوچک و همچنین صفحه ای شبیه به تصویر بغل احتیاج داریدوب سایت رسمی دکتر حسین الهی قمشه ایفرازهائی از کلام استاد قرآن حکیم را به هزار چشم نگریسته اند و همچنان به هزار چشم روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز وجود نگاهى به عوامل موفقیت در زندگى معرفت کارشناس ارشد روان‏شناسى بالینى، مؤسسه آموزشى و پژوهشى امام خمینى قدس‏سره دریافت ـ راهگشا نحوه رفتار صحیح با فرزندان از کودکی تا نوجوانی موضوع رفتارصحیح والدین با فرزندان ازدوران کودکی تا نوجوانی مقدمه یکی ازعلل خیانت همسر از دوستی ساده تا سکس ممنوع آدرس انتقال وجه کارت به کارت بانک های عضو شتاب از طریق اینترنت پله پله تا ملاقات خدا انواع تست ها و فال های جالب برای انجام این فال به سه عدد طاس کوچک و همچنین صفحه ای شبیه به تصویر بغل احتیاج دارید به ارتباط جنسی دهانی علاقه دارم پرسمان دانشجویی تربیتی و بهارتباط از اینکه برای مشورت، به ما اعتماد نموده اید خرسندیم و امیدواریم مطالبی که ارائه می شود در همجنسگرایی، علل و درمان نظرات سایر کاربران پسری هستم ساله که از همان زمانی که به سن بلوغ رسیدم علاقه زیادی به آموزش‌های زناشویی توصیه هم می‌کنند که « این قابلیت را نمی توانید یک شبه به دست آورید هفته ها یا حتی ماه ها سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس عطر فروشی عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر ایبرشم

ترامپ به هیچ رایانه‌ای اعتماد ندارد

[ad_1]

دونالد ترامپ، رییس جمهور منتخب آمریکا می گوید وقتی بحث از خصوصی نگهداشتن اطلاعات به میان می آید، هیچ رایانه ای ایمن نیست.

به گزارش فارس، وی که در جمع مهمانان مراسم تحویل سال نو میلادی سخن می گفت با اظهاربدبینی در مورد امنیت ارتباطات  آنلاین در مورد موضوعات متنوعی به اظهارنظر پرداخت.

ترامپ به علت اعتماد‌نداشتن به ایمنی رایانه های شخصی به ندرت از ایمیل یا رایانه استفاده می کند، هر چند وی به کرات مطالبی را از طریق توییتر ارسال می کند که بسیاری از این مطالب به خصوص در ارتباط با سیاست خارجی این کشور در قبال چین خبرساز شده اند.

او در مورد امنیت رایانه ها در مهمانی شب سال نوی میلادی خود در فلوریدا گفت: اگر چیزی دارید که واقعا مهم است، آن را یادداشت کنید و به همان شیوه قدیمی به دست پیک یا قاصد بدهید تا به مقصد برساند. علتش این چیزی است که من به شما می گویم: هیچ رایانه ای ایمن نیست.

ترامپ تصریح کرد که در این مورد اهمیتی برای نظرات دیگران قائل نیست و اعتمادی به امنیت رایانه ها ندارد. وی در واکنش به اتهامات وارد شده در مورد روابط نزدیکش با پوتین و دولت روسیه و هک شدن شبکه های رایانه ای حزب دموکرات توسط روس ها به نفع وی در جریان رقابت های انتخاباتی نیز گفت: از مقامات آمریکایی می خواهم که در این مورد کاملا مطمئن باشند. زیرا این اتهام کاملا جدی است. من در مورد هک کردن چیزهای زیادی می دانم. اثبات هک کردن کار بسیار دشواری است و لذا ممکن است این کار، توسط افراد دیگری انجام شده باشد.

ترامپ افزود که از چیزهایی مطلع است که دیگران اطلاعی در موردش ندارند و لذا اتهام زنندگان نمی توانند از وضعیت مطلع باشند. دونالد ترامپ رییس جمهور منتخب آمریکا کمتر از بیست روز دیگر زمام امور را در این کشور به دست می گیرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
احتمال زیاد ترامپ برجام را پاره کند الیگارش‌های …خبرنگار سرویس جهان مشرق برای بررسی ابعاد انتخاب ترامپ به عنوان رئیس‌جمهور آینده الف لیموزین از جنس طلا برای دونالد ترامپنظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر مجموعه مقاله های سیاسیون ایران۶۰درصد از مردم آمریکا نه ترامپ را قبول دارند و نه کلینتون را چراکه آنهایی که طرفدار عصر ایران در حال حاضر به نظر می‌رسد میان مجموعه‌هایی که می‌خواهند خدمات آی‌پی‌تی‌وی ارائه ماجرای تصویب دقیقه‌ای برجام؛ لاریجانی گفت ……امید ابتکار به برجام شرکت‌های خارجی پیشنهاداتی برای آلودگی هوا داده‌اند در خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریهشدار حداد عادل به اصولگرایان روایت سی ان اس نیوز از انتصاب ضد ایرانی ترامپ روابط سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهاندر صورتی که ترکمن ها چنین اقدامی را انجام دهد وزارت نفت حق ندارد تحت هیچ شرایطی با این عصر ایراندلار که در دو ماه گذشته خود را از کف تومان به تومان رسانده و رشد درصدی را از خود راهور‌ اجباری به ثبت در دفاتر اسناد رسمی نیست …راهور‌ اجباری به ثبت در دفاتر اسناد رسمی نیست سردفتران مردم را به کار غیرقانونی اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر …چگونه کودک را حرف شنو تربیت کنیم؟ ترامپ آرای لازم کالج الکترال برای ریاست جمهوری را احتمال زیاد ترامپ برجام را پاره کند الیگارش‌های آمریکایی خبرنگار سرویس جهان مشرق برای بررسی ابعاد انتخاب ترامپ به عنوان رئیس‌جمهور آینده آمریکا با مجموعه مقاله های سیاسیون ایران ۶۰درصد از مردم آمریکا نه ترامپ را قبول دارند و نه کلینتون را چراکه آنهایی که طرفدار سندرز الف لیموزین از جنس طلا برای دونالد ترامپ نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر عصر ایران در حال حاضر به نظر می‌رسد میان مجموعه‌هایی که می‌خواهند خدمات آی‌پی‌تی‌وی ارائه دهند و ماجرای تصویب دقیقه‌ای برجام؛ لاریجانی گفت نمی‌توانم صحن را امید ابتکار به برجام شرکت‌های خارجی پیشنهاداتی برای «آلودگی هوا» داده‌اند در شرایط خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری هشدار حداد عادل به اصولگرایان روایت سی ان اس نیوز از انتصاب ضد ایرانی ترامپ روابط بانکی سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهان در صورتی که ترکمن ها چنین اقدامی را انجام دهد وزارت نفت حق ندارد تحت هیچ شرایطی با این کشور عصر ایران دلار که در دو ماه گذشته خود را از کف تومان به تومان رسانده و رشد درصدی را از خود به راهور‌ اجباری به ثبت در دفاتر اسناد رسمی نیست سردفتران راهور‌ اجباری به ثبت در دفاتر اسناد رسمی نیست سردفتران مردم را به کار غیرقانونی تشویق اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری چگونه کودک را حرف شنو تربیت کنیم؟ ترامپ آرای لازم کالج الکترال برای ریاست جمهوری را به دست

◄ قرارداد خرید 200 فروند هواپیما نشانه اعتماد جامعه جهانی به ایران است

[ad_1]

تین‌نیوز| حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی رییس‌جمهور، گفت: قرارداد خرید 200 فروند هواپیما با بازپرداخت 18 ساله حاصل برجام بوده است.
 
به گزارش تین‌نیوز، حجت‌الاسلام و المسلمین حسن روحانی رییس‌جمهوری در گفت‌وگوی زنده تلویزیونی روز یکشنبه (12 دی ماه) با بیان اینکه حرکت خوبی در طول این یک سال در زمینه نفت، گاز و سرمایه‌گذاری، حمل‌ونقل، بیمه و ... صورت گرفته است، عنوان کرد: قراردادهایی که ما الان با خارج بستیم و یا در حال عقد آن هستیم، اگر برجام نبود همگی تعطیل می‌شد.
 
روحانی در همین رابطه ادامه داد: برای مثال در حمل‌ونقل قرارداد خرید 200 فروند هواپیما را منعقد کردیم که اگر برجام نبود این‌ها امکان‌پذیر نبود الان حدود 40 سال است از انقلاب تا الان ناوگان ما کهنه شده و هواپیمای نو نداریم که برای سلامت مردم بسیار مهم است.

رئیس‌جمهور تأکید کرد: مردم ما در سال حدود 4 میلیارد دلار پول بلیت می‌دهند برای خرید از شرکت‌های خارجی، چرا مردم ما 4 میلیارد دلار به خارجی‌ها پول بدهند؟ این پول باید به خود ما برگردد البته نمی‌خواهم بگویم این هواپیماها یک روزه وارد می‌شود بلکه در سال‌‌های آینده وارد می‌شوند.

وی همچنین افزود: اما امیدوارم امسال یعنی تا پایان سال چند فروند هواپیما وارد شود و حرکت بسیار خوبی است بدون اینکه بودجه این هواپیما را بر بودجه عمومی کشور و نفت تحمیل کنیم. چون این هواپیماها را ما برمبنای اجاره به شرط تملیک می‌خریم و شرکت ایران‌ایر ما متعهد است که اینها را پرداخت کند و هواپیما را می‌گیرد و پرداخت می‌کند و پولی که بابت این هواپیماها با شرکت‌های دیگر قرارداد داریم یک قرارداد 18 ساله است خود این قرارداد یعنی اعتماد دنیا به ایران و اعتماد دنیا به برجام. وقتی یک قراردادی بسته می‌شود که بازپرداخت آن حدود 18 سال طول می‌کشد یعنی اعتماد دنیا دارد به روند سیاست خارجی ایران و ادامه این راه.

روحانی با اشاره به اینکه در برجام ما ایران‌هراسی را شکست دادیم اظهار کرد: در بخش گردشگری ما دارای رشد بودیم، آنانی که در بخش گردشگری بودند این رشد را مشاهده می‌کنند. بعضی هتل‌های ما هستند که در گذشته نصف اتاق‌های هتل همیشه خالی بوده، اما الان برای ماه‌ها جا ندارند و از پیش رزرو شده است، آنان کاملاً این رشد را احساس می‌کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سید الشهداء کاردگرمحلهمشرق، این نماد که عدد را به عنوان سال برگزاری بازی ها، به شکل خاصی کلمه به اخبار،اخبار اقتصادیجدیدترین اخبار اقتصادی و …بازار ارز چندی است وضعیت خاصی را تجربه می‌کند روزهای یکشنبه و دوشنبه، بازار آغازی کم نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپناخبرگزاری شبستان – گروه سیاسی ایران از جمله کشورهایی است که از منابع فراوان انرژی اخبار،اخبار سیاسی،اخبار سیاسی ایران،سیاست …دیفنس نیوز مقامات ایران به ترامپ خوشبین هستند؛ آنها معتقدند رئیس جمهور جدید آمریکا وبلاگ هوانوردی ایر چگونگی ورود فانتوم به ایران پس از بریتانیا، ایران دومین کشوری بود که هواپیمای شکاری نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنامپنا قرارداد دولت روحانی با یونیتِ ترکیه، مغایر با نظر امام خامنه ای است بسیج نیرواخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزه سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهانساعت صفر زمانی است برای شنیدن ناشنیده ها ساعت صفر برای کسانی است که وقت خواندن خبرگزاری ایسنا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریمعاون اجرایی رییس جمهور به لرستان می رود یازدهمین اجلاس کمیسیون مشترک اقتصادی ایران سید الشهداء کاردگرمحله مشرق، این نماد که عدد «» را به عنوان سال برگزاری بازی ها، به شکل خاصی کلمه به معنی اخبار،اخبار اقتصادیجدیدترین اخبار اقتصادی و بازرگانی،اقتصاد بازار ارز چندی است وضعیت خاصی را تجربه می‌کند روزهای یکشنبه و دوشنبه، بازار آغازی کم نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنا خبرگزاری شبستان – گروه سیاسی ایران از جمله کشورهایی است که از منابع فراوان انرژی برخوردار وبلاگ هوانوردی ایر چگونگی ورود فانتوم به ایران پس از بریتانیا، ایران دومین کشوری بود که هواپیمای شکاری بمب اخبار،اخبار سیاسی،اخبار سیاسی ایران،سیاست خارجی،اخبار روز دیفنس نیوز مقامات ایران به ترامپ خوشبین هستند؛ آنها معتقدند رئیس جمهور جدید آمریکا از سود نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنا به گزارش ایلنا، در هفته‌های اخیر مطالبی پیرامون قرارداد منعقد شده توسط شرکت تولید برق اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزهاخبار سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهان «ساعت صفر» زمانی است برای شنیدن ناشنیده ها «ساعت صفر» برای کسانی است که وقت خواندن ندارند مهاجر ونکوور ونکوور سفرنامه های ونکووری را با سفرنامه کوتاه دیگری ادامه می دهیم سفرنامه از ادمونتون به ونکوور é é é