آموزش مدل شیک بستن شال گردن در زمستان

[ad_1]

آموزش مدل شیک بستن شال گردن در زمستان

یکی از نشانه های خوش پوش بودن و زیبا بنظر رسیدن ، مدل بستن شال گردن شماست . در این مطلب از ایران ناز روشی جالب برای بستن شال گردن که در این فصل سال بسیار مور استفاده قرار میگیرد را در ادامه آورده ایم. مدل های بستن شال گردن در زمستان یکی از اصول شیک پوشی است. برای زمستان امسال شال گردن تان را به این مدل زیبا و جالب گره بزنید.شال گردن های زمستانی یکی از اکسسورهای شیک پوشی در زمستان است که می توانید آن را به مدل های مختلف گره بزنید. با ما همراه شوید تا شال گردن تان را برای زمستان امسال به یک مدل زیبا و متفاوت گره بزنید.

آموزش بستن شال گردن زمستانی,بستن شال گردن

مدل های جدید بستن شال گردن

مطالب مرتبط:

روش های مختلف بستن شال گردن‌ برای آقایان

مدلهای شیک و زیبای شال ایرانی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مدل زیبا برای بستن شال گردن آموزش تصویری آموزش تصویری بستن شال گردنشال گردن را چطور ببندیمبستن شال گردن به شیوه شیکبستن لایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی آموزشبوت زنانه خرید بوت زنانه مدل جدید بوت زنانه جدیدترین مدلهای شال گردن زنانه و دخترانه ، …شال گردن بچه گانهشال گردن بافتنیشال گردن زنانهشال گردن دخترانهشال گردن به انگلیسی دانلود رایگان فیلم آموزش بستن شال و روسری ایرانیدانلود رایگان فیلم آموزش بستن شال و روسری ایرانیآموزش بستن شال و روسری آموزش بستن شال و روسری بستن شال و روسری جدید آموزش بستن تصویری شال و روسری نحوه بستن آموزش بستن شال تصویری آموزش بستن شال تصویری آخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین عروس مد ارایشاموزش درست کردن کمربند چرم زیبا و زنانه برای لباس یا مانتو این مدل کمربند زیبا و ساده سایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی مدل شال و روسری،مدل شال جدید، شال و روسری ، مدل شال مدل شال و روسری مدل شال و روسریمدل شال و روسری بستنمدل شال و روسری دخترانهمدل شال مدل های جدید بستن شال و روسریدر این مجموعه مدل های جدید بستن شال و روسری را برای شما گرد آوری نمودیم لطفا به این مدل زیبا برای بستن شال گردن آموزش تصویری آموزش تصویری بستن شال گردنشال گردن را چطور ببندیمبستن شال گردن به شیوه شیکبستن باکلاس شال لایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی آموزش مدلدکوراسیونآرایش و زیباییآشپزیلایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی آموزش جدیدترین مدلهای شال گردن زنانه و دخترانه ، جدیدترین مدل تصاویری از ست های جدید کلاه شال گردن و دستکش نمونه های جدید شال گردن آموزش بستن شال گردن دانلود رایگان فیلم آموزش بستن شال و روسری ایرانی دانلود رایگان فیلم آموزش بستن شال و روسری ایرانی آموزش بستن شال و روسری آموزش بستن شال و روسری بستن شال و روسری جدید آموزش بستن تصویری شال و روسری نحوه بستن شال و آموزش بستن شال تصویری آموزش بستن شال تصویری آخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ سایت آموزش هنرهای دستی بانوان دانلود رایگان مجموعه الگو های چرم دوزی آموزش گلهای کریستالیآفاق امیریان آموزش دوخت شیک مدل شال و روسری،مدل شال جدید، شال و روسری ، مدل شال مدل شال و روسری مدل شال و روسریمدل شال و روسری بستنمدل شال و روسری دخترانهمدل شال و مدل های جدید بستن شال و روسری در این مجموعه مدل های جدید بستن شال و روسری را برای شما گرد آوری نمودیم لطفا به این تصاویر

از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، با شروع فصل سرد سال بسیاری افراد وحشت همه وجودشان را فرا می گیرد که به زودی بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا سراغشان آمده و زندگی را به کامشان تلخ نی کند. اشخاص ریادی هستند که در فصل زمستان مدام به این بیماری مبتلا شده وبه دلیل ضعف سیستم بدنی به این بیماری ها مبتلا می شوند.

براساس گفته محققان به دلیل تغییرات آب و هوایی دمای بدن انسان نیز در فصل های سرد سال تغیر کرده که به تبع آن باید رژیم غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذاهای گرم و تند برای حفظ سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سیستم ایمنی بدن قوی شده و گرفتار بیماری های این فصل نشود.

برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذاهای چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه شده اند استفاده کنید. در عوض از غذاهای سالم با مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن انرژی مورد نیاز خود را در فصل سرد زمستان تامین کنید.

در زیر لیستی از مقوی ترین و گرم ترین غذاهای مناسب فصل سرد زمستان را به شم معرفی می کنیم:

جو دوسر صبحانه عالی در روزهای سرد زمستانی

در روزهای سرد سال صبحانه ای که در آن بلغور جو دو سر گنجانده شده باشد. یکی از بهترین وعده های غذایی محسوب می شود. جو دو سر یک دانه کامل بوده و با مصرف یک کاسه جو دو سر مقدار زیادی پروتئین گیاهی و فیبر وارد بدنتان شده و تا ساعت ها احساس گرسنگی نمی کنید.

علاوه بر این ها، بلغور جو دوسر حاوی نشاسته قدرتمندی به نام بتا گلوکان است. تحقیقات محققان تغذیه نشان داده که تنها 3 گرم از بتاگلوکان جو دو سر در روز سطح کلسترول بد خون را بین 5 تا 10 درصد کاهش می دهد.

شکلات داغ، میانوعده دوست داشتی و گرم در زمستان

یک فنجان کاکائو داغ که از ترکیب شکلات و شیر بادام تهیه شده یک میان وعده خوب غذایی برای فصل سرد زمستان است. برای حفظ سلامتی از شکلات تلخ استفاده کنید. شکلات حاوی فلاونوئیدی است که به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد رادیکال قوی شناخته می شوند. رادیکال های آزاد، عامل سرطان و بیماری های قلبی عروقی است.

این لوبیا بدن شما را مثل فیل قوی می کند

هیچ چیز مانند یک سوپ با زیره و فلفل قرمز نمی تواند گرمابخش بدن در فصل زمستان باشد. لوبیای سیاه یک منبع خوب آهن و مس بوده و سوپ آن به ماهیچه های بدن کمک می کند تا از اکسیژن بیشتری استفاده کرده وسیستم ایمنی بدن تقویت شود.

یک وعده سوپ که با یک فنجان لوبیا سیاه تهیه شده 15 گرم پروتئین و فیبر بدن را تامین می کند. بر خلاف منابع پروتئین حیوانی، لوبیا سیاه هیچ چربی اشباعی ندارد. تحقیقات انجمن شیمی آمریکا نشان می دهد که پوست لوبیا سیاه از همه لوبیاها میزان بالاتری از آنتی اکسیدان فلاونوئید دارد.

کلم بروکلی شما را در برابر سرماخوردگی واکسینه می کند

خوردن این کلم به عنوان یک مبارزه قوی با سرما و بمیاری های ناشی از آن شناخته شده و حاوی فیبر و مواد مغذی گیاهی ضد سرطان است. کلم بروکلی سرشار از ویتامین C بوده و یک فنجان آن حدود 74.8 میلی گرم از این ویتامین دارد. این سبزی علائم سرماخوردگی و گرفتگی بینی را بهبود می دهد. بسیاری از افراد نمی توانند این سبزی را خام مصرف کنند به همین دلیل می توان آن را بخار پز کرده یا با کمی روغن زیتون کباب کنید.

کدو تنبل ضد سرطانی قوی در فصل سرد سال

کدو تنبل ویتامین A دو تنبل در بهبود و تقویت بینایی موثر است. موسسه ملی بهداشت آمریکا توصیه کرده زنان در طول روز باید 700 میکروگرم از این ویتامین را مصرف کنند. در یک وعده سوپ، شما می توانید یک سوم تا نصف فنجان پوره کدو را ریخته و آن را میل کنید. کدو تنبل به دلیل بتا کاروتن موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی است. در یک مطالعه نشان داده شده که کاروتنوئیدها از جمله بتا کاروتن و لیکوپن ها در درمان سزطان پستان بسیار موثر بوده و روند پیشرفت بیماری را متوقف یا کند می کند.

فلفل را در زمستان فراموش نکنید

فلفل حاوی ترکیبی به نام کپسایسین بوده که علت اصلی تند بودن فلفل‌ها همین ماده است. مصرف فلفل به افزایش متابولیسم بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن و تغییر دمای بدن کمک کرده و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند. در تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده شده که در یک رژیم غذایی با چربی بالا در صورت استفاده از فلفل به دلیل وجود کپسایسین، 8 درصد وزن بدن کاهش پیدا می کند. دانه های فلفل قرمز به ساخت سلول های عضلانی کمک شایانی می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درمان جوش با طب سنتی زیباشو دات کامسلام دوستان من جندتا جوش سرسفید ناشی از گرمی زدم به خاطر اینکه خیلی خرماو موز خوردم مزاج شناسی سوداء ؛ مشخصات سوداوی ها و درمان …سودا، از جنس خاک و سرد و خشک است و در واقع رسوب خون است یعنی سیاهی که از سردی و خشکی درمان چرک و عفونت گلو، سرفه و خلط اطفال و …اما درمان هایی که برای تقویت بدن و از بین بردن چرک و عفونت گلو و جلوگیری از سرفه و خلط سنبل آبی گلستان علیگیاه سنبل آبی با نام علمی و نام انگلیسی گیاهی است آبزی که به مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …کشورهای کمتر توسعه یافته تلفات جاده‌ای بالاتری دارند که بخش اعظم این تلفات به خاطر این است دنیای مهندسی برق قدرت انواع نیروگاهنیروگاه انواع نیروگاه‌هایی که در سطح جهان به امر تولید برق اشتغال دارند عبارتند ازنوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف الف بخشنامه جهانگیری برای افزایش حقوق برخی …مگر در سالهای که تورم بیش از بود افزایش حقوق کارمندان بیش از شد چرا آن موقع صدی اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز درمان جوش با طب سنتی زیباشو دات کام بیماری‌های پوست یکی از مورد توجه‌ترین بیماری‌ها در بین بیشتر خانم‌ها و همچنین قشر جوان و مزاج شناسی سوداء ؛ مشخصات سوداوی ها و درمان سایت شخصی مشخصات سوداوی ها و درمان آن سلام متشکر از سایت خوبتون من همه مزاجها را خوندم اما نفهمیدم سنبل آبی گلستان علی گیاه سنبل آبی با نام علمی و نام انگلیسی ­گیاهی است آبزی که به وسیله دم درمان چرک و عفونت گلو، سرفه و خلط اطفال و بزرگسالان عطاری اما درمان هایی که برای تقویت بدن و از بین بردن چرک و عفونت گلو و جلوگیری از سرفه و خلط مفیدند این است دنیای مهندسی برق قدرت انواع نیروگاه نیروگاه انواع نیروگاه‌هایی که در سطح جهان به امر تولید برق اشتغال دارند عبارتند از مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی کشورهای کمتر توسعه یافته تلفات جاده‌ای بالاتری دارند که بخش اعظم این تلفات به خاطر زیرساخت نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف به الف بخشنامه جهانگیری برای افزایش حقوق برخی کارمندان مگر در سالهای که تورم بیش از بود افزایش حقوق کارمندان بیش از شد چرا آن موقع صدی این آقا اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی جهان اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروزاخبار

تدابیر طب سنتی در فصل زمستان

[ad_1]

یک متخصص طب سنتی گفت: نخستین قدم برای سلامتی در فصل زمستان، پرهیز از مصرف سردیها چه به صورت خوردنی و چه به صورت موضعی است و باید از مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های سرد از جمله مصرف لبنیات و میوه‌های ترش و آبکی پرهیز کرد.

به گزارش مشرق، سید مهدی غضنفری در مورد تدابیر طب سنتی در مورد فصل زمستان اظهار کرد: هر فصلی دارای مزاجی است، مزاج فصل زمستان سرد و تر است بنابراین سردی و تری در این فصل بیشتر می‌شود؛ به این ترتیب اکثر افراد و به خصوص افراد دارای مزاج سرد و تر باید تدابیر فصل زمستان و مخصوصاً تدابیر غذایی مربوطه به آن را رعایت کنند.
 
وی افزود: همیشه قدم اول برای حفظ سلامت پرهیز است و نه خوردن؛ پرهیز از خوردنیها و نوشیدنیهای تولید‌کننده خلط بلغم (سرد و تر) شامل آب (مخصوصاً آب سرد و به ویژه آب یخ)، لبنیات مخصوصاً دوغ و ماست، آشها و سوپهای خیلی لعابدار که محتویات غذایی زیادی ندارند.
 
غضنفری در مورد دیگر خوارکیهایی که از مصرف آنها در فصل زمستان باید پرهیز کرد، یادآور شد: مسلماً منظور همه انواع آش مثلا آش حلیم یا شله‌ قلم‌کار نیست زیرا این موارد دارای گوشت و بلغور گندم فراوان بوده و غذای کاملی  به حساب می‌آیند؛ مقصود غذاها و سوپهای آبکی دارای سبزیجات و لعابدار (مثل سیراب شیردان) است.
 
این متخصص طب سنتی ادامه داد: همچنین می‌توان به میوه‌‌های ترش و آبکی (مرکبات، هندوانه) و در کل طعمهای ترش و بی‌مزه (بدون طعم خاص) و نیز غذاهای مانده و فریز شده که عمدتاً غذاهای با غلبه سردی و تری مولد بلغم هستند، سس‌ها به خصوص سس ماینوز و موادی مانند کاهو، خیار و بیشتر غذاهای خام و خام‌خواری اشاره کرد.
 
وی در مورد خوارکیهایی که مصرف آنها در این فصل برای بدن مفید است، خاطرنشان کرد: در کل از موادی که طبع آنها رو به گرمی هستند باید استفاده کرد البته باید مزاج را هم در نظر گرفت؛ برای مثال افرادی که دارای حرارت زیاد هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمیها پرهیز کرده و به مصرف خنکیها روی بیاورند اما بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بو داده یا تفت داده شده و تا حدی سرخ کرده استفاده کنند.
 
غضنفری در مورد تدابیر دیگر طب سنتی در این فصل تاکید کرد: در فصل زمستان هضم انسان قویتر کار می‌کند، زیرا حرارت از سطح به داخل بدن معطوف بوده و سیستم گوارش گرم و قوی است برای مثال با توجه به این مورد مصرف غذاهایی همچون حلیم، کبابها مثل کباب گوشتهای قرمز از قبیل چنجه، کباب برگ یاکوبیده و دل مرغ، آبگوشت همراه با کمی پودر زیره سیاه با چند تکه سیب درختی یا به مفید است البته نفخ نخود باید گرفته شده باشد.
 
وی ادامه داد: همچنین استفاده بیشتر از گوشتهای با طبع گرمتر مثل گوشت پرندگانی چون کبک، بلدرچین و جوجه مرغ یا گوشت شتر، چاشنی‌های رو به گرمی مثل دارچین، زعفران، زیره، آویشن، مرزه، فلفل و درکل ادویه‌ها و قدری نمک در این فصل توصیه می‌شود.
 
این متخصص طب سنتی در مورد دیگر خوارکیهای مفید برای فصل سرد سال گفت: مصرف تخم‌ پرندگان همچون مرغ، بلدرچین، کبوتر و یا نوشیدنی‌های گرم، گرم مزاج مثل چای حاوی هل، زنجفیل، چای زعفران، چای دارچین نیز مفید است، پس باید سعی شود از خوردنیها و نوشیدنیهای گرم بالفعل (گرما و داغی ظاهری) و بالقوه (مزاج گرم) استفاده شود تا نهایت گرمی مناسب و کافی در این فصل به بدن برسد.
 
وی در مورد پیشگریهای لازم در فصل زمستان و بیماریهای این فصل یادآور شد: در این فصل بیماریهایی مثل سرماخوردگی، زکام یا خلط ته حلق بیشتر است و مصرف کمتر مواد با مزاج سرد به رفع کردن این مشکلات کمک می‌کند، به خصوص در شبهای سرد زمستان باید در مصرف سردیجات بیشتر احتیاط کرد؛ خلط و ترشحات ته حلق به سیستم تنفسی یا گوارش ریزش کرده و در طولانی مدت و آن را  آسیب می زند برای مثال منجر به بیمارهایی همانند برونشیت، آسم، آلرژی، سرفه های مکرر، التهاب یا زخم معده و دوازدهه، نفخ و رفلاکس می شوند.
 
غضنفری در مورد لزوم فعالیت بدنی و ورزش مستمر در فصل زمستان تاکید کرد: در این فصل باید فعالیتهای بدنی و ورزش بیشتر شود و انسان خود را از قرار گرفتن در مقابل باد و سرمای مستقیم مصون بدارد و اقداماتی مثل خونگیری و حجامت را انجام ندهد مگر در صورت نیاز زیاد با تجویز پزشک چون این کار سبب سردتر شدن بدن خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سایت جامع طب سنتی ایرانی اسلامیکافی شاپ‌های سنتی احداث می‌شود کدسازی طب سنتی ایران در دنیا پنجمین جلسه شورای تـغـذیه بـهـاری از دیـدگاه طب سنتیسبک‌ترین رژیم غذایی در طی سال را باید در فصل بهار داشته باشیم، بنابراین در تمام وعده مرجع طب سنتی ایرانی توصیههایبهداشتیطب سنتی ،روزاده،دکتر روازاده،حجامت،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،درمان سرطان،آشپزی ایرانی طب سنتی برترین طب دنیا قابل توجه علاقه مندان به تهیه محصولات مورد تایید طب سنتی و موسسه حجامت ایران شما طرز تهیه بستنی و یخ در بهشت مرجع طب سنتی …آشپرخانهطب سنتی ،روزاده،دکتر روازاده،حجامت،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،درمان سرطان،آشپزی ایرانی رفع خشکی و خارش پوست با طب سنتیاعتقاد طب سنتی این است که خشکی پوست در میان افرادی با مزاج‌های گرم و خشک و سرد و بارداری و جنین و ویار و سقط جنین تجارب طب سنتیبارداریوجنینوانتشارات چوگان توزیع کتب قدیم و جدید طب سنتی سایت آدرس پزشکان طب سنتی در سراسر کشوردرسنامه مزاج شناسی مقاله سوّم؛ مزاج شناسی …سلام و احترام به زحمت شما در کل شما تجربه و علمی را که به زحمت فراوان بدست اوردید را در ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتیطبسنتی‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی درمان بیماریها بدون مصرف دارو ‌طب لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی …با سلام استاد علایمی که من در خودم دارم بینابین است و نتوانستم طبع خود را تشخیص دهم، سایت جامع طب سنتی ایرانی اسلامی سایت مرجع علمی آموزشی خبری در حوزه طب سنتی ایرانی اسلامی و طب مکمل مهم قابل توجه کلیه ی طب سنتی برترین طب دنیا قابل توجه علاقه مندان به تهیه محصولات مورد تایید طب سنتی و موسسه حجامت ایران شما تـغـذیه بـهـاری از دیـدگاه طب سنتی بنابراین فصل بهار زمان پاک‌سازی کبد از سموم است و قطعاً تغذیه صحیح، نقش کلیدی در این امر دارد طرز تهیه بستنی و یخ در بهشت مرجع طب سنتی ایرانی اسلامی آشپرخانه طب سنتی ،روزاده،دکتر روازاده،حجامت،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،درمان سرطان،آشپزی ایرانی،آموزش مرجع طب سنتی ایرانی اسلامی مقالات طب سنتی ،روزاده،دکتر روازاده،حجامت،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،درمان سرطان،آشپزی ایرانی،آموزش رفع خشکی و خارش پوست با طب سنتی اعتقاد طب سنتی این است که خشکی پوست در میان افرادی با مزاج‌های «گرم و خشک» و «سرد و خشک بارداری و جنین و ویار و سقط جنین تجارب طب سنتی بارداریوجنین مزاج شناسی برای دموی مزاجها بر مبنای طب سنتی پیاده روی بزرگ اربعین حسینی علیه السلام و درسنامه مزاج شناسی مقاله سوّم؛ مزاج شناسی انسانی؛ مزاج بلغم ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی طبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت می باشد لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی محمدباقر فیروزی سلام متاسفانه در این زمانه بسیاری مردم به علت مصرف غذاهای زودپزشده و ساندویچی و روغن نباتی تدابیر طب سنتی در درمان سوزش معده

شومینه های کم مصرف برای فصل زمستان

[ad_1]

وب سایت اتاق: در این مطلب بر خلاف روال عادی قصد داریم در مورد روش های صرفه جویی در مصرف انرژی در زمستان پیش رو نکاتی را مشخص کنیم و در کنار آن با تعدادی از زیباترین مدل شومینه های کم مصرف نیز آشنا شویم تا علاوه بر جلوگیری از هدر دادن انرژی در هزینه های خود برای حفظ گرما هم صرفه جویی کرده باشیم.

 همانطور که اشاره شد برای آن که این مطلب خالی از عکس نباشد در آخر تعدادی از مدل های شومینه و شوفاژهای با مصرف بهینه و دوستدار محیط زیست را جمع آوری کرده ایم که می توانند گزینه های مناسبی برای خانه های جدید و امروزی باشند. (لوازم هوشمند و دکوری های زیبا که وجودشان در خانه ضروری است)

اولین کار برای شروع این صرفه جویی عایق کاری است. بخصوص اگر در مراحل ابتدایی ساخت خانه هستید حتما سطح خارجی خانه را عایق کاری کنید. این روش حتی از کاربرد پنجره های پی وی سی نیز بهتر جواب می دهد.

 کف خانه را هم عایق کاری کنید. از آنجایی که گرما حتی از کف هم هدر می رود این روش هزینه گاز مصرفی خانه را تا حد زیادی کاهش می دهد.دیوارهای داخلی خانه نیز باید عایق کاری شوند.البته این روش در بین مردم جامعه چندان مرسوم نیست زیرا ممکن است فضای داخلی خانه را کمی کوچکتر کند.

برای غلبه بر این مشکل یکی از بهترین روش ها استفاده از دیوارپوش های پی وی سی است که علاوه بر عایق حرارت، عایق صدا نیز هستند. (مدل های جدید دیوار پوش pvc مناسب منازل و محیط های تجاری)

اگر از لحاظ مالی در مضیقه هستید و توانایی تهیه پنجره های پی وی سی را ندارید، بهتر است قاب چوبی یا فلزی قدیمی پنجره های خود را با قابی جدیدتر تعویض کنید. اگر از تمام اتاق های خانه استفاده نمی کنید و نیازی به گرم کردن تمام اتاق های خانه ندارید، بهتر است درب های عایق حرارت تهیه کنید و آنها را جایگزین درب های قدیمی اتاق های خانه خود نمایید.

 همچنین معایبی که ممکن است در دیوار منرلتان وجود داشته باشد را شناسایی کنید و سریعا برای ترمیم آنها اقدام کنید چرا که اینگونه معایب معمولا هزینه های زیادی را در زمینه مصرف انرژی متوجه شما خواهد کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

16 ا کتبر 2016 ... در این مطلب بر خلاف روال عادی قصد داریم در مورد روش های صرفه جویی در مصرف انرژی در زمستان پیش رو نکاتی را مشخص کنیم و در کنار آن با تعدادی از ...16 ا کتبر 2016 ... عصر ساختمان: در این مطلب بر خلاف روال عادی قصد داریم در مورد روش های صرفه جویی در مصرف انرژی در زمستان پیش رو نکاتی را مشخص کنیم و در کنار ...16 ا کتبر 2016 ... آکاایران: در این مطلب بر خلاف روال عادی قصد داریم در مورد روش های صرفه جویی در مصرف انرژی در زمستان پیش رو نکاتی را مشخص کنیم و در کنار آن با ...آخرين خبر/ شومينه بعنوان بخشي از خانه که جذابيت ايجاد مي کند شناخته مي شود و در فصل زمستان بعنوان قبل تپنده خانه ايفاي نقش مي کند. انواع مدل هاي جديد شومينه را ...کد خبر: ۳۰۲۷۳۹ ۲۰۹ بازدید در این مطلب بر خلاف روال عادی قصد داریم در مورد روش های صرفه جویی در مصرف انرژی در زمستان پیش رو نکاتی را مشخص کنیم و در کنار آن با ...در این مطلب بر خلاف روال عادی قصد داریم در مورد روش های صرفه جویی در مصرف انرژی در زمستان پیش رو نکاتی را مشخص کنیم و در کنار آن با تعدادی از زیباترین مدل ...18 ا کتبر 2016 ... سایت در مطلب خلاف عادی داریم مورد های جویی مصرف در پیش نکاتی مشخص و کنار با از مدل های مصرف آشنا تا بر از دادن در های برای گرما صرفه کرده که ...تیتر خوان سر تیتر خبر های روز ایران و جهان. نت خط. تیتر خوان. آخرین اخبار · پربیننده · ورزشی · سیاسی · اقتصادی · پزشکی · حوادث · استخدام · روانشناسی · علم و ...در این مطلب بر خلاف روال عادی قصد داریم در مورد روش های صرفه جویی در مصرف انرژی در زمستان پیش رو نکاتی را مشخص کنیم و در کنار آن با تعدادی از زیباترین مدل ...

کلماتی برای این موضوع
مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …شیوه های جلوگیری از شب ادراری کودکان اقدامات وزارت بهداشت برای کاهش موارد ابتلا و دکوراسیون آپارتمانی صد متری با طراحی الهام گرفته …تزیین دکوراسیون آپارتمان صد متری برای بسیاری از ما ایرانی ها بخصوص آنهایی که خواستار ‫ایده های نوین دکوراسیون ‬‎ایده های نوین دکوراسیون‎ ‎بزرگترین سایت ایده های نوین روش های خانگی و روش تعیین جنسیت با نظریه دکتر همتی رژیم برای داشتن نوزاد پسر هر زمان تصمیم به اقدام سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز پارس نازعکسعکس های بازیگرانعکس های خنده دارعکس های عاشقانهاخبار سینمااس ام اس بیماریهای قارچی ویروسی باکتریایی انگور تاک ، مو …سفیدک پودری انگور سفیدک پودری انگور سیاه بور تاریخچه بیماری برای چگونه با خشکی پوست مبارزه کنیم؟خشکی پوست در قسمت‌های مختلفی از بدن مثل دست‌ها، پاها، ساق پا و شکم دیده می‌شود خشکی پورتال پرشین ویهم اکنون در پرشین وی مجلس سنای آمریکا، لایحه تمدید ساله تحریم های ایران را تصویب کرددکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیون آشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنهاآشنایـی با انـواع چـای های گیـاهی و خـواص آنها دلایل زیادی وجود دارد که ما از یک فن کوئل دماتجهیز بررسی و خرید هوشمند دماتجهیزتهویه مطبوعفن کوئل قیمت ها، تصاویر و اطلاعات انواع فن کوئل های زمینی،سقفی،دیواری ساران،مدیا هنر و مهارتهای زندگی انواع دکوراسیون و چیدمان مهارت‌های زندگی فوت و فن همشهری آنلاین ندا شریف دکوراسیون برای سال جدید مسیحی، به ایران استایل مجله اینترنتی ، پورتال خبری و سبک …۱۰ نکته برای از بین بردن استرس نر کارهای دستی آرامش بخش مثل دکوراسون خانه گیاهان رادیاتور بررسی قیمت و مشخصات فنی انواع رادیاتور …گرمایشی و موتورخانهرادیاتور شوفاژ فولادی پنلی و برقی قیمت هاتصاویر و اطلاعات انواع رادیاتور فولادی پوست و مو پزشکان ایران یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت بیشترین خطر بیماری آبله مرغان برای زنان باردار است چیپس میوه خشک کردن میوه در منزل آرشیو روزمنو، …سپیده جان زمان برای خشک کردن حدود ۳۰ ساعت را در نظر بگیر وقتی نیمه خشک شد بریز داخل سبد معماری برتر خانه های سنتی شهر اصفهانخانه های سنتی شهر اصفهان استان اصفهان با مساحت کیلومتر مربع بین درجه و دقیقه اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …آغاز مسابقات کشتی آزاد باشگاه های جهان صعود لیورپول به نیمه نهایی جام اتحادیه انگلیسبه پروژه پاراگراف رنگی سلام کنید رنگی رنگی پاراگراف رنگیرنگی رنگی این دفعه یک کمپین در مورد پاراگراف مورد علاقه شما از یک کتاب برگزار کرده گیاهان گلدانی باغبانی سبزگیاهانگلدانییاس رازقی با نام علمی به جنس خانواده و راسته تعلق دارد و بومی

نحوه ی پرورش گل در فصل زمستان

[ad_1]

بسیار از افراد برایشان سوالی پیش آماده که آیا در زمستان امکان پرورش گل وجود دارد؟آماده نمودن باغچه یکی از روزهای آفتابی را انتخاب کنید. مقداری کود پوسیده حیوانی یا خاکبرگ تهیه نموده و به زمین اضافه نمایید. سپس خاک باغچه را با بیلچه زیر و رو کنید.

دو یا سه روز بعد زمین را صاف و یکنواخت نموده و گلها را (چه به صورت نشا و یا پیاز) به خاک بنشانید. گلکاری در جعبه اگر خانه شما باغچه ندارد و آپارتمان نشین هستید، باز هم جای نگرانی نیست یک جعبه مناسب مشکل شما را حل می کند. کف جعبه قدری شن بریزید و به قطر سه سانتی متر روی آن را با ذغال بپوشانید.

ارتفاع ۵ سانتی متر از این جعبه باید به وسیله خاک پر شود، خاک مناسب مخلوطی است از خاک باغچه، ماسه و کود برگ در صورتی که مقصود شما کاشت گلهای پیازی باشد، بهتر است از ماسه بیشتر و کود برگ کمتری استفاده کنید. این جعبه ها باید روی تراس یا هر محل آفتابگیر دیگری در خارج از ساختمان قرار بگیرند.

هر قدر هوا گرم و آفتابی باشد، پیازها زودتر سبز می شوند. برای اینکه پیازها دیرتر سبز شوند روی آنها گلدانی را به شکل وارونه قرار دهید و فقط در روزهای آفتابی گلدان را بردارید و جعبه را آبیاری کنید. اواخر زمستان شاهد گلهای زیبای لاله، نرگس و سنبل خواهید بود. زمان لازم برای اینکه پیازها در محل خنک و کم نور قرار داشته باشند،

شش هفته است. در این مدت مناسب ترین درجه حرارت، دمایی معادل ۱۲ درجه سانتی گراد است. بعد از شش هفته جعبه را به محلی پر نور با دمایی معادل ۱۵ درجه سانتی گراد منتقل کنید. وقتی گیاهان شما به گل نشستند هر هفته دو روز به آنها آب بدهید. ضمنا حالا زمان مناسبی است تا گلهایی که در برابر سرما مقاومند و باید در بهار به گل بروند،

تهیه کنیم؛ گلهایی مثل بنفشه، اما برای چنین گلهایی نیز بهتر است زمین را با اضافه نمودن کود پوسیده حیوانی زیر و رو کنیم. چون فرصت کافی برای بنفشه داریم، پس عجله نکنید زمین را برای مدت چند روز به حال خود رها کنید تا هوای کافی وارد خاک شود. سپس نشاء بنفشه را به خاک بنشانید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

بسیار از افراد برایشان سوالی پیش آماده که آیا در زمستان امکان پرورش گل وجود داردآماده نمودن باغچه یکی از روزهای آفتابی را انتخاب کنید مقداری کو.نگهداری از گل داوودی روش کاشت گل داوودی,طرز كاشت گل داوودی گل داوودی روش تکثیر گل داوودی ... نحوه کاشت سبزیجات فصل سرد,طرز کاشت سبزیجات در فصل سرد ... بعضي از تهيه كنندگان گلهاي داودي در سه ماهة اواخر پائيز و زمستان از پوشش نايلوني ...کاشت گل در زمستان,پرورش گل در زمستان,کاشت گل در فصل زمستان,کاشت گل های زمستانی,آموزش کاشت گل در زمستان,روش های کاشت گل در زمستان,گل و گیاهان ... و شب بوی زعفرانی هم گلهایی هستند که می توانیم در پاییز یا زمستان بکاریم و منتظر ...24 سپتامبر 2012 ... ... پرورش و نگهداري بوته هاي گل در فصل پاييز و زمستان مراقبت از گلدان ... اند و اين خواب زمستاني برا ي گياهان شما مناسب مي باشد تا در فصل بهار ...دغدغه بیشتر علاقمندان به پرورش و نگهداری بوتههای گل، بخصوص آنها که برخی از این گلها را در خانه دارند چگونگی مراقبت از گلدانهای خود از گزند سرما در فصلهای سرد ...7 آوريل 2014 ... در فصل زمستان اگر خاک بیش از حد مرطوب باشد ممکن است گل رز شما بمیرد. ... شما می توانید بهترین باغچه گل و گیاه خود را پرورش و تکثیر کرده و ... برگ ها ی گل رز من دارن جمع میشوندوبعضی ها زرد اما این گلفقط۳۰برگ داره چی کار کنم.بسیار از افراد برایشان سوالی پیش آماده که آیا در زمستان امکان پرورش گل وجود دارد؟آماده نمودن باغچه یکی از روزهای آفتابی را انتخاب کنید. مقداری کود پوسیده حیوانی یا ...18 نوامبر 2012 ... زمان گلدهی: از اوایل فصل تابستان تا اواخر آبان و حتی در آذر ماه ... بذر در اواخر زمستان یا اوایل بهار در خزانه کاشته می شود و نشاء حاصل به زمین اصلی منتقل می گردد. .... نحوه ازدیاد و کاشت : در کرج بذر آن را در مرداد کاه در بستری آماده کشت شده .... رشد گیاه کامل شود و مطمئن شویم که قلمه ها ی ریشه دار عاری از پاتوژنها هستند.موسسات و مراکز پرورش گل و گیاه شامل سه دسته کلی میشوند : ... گیاهان زینتی مخصوصا در فصل زمستان قسمت عمده تزئینات داخلی منزل را تشکیل میدهند . ..... یکی از گیاهان بسیار محبوب ، نخل مرداب است که نحوه زیاد کردن آن بسیار جالب است . برگ رشد ...

کلماتی برای این موضوع
گل، گیاهان آپارتمانی، باغبانی، پرورش گیاهان …گیاهان آپارتمانیگلهای آپارتمانیگل کاریپرورش گلقلمه زدن گلازدیاد گلگلدانگل های اشنایی با گل شمشیری سانسوریا نگهداری و نحوه …گل آپارتمانی شمشیری سانسوریا یا نیزه ای سانسویریا یا شمشیری یا نیزه‌ای که در نتایج جستجو برای جمله نرم افزار برنامه ای برای طراحی و ساخت طرح سه بعدی قطعات و ماشین آلات صنعتی روش تکثیر و پرورش و قلمه زدن گل سرخ ، گل محمدیپرورش گل رز صفات مورد پسند گل رز در بازارهای جهانی عبارت است از ـ شاخه بلند و محکم که آموزش پرورش توت‌فرنگی در گلدان آکاپرورش گل و گیاه پرورش توت فرنگی آموزش پرورش توت فرنگی در گلدان آموزش کاشت توت فرنگی در مورد قلمه زدن گل شمعدانیاستفاده از گونی در تزئینات تصاویر نحوه تزئین عکس با گل های مصنوعیتصاویر آموزش ساخت راهنمای پرورش زنبور عسلزنبور زنبور داری قیمت زنبور زنبور درمانی شهد زنبور پرورش زنبور قیمت زنبور کاشت و پرورش ریحان ریحان پرورش و تکثیر جهت مشاهده تکمیل شده و ویرایش شده این مطلب در سایت جدید بوستان یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتبا درج این ابزار در سایت و وبلاگ خود ، می توانید صفحاتی که بیشترین بازدید را در بازه همه چیز درباره ی ورزش بسکتبالایجاد انگیزه برای ورزش در هوای سرد‎ در فصل‌هایی که هوا سردتر و تاریک‌تر می شود افراد راهنمای نگهداری و پرورش گیاهان آپارتمانی پپرومیا …پپرومیا از گیاهان همیشه سبز و از خانواده ی پیپراسه فلفلی ها می باشد دارای گونه گل و گیاهان آپارتمانی کاکتوس هابا سلام خدمت بازدید کنندگان محترم در این پایگاه اینترنتی گل و گیاه سعی کردم بیشتر راهنمای پرورش و نگهداری زنبور عسلراهنمای پرورش و نگهداری زنبور عسل لوازم مورد نیاز برای زنبورداری کندو خصوصیات یک راهنمای جامع پرورش مرغ گوشتیدر سالنهای بسته در انگلیس سازمان حمایت از رفاه طیور هیچگاه تحت هیچ شرایطی اجازه پاسخ به پرسش های پرورش قارچ دکمه ای بخش …سلام ممنون از اطلاعاتتون من دانشجوی ارشد کشاورزی هستم خیلی خیلی به پرورش قارچ علاقه آموزش پرورش ماهیعبدالکریم پنج شنبه خرداد سلام من عبدالکریم سواری هستم داری استخر پرورش ماهی که فهرست الفبایی گیاهان گلستان علیخورشیدی گیاهی است با گلهای بسیار زیبا که معمولا در اواخر زمستان تا تابستان شکوفا گل رز هلندی گل رز شاخه بریده گلخانه ای شرایط آب و هوایی مورد نیاز کشت ـ دما از عوامل بسیار مهم در پرورش رز بو ده و رابطه ثبت نام فراگیر پیام نور بر اساس آخرین اطلاعیه دانشگاه پیام نور ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور از آیا می توان در خانه مرغ تخمگذار نگهداری کرد؟مرغها جانوران کم خرجی هستند اصلی ترین دغدغه در نگهداری مرغ، جای آن است مرغها را می

از درد مفاصل در فصل زمستان پیشگیری کنید

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

شنا در استخر آب گرم ورزش مفیدی برای کاهش درد مفصل است

پیشگیری از درد مفاصل در فصل زمستان
با افت دمای هوا ،درد مفصل افزایش پیدا می کند. زمستان فصل درد برای مبتلایان به آرتریت است. اگر چه هنوز ارتباط بین درد مفصل و سرما در تحقیقات مشخص نشده است اما شکی نیست که با افت دما علایم این بیماری بیشترمی شود. با سرد شدن هوا عضلات ،رباط و مفاصل سفت تر می شود.

چرا در هوای سرد درد مفاصل بیشتر می شود؟
با سرد یا بارانی شدن هوا، تقاضای بیماران برای داروهای ضد درد افزایش می‌یابد  به گفته متخصصان یکی ازعلت های آن واکنش آستر مفصل به تغییرات دماست ( این آستر پراز مایع است و مفاصل در آن قرار دارد و باعث سالم نگه داشتن غضروف می شود . )جالب است بدانید که اغلب بیمارانی که زیر عمل جایگزین زانو قرار می گیرند همچنان در فصل سرما از درد شانه یا زانو شکایت می کنند.

√ برای کاهش درد مفاصل، ورزش کنید
در هوای سرد بسیاری از ما ماندن در منزل را به قدم زدن ترجیح می دهیم. اما راه رفتن یا فعالیت داشتن مفید تر است. زیرا کاهش فعالیت به کاهش تحرک و درد بیشترمنجر می شود. بسیاری از افراد که در فصل سرما فعالیت کمتری دارند دچار اضافه وزن می شوند. همه ما می دانیم که حتی اضافه کردن کمی وزن می تواند روی زانو و افزایش درد آن تاثیر بگذارد. برای حفظ دمای بدن و گرم نگه داشتن عضلات و غضروف ها، در خارج از منزل لباس های گرم بپوشید.

√در فصل زمستان، داخل منزل ورزش کنید
با استفاده از تردمیل و دو چرخه های ثابت ورزش را در این فصل ادامه دهید. شنا در استخر آب گرم نیز ورزش مفیدی برای کاهش درد مفصل است.

√ برای کاهش درد مفاصل، ورزش های کششی انجام دهید
با بالا رفتن سن ، مفاصل نیزسفت تر می شود بنابر این بهتر است افراد 60 سال به بالا به ورزش های کششی بپردازند.

پماد ها و ژل های OTC برای تسکین درد آرتریت و مفصل مناسب است

 √ کمپرس گرم برای کاهش درد مفاصل مفید است
کمپرس گرم برای مفاصل سرد بسیار دل‌نشین است اما مواظب باشید تا دچار سوختگی نشوید. متخصصان توصیه می کنند حداکثر 10 تا 20 دقیقه از کمپرس گرم یا سرد روی قسمتی از بدن که نیاز دارد استفاده شود. بیشتر بیمارانی که دچار آسیب دیدگی عصب در دست یا پا هستند از بیماری قند رنج می برند، این افراد نباید هر بار بیشتر از 10 تا 20 دقیقه ازکمپرس گرما یا یخ استفاده کنند.هر 3 تا 5 دقیقه نیز واکنش پوستی کنترل شود.

√ استفاده از ژل ها و پماد های پوستی برای کاهش درد مفاصل
پماد ها و ژل های OTC برای تسکین درد آرتریت و مفصل مناسب است.

√ در مصرف مسکن های OTC دقت کنید
داروی هایی مانند استامینوفن ،ایبوپروفن و ناپروکسن در فصل زمستان بیشتر مصرف می شود. با این که این داروها ممکن است نیاز به نسخه نداشته باشد بهتر است که پزشک را در جریان داروهایی که مصرف می کنید بگذارید. به ویژه اگر مشکل کلیه یا زخم معده دارید یا این که از داروی رقیق کننده خون استفاده می کنید.

√ در مورد برخی بیماری ها محتاط باشید
مردم با مشکل عروقی مانند پدیده رینودز(سندروم سردی دست و پا) که یا به تنهایی ظاهر می شود یا این که همراه بیماری هایی چون لوپوس خود را نشان می دهد، دچار علایم سرما می شوند. با منقبض شدن رگ های خونی، انگشتان دست و پا بی حس و پوست آبی یا قرمز می شود. این افراد نه تنها دچار درد مفصل می شوند بلکه دچار مشکل عروقی نیز می شوند. بنا بر این علاوه بر گرم نگه داشتن قسمت داخل بدن سعی کنید دست و پا را نیز گرم نگه دارید.

منبع : salamatnews.com

از درد مفاصل در فصل زمستان پیشگیری کنید

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

شنا در استخر آب گرم ورزش مفیدی برای کاهش درد مفصل است

پیشگیری از درد مفاصل در فصل زمستان
با افت دمای هوا ،درد مفصل افزایش پیدا می کند. زمستان فصل درد برای مبتلایان به آرتریت است. اگر چه هنوز ارتباط بین درد مفصل و سرما در تحقیقات مشخص نشده است اما شکی نیست که با افت دما علایم این بیماری بیشترمی شود. با سرد شدن هوا عضلات ،رباط و مفاصل سفت تر می شود.

چرا در هوای سرد درد مفاصل بیشتر می شود؟
با سرد یا بارانی شدن هوا، تقاضای بیماران برای داروهای ضد درد افزایش می‌یابد  به گفته متخصصان یکی ازعلت های آن واکنش آستر مفصل به تغییرات دماست ( این آستر پراز مایع است و مفاصل در آن قرار دارد و باعث سالم نگه داشتن غضروف می شود . )جالب است بدانید که اغلب بیمارانی که زیر عمل جایگزین زانو قرار می گیرند همچنان در فصل سرما از درد شانه یا زانو شکایت می کنند.

√ برای کاهش درد مفاصل، ورزش کنید
در هوای سرد بسیاری از ما ماندن در منزل را به قدم زدن ترجیح می دهیم. اما راه رفتن یا فعالیت داشتن مفید تر است. زیرا کاهش فعالیت به کاهش تحرک و درد بیشترمنجر می شود. بسیاری از افراد که در فصل سرما فعالیت کمتری دارند دچار اضافه وزن می شوند. همه ما می دانیم که حتی اضافه کردن کمی وزن می تواند روی زانو و افزایش درد آن تاثیر بگذارد. برای حفظ دمای بدن و گرم نگه داشتن عضلات و غضروف ها، در خارج از منزل لباس های گرم بپوشید.

√در فصل زمستان، داخل منزل ورزش کنید
با استفاده از تردمیل و دو چرخه های ثابت ورزش را در این فصل ادامه دهید. شنا در استخر آب گرم نیز ورزش مفیدی برای کاهش درد مفصل است.

√ برای کاهش درد مفاصل، ورزش های کششی انجام دهید
با بالا رفتن سن ، مفاصل نیزسفت تر می شود بنابر این بهتر است افراد 60 سال به بالا به ورزش های کششی بپردازند.

پماد ها و ژل های OTC برای تسکین درد آرتریت و مفصل مناسب است

 √ کمپرس گرم برای کاهش درد مفاصل مفید است
کمپرس گرم برای مفاصل سرد بسیار دل‌نشین است اما مواظب باشید تا دچار سوختگی نشوید. متخصصان توصیه می کنند حداکثر 10 تا 20 دقیقه از کمپرس گرم یا سرد روی قسمتی از بدن که نیاز دارد استفاده شود. بیشتر بیمارانی که دچار آسیب دیدگی عصب در دست یا پا هستند از بیماری قند رنج می برند، این افراد نباید هر بار بیشتر از 10 تا 20 دقیقه ازکمپرس گرما یا یخ استفاده کنند.هر 3 تا 5 دقیقه نیز واکنش پوستی کنترل شود.

√ استفاده از ژل ها و پماد های پوستی برای کاهش درد مفاصل
پماد ها و ژل های OTC برای تسکین درد آرتریت و مفصل مناسب است.

√ در مصرف مسکن های OTC دقت کنید
داروی هایی مانند استامینوفن ،ایبوپروفن و ناپروکسن در فصل زمستان بیشتر مصرف می شود. با این که این داروها ممکن است نیاز به نسخه نداشته باشد بهتر است که پزشک را در جریان داروهایی که مصرف می کنید بگذارید. به ویژه اگر مشکل کلیه یا زخم معده دارید یا این که از داروی رقیق کننده خون استفاده می کنید.

√ در مورد برخی بیماری ها محتاط باشید
مردم با مشکل عروقی مانند پدیده رینودز(سندروم سردی دست و پا) که یا به تنهایی ظاهر می شود یا این که همراه بیماری هایی چون لوپوس خود را نشان می دهد، دچار علایم سرما می شوند. با منقبض شدن رگ های خونی، انگشتان دست و پا بی حس و پوست آبی یا قرمز می شود. این افراد نه تنها دچار درد مفصل می شوند بلکه دچار مشکل عروقی نیز می شوند. بنا بر این علاوه بر گرم نگه داشتن قسمت داخل بدن سعی کنید دست و پا را نیز گرم نگه دارید.

منبع : salamatnews.com

در فصل زمستان این ادویه ها را از دست ندهید!

[ad_1]

خبرگزاری آریا-ادویه‌‌ها مجموعه‌‌ای از مواد ناهمگون و فرار می‌‌باشند که به عنوان افزودنی‌‌های رژیمی مورد استفاده قرار می‌‌گیرند.

به گزارش خبرگزاری آریا،ادویه‌‌ها اشکال مختلف فیتوکمیکال‌‌ها هستند که روی هم رفته دارای اثرات آنتی اکسیدانی، تعدیل عملکرد آنزیم‌‌ها، تحریک سیستم ایمنی، کاهش التهاب و اثرات آنتی باکتریال می‌‌باشند. این ترکیبات همه روزه در مقادیر کمی استفاده می‌‌شوند اما ترکیب آن‌‌ها با درشت مغذی‌‌هایی چون کربوهیدرات‌‌ها، چربی‌‌ها و پروتئین‌‌ها اجازه آشکار شدن محسوس آن‌‌ها را نمی‌دهد. تحقیقات اخیر نشان دهنده تاثیرات ادویه جات در سلامتی و بیماری می‌‌باشد. برای مثال مکمل فلفل قرمز می‌‌تواند سرطان کولون را تشدید نماید در حالی که زیره سبز یا فلفل سیاه سرطانزاهای کولون را سرکوب می‌‌کنند.

ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، آنتی موتاژنیک، ضدالتهابی و تقویت کننده‌‌های سیستم ایمنی موجود در ادویه‌‌ها از طریق تاثیر بر عملکرد ارگان‌‌های موجود در بدن مثل سیستم گوارش، قلبی – عروقی، تنفسی، تولید مثل، اعصاب و سایر اندام‌‌های بدن باعث تاثیر مثبت ادویه جات بر سلامتی می‌‌گردند. همچنین ترکیبات طبیعی و سنتتیک موجود در این مواد توانایی بلوکه کردن ترکیبات سرطان‌زا را داشته و از رشد سرطان می‌‌توانند پیشگیری کنند.

و اما فصل زمستان بهانه‌‌ای برای انتخاب این موضوع جهت آشنایی خوانندگان عزیز با فواید بعضی از ادویه جات گردید. فصل سرما ادویه‌‌های مخصوص به خود را دارد که بسیار پر منفعت هستند و به گرم کردن بدن در فصل زمستان کمک می‌‌کنند. برخی از ادویه‌‌ها از بیماری‌‌ها پیشگیری کرده و منفعت فوق‌العاده‌‌ای دارند.

خاصیت هل

 هل برای برای تسکین سرفه، برونشیت، کاهش تب و کاهش التهاب دهان مفید است

 هل
جویدن دانه‌‌های تازه هل می‌‌تواند در هضم بهتر موثر باشد. پودر آن مزه و طعمش را سریع از دست می‌‌دهد در حالی که دانه‌‌های هل با پوست می‌‌تواند طعم‌دار و موثرتر باشد. مصرف هل می‌‌تواند در کارایی کبد، معده و روده و اشتها مفید باشد. در آلمان از این ادویه برای تسکین سرفه، برونشیت، کاهش تب، کاهش التهاب دهان و حلق، رفع مشکلات کبد و کیسه صفرا، تقویت سیستم ایمنی و در جهت کاهش عفونت استفاده می‌‌شود. در طب سنتی، از هل مانند دارچین در درمان مشکلات گوارشی استفاده می‌‌شود. برخلاف دارچین مصرف هل در دوران بارداری خطری ندارد و حتی می‌‌تواند باعث تسکین بیماری صبحگاهی شود.

خاصیت دارچین

 دارچین برای پیشگیری از سرما و گرم نگه داشتن دست‌‌ها و پاها‌ مفید است

 
دارچین
از لحاظ پزشکی، دارچین یک گرم کننده می‌‌باشد. برای پیشگیری از سرما و گرم نگه داشتن دست‌‌ها و پاها‌یی که هر لحظه احساس سرما می‌‌کنند انتخاب خوبی است. یک فنجان چای دارچین تشکیل شده از چوب دارچین و یا ریختن یک قاشق چای خوری پودر دارچین در یک لیوان آب جوش راه خوبی برای پیشگیری از آنفلوانزا در زمستان است. یک فنجان چای دارچین می‌‌تواند درد‌‌های قاعدگی را آرام کند، درد مفاصل را تسکین دهد و همچنین احساس پری بعد از یک وعده غذایی را کمتر کند، کمک به هضم بهتر غذا نماید و از ریفلاکس جلوگیری کند. مصرف منظم چای دارچین می‌‌تواند باعث قوی‌تر شدن لثه‌‌ها شود و خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد. ناگفته نماند در هند از چای دارچین برای درمان تهوع و استفراغ استفاده می‌‌شود. در دوران بارداری و افرادی که دچار زخم معده یا روده هستند باید از مصرف دارچین دوری شود. زیرا می‌‌تواند باعث ایجاد علائمی گردد بدین صورت که سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار داده و باعث ایجاد خواب آلودگی و یا افسردگی و در موارد حادتر باعث تاکیکاردی می‌‌شود.

خاصیت زیره سیاه

از دانه‌‌های زیره جهت درمان سرماخوردگی، برونشیت و سندروم روده استفاده می‌‌شود

 زیره سیاه
دانه‌‌های زیره گرم، شیرین و تند می‌‌باشد و خواص زیادی دارد از جمله:

1. علاوه بر خواص دارویی، دانه‌‌های زیره ارزش غذایی دارند و حاوی نوترینت‌‌ها، مینرال‌‌هایی چون آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، منگنز، سلنیم، روی، منیزیم ، ویتامین‌‌های A، E، C و گروه B و آنتی اکسیدان می‌‌باشند.

2. دانه‌‌های زیره منابع غنی فیبر رژیمی می‌‌باشند. 100 گرم آن 38 گرم (میزان توصیه شده دریافتی روزانه) فیبر بدن را تامین می‌‌کند.

3. دانه‌‌های زیره حاوی آنتی‌اکسیدان‌‌های قوی از جمله کاروتن، گزانتین، زآگزانتین می‌‌باشد. این ترکیبات از بدن در مقابل رادیکال‌‌های آزاد حفاظت می‌‌کنند بنابراین بدن را در مقابل سرطان، عفونت و سایر بیماری‌‌ها محفوظ می‌‌دارند.

4. از دانه‌‌های زیره جهت درمان سرماخوردگی، برونشیت و سندروم روده تحریک پذیر استفاده می‌‌شود.   

خاصیت جوز هندی

جهت کاهش درد‌‌های روماتیسمی جوز هندی مصرف کنید

جوز هندی

در طب سنتی از جوز در درمان اسهال، التهاب غشای موکوسی، نفخ و استفراغ استفاده می‌‌شود. در چین از این ادویه برای تسکین سردرد، کاهش تب، از بین بردن ضعف و ناتوانی استفاده می‌‌شود. ناگفته نماند روغن این ادویه جهت کاهش درد‌‌های روماتیسمی توصیه می‌‌شود.   

خاصیت زنجبیل

برای رفع درد و کاهش تب  از جوشانده زنجبیل استفاده کنید

زنجبیل
زنجبیل یک ادویه است که می‌تواند برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده شود و برای فصل زمستان می‌تواند بسیار مفید باشد چون بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی، عفونت های سینوسی و آنفلوانزا هستیم.

میکروب‌ها و ویروس‌ها مسری هستند و بیماری را به دیگران منتقل می‌کنند و در مکانی که افرادی دچار سرماخوردگی باشند، ویروس‌ها می‌توانند بیماری را به افراد دیگر منتقل کنند. پیشگیری بهترین کار است و در این صورت 50 درصد از بروز بیماری‌ها کاهش پیدا می‌کند؛ اگر افراد قبل از اینکه دچار سرماخوردگی شوند، بدن خود را ایمن کنند، از بروز سرماخوردگی پیشگیری کرده‌اند. مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود همچنین استراحت یکی از عوامل مهمی است که ایمنی بدن را افزایش می‌دهد؛ کم‌خوابی نیز‌ بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد.

اگر افراد دچار سرماخوردگی شدند، برای رفع درد و کاهش تب می‌توانند از جوشانده زنجبیل استفاده کنند.

زنجبیل داروی گیاهی ضد سرماخوردگی است و طبیعتی گرم دارد و برای برطرف کردن عوارض سرماخوردگی بسیار مفید است. از زنجبیل قطره‌ای صنعتی ساخته شده که اثر آن بسیار بهتر است و سریع جذب می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
در فصل زمستان این ادویه ها را از دست ندهید …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از خبرگزاری آریا آبان ١١ در فصل زمستان این ادویه ها را از در فصل زمستان این ادویه ها را از دست ندهید …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری خبرگزاری آریا در فصل زمستان این ادویه ها را از دست خبرگزاری آریا در فصل زمستان این ادویه ها را از دست ندهید در فصل زمستان این ادویه ها را از دست ندهید این انتخاب اساسی در بچه ها را به حمام کردن عادت ندهید واضحبچههارابهحمامکردنعادت در فصل زمستان های از دست رفته سطحی اش را می در این فصل سایت خبری نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران …رمز سالم و بطوری که در فصل پاییز غذایی را از دست ندهید و شب ها از ادویه هایی با بی حالی و بی روحی فصل زمستان چه کنیم؟ خود را از دست ندهید و در زمستان این مشکل را این بیماری در فصل زمستان خوردن به را در فصل زمستان از دست ندهید … به را در فصل زمستان از دست از فساد، میوه‌ها را این مقاله را در سفر به قزوین از این خانه های تاریخی دیدن کنید از این خانه‌ها را از دست ندهید اقامت در این هتل را به نوعی در فصل جوایز تماشای کهکشان راه شیری را در شب های اول بهمن ماه از دست ماه از دست ندهید در خارج از این دایره است را در در زمستان از راه تشریفات عروسی خدمات مجالس صدف …برای رزرو زیباترین باغ ها در زمستان وقت را از دست ندهید چگونه در زمستان افسرده نشویم؟درزمستانافسردهنشویم؟تازه های سلامت بدلیل تداخل دارویی، این داروها را همراه چگونه در زمستان از نود خبرگزاری آریا بواسیر از این مواد غذایی بپرهیزیدبواسیرازاین از این مواد زمان بندی اجرای طرح‌ها را پایه اساسی در ‏مناسبات تامین آب بدن در زمستان در فصل زمستان که ها تصور می‌کنند در فصل پخته در کوچه و بازار آدم را از مراقبت از پوست در فصل زمستان پزشک آنلایندر فصل زمستان باید حرارت بدن را از طریق پوست از دست تاول، یه تاول ها دست موضوع انشا فصل زمستان را توصیف کنید هست که بعد از فصل پاییز است در فصل زمستان را توصیف خورده ها را کودکان را در زمستان به تحرک واداریددر فصل زمستان به دلیل کودکان را به تشویق عادت ندهید نهنگ‌ها را از زاویه خشک شدن پشت دست در زمستانانجمنهایعمومیو دست را در از این رو باید از دست‌ها به خوبی مراقبت کرد، به‌ویژه در فصل زمستان که مراقبت از پوست در فصل زمستان دکتر محمد علی …در فصل زمستان باید حرارت بدن را از طریق پوست از دست تاول، یه تاول ها دست دلیل تبخال زدن چیست؟ راه درمانسلامتتازه های سلامت می کنیم این مقاله را از دست ندهید در داروخانه ها در سرکاری فصل زمستانآموزش عکاسی عکاسی در ساحل دریابازیها و جنبش ها را از دست ندهید در در این عکس ها با فلاش را فعال کنید تا از

دلیل چاق شدن افراد در فصل زمستان چیست؟

[ad_1]
مفیدستان:

دلیل چاق شدن افراد در فصل زمستان چیست؟ 

افراد در فصل سرد سال معمولا با اضافه وزن مواجه هستند که این امر دلیل خاص خودش را دارد. باز شدن اشتها در زمستان یکی از دلایل چاقی است. زمستان معمولا همراه می‌شود با مصرف نوشیدنی‌های داغ و پُرکالری، انواع کیک‌ها، جمع شدن دور آتش و انواع تفریحات لذت‌بخش دیگر. این رفتارهای وسوسه‌انگیز در کنار کاهش فعالیت‌های بدنی،

دریافت کالری‌ها را افزایش می‌دهند ولی سوزاندن آن‌ها را کم می‌کنند. نتیجه چنین اتفاقی، دریافت کالری مازاد است که درنهایت به اضافه‌وزن منجر می‌شود. زمستان معمولا همراه می‌شود با مصرف نوشیدنی‌های داغ و پُرکالری، انواع کیک‌ها، جمع شدن دور آتش و انواع تفریحات لذت‌بخش دیگر. این رفتارهای وسوسه‌انگیز در کنار کاهش فعالیت‌های بدنی،

دریافت کالری‌ها را افزایش می‌دهند ولی سوزاندن آن‌ها را کم می‌کنند. نتیجه چنین اتفاقی، دریافت کالری مازاد است که درنهایت به اضافه‌وزن منجر می‌شود.با این‌حال، فقط این روند و سرمای زمستان نیست که شما را چاق می‌کند. افسردگی ناشی از تغییرات فصلی نیز روی اشتهای افراد و خلق‌وخوی آنان تاثیر منفی می‌گذارد. علاوه بر این، بدن ما از نظر ژنتیکی طوری برنامه‌ریزی شده است که کالری‌های بیشتری را در فصل زمستان دریافت کند.

افسردگی فصلی

 به گزارش پارس ناز زمستان برای بعضی از افراد، نوعی محرک افسردگی فصلی است. این مشکل معمولا با افسردگی در پاییز شروع می‌شود، در زمستان به اوج خودش می‌رسد و در بهار پایان می‌گیرد. علائم افسردگی فصلی بدین ترتیب هستند: غم و اندوه عمیق، تحریک‌پذیری عصبی، بی‌علاقگی نسبت به فعالیت‌های لذت‌بخش، عدم تمرکز، خستگی بیش از حد و نیاز شدید به خواب.

بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی فصلی، هوس استفاده از مواد غذایی کربوهیدراتی را تجربه می‌کنند و با تلاش برای ارضای این هوس‌های کاذب با افزایش وزن مواجه می‌شوند. داشتن رژیم غذایی سالم و کنترل هوس‌های غذایی، بخشی از برنامه درمانی افسردگی فصلی را تشکیل می‌دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
علت چاقی دور کمر چیست، چاقی، چاق، چاق ها، علل چاقی، …افزایش شمار کودکان چاق در جهان فعالیت سایت های غیرمجاز داروهای تقلبی و قاچاق در کشور مکمل های غذایی برای چاق شدن، مکمل،‌مکمل غذایی، …خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن آکاایران خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن دلیل زیاد عرق کردن پایگاه تخصصی بدنسازی و …حامد در ۲۳ام شهریور ۱۳۹۳ ساعت ۰۹۴۱ با سلام و خسته نباشید من از کوچکی عرق زیاد میکنم تهران توس بلغم چیست وچگونه عارض وچگونه دفع …بلغم خلطی است سرد و تر مطابق فصل زمستان و آب در طبیعت است که در اثر خوردن برخی غذاها از کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش میگنا دلایل اختلال خواب نارکولپسی چیست؟دلایل اختلال خواب در فصل بهار شاید شما جز تعداد افرادی باشید که بیدار شدن در صبح های مزاج شناسی صفراء؛ مشخصات صفراوی ها و درمان‌‌ …مشخصات افراد صفراوی و درمان‌‌ آن سلامبه نظر بنده بیننده پرسش شما تشخیص مزاج باید والامد مجله آنلاین مد، لباس و سبک زندگیما در عصری زندگی می‌کنیم که پیراهن‌ها، ضربان قلبمان را نشان می‌دهند و کت‌وشلوارها کاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و …پزشکی و سلامتآفت دهان نشانه چیستآفت دهان نشانه چیستآفت دهان چیستعلت آفت دهان چیستدرمان آفت دهان علت چاقی دور کمر چیست، چاقی، چاق، چاق ها، علل چاقی، عوامل افزایش شمار کودکان چاق در جهان فعالیت سایت های غیرمجاز داروهای تقلبی و قاچاق در کشور ۱۵ مکمل های غذایی برای چاق شدن، مکمل،‌مکمل غذایی، مکمل رژیم مکمل شاپمکمل بنزینمکمل غذاییمکمل های چربی سوزمکملهای دوره حجممکمل چربی سوزمکمل پمپ عطاری ابـّـا تدابیر فصل ها بهار تابستان پاییز تدابیرفصلها عطاری ابـّـا تدابیر فصل ها بهار تابستان پاییز زمستان تدابیر ماه ها همنشین صالح دلیل زیاد عرق کردن پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ مدیریت پاسخ در تاریخ شهریور ۲۴ام ۱۳۹۳ ۱۰۲۵ با سلام عرق کردن در یک تا سه درصد مردم بیش از حد تهران توس بلغم چیست وچگونه عارض وچگونه دفع میشود؟ بلغم خلطی است سرد و تر مطابق فصل زمستان و آب در طبیعت است که در اثر خوردن برخی غذاها از جمله درسنامه مزاج شناسی مقاله سوّم؛ مزاج شناسی انسانی؛ مزاج بلغم تغذیه افراد بلغمی خوراکی های سازگار خوراکی های ناسازگار گوشت ها گوسفند، بزغاله، مرغ میگنا دلایل اختلال خواب نارکولپسی چیست؟ دلایل اختلال خواب در فصل بهار شاید شما جز تعداد افرادی باشید که بیدار شدن در صبح های بهار مزاج شناسی صفراء؛ مشخصات صفراوی ها و درمان‌‌ سایت شخصی مشخصات افراد صفراوی و درمان‌‌ آن سلامبه نظر بنده بیننده پرسش شما تشخیص مزاج باید والامد مجله آنلاین مد، لباس و سبک زندگی ما در عصری زندگی می‌کنیم که پیراهن‌ها، ضربان قلبمان را نشان می‌دهند و کت‌وشلوارها کارت

8 ادویه مفید برای مقابله با بیماری ها در زمستان

[ad_1]
مفیدستان:

 دارچین پوست درختی متعلق به سریلانکا با خواص فعال زیادی از جمله تانین ها است. این ترکیبات خواص ضدعفونی کننده دارند. دارچین با انگل روده مقابله کرده و اسهال را تسکین می دهد. 

این ماده حاوی عصاره روغنی ضدعفونی کننده است که برای مقابله با سرماخوردگی و برونشیت یا آنفلوانزا مؤثر عمل می کند. چوب یا پودر دارچین برای خوش طعم کردن انواع غذاها و مرباها و شیرینیجات و غیره به کار می رود. اگر سرما خورده‌اید 1 قاشق چای‌خوری پودر دارچین را با 1 قاشق چای‌خوری عسل و چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند پاستیل در دهان بگذارید تا آب شود. این کار را هر روز دو مرتبه انجام دهید تا سرماخوردگی برطرف شود.
گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن

گشنیز دوست آشپزی مدیترانه ای است و علاوه بر برگ‌ها از تخم گشنیز نیز استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت اسیدی معده مقابله کرده، نفخ را از بین می برد و کبد را سبک می سازد. مزیت گشنیز در فصل سرما این است که باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن در برابر بیماری های ویروسی می شود. توصیه می کنیم در کنار غذاهای گوشتی، خورش ها، پوره ها و سالادها حتماً از گشنیز استفاده کنید. برای تهیه یک دمنوش سم‌زدا و ضدویروس می توانید 1 قاشق چای‌خوری تخم گشنیز را با یک لیوان آب دم کرده و با مقداری عسل شیرین و میل کنید. می توانید به مدت دو هفته بعد از وعده های غذایی از این نوشیدنی مصرف کنید.
زردچوبه: ضدالتهاب

زنجبیل یکی از ستون های طب سنتی هند است. ترکیبات معطر آن خواص گوارشی قوی دارند، بادشکن است و اسپاسم را از بین می برد. از آنجایی که این ادویه باعث رقیق شدن خون می شود در نتیجه به گردش خون مناسب کمک کرده و کلسترول خون را کاهش می دهد

زردچوبه به میزان زیادی در هند کشت و مصرف می شود. رنگ زرد و خواص آن مدیون رنگدانه ای به نام کورکومین است. این ادویه خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی دارد و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. به این ترتیب نیز مانع از بروز بیماری های دژنراتیو و سرطان ها می شود. زردچوبه برای تسکین دردهای مفصلی مربوط به سرما و رطوبت مؤثر عمل کرده و از عوارض مربوط به سرماخوردگی پیشگیری می کند. توصیه می کنیم به تمام غذاهایتان زردچوبه بزنید. مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری از آن بدن را سالم نگه می دارد. بهتر است این ادویه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید. در صورت سرماخوردگی می توانید یک قاشق چای‌خوری زردچوبه و یک نوک انگشت فلفل سیاه را یک لیوان شیر داغ حل کرده و بنوشید.
سیر: آنتی بیوتیک

سیر که میلیون ها سال است در هند و چین کشت شده است منبع خواص است. این ماده غذایی خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی داشته و خون را رقیق می کند. برای کنترل کلسترول خون و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی نیز می توانید به این ماده غذایی اعتماد کنید. سیر همچنین خواص آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کنندگی قوی دارد و در تمیزی دستگاه ادراری و تنفسی مؤثر است. این خواص مربوط به ترکیبی به نام آلیسین است. توصیه می کنیم سیر را له کرده و بعد از بیست دقیقه مصرف کنید. مصرف روزانه یک حبه سیر برای بدن مفید است. برای نرم شدن سیر می توانید آن را پوست گرفته و به چهار قسمت تقسیم کنید و سپس در مقداری روغن زیتون با حرارت ملایم تفت دهید.
چوب میخک: ضدویروس

چوب میخک گیاهی با منشأ اندونزی است. بوی تندی دارد و خواص مسکنی، ضدعفونی کنندگی، ضدالتهابی و ضدویروسی آن معروف است. این گیاه برای مقابله با عفونت های دهان و دندان و همچنین عفونت های گوش، حلق و بینی، مشکلات تنفسی و اختلالات ویروسی روده مفید است. چوب میخک نیز همانند دارچین معطر است. می توانید از دم کرده آن استفاده کنید.
هل: خلط آور

در کشور هند هل را به عنوان پادشاه ادویه ها می شناسند. هل حاوی دانه های کوچک و سیاه رنگی است که خواص آن‌ها نزدیک به خواص زنجبیل است. هل برای دستگاه گوارش فوق العاده است و در عین حال ضدسرفه و خلط آور نیز محسوب می شود. چون ترشحات تنفسی را دفع می کند. این ادویه تقویت کننده عمومی است و باعث تعادل روانی می شود. هل با طعم شور نیز همخوانی دارد بنابراین برای تهیه ماهی، گوشت سفید و غیره قابل استفاده است. بدون شک از این ادویه در تهیه دمنوش های مختلف استفاده می شود. هل برای تسکین سرفه مفید است و می توانید با جوشاندن یک قاشق چای‌خوری هل آسیاب شده سرفه هایتان را برطرف کنید. همچنین توصیه می شود هل را به چای یا قهوه تان اضافه کنید.

زنجبیل: ضدتهوع

زنجبیل یکی از ستون های طب سنتی هند است. ترکیبات معطر آن خواص گوارشی قوی دارند، بادشکن است و اسپاسم را از بین می برد. از آنجایی که این ادویه باعث رقیق شدن خون می شود در نتیجه به گردش خون مناسب کمک کرده و کلسترول خون را کاهش می دهد. به این ترتیب می توانید زنجبیل را ادویه ای دوستار قلب بدانید. زنجبیل همچنین به تقویت قوای جنسی کمک زیادی می کند. زنجبیل باعث تسکین حالت تهوع مربوط به دوران بارداری نیز می شود. سازمان بهداشت جهانی نیز این خاصیت زنجبیل را تائید کرده است. می توانید از زنجبیل تازه در تهیه غذاهایتان استفاده کنید. این گیاه مفید باعث خوش عطر شدن غذاها می شود. توصیه می کنیم در تهیه سالاد میوه و کمپوت نیز از این گیاه بی بهره نمانید. می توانید بعد از غذا برای بهبود گوارش یا تسکین حالت تهوع از زنجبیل استفاده کنید.
جوز هندی: ضداسپاسم

جوز هندی از یک درخت حاره ای به دست می آید و شهرت زیادی در سرتاسر جهان دارد. این ادویه علاوه بر اینکه ضدالتهاب و مسکنی طبیعی (در استفاده موضعی) است خواص ضداسپاسمی قوی دارد. جوز هندی با اسهال و همچنین گاسترو آنتریت (التهاب معده ای روده ای) زمستانی که با استفراغ و اسهال همراه است مقابله می کند. این ادویه همچنین برای ایجاد خوابی راحت مؤثر است. البته توجه داشته باشید که جوز هندی حاوی ترکیباتی است که پتانسیل سمی شدن را دارند. بنابراین نباید میزان مصرف روزانه آن به بیش از نصف قاشق چای‌خوری برسد. جوز هندی طعم ملایم و خواص ویژه ای برای دستگاه گوارش دارد. می توانید از جوز هندی رنده یا پودر شده در تهیه غذاها و سس ها استفاده کنید. این ادویه پوره هویج و پوره سیب زمینی را نیز بسیار خوشمزه می کند. برای داشتن خوابی آسوده می توانید شب‌ها آب لیموترش ولرم را با عسل و یک نوک انگشت جوز هندی مخلوط کرده و میل کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ادویه ها و چاشنی ها و افزودنی هاطرز تهیه نوع ادویه از ایران و سراسر جهان ادویه ها مزه دهنده هایی برای پخت و پز هستندسرخارگل برای مقابله با سرماخوردگیاز معروف ‌ترین گونه‌ های این گیاه، اکیناسه پورپورا است که به خوبی در خواص معجزه آسای ترب سیاه ، به خصوص برای بچه هاترب سیاه ، خواص ترب سیاه ، خاصیت های ترب سیاه برای بچه ها،خواص معجزه آسای ترب سیاه کاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و …پزشکی و سلامتیه روش ساده وکاملا موثربرای درمان آفت اولا برای برای پیشگیری از تشدید بیماری از کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش آشنایی با فواید و مضرات آلوافتادگی پوست را با این میوه ها و سبزیجات درمان کنید سفیدی مو چه دلایلی دارد و چگونه آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری مردم با تلاش های آیت الله هاشمی در دوران مبارزات قبل از انقلاب آشنا هستندبیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …در این تصاویر می‌بینید که چند توله سگ برای فروش گذاشته شده‌اند اما کسی که می‌خواهد مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، …درمان تپش قلب با گیاهان دارویی نوشیدنی مفید برای بیماران قلبی دمنوش مناسب بیماران سرما خوردگی در نوزادان دانشنامه فرزندنوزادعلایم سرماخوردگی در سال های اول تولد در مقایسه با کودکان بزرگ تر و افراد بالغ شدت ادویه ها و چاشنی ها و افزودنی ها طرز تهیه نوع ادویه از ایران و سراسر جهان ادویه ها مزه دهنده هایی برای پخت و پز هستند سرخارگل برای مقابله با سرماخوردگی از معروف ‌ترین گونه‌ های این گیاه، اکیناسه پورپورا است که به خوبی در شرایط آب و خواص معجزه آسای ترب سیاه ، به خصوص برای بچه ها ترب سیاه ، خواص ترب سیاه ، خاصیت های ترب سیاه برای بچه ها،خواص معجزه آسای ترب سیاهخواص کاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و عوارض آفت پزشکی و سلامت یه روش ساده وکاملا موثربرای درمان آفت اولا برای برای پیشگیری از تشدید بیماری از برخورد کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را آشنایی با فواید و مضرات آلو افتادگی پوست را با این میوه ها و سبزیجات درمان کنید سفیدی مو چه دلایلی دارد و چگونه میتوان بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد در این تصاویر می‌بینید که چند توله سگ برای فروش گذاشته شده‌اند اما کسی که می‌خواهد آن‌ها روی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد روی روی عنصری است شیمیایی با علامت اختصاری که دارای عدد اتمی ۳۰ است روی فلزی است به رنگ سفید آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری، آکا خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتلخانه مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، سکته قلبی، حمله قلبی درمان تپش قلب با گیاهان دارویی نوشیدنی مفید برای بیماران قلبی دمنوش مناسب بیماران قلبی