خوراکی‌های مفیدی که خوردن زیادشان به دندانتان آسیب می‌رساند

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین ، به همین دلیل است که دندان‌های شما هنگام خوردن یا آشامیدن خوراکی‌های سرد یا گرم بسیار حساس می‌شوند.

مرکبات

با وجود آنکه مرکباتی چون پرتغال و لیمو فایده‌های بسیاری برای سلامتی دارند، ولی دندانپزشکان به کسانی که از زردی دندان‌هایشان ناراحت هستند، توصیه می‌کنند از خوردن بسیار مرکبات خودداری کنند.

قهوه

برای بسیاری افراد قهوه محبوب‌ترین نوشیدنی صبحگاهی است. درست است که قهوه به تعدیل مزاج کمک می‌کند، اما خوردن زیاد آن می‌تواند باعث تغییر رنگ دندان شود. از آنجا که اسید موجود در قهوه تغییر "پی‌اچ" دهان را به دنبال دارد، بهتر است بخصوص از خوردن خوراکی‌های ترش مزه پس از نوشیدن قهوه خودداری کرد زیرا این عمل باعث حساس‌تر شدن دندان‌ها می‌شود.

آب میوه‌ها

آب میوه‌ها سرشار از ویتامین‌های مختلف هستند. اما در نوشیدن زیاد آن‌ها بایست احتیاط کرد، زیرا دارای مقدار زیادی شکر و اسید هستند که باعث از بین رفتن کلسیم دندان می‌شود. ترکیب شکر موجود در میوه (فروکتوز) با باکتری موجود در دهان ایجاد اسید می‌کند و باعث آلودگی دندان می‌شود.

چای

چای هم مانند قهوه باعث ایجاد لکه‌های روشن روی دندان می‌شود. چای سبز لکه‌های خاکستری و چای سیاه لکه‌های زرد رنگ ایجاد می‌کند. کارشناسان توصیه می‌کنند که برای جلوگیری از ایجاد لکه‌های بد منظره روی دندان، چای را با کمی شیر بنوشیم.

اسفناج

اسفناج از سبزی‌های بسیار مفید به شمار می‌رود، چون دارای کاروتین و مواد معدنی زیادی مانند کلسیم و پتاسیم است. اما نمی‌توان گفت که این سبزی برای دندان هم سودمند است. اسفناج محتوی اسید اگزالیک است که ترکیبش با کلسیم موجب تشکیل نمکی حل‌نشدنی به نام اگزالات کلسیم می‌شود. این ماده باعث حساس‌تر شدن مینای دندان می‌‌شود.

عسل

عسل از قدیم به خاطر فایده‌های بسیارش برای سلامتی شهرت داشته است. اما مقدار زیاد شکر موجود در آن برای دندان مضر است.

ماست‌های میوه‌ای

ماست میوه‌ای از خوراکی‌های مفید به شمار می‌رود اما برای دندان مضر است، چون محتوی مقدار بسیار زیادی شکر است. به این دلیل است که کارشناسان توصیه می‌کنند که برای سالم ماندن دندان‌ها از ماست‌ طبیعی و خالص برای تغذیه استفاده شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خوراکی‌های مفیدی که خوردن زیادشان به دندانتان آسیب می‌رساند خوراکی‌های مفیدی که خوردن زیادشان به دندانتان آسیب می‌رساند

خوردن این مواد غذایی برای سلامت دندان ها ممنوع

[ad_1]
مفیدستان:

خوردن این مواد غذایی برای سلامت دندان ها ممنوع 

بسیاری از مواد غذایی که در طول روز مورد استفاده قرار می دهیم می توانند برای دندان ها بسیار مضر باشند و موجب خرابی آن ها شوند. 

آبنبات های ترش

آبنبات های ترش، همانند آبنبات های جویدنی، نه تنها به دلیل محتوای قند افزوده شده مضر هستند، بلکه به واسطه اسیدهای موجود در آنها و این حقیقت که آبنبات برای مدت طولانی‌تری در دهان باقی می ماند، می توانند به دندان ها آسیب وارد کنند. شما نمی توانید آثار این آبنبات ها را با مسواک زدن پس از مصرف آنها از بین ببرید زیرا این کار به واسطه ترکیب خمیردندان و اسیدها آسیب بیشتری به مینای دندان وارد می کند.

کراکرها

در شرایطی که کراکرها ممکن است به واسطه عدم وجود قندهای افزوده شده یا اسیدها بی ضرر به نظر برسند، اما همچنان می توانند به دندان ها آسیب وارد کنند. کراکرها به آسانی به دندان ها می چسبند و حاوی کربوهیدارت ها هستند که در گذر زمان به قند تبدیل می شوند.

سرکه

در شرایطی که بلافاصله پس از مصرف سرکه آثار آن را مشاهده نخواهید کرد، اما این ماده نیز از جمله گزینه هایی است که می تواند در پوسیدگی دندان نقش داشته باشد. برای مقابله با این شرایط توصیه می شود پس از مصرف مقدار زیادی سرکه دهان خود را با آب شستشو دهید.

قهوه

 به گزارش پارس ناز نوشیدن قهوه لکه هایی ماندگار روی دندان ها ایجاد می کند، اما باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی حاوی اسید نیز است و از این رو، مینای دندان ها را تضعیف می کند. اگر علاقه ای به ترک قهوه ندارید، یک گزینه کم دردسر برای محافظت از دندان ها شستشوی دهان با آب پس از نوشیدن قهوه است.

قانون پایه برای محافظت از دندان ها پرهیز از اسیدها و مواد غذایی است که موجب شکل گیری لکه ها روی دندان ها می شوند. اگر نمی توانید به طور کامل از این مواد غذایی پرهیز کنید، شستشوی دهان با آب پس از مصرف آنها را فراموش نکنید، دندان های خود را به طور مرتب مسواک بزنید و البته از نخ دندان استفاده کنید.

منبع:asriran.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین مواد غذایی برای سلامت ریه آکاآکاایرانبرای سلامت ریه چه بخوریمسلامت ریه هابرای سلامت ریهتغذیه و سلامت ریهتغذیه بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارشبهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش مواد غذایی تاثیر بسیار مستقیمی روی تقویت قوای جنسی با این مواد غذاییتقویتقوایجنسیاین مواد غذایی تقویت کننده قوای جنسی هستند تغذیه مناسب و دریافت به اندازه ویتامین ها چرا این قدر شیر خوردن توصیه می شود؟، خواص شیر، …خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن آکاایران خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدنمواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن افزودنی خطرناک در مواد غذاییخبر خوب این که این روغن‌ها در حال حذف شدن از سیستم غذایی می‌باشد بعضی از دولت‌های لیست مواد غذایی به تفکیک طبع مرجع طب سنتی …بخش ویژهبا خوردن مواد غذایی، بدن انسان از دو منظر دچار تغییراتی میگردد منظر اول سردی و گرمی عصر ایران ارزش ندارد که آدمی برای مبارزه کردن با کوته فکران خود را آزرده سازد؛ زیرا پیروزی بر دلیل برای خوردن روزی عدد سیبنوشابه های گازدار می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند بسیاری از مردم هنگام انتخاب خوراکی های مفید برای یک صبحانه سالم و سریع …مزایای استفاده از مواد غذایی سالم و مناسب در وعده غذایی صبحانه این است که به شما انرژی بهترین مواد غذایی برای سلامت ریه آکا آکاایرانبرای سلامت ریه چه بخوریمسلامت ریه هابرای سلامت ریهتغذیه و سلامت ریهتغذیه برای بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش مواد غذایی تاثیر بسیار مستقیمی روی سلامت معده تقویت قوای جنسی با این مواد غذایی تقویتقوایجنسی این مواد غذایی تقویت کننده قوای جنسی هستند تغذیه مناسب و دریافت به اندازه ویتامین ها و مواد چرا این قدر شیر خوردن توصیه می شود؟، خواص شیر، فواید شیر، شیر متخصصان تغذیه شیر سرشار از مواد معدنیخواص شیرخواص دارویی شیرفواید شیرخاصیت شیرشیر در طب ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن افزودنی خطرناک در مواد غذایی خبر خوب این که این روغن‌ها در حال حذف شدن از سیستم غذایی می‌باشد بعضی از دولت‌های محلی مثل عصر ایران ارزش ندارد که آدمی برای مبارزه کردن با کوته فکران خود را آزرده سازد؛ زیرا پیروزی بر آنها هیچ لیست مواد غذایی به تفکیک طبع مرجع طب سنتی ایرانی اسلامی بخش ویژه با خوردن مواد غذایی، بدن انسان از دو منظر دچار تغییراتی میگردد منظر اول سردی و گرمی بدن است دلیل برای خوردن روزی عدد سیب نوشابه های گازدار می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های خوراکی های مفید برای یک صبحانه سالم و سریع ایران ناز مزایای استفاده از مواد غذایی سالم و مناسب در وعده غذایی صبحانه این است که به شما انرژی

با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید

[ad_1]

مجله سیب سبز: «انسان آن چیزی اسـت که می‌خورد» این ضرب‌المثل معروف اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت انسان دارد، اما تغذیه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می‌تواند سلامت  روان را هم تامین کند. در این مطلب شما می‌توانید توصیه‌های برترین متخصصان تغذیه دنیا را برای آنکه در هر حالت روحی چه مواد غذایی را مصرف کنید، بخوانید. باکمک این نکات قادرید برخی از حالت‌های روانی را کنترل و خلق و خوی بد را از خود دور کنید.

وقتی حال‌تان خوب اسـت برای تداوم این حس خوب چه می‌کنید؟ وقتی ناراحت و افسرده هستید، برای خداحافظی با این حال چه کاری انجام می‌دهید؟ انسان‌ها به شیوه‌های مختلف شادی خود را دنباله‌دار و غم‌ خود را کوتاه می‌کنند اما یکی از شیوه‌های مشترک بین‌ آنها برای تداوم یا قطع، حس غذا خوردن اسـت. حتما برای شما هم پیش آمده که در زمان خوشحالی یا ناراحتی بی‌اختیار سراغ یخچال یا خوراکی‌های روی میز بروید، ولی می‌دانید که بهتر اسـت در این زمان‌ها چه چیزی بخورید یا بیاشامید؟

دکتر کارالوئیس، متخصص تغذیه بالینی می‌گوید: «‌مواد غذایی و نوشیدنی‌ها عناصری را که بدن ما به آنها نیاز دارد به آن می‌رسانند، اما این مواد غذایی روی روحیه و خلق و خوی‌ ما هم تاثیر می‌گذارند. برای مثال مواد خوراکی که به‌طور آهسته و دائم قند‌خون را بالا ببرند، می‌توانند خلق و خوی ما را متعادل کنند.» در ادامه فهرستی از مواد غذایی که می‌توانند به بهتر شدن حال شما کمک کنند را ارائه می‌دهیم تا از آنها استفاده کنید.
 

سفره‌های انرژی‌زا

اگر زود خسته می‌شوید

زمانی که سطح انرژی‌تان کاهش می‌‌یابد و احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کنید احتمالا یکی از واکنش‌های‌تان این اسـت که سراغ قهوه یا شکلات‌ها بروید و سطح کافئین خون خودتان را بالا ببرید اما بالا رفتن سریع کافئین و قند‌خون و سپس پایین آمدن سریع سطح آنها انتخاب خیلی خوبی نیست. دکتر لوئیس می‌گوید: «‌موادی که به آهستگی قند‌خون را بالا ببرند، یعنی غذاهایی که اصطلاحا GI پایینی دارند بهترین مواد غذایی برای این مقاطع زمانی هستند، برای مثال غلات کامل و نان‌‌های غلات،‌ برنج باسماتی، پاستا و خوراکی‌هایی مثل فرنی و میوه‌های خشک از این گروه هستند.

کم بودن میزان آهن خون و کم بودن میزان آهن در رژیم غذایی می‌تواند یکی از علت‌های خستگی مزمن باشد. برای همین بهتر اسـت اگر دچار این مشکل هستید غذاهای غنی از آهن مثل گوشت قرمز، ماهی، غلات و صیفی‌جات را بخورید. در ضمن هرگز از خوراکی‌هایی که قند افزودنی مصنوعی دارند، استفاده نکنید.»

اگر روحیه ندارید

غذاهای اخلاق خوب کن، بخورید

روحیه پایین و بی‌حوصله بودن علت‌های زیادی دارد، از استرس و اضطراب گرفته تا بر هم خوردن تعادل هورمونی در بدن و البته وقایع و اتفاق‌های نگران‌کننده. در این مواقع باید به پزشکان متخصص مراجعه کنید تا مشکل اصلی را برطرف کنند ولی یادتان باشد که رژیم غذایی شما هم نقش مهمی در این میان بازی می‌کند. دکتر سراول آگانیکا، فوق‌تخصص داخلی در بیمارستان جان هاپکینز که در زمینه تغذیه بیماران بستری تحقیقات زیادی انجام داده اسـت، می‌گوید:‌«مطالعات ما نشان داده، غذاهای غنی از آمینو اسید موسوم به ترپتو‌فان می‌توانند باعث بالا رفتن روحیه و خلق‌و‌خو ‌شود.

این ماده در بدن به سروتونین بدل می‌شود که این هورمون را هورمون «حال خوب» می‌نامند. برای آنکه اثرات مفید این ماده را بیشتر کنید، می‌توانید غذاهای غنی از پروتئین را با کربوهیدرات‌ها بخورید. بهترین مواد غذایی عبارتند از: گوشت مرغ، ماهی،‌ تخم‌مرغ، لبنیات، مغزها و برخی غلات. در ضمن در‌مورد مکمل‌ها هم می‌توان از آهن، ویتامین‌های خانواده‌B، فولات همچنین سلنیوم به بهتر شدن روحیه نام برد.
 

 

بشقاب‌های شادی‌زا

اگر غمگین هستید

برای همه انسان‌ها پیش می‌آید که روزهایی غمگین و ناراحت‌ را تجربه کنند. در این روزها می‌توانید با خوردن غذاهای غنی از امگا3 مثل ماهی‌هایی چون سالمون، ماهی تن و ساردین حال خودتان را خوب کنید. در ضمن این ماهی‌ها منبع غنی از ویتامین12‌B هم هستند که به نظر می‌رسد، می‌توانند سطح خشنودی و رضایت ما را بالا ببرند و در‌واقع حال ما را خوب کنند.

دکتر لوئیس می‌گوید: «فولات که در سبزی‌های سبزرنگ و میوه‌های زرد و نارنجی پیدا می‌شود، مثل سلنیوم که در برخی مغزها و گوشت قرمز یافت می‌شود هم می‌توانند غم را از شما دور کنند. در ضمن یادتان باشد وقتی غمگین هستید تا می‌توانید آب و سایر نوشیدنی‌ها را بخورید تا آب بدن‌تان کاهش نیابد. با کم کردن مصرف کافئین و نوشیدن 8لیوان آب طی روز، قطعا حال‌تان کمی بهتر خواهد شد. ورزش کردن حتی ورزش سبک هم می‌تواند سطح آندروفین‌ها در بدن‌تان را بالا ببرد و باعث شود احساس کنید حال‌تان بهتر شده اسـت.»

خوراکی ضد اضطراب

اگر  استرس دارید

این حالت به‌خصوص در زنان و خانم‌‌های جوان خیلی شایع اسـت، بسیاری از خانم‌های جوان ترجیح می‌دهند در‌مورد استرس‌ها و اضطراب‌های خود حرفی نزنند اما واقعیت این اسـت که آنها می‌توانند خیلی راحت به خودشان کمک کنند. دکتر آگانیکا می‌گوید: «داشتن یک برنامه غذایی خوب و گنجاندن تمام گروه‌های غذایی در یک رژیم غذایی مناسب، می‌تواند باعث کاهش اضطراب شود. اگر احساس اضطراب در روزهای اخیر شما را اذیت کرده می‌توانید با گنجاندن انواع غلات، کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و نیز میوه‌ها و سبزی‌ها اضطراب خودتان را کاهش دهید. متخصصان تغذیه همچنین می‌گویند میوه‌های غنی از ویتامین‌C مثل توت‌فرنگی، بلوبری، کیوی و البته مرکبات هم تاثیرات مثبتی در کاهش دادن یا برطرف کردن اضطراب‌ها دارند.»

معجون آرامش

اگر عصبی هستید

اگر در حال تجربه کردن یک دوران سخت هستید و مثلا احساس می‌کنید آستانه تحمل‌ شما پایین آمده اسـت؛ احتمالا دوره‌های عصبانیت و خشم را هم تجربه می‌کنید. در این مقطع بهتر اسـت از برخی خوردنی‌ها و  نوشیدنی‌ها دوری کنید. دکتر لوئیس این توصیه را برای شما دارد: «سعی کنید مصرف چای و قهوه خودتان را کاهش دهید، همین‌طور سعی کنید از نوشیدن نوشیدنی‌هایی که قند زیاد دارند و زیادی شیرین هستند خودداری کنید. در عوض می‌توانید از چای‌های بابونه معطر و نیز دمنوش گل سرخ استفاده کنید که هر دو خاصیت آرامش‌‌بخش دارند. در زمان‌هایی که احساس عصبی بودن دارید باید مواظب میزان کافئین که وارد بدن‌تان می‌کنید، باشید. بهتر اسـت در این زمان مصرف کافئین را به حداقل برسانید و به جای آن آب بنوشید و کمی هم مغزدانه بخورید. در ضمن اگر مواد شیرین در رژیم غذایی معمول شما جای ثابتی دارند بهتر اسـت آنها را با غلات و پروتئین‌ها جایگزین کنید، مثلا برای ناهار ساندویچ مرغ که با نان جو درست شده، میل کنید.»

اگر می‌خواهید عاشق بمانید

اگر دل‌تان می‌خواهد احساس عاشقانه‌تان دوام بیاورد

شاید این یکی برای شما عجیب باشد، اما اگر در حال تجربه یک عشق سوزان هستید و دوست دارید این لذت شیرین بیشتر همراه شما باشد، می‌توانید از غذاهایی استفاده کنید که در خود روی دارند. درواقع محققان تغذیه می‌گویند، غذاهای حاوی روی باعث می‌شود، افراد هم بیشتر از خودشان خوشش‌شان بیاید و هم از محبوب‌شان، ولی کدام غذاها از روی هستند؟ گوشت قرمز، حبوبات، صیفی‌جات،‌ جگر و صدف دریایی غذاهایی غنی از روی هستند.
 
رژیم غذایی برای شب امتحان

اگر دل‌تان می‌خواهد دقیق‌تر و موفق‌تر باشید

اوقاتی در زندگی وجود دارد که در آنها نیاز اسـت توان ذهنی شما بالا باشد و شما بتوانید بهتر، سنجیده‌تر و دقیق‌تر فکر کنید و تصمیم بگیرید. در این مواقع هم سفره شما می‌تواند به شما کمک کرده و شما را در این مقاطع حساس یاری کند. برای مثال خوردن ماهی‌های چرب می‌تواند یک راه عالی باشد. مطالعات متعددی نشان داده، خوردن این ماهی‌ها می‌تواند عملکرد ذهنی و سطح تمرکز فکری را به طرز قابل‌توجهی افزایش دهد. در همین حال مطالعات انجام گرفته در آسیا هم نشان می‌دهد، خوردن عصاره درخت «چهل‌سکه» می‌تواند جریان خون مغزی را افزایش دهد و در‌نتیجه باعث بهبود عملکرد ذهن شود. در‌نهایت هم اینکه چای سبز می‌تواند به تنظیم قند‌خون کمک کند و این می‌تواند به شما در تمرکز و داشتن آرامش لازم برای انجام فعالیت‌های مغزی یاری رساند.

این غذاها شما را شجاع می‌‌کند

اگر همیشه احساس ترس می‌کنید

نترسید، اصلا نترسید، ترسیدن اصلا عجیب نیست، ترس یک واکنش طبیعی اسـت که همه انسان‌ها گاهی با آن روبه‌رو می‌شوند، اما اگر زیادی ترسو شده‌اید، می‌توانید با داشتن رژیم غذایی غنی از فولات به خودتان کمک کنید. بی‌قراری، احساس ترس، گیجی و خستگی همگی می‌توانند ناشی از کمبود فولات در بدن باشند، برای همین به‌دلیل کمک به خودتان جگر، سبزی‌هایی مثل کاهو، کلم و عدس بخورید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
نشانه هایی که اثبات می کند شما عاشق هستیدآیا این عشق است، یعنی عاشق شده‏ ام؟ همیشه به او فکر می‏کنم، می‎خواهم همه جا حضور پاسخ شمابه سؤالات نامزدتان چگونه است؟طرح سؤال ، دریچه ای است که به سوی شناخت از یکدیگر گشوده می شود البته مهم این است که به اون هایی پسر میخواید بیاید با هم همفکری کنیم …اون هایی پسر میخواید بیاید با هم همفکری کنیم ؟؟؟؟؟؟ فور یمطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و …برای نگهداری بهتر از یک نوزاد باید ابتدا در مورد نیازهای او اطلاعات به دست بیاوریدآموزش‌های زناشوییتوصیه هم می‌کنند که این قابلیت را نمی توانید یک شبه به دست آورید هفته ها یا حتی ترنم ساده ی باران بدانیم بهترهبه کودکانمان بیاموزیم که امید سخت ترین راههای زندگی را هموار می کند و آینده شان را با همه چیز در مورد خانم هاشب زفاف یکی از دل انگیزترین شبهای عمر آدمیزاد است با دلشوره های مخصوص خودش ، با روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط …به بیماری‌هایی که از طریق روابط جنسی منتقل می‌شوند آمیزشی می‌گویند‎ ع امل اصلی ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالمدتی با پسری دوست بودمهر دو تحصیلکرده و دارای کار خوب و در شرف ازدواج و بینمان رابطه داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …مداد رنگی ها همه مداد رنگی ها مشغول کار بودند به جز مداد سفید هیچ کسی با او کار نمی

خوردن رتیل های سیاه و بزرگ در کامبوج !+ تصاویر

[ad_1]
مفیدستان:

تصاویر خوردن رتیل های سیاه و بزرگ در کامبوج

یکی از وعده های غذایی مردم کامبوج خوردن رتیل هایی است که در اطرافشان زندگی می کنند، این کار برای آنها زیاد سخت نیست!

خوردن رتیل و عنکبوت در کامبوج

رتیل عنکبوت چاق و پشمالویی است که نسبت به سایر عنکبوت ها، ترس بیشتری در مردم ایجاد کرده است. رتیل به رنگ های مختلف زرد، زرد پررنگ، قهوه ای کمرنگ و خرمالو یی تند مایل به سیاه وجود دارد و پشم های آن، گاهی خیلی کوتاه و گاهی کمی بلند می باشد.

گزش این حشره، بر عکس آن چه مردم فکر می کنند به اندازه عنکبوت بیوه سیاه خطرناک نیست؛ حتی در بعضی از نقاط جهان برخی از افراد، رتیل را به شکل یک حیوان دست آموز نگهداری می کنند.

البته نباید تمام رتیل ها را بی خطر دانست. آن چه مسلم است این است که بعد از هر گزشی به وسیله هر عنکبوت یا رتیل ی، باید بیمار ر ابه پزشک برسانید.

در کامبوج سریع ترین راه یافتن غذات برای افراد محلی گشتن و یافتن رتیل است. آنها رتیل های این منطقه را شکار کرده و می خورند. شکار یک رتیل در اینجا تنها 10 دقیقه زمان می برد . افراد عادی که این نوع رتیل ها را خورده اند می گویند مزه خوبی دارد ولی اگر جرات خوردن را داشته باشید.

نیکل جورج اهل انگلستان وقتی از طرف این کودکان دعوت به شکار رتیل شد این عکسهای باور نکردنی را گرفت و منتشر کرد.

خوردن رتیل ها در کامبوج!

تصاویر وحشتناک از خوردن رتیل گنده و سیاه

خوردن رتیل های سیاه و بزرگ در کامبوج!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بانک گردشگری ایران و جهان مکان های تفریحی و تاریخی ایران و جهاننکات مهم مسافرتعجایب گردشگری ایران و جهانسفر پربازدید ترین مطالب مطالب دیروز کمی به بچه ها سواری بدهید در روز سیگار را ترک کنید عوامل زمینه ساز در بانک گردشگری ایران و جهان مکان های تفریحی و تاریخی ایران و جهاننکات مهم مسافرتعجایب گردشگری ایران و جهانسفر به خارج پربازدید ترین مطالب مطالب دیروز کمی به بچه ها سواری بدهید در روز سیگار را ترک کنید عوامل زمینه ساز در پرخاشگری

نحوه خوردن روغن کرچک قبل از رادیوگرافی + کپسول روغن کرچک

[ad_1]
مفیدستان:

روغن کرچک و کپسول روغن کرچک، از داروهای ملین قبل از رادیوگرافی می‌باشند که باعث تخلیه روده‌ها از مدفوع میگردند.

گیاه کرچک در واقع به طور عمده برای تهیه روغن آن پرورش داده می‌شود که در پزشکی به عنوان مسهل قوی کاربرد دارد. از دانه‌های این گیاه روغن کرچک استخراج شده، خواص روغن کرچک شامل درمان یبوست، آنتی باکتریال برای زخمها، ضد چین و چروک پوست، تسکین درد مفاصل، افزایش گردش خون، رفع موخورده و تقویت رشد مو، ابرو و مژه‌ها، کمک به التیام زخمها و عفونت‌های قارچی پوست است. یکی از مهمترین خواص این روغن استفاده از آن به عنوان مسهل به ویژه در تخلیه‌ روده قبل از معاینه کولون (روده بزرگ) و انجام رادیوگرافی از دستگاه گوارش است، همچنین به عنوان ملین در درمان یبوست حاد نیز کاربرد دارد.

در رادیوگرافی بیمار باید آمادگی قبل داشته باشد، یعنی در شب قبل از رادیوگرافی با ‏تجویز مسهل‌های روغنی و داروهای جذب کننده گاز روده و یا داروهای کمکی به منظور به حرکت در انداختن حالات طبیعی روده در صورت وجود یبوست در بعضی افراد و تخلیه مثانه از ادرار، سعی شود تا موانع تصویری که کلیه‌ها، دستگاه صفراوی و غیره را می‌پوشاند از سر راه برداشته شوند، اهمیت این موضوع در مواردی که منظور عکسبرداری سنگریزه‌های ادراری و یا حدود و اندازه اعضای داخل شکمی است بیشتر مشخص میگردد. میزان و نحوه خوردن مسهل‌ها برحسب وزن، سن، جنسیت و چگونگی حال عمومی و وضع بیماری تغییر میکند.‏

چگونگی تاثیر روغن کرچک

با مصرف خوراکی این روغن در اثر مخلوط شدن آن با صفرا و آنزیم‌های لوزالمعده و اثر لیپاز، اسید ریسینولئیک از تری گلیسرید مربوطه آزاد می‌گردد که دارای خاصیت anti-absorptive و Secretogogic می‌باشد. مقدار کمی از آن از دستگاه گوارش جذب شده و مانند دیگر اسیدهای چرب، متابولیزه می‌گردد و بقیه‌ در روده‌ کوچک با سدیم و پتاسیم تشکیل نمک‌های ریسینولئات داده و با ایجاد خاصیت صابون (کاهنده‌ کشش سطحی) در لوله‌ گوارش و در سطح مخاطی اثر خود را اعمال می‌کند. الکترولیت‌ها از طریق فشار اسموتیک، آب را به داخل مجاری ژوژونمی و ایلئومی انتقال داده و باعث افزایش نرم شدن محتوای مجاری می‌شوند. این اثر با اثر اسید ریسینولئیک بر روی عضله صاف روده‌ای توام گشته و ضمن تسریع جریان محتوای روده، فرصت جذب آب و الکترولیت‌ها را کاهش می‌دهد. اسید ریسینولئیک مخاط کولونی را مشابه مخاط روده‌ کوچک، تحت تاثیر قرار داده و با تجمع بیش از حد مایع در روده‌ بزرگ باعث ایجاد مدفوع آبکی و دفع آسان آن می‌گردد.

میزان و نحوه مصرف کپسول روغن کرچک

در مواقع ابتلا به یبوست‌های موردی مصرف حداقل 4 عدد کپسول کرچک با یک لیوان آب ولرم می‌تواند درمان موثری برای رفع یبوست باشد. همچنین میزان مصرف روغن گیاه کرچک به عنوان مسهل در بزرگسالان ۱۵ الی ۶۰ میلی‌لیتر توصیه می‌شود و چنانچه برای درمان یبوست حاد و یا به عنوان ملین استفاده شود مقدار مصرف آن ۱۰ گرم می‌باشد. زمان اثر روغن کرچک معمولا ۲ تا ۶ ساعت پس از مصرف است که تا چند بار مدفوع فراوان دفع می‌گردد.

مصرف این کپسول در دوزهای توصیه شده توسط پزشک و در کوتاه مدت عوارض جانبی ندارد. مهم‌ترین عارضه مصرف طولانی مدت این دارو مختل شدن حرکات طبیعی روده و ایجاد حالت وابستگی به ملین برای اجابت مزاج است.

مضرات روغن گیاه کرچک

از مضرات روغن کرچک منع مصرف در بیماری‌های التهابی حاد روده، انسداد روده، آپاندیسیت و دردهای شکمی با منشاء ناشناخته است، همچنین مصرف آن در دوران بارداری، شیردهی و در اطفال زیر 12 سال توصیه نمی‌شود.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
همه چیز در باره روغن کرچک پرشین پرشیاشاید بیشتر مردم روغن کرچک را به عنوان ملین و مسهلی که قبل از انجام رادیوگرافی یا کولونوسکوپی چیست؟ توصیه های لازم قبل از …کولونوسکوپی روشی است که جهت مشاهده روده بزرگ و راست روده برای تشخیص بافت ملتهب، زخم و دکتر بیژن فروغ گزگز رانرادیوگرافی ساده از مهمترین وسایل تشخیصی در بیماری های مفصل ران است در بسیاری از درد های زانو و نحوه تشخیص آن، زانو، درد زانو، بیماری …درد زانو و ورزشدرد زانو بعد از ورزشدرد زانودرد زانو در کودکاندرد زانوهادرد زانوی دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به ‌صورت گاهی شدید و بیماری کودکان و نوزادان بایگانی انجمن های هواداران مراقبت از نوزادان در تابستان …‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانهادرمانهاعلم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و کولونوسکوپی چیست؟ توصیه های لازم قبل از کولونوسکوپی کولونوسکوپی روشی است که جهت مشاهده روده بزرگ و راست روده برای تشخیص بافت ملتهب، زخم و رشد دکتر بیژن فروغ گزگز ران رادیوگرافی ساده مفصل ران مفصل هیپ را معمولا از دو نما تهیه میکنند یک نما رخ یا قدامی خلفی درد های زانو و نحوه تشخیص آن، زانو، درد زانو، بیماری زانو آکا درد زانو و ورزشدرد زانو بعد از ورزشدرد زانودرد زانو در کودکاندرد زانوهادرد زانوی پادرد دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد بیمار خانمی هستم ساله که از پنج سال پیش دچار سردردهای مبهم به ‌صورت گاهی شدید و گاهی خفیف بیماری کودکان و نوزادان بایگانی انجمن های هواداران پرسپولیس آیا نوزادتان یبوست دارد؟ برخی از والدین فکر می ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانها درمانها علم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و حنین چشم

چرا برخی اوقات هوس خوردن خوراکی خاص می کنیم؟

[ad_1]
مفیدستان:

چرا برخی اوقات هوس خوردن خوراکی خاص می کنیم؟ 

برخی اوقات هوس می کنیم که یک خوراکی شور بخوریم،یا به سمت خوردن شیرینی ها می رویم. به نظر شما دلیل این امر چیست؟ ما همه این حس را تجربه کرده‌ایم که لحظه‌ای انگار حتماً باید یک همبرگر، یا یک بسته چیپس بخوریم و هیچ چیز جز چیزی که هوس کرده‌ایم، به دلمان نمی‌چسبد.

چرا هوس خوراکی های مختلف می کنیم؟
بسیاری افراد فکر می‌کنند که هوس فلان چیز را کردن، ناشی از کمبود یک مادۀ مغذی خاص است. مثلاً خیلی وقتها هوس شکلات کردن را به گردن کمبود منیزیم بدن می‌اندازند. اما اکثر متخصصان می‌گویند که تحقیقات کافی در تایید این نظر وجود ندارد. شواهد علمی بسیار کمی در مورد ارتباط هوس غذا با کمبود مواد مغذی وجود دارد. و اگر هوس غذا کردن به نیاز به مواد مغذی مرتبط بود،

چرا شما به جای بستنی و سیب زمینی سرخ کرده، هوس سیب و کلم نمی‌کند؟ در مقابل، مردم چیزهایی را هوس می‌کنند که از نظر چربی، کربوهیدرات و شکر غنی هستند (علی الخصوص شکر).

حتی نظریۀ مشهور شکلات هم، وقتی این را در نظر بگیرید که هر ۳۰ گرم تخم کدو تنبل دو برابر بیشتر از ۳۰ گرم شکلات منیزیم دارد، بی‌اساس می‌شود. تا حالا کسی را دیده‌اید که هوس تخم کدو تنبل کند؟! علاوه بر این، یک پژوهش دریافته است که حتی کسانی که رژیم غذاییشان از نظر دارا بودن مواد مغذی تکمیل است نیز هوس خوردنی‌های مختلف را می‌کنند.

اینها به این معنی نیست که هوس خوردنی کردن توهم هست. مسئله این است که وقتی دلتان پیتزا می‌خواهد، احتمالاً پای مسائل احساسی در میان است نه مسائل تغذیه‌ای. دیگر تحقیقات نشان می‌دهند که هوس خوردنی کردن می‌تواند ناشی از رژیم غذایی محدود و یکنواخت هم باشد، و ناشی از آن است که شما دلتان چیزی را می‌خواهد که نمی‌توانید داشته باشید.

با همۀ اینها، بعضی از هوس کردنها، علامت مشکلات مربوط به سلامت هستند. در نتیجه حواستان به موارد زیر باشد:

هوس نمک می تواند ناشی از بیماری آدیسون باشد
ما به خاطر نیاز بدن به نمک نیست که هوس نمک می‌کنیم. در واقع اکثر مردم بیش از حد نیاز بدنشان نمک مصرف می‌کنند (البته ورزشکاران ورزش های استقامتی مستثنی هستند، چرا که به خاطر تعریق زیاد، زیاد نمک از دست می‌دهند). هوس شدید به نمک، ممکن است نشانۀ بیماری آدیسون باشد. در بیماری آدیسون، غدد فوق کلیوی به اندازۀ کافی هورمون تولید نمی‌کنند.

 به گزارش پارس ناز هرمونهایی که این غدد تولید می‌کنند، اهمیت بسزایی دارند، از جمله کورتیسول که به واکنش بدن نسبت به استرس کمک می‌کند و آلدوسترون که فشار خون را تنظیم می‌کند. این بیماری اگر درمان نشود، می‌تواند باعث افت فشار خون شما به سطحی خطرناک شود. بنابراین اگر به تازگی به شدت و بیش از حد هوس غذاهای خوش نمک می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید.

هوس یخ می تواند ناشی از کمبود آهن باشد
هوس چیزهایی که ارزش غذایی ندارند، نظیر یخ، کاغذ، گل و خاک، پدیده‌ای است که با عنوان «پیکا» شناخته می‌شود. و اگرچه دانشمندان هنوز به درستی علت این نوع هوس‌ها را نمی‌دانند، اما برخی از تحقیقات این نوع هوس‌ها را با کمبود آهن در بدن مرتبط دانسته‌اند. در تحقیقی که به تازگی منتشر شده، علت جویدن غیر ارادی یخ را، نقش آن در افزایش جریان خون به مغز دانسته تا بدن بتواند با سستی ناشی از کمبود آهن مبارزه کند.

هوس آب می تواند از علائم اولیه دیابت باشد
تشنگی بیش از حد، از نشانه‌های زود هنگام دیابت است و مثلاً با آن تشنگی‌ای که بعد از ورزش احساس می‌کنید متفاوت است. این تشنگی شدیدتر است و معمولاً همراه با آن ادرار بیش از حد معمول نیز به سراغتان می‌آید. اگر دیابت داشته باشید، شکر اضافه در خونتان جمع می‌شود و کلیه‌هایتان برای تصفیه و جذب شکر باید بیشتر کار کنند.

اما بعضاً نمی‌توانند به طور کامل کارشان را انجام دهند و در نتیجه شیرینی‌جات اضافه به ادرار منتقل می‌شوند. این موضوع باعث می‌شود که مکرراً دستشویی لازم شوید و در پی آن بیشتر تشنه شوید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گرایش به شیرینی نشانه کم خونی است؟شاید این موضوع برای شما عادی باشد که به مزه‌ای خاص مثل شیرینی، شوری یا ترشی علاقه من جیرفت ایراناین مطالعه تایید می‌کند که مصرف روزانه آسپیرین از بروز سرطان روده و راست روده در چربی سوز لیپو۶ پایگاه تخصصی بدنسازی و …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوالعزیز دلم الهی من فدات شم چرا از انرژی درمانی استفاده نمیکنی فقط کافیه خدا رو صدا بزنی دانستنیهای قبل از ازدواج،آموزش روابط زناشویی،روابط …ویژگی‌های همسر مناسب بارها اتفاق می‌افتد که دختر یا پسر جوانی از من می‌پرسد باید سایت اینستاگرام آموزش …در حال حاضر بیشتر کاربران ترجیح می دهند برای اشتراک تصاویر و بعضی اوقات ویدئوهای مطالب زیبا پندآموز و جالب متنوع و برچیده از …دارم سبزی خورد می کنم دستم بریده میگم مامان چسب داری؟ میگه دستتو بریدی؟ پَـــ نَ نسخه قرآن برای ارتباط دختر و پسرارتباط دختر و پسر دوست دختر و دوست پسر ارتباط با جنس مخالف از نگاه قرآنارتباط با جنس احضار گوگوش، لیلا فروهر و حمیرا به دادگاه مجله …تصویر زیر، احضاریه‌ای منتشر شده در روزنامه اطلاعات را نشان می‌دهد که بر مبنای آن کلینیک ترک خود ارضائی آیا خودارضایی باعث به وجود آمدن آکنه جوش صورت می شود؟ خیر، خودارضایی به هیچ وجه علت گرایش به شیرینی نشانه کم خونی است؟ شاید این موضوع برای شما عادی باشد که به مزه‌ای خاص مثل شیرینی، شوری یا ترشی علاقه داشته من جیرفت ایران این مطالعه تایید می‌کند که مصرف روزانه آسپیرین از بروز سرطان روده و راست روده در افرادی که چربی سوز لیپو۶ پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوال عزیز دلم الهی من فدات شم چرا از انرژی درمانی استفاده نمیکنی فقط کافیه خدا رو صدا بزنی اون دانستنیهای قبل از ازدواج،آموزش روابط زناشویی،روابط دختر و پسر خواستگاریانواع پرده بکارتهوسنامزدی پرده بکارتدستگاه تناسلی زنانروابط دختر و پسردختر کلینیک ترک خود ارضائی آیا خودارضایی باعث به وجود آمدن آکنه جوش صورت می شود؟ خیر، خودارضایی به هیچ وجه علت آکنه مطالب زیبا پندآموز و جالب متنوع و برچیده از اینترنت دارم سبزی خورد می کنم دستم بریده میگم مامان چسب داری؟ میگه دستتو بریدی؟ پَـــ نَ کیهان نهاوند بنامش در پناهش چشمانت را به غواصی در عمق آسمانها عادت بده تا شاید کمی به یاد بیاوری ربط عمیق نسخه قرآن برای ارتباط دختر و پسر ارتباط دختر و پسر دوست دختر و دوست پسر ارتباط با جنس مخالف از نگاه قرآنارتباط با جنس مخالف مصاحبه بالینی تشخیصی علائم رایج افسردگی می تواند شانس ادامه زندگی سالم را غیر ممکن کند افسردگی نگاه فرد را به

10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز، اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر اســت. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد، را می توانید مرور کنید:

بهبود کلسترول خون: در حالی که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی اســت، اما تحقیقات نشان می دهد که وقتی تخم مرغ می خوریم کبد کلسترول کمتری را پردازش می کند. خوردن دو عدد تخم مرغ در روز کلسترول خوب یا لیپوپروتئین با چگالی بالا را افزایش خواهد داد.

کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این اســت که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد.

از دست دادن وزن: پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند.

بهبود سلامت چشم: زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتئین و زیگزانتین اســت که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود. علاوه بر این تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین آ اســت و همانطور که می دانید یکی از علل اصلی کوری، کمبود این ویتامین محسوب می شود.

بهبود عملکرد مغز: تخم مرغ سرشار از ماده ای به نام کولین اســت و تحقیقات نشان می دهد این ماده مغذی به ساخت غشاهای سلولی و تولید مولکول در مغز کمک می کند.

کم شدن خطر بیماری ها: تخم مرغ حاوی مواد مغذی برای بهبود عملکرد و تقویت سیستم ایمنی بدن اســت ضمن اینکه به تعادل هورمون های تیروئید کمک می کند. سلنیوم موجود در تخم مرغ این مزایا را دارد. در واقع یک عدد تخم مرغ حاوی 22 درصد سلنیوم اســت.

بهبود وضعیت پوست و مو: تخم مرغ حاوی ویتامین های ب 12، ب 5 و ب 2 برای حفظ سلامت پوست و مو اســت. توجه داشته باشید که این مواد مغذی عملکرد سیستم عصبی را نیز بهبود می بخشند.

دریافت کافی امگا 3: این ماده غذایی حاوی مقادیر بالای امگا 3 اســت. مصرف به اندازه چربی های امگا 3 به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند.

کاهش تری گلیسیرید: بر اساس مطالعات، مصرف 5 عدد تخم مرغ در هفته میزان تری گلیسیرید را 16 تا 18 درصد کاهش می دهد. باید توجه داشته باشید که تری گلیسیرید بالا خود عاملی برای ابتلا به دیابت، حمله قلبی و فشار خون بالا در زنان و مردان اســت.

کاهش استرس: کمبود اسیدهای آمینه ضروری در بدن عاملی برای ابتلا به استرس و اضطراب اســت. تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای مبارزه با علائم این دو عارضه روانی اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

24 آگوست 2016 ... تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد.24 آگوست 2016 ... 10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد! ... دختر پس از8سال منتظرگذاشتن نامزدش،با فرد دیگری ازدواج کرد و با تشویق او به ...10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد! مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این ...24 آگوست 2016 ... 10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد! تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص ...29 آگوست 2016 ... تخم مرغ يكي از مغذي ترين مواد غذايي جهان به حساب مي آيد و مصرف آن به طور روزانه خواص درماني زيادي از جمله كاهش وزن دارد. اكثر مطالعات نشان مي دهد كه ...۱۰ اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد! تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله ...مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف ...22 ساعت قبل ... اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد، را می ...23 آگوست 2016 ... کد مطلب : 336418 مرغ از ترین غذایی به می و آن طور خواص زیادی جمله وزن به جام آنلاین نقل سلامت اکثر نشان دهد حتی 3 تخم در بی است. اینجا که خوردن ...24 آگوست 2016 ... سازگار با دستگاه همراه – ۳ روز پیش – سلامت نیوز: تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص …

کلماتی برای این موضوع
آشنایی با داروهایی که برای درمان اختلال نعوظ به کار می سلامت سلامت خانواده دارو و درمان آشنایی با داروهایی که برای درمان اختلال نعوظ به ۲۵ نکته ای که چشم پزشکان با یک نگاه به چشم شما می …۲۵ نکته ای که چشم پزشکان با یک نگاه به چشم شما می فهمندخانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با …خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه اقدام کنین بفرمایین تو لطفا مجله گیزمیزمجله ای سرگرم کننده با موضوعات متنوع از سراسر اینترنتزردی ناشی از شیر مادر دانشنامه فرزندنوزاددلایل زردی ناشی از شیر مادر گاهی اوقات اتفاق می افتد که زردی ظاهر شده در نوزاد ناشی رژِیم لاغری رژِیم شیر برای کاهش سریع وزن بدن …رژیم لاغری رژیم لبنیات رژیم شیر تنها برای هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب کاهش عوارض ناشی از شیمی درمانی و پرتو درمانی با …آیا می دانید داروی شما به چه منظور تجویز شده است ؟ آیا از نحوه مصرف صحیح نگهداری تغذیه در سه ماهه سوم بارداری دانشنامه فرزندبارداریدر سه ماهه سوم بارداری، بدن شما باید پاسخ گوی نیاز های جنین باشد و هم چنین، خود را برای قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض …سلام من پریود بسیار نامنظم دارم به نحوی که دا ماه یکباردکتر برام قرص دوفاستون تجویز تغذیه برای داشتن پوستی نرم، درخشنده، صاف، …تغذیه برای داشتن پوستی نرم، درخشنده، صاف، شفاف بخش دوم برای افزایش جریان خون در پوست

خوردن شکلات و تخم‌مرغ در زمستان شادتان می‌کند

[ad_1]
مفیدستان:

خوردن شکلات و تخم‌مرغ در زمستان شادتان می‌کند

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۲۷

حتما شما هم از شنیدن این‌که شکلات در لیست خوراکی‌های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می‌شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی‌اکسیدان‌هایی که می‌توانند باعث بهبود در وضعیت خلق‌وخو شوند.

شکلات

به گزارش ستاره ها به نقل از سلامتیسم، حتما شما هم از شنیدن این‌که شکلات در لیست خوراکی‌های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می‌شوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتی‌اکسیدان‌هایی که می‌توانند باعث بهبود در وضعیت خلق‌وخو شوند. دکتر کریمر (متخصص تغذیه) می‌گوید: «شکلات تلخ را خیلی آرام بخورید تا هم طعم آن را کاملا احساس کنید و هم رضایت‌مندی از خوردن این خوراکی را به حداکثر برسانید. این نکته ساده اما مهم، مانع از پُرخوری شما در طول روز می‌شود».

به‌گفته دکتر ربکا لانگفورد (متخصص تغذیه)، برای این‌که از فواید شکلات تلخ بدون دریافت کالری اضافی برخوردار شوید، هیچ وقت بیشتر از ۶۰ گرم در روز از این خوراکی استفاده نکنید.

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ، یکی از بهترین مواد غذایی برای مقابله با غمگینی زمستانی و افسردگی زمستانی است. زرده تخم‌مرغ، منبع غذایی خوبی برای دریافت ویتامین D محسوب می‌شود که اهمیت ویژه‌ای برای بدن (خصوصا در زمستان) دارد. دکتر کریمر می‌گوید: «بدن ما در زمستان، ویتامین D کمتری تولید می‌کند، چون به‌اندازه کافی در معرض تماس با نور خورشید قرار نمی‌گیریم. با توجه به همین نکته، دریافت ویتامین D در زمستان، اهمیت خاصی پیدا می‌کند».

 

مرجع : سلامتیسم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که معجزه می‌کندفردا نیوز برایتقویتحافظهچهبخوریمخوراکی‌ ۱۳۹۵۱۰۱ تلخ‌تر و تیره‌تر باشد، برای سلامتی مفید‌تر است در یک کلام می‌گوییم شکلات‌های تلخ و تیره برای تقویت حافظه بی‌نظیرند ۸ زرده تخم‌مرغ بالاخره بعد از سال‌ها، زرده تخم‌مرغ بیشتر برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که معجزه می‌کندبلاغ تقویتحافظهبخوریمخوراکیهاییمعج ۱۳۹۵۱۰۳ برای تقویت حافظه بی‌نظیرند ۸ زرده تخم‌مرغ بالاخره بعد از سال‌ها، زرده تخم‌مرغ به جایگاهی که لیاقتش را داشت، رسید زرده تخم‌مرغ مقادیر زیادی کولین دارد که برای رشد جنین بیشتر نتایج خبر خوردن شکلات و تخم مرغ در زمستان شادتان می کند سلامت نیوز ۴ ساعت پیش سلامت نیوز حتما شما هم از شنیدن این که شکلات در لیست خوراکی های مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال می شوید شکلات تلخ سرشار است از آنتی اکسیدان هایی که می توانند باعث بهبود در وضعیت خلق وخو شوند نتایج بیشتر ادامه نتایج وب تخم مرغ ویکی سالی شاپ تخممرغ ۱۳۹۵۹۷ شدن تان می شود چطور می توان در مدت ۲ هفته یک سایز کم کرد؟ راهنمای خرید کباب پز اختلال گفتاری کودک را جدی بگیرید بهترین روش تهیه همبرگرمرغ درمنزل علائم فیبروم رحم لایه بیشتر چرا دوچرخه‌سواری شادتان می‌کند؟ ویکی سالی شاپ ۱۳۹۴۹۲۵ تلویزیون ۳بعدی طرز تهیه خورشت آلو اسفناج طریقه شستن تابلو فرش در محل کار درباره این موضوعات صحبت نکنید نکاتی برای داشتن خواب راحت طرز تهیه خوراک مرغ از بین بردن بوی سوختگی بیشتر مادۀ غذایی که خلق و خویتان را بهتر می کندمجله اینترنتی ایران مطلب مادۀغذاییکهخلقوخویتانرابهتر ۱۳۹۴۸۱۴ آرتروز سالمندان خوراکی های کم کالری غذای مانده تا کی خوردنی است ؟ خواص لوبیا سبز فواید و مضرات آدامس خواص تخم مرغ و تخم پرندگان بهترین و بدترین روش های پخت ماهی نوشیدنی بیشتر آیا خوردن بال مرغ ضرر دارد؟ مجله اینترنتی ققنوس ۱۳۹۴۱۲۲۶ تزیین تخم مرغ ماجرای جالب منحصر به فرد ترین جشن تولد دنیا برای دختر ساله تصاویر ماجرای جالب منحصر به فرد ترین جشن تولد دنیا برای دختر ساله تصاویر آیا خوردن بیشتر آیا خوردن بال مرغ ضرر دارد؟ مجله اینترنتی ققنوس ۱۳۹۴۱۲۲۵ هایی از نمونه های جالب تزیین تخم مرغ عکس هایی از نمونه های جالب تزیین تخم مرغ عکس های وحشتناک پلنگ خشمگینی که در چاه افتاد عکس های وحشتناک پلنگ خشمگینی که در چاه افتاد بیشتر با خوردن این مواد افسردگی را برطرف سازیددانلود مقاله نرم افزار باخوردناینموادافسردگیرابرطرفسازی ۱۳۹۳۱۰۲۶ قلبی عروقی و همچنین بیشتر سرطان‌ها مقابله بکنند به خاطر اینکه حاوی ویتامین و اسیدفولیک می‌باشند املت خوردن یک املت خوشمزه با زرده‌ی تخم‌مرغ برای صبحانه شما را سرحال بیشتر قزوین ای ان جی خوردن زیادبهترین مجله اینترنتی قزوین ای ان جی خوردن زیاد ۱۳۹۴۱۱۱۹ دانه های سرخ انار دلم بی تاب دانه شدن است راستی فردا شب زیاد با زمستان خوش آمد گویی نکنی ، من از سر متن کامل نتایج جستجو فواید خوردن صبحانه فواید خوردن صبحانه بیشتر انتخاب کند، انتخابکند، ۱۳۹۴۱۰۲۱ باید با دستگاه کار کرد چون من خودم باشگاه میرم و با اسکات و پرس پا و حرکتهای پا کار میکنم بیشتر واسه پروتئین دریافتی مشکل دارم چون من از ماهی و سفیده تخم مرغ و سینه بیشتر تخم مرغ ویکی سالی شاپ تخممرغ ۱۳۹۵۹۷ شدن تان می شود چطور می توان در مدت ۲ هفته یک سایز کم کرد؟ راهنمای خرید کباب پز اختلال گفتاری کودک را جدی بگیرید بهترین روش تهیه همبرگرمرغ درمنزل علائم فیبروم رحم لایه بیشتر چرا دوچرخه‌سواری شادتان می‌کند؟ ویکی سالی شاپ ۱۳۹۴۹۲۵ تلویزیون ۳بعدی طرز تهیه خورشت آلو اسفناج طریقه شستن تابلو فرش در محل کار درباره این موضوعات صحبت نکنید نکاتی برای داشتن خواب راحت طرز تهیه خوراک مرغ از بین بردن بوی سوختگی بیشتر مادۀ غذایی که خلق و خویتان را بهتر می کندمجله اینترنتی ایران مطلب مادۀغذاییکهخلقوخویتانرابهتر ۱۳۹۴۸۱۴ آرتروز سالمندان خوراکی های کم کالری غذای مانده تا کی خوردنی است ؟ خواص لوبیا سبز فواید و مضرات آدامس خواص تخم مرغ و تخم پرندگان بهترین و بدترین روش های پخت ماهی نوشیدنی بیشتر آیا خوردن بال مرغ ضرر دارد؟ مجله اینترنتی ققنوس ۱۳۹۴۱۲۲۶ تزیین تخم مرغ ماجرای جالب منحصر به فرد ترین جشن تولد دنیا برای دختر ساله تصاویر ماجرای جالب منحصر به فرد ترین جشن تولد دنیا برای دختر ساله تصاویر آیا خوردن بیشتر آیا خوردن بال مرغ ضرر دارد؟ مجله اینترنتی ققنوس ۱۳۹۴۱۲۲۵ هایی از نمونه های جالب تزیین تخم مرغ عکس هایی از نمونه های جالب تزیین تخم مرغ عکس های وحشتناک پلنگ خشمگینی که در چاه افتاد عکس های وحشتناک پلنگ خشمگینی که در چاه افتاد بیشتر با خوردن این مواد افسردگی را برطرف سازیددانلود مقاله نرم افزار باخوردناینموادافسردگیرابرطرفسازی ۱۳۹۳۱۰۲۶ قلبی عروقی و همچنین بیشتر سرطان‌ها مقابله بکنند به خاطر اینکه حاوی ویتامین و اسیدفولیک می‌باشند املت خوردن یک املت خوشمزه با زرده‌ی تخم‌مرغ برای صبحانه شما را سرحال بیشتر قزوین ای ان جی خوردن زیادبهترین مجله اینترنتی قزوین ای ان جی خوردن زیاد ۱۳۹۴۱۱۱۹ دانه های سرخ انار دلم بی تاب دانه شدن است راستی فردا شب زیاد با زمستان خوش آمد گویی نکنی ، من از سر متن کامل نتایج جستجو فواید خوردن صبحانه فواید خوردن صبحانه بیشتر انتخاب کند، انتخابکند، ۱۳۹۴۱۰۲۱ باید با دستگاه کار کرد چون من خودم باشگاه میرم و با اسکات و پرس پا و حرکتهای پا کار میکنم بیشتر واسه پروتئین دریافتی مشکل دارم چون من از ماهی و سفیده تخم مرغ و سینه بیشتر خوردن خوردن ۱۳۹۴۱۰۲۱ بعد از ظهرمن متوجه منظورتون نشدماگه از انواع گوشت سفید و تخم مرغ هم استفاده میکنید که خب باید به شما آفرین گفتاما اگه فکر میکنید این مقدار کم هستش و دریافت پروتئین روزانه بیشتر عادتی که آدم را از بیخ افسرده می‌کندباشگاه خبرنگاران جوان عادتیکهآدمراازبیخافسردهمی‌کند ۱۳۹۳۱۲۱ گهواره تمدن جهان زیر چکمه داعشآیا شهر اشکانی نابود می شود؟ تا پایان سال مرغ تومان می‌شود اوپک در تصاحب کارشناسان ایرانی دبیرکل اوپک هم ایرانی می‌شود؟ یک واحد صنعتی بیشتر

خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود !

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، معمولا با گرفتن رژیم های لاغری دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود و به تناسب اندام ایده ال برسیم اما برای رسیدن به این هدف مطلوب باید مسیر صحیحی انتخاب شود که معمولا این مسئله با چالشهای فروانی برای افراد روبه رو است.

یکی از مواردی که معمولا در رژیم های غذایی مغفول واقع شده کم توجهی به وعده غذایی به صبحانه است در حالی که مصرف سبزیجات در این وعده غذایی تاثیر چشمگبری براب رسیدن به وزن ابده آل دارد.

با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب اندام آزمایشاتی برای استفاده بهینه از این وعده انجام شده که نشان میدهد مصرف سبزیجات در این زمان برای دستیابی به ابن هدف مطلوب ضروری است.

براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد.

مواد لازم:

1.یک عدد کدو سبز بزرگ
2.سه عدد خیار
3.یک عدد سیب ترجیحا سبز

برای استفاده از این معجون برای تناسب اندام یک عدد کدو سبز بزرگ،سه عدد خیار و یک عدد سیب ترجیحا سبز را با هم مخلوط کرده آن را به صورت مایع استفاده کنید این معجون برای سوزاندن کالری استفاده و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید تا حد زیادی کاهش وزن داشته باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مدرن ترین رژیم لاغری جهان معتبر در کشور دنیا به صورت پزشکی و سلامتبهترین و کامل ترین رژیم لاغری سریع با کاهش وزن زیاد رژیم لاغریرژیم لاغری سریع طب سنتی گیاهی حکیم عباس سردردها قسمت اولمقدمه سردرد یکی از بغرنج ترین مسائل طب داخلی به شمار می رود، زیرا بین انواع گوناگون خواص درمانی سیاه دانه خواصسیاهدانهتمام خواص و فواید سیاه دانه سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در عشق ما تغذیه در دوران بارداریخوردن خربزه چه نقشی در زیبایی جنین دارد؟ رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم همه چیز در مورد خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو …مواد غذایی و تغذیهخواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری سیاه دانهسیاه دانه چیستسیاه درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو آبلیمو با ا لیوان آب میخورن برای لاغری چربی سوزی میکنه و روده ها رو به تحرک وادار میکنهطرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ حکیم …چاق کنندهسلام ممنون به خاطر مطلب مفیدتون ترکیب این مواد با شیر مشکلی ایجاد نمیکنه؟ اگر پاسخ عسل طبیعی کوهستان،مرغوبترین عسل خالص ایران …معجون عسل زناشویی کوهستان نوعی معجون گیاهی بر پایه عسل طبیعی و مناسب برای اعمال چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهیدبهترین دمنوش‌های لاغری گیاهان دارویی و دمنوش‌های لاغری بدن را پاکسازی می‌کنند سوخت و ساز را افزایش می مدرن ترین رژیم لاغری جهان معتبر در کشور دنیا به صورت رایگان پزشکی و سلامت بهترین و کامل ترین رژیم لاغری سریع با کاهش وزن زیاد رژیم لاغریرژیم لاغری سریعرژیم طب سنتی گیاهی حکیم عباس سردردها قسمت اول مقدمه سردرد یکی از بغرنج ترین مسائل طب داخلی به شمار می رود، زیرا بین انواع گوناگون آن فقط عشق ما تغذیه در دوران بارداری خوردن خربزه چه نقشی در زیبایی جنین دارد؟ رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم خواص درمانی سیاه دانه خواصسیاهدانه تمام خواص و فواید سیاه دانه سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه همه چیز در مورد خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و بارداری مواد غذایی و تغذیه خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری سیاه دانهسیاه دانه چیستسیاه دانه خواص طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ حکیم تهرانی چاق کننده سلام ممنون به خاطر مطلب مفیدتون ترکیب این مواد با شیر مشکلی ایجاد نمیکنه؟ اگر پاسخ خیر هست عسل طبیعی کوهستان،مرغوبترین عسل خالص ایران مطالب درمان ضعف معجون عسل زناشویی کوهستان نوعی معجون گیاهی بر پایه عسل طبیعی و مناسب برای اعمال زناشویی می درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو آبلیمو با ا لیوان آب میخورن برای لاغری چربی سوزی میکنه و روده ها رو به تحرک وادار میکنه بهترین دمنوش‌های لاغری گیاهان دارویی و دمنوش‌های لاغری بدن را پاکسازی می‌کنند سوخت و ساز را افزایش می‌دهند و با

بررسی تاثیر خوردن چاب لاغری در کاهش وزن

[ad_1]
مفیدستان:

بررسی تاثیر خوردن چاب لاغری در کاهش وزن 

چای لاغری در زمان حال بسیار تبلیغ می شود و از معجزات لاغر کننده آن همه جا تعریف می گردد. آیا این چای واقعا تاثیری در لاغر شدن دارد؟ اغلب مردم اینگونه می اندیشند که چای لاغری چون از مواد گیاهی ساخته شده پس هیچگونه ضرری ندارد و اکثریت مشتاق برای این چای ها هم بانوان هستند. چای های لاغری اخیراً تبلیغات زیادی در رسانه ها داشته

و چندین بار کارشناس شرکت تولید کننده چای لاغری در رسانه ها توضیح داده است که اگر به طور مرتب از این چای استفاده کنید در مدت ۱ ماه ۳ تا ۷ کیلو هم کاهش وزن خواهید داشت، اکنون حقیقت کاهش وزن این چای ها را در این مقاله بخوانید.بعضی از مردم با اینکه می‌دانند این راه آن‌ها را به مقصد نمی‌رساند اما دنبال راه‌های میان‌بر می‌گردند.

نمونه واضحش، افرادی‌اند که می‌خواهند لاغر شوند ولی حال و حوصله رژیم‌های لاغری و ورزش را ندارند و سراغ روش‌هایی می‌روند که بدون دردسر و زحمت چربی‌های اضافه بدنشان را آب کند. یکی از راه‌های میان‌بر لاغری، استفاده از دمنوش لاغری و یا چای لاغری است که این روزها تبلیغات زیادی در تلویزیون برای آن انجام شده است.

آیا واقعا این چای‌های به اصطلاح چربی‌سوز که به ادعای تولیدکنندگانشان گیاهی هستند و هیچ عارضه‌ای ندارند، چربی‌های اضافه بدن را از بین می‌برند؟!

عملکرد چای لاغری در بدن چگونه است؟
انواع نوشیدنی‌های حاوی کافئین و پلی‌فنول‌ها مانند چای سبز، سیاه یا قهوه، جزو نوشیدنی‌های مدری محسوب می‌شوند که دفع آب از بدن را افزایش می‌دهند. زمانی که آب بدن بیش از اندازه دفع می‌شود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع خواهند شد و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم می‌خورد. ضمن اینکه ترکیب‌های کافئین‌دار می‌توانند

باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. به‌همین دلیل از ترکیب‌های ملین در تولید چای‌های لاغری استفاده می‌کنند.

ترکیبات موجود در چای لاغری چیست؟
معمولا چای‌هایی که برای لاغری تولید و روانه بازار می‌شوند، دارای ترکیب‌هایی مانند چای سبز و مواد ملین هستند. یک متخصص طب سنتی بیان کرد: ترکیبات دمنوش‌های لاغری معمولا از گل‌های مختلف گیاهانی مثل زیره، گل ختمی و … است که این‌ها را به حالت دم‌کرده تبدیل می‌کنند و توصیه می‌شود فرد قبل از غذا مصرف کند که معمولا موجب کاهش مختصری در اشتها می‌شوند.

مصرف مداوم چای لاغری باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی می‌شود

آیا چای لاغری واقعا وزن را کاهش می‌دهد؟

 به گزارش پارس ناز این چای‌ها که در واقع دمنوش هستند، شامل ترکیبات گیاهی هستند که در خوش‌بینانه‌ترین حالت، تنها اشتها را کم می‌کند. کاهش وزن تنها با کاهش اشتها میسر نمی‌شود. چراکه با کاهش اشتها در یک فرد چاق، نمی‌توان به سوخت و‌ ساز و آب شدن چربی‌های بدن وی کمک کرد و افراد چاق معمولا دچار اختلال در متابولیسم سلولی هستند.

بنابراین اگر فردی رژیم غذایی اصولی و سالمی نداشته باشد یا در طول روز به‌اندازه کافی فعالیت بدنی انجام ندهد، نمی‌تواند فقط با مصرف چای یا هر محصول لاغری دیگری، امیدی به کاهش وزن داشته باشد. کاهش وزن در اثر برهم زدن موازنه بین دریافت و سوزاندن کالری در بدن اتفاق می‌افتد که این اتفاق هم فقط با نوشیدن یک نوع چای خاص، نخواهد افتاد. بنابراین این نوشیدنی‌ها هیچ‌گونه خاصیت لاغرکنندگی بدان معنی اصلی آن‌ که کم شدن چربی بدن است، ندارند.

آیا مصرف بیش از اندازه این نوشیدنی عوارض خاصی دارد؟
مصرف مداوم ترکیب‌های ملینی باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی می‌شود. یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می‌کنیم و بعد از آن چای لاغری می‌نوشیم، مانع جذب ویتامین‌ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن می‌شویم. این مسئله می‌تواند در طولانی‌مدت، هم بدن را با کمبودهای تغذیه‌ای مواجه کند

و هم اختلال‌های گوارشی شدیدی به وجود بیاورد. افرادی که این نوشیدنی‌ها را مصرف می‌کنند ممکن است نتایج به‌ ظاهر مطلوبی در کوتاه‌مدت بگیرند اما عوارض و آسیب‌هایی که بدن آن‌ها را در اثر این روش‌های نادرست در آینده درگیر خواهد کرد، آزاردهنده خواهد بود. حتی روش‌های کوتاه‌مدت، غیراصولی و ناگهانی کاهش وزن می‌توانند آسیب‌های بعضاً جبران‌ناپذیری بر اندام‌های حیاتی بدن مانند کبد و کلیه‌ها بگذارند و باعث از دست رفتن این ارگان‌های حیاتی شوند.

علاوه بر موارد ذکر شده در بالا مصرف مداوم ترکیب‌های ملین باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی می‌شود. یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می‌کنیم و بعد از آن چای لاغری می‌نوشیم، مانع جذب ویتامین‌ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن می‌شویم. این مساله می‌تواند در طولانی‌مدت، هم بدن را با کمبودهای تغذیه‌ای مواجه کند و هم اختلال‌های گوارشی شدیدی به‌وجود بیاورد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بررسی تاثیر خوردن چاب لاغری در کاهش وزن بررسی تاثیر خوردن چاب لاغری در کاهش وزن