آلرژی های مفصلی با مواد خوراکی رابطه مستقیمی دارند و خوردن برخی از مواد می تواند اثرات آلرژی را بسیار زاد کند. اگر با فرا رسیدن بهار به سختی نفس می کشید، چشم هایتان قرمز شده و دچار اشک ریزی می شوید و یا از آبریزش بینی رنج می برید بهتر است تغییراتی در برنامه ی غذایی تان ایجاد کنید.
احتقان و دیگر علائم آلرژی برای افرادی که دچار حساسیت هستند آزاردهنده است. خیلی از افراد با فرا رسیدن فصل زیبای بهار دچار مشکل می شوند و علائم کلافه کننده ای تجربه می کنند. در برخی موارد مواد غذایی نیز باعث تشدید یا بروز این علائم می شود. اگر با فرا رسیدن بهار به سختی نفس می کشید،
چشم هایتان قرمز شده و دچار اشک ریزی می شوید و یا از آبریزش بینی رنج می برید بهتر است تغییراتی در برنامه ی غذایی تان ایجاد کنید. در این مطلب چند ماده ی غذایی را ذکر می کنیم که باید از مصرف آن ها بپرهیزید تا آلرژی تان کاهش پیدا کند.
گوجه فرنگی
متأسفانه این سبزی خوش رنگ که زینت بخش سالادها است می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند خارش گلو، خشک شدن دهان یا ریزش اشک و خارش چشم ها شود. گوجه فرنگی در بین میوه و سبزیجات دیگر بیشترین واکنش های آلرژیک را در بین افراد حساس نسبت به گرده ی گیاهان ایجاد می کند.
به عقیده ی متخصصان به خصوص در فصل بهار (و پاییز)، سیستم دفاعی بدن یکی از پروتئین های گیاهی موجود در مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را شناسایی کرده و با آن مانند گرده های آلرژی زا برخورد می کند. بنابراین خوردن گوجه فرنگی که حاوی این پروتئین است باعث بروز واکنش های آلرژیک می شود.
موز
میوه ی خندان، مغذی و مفید که مصرف آن توصیه می شود برای افرادی که دچار آلرژی هستند دردسرساز می شود. برخی میوه ها مانند موز روی افرادی که نسبت به گرده ی گیاهان حساسیت دارند تأثیر منفی می گذارد. موز در لیست میوه ها و سبزیجات ایجاد کننده ی سندرم آلرژی دهانی قرار دارد. البته تشخیص حساسیت نسبت به میوه کار سختی نیست. علائم بعد از نیم ساعت از مصرف میوه ی خاص بروز می کنند.
ماست
مازاد بلغم باعث بروز مشکلات آلرژیک فصلی می شود. محصولات لبنی مانند ماست می توانند باعث بروز این مشکل شوند. به گزارش این سایت مصرف ماست می تواند باعث غلیظ شدن بلغم شود و این مسئله مانع از حرکت راحت آن در بدن می شود. این بلغم که وظیفه ی بیرون ریختن ترکیبات بیگانه از بدن را بر عهده دارد
اگر غلیظ و ساکن شود نمی تواند ترکیبات آلرژن و حساسیت زا را به سرعت از بدن بیرون بریزد و آن گونه که باید مؤثر عمل نمی کند.بنابراین اگر شما جزو قربانی های آلرژی های بهاری هستید از مصرف ماست خودداری کنید. در واقع خود فرد آلرژیک بهتر از هر فرد دیگری مواد غذایی حساسیت زا را تشخیص می دهد.
چرا که نتایج برخی دیگر از پژوهش ها نشان می دهد که فرزندان مادرانی که در دوره ی بارداری ماست پروبیوتیک مصرف کرده اند در بزرگسالی کمتر دچار آلرژی شده اند. بهتر است محصولاتی با ترکیباتی مانند لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم و باسیلوس کلوسی تهیه کنید و در صورت عدم واکنش های آلرژیک از آن مصرف کنید.
قارچ ها
بدون شک با واژه ی «آنتی هیستامین» روی قرص ها زیاد برخورد کرده اید. هیستامین ها ترکیباتی هستند که توسط بدن تولید می شوند و داخل مواد غذایی وجود دارند. این ترکیبات می توانند باعث بروز برخی از واکنش های آلرژیک بخصوص در افراد حساس به قارچ ها و کپک ها شوند. قارچ های خوراکی
(پسرعموهای کپک ها) باعث افزایش هیستامین ها شده و فرد را به عطسه و دیگر علائم آلرژیک وا می دارد. بهتر است از مصرف زیاد قارچ بپرهیزید.
مواد غذایی تند و ادویه دار
در فصل گرده ها از مصرف مواد غذایی تند و غذاهای ادویه دار بپرهیزید. مواد غذایی تند باعث افزایش هیستامین می شود و علائم آلرژیک را تشدید می کند. البته این بدین معنی نیست که افراد آلرژیک باید به طور کامل از مصرف مواد غذایی تند و ادویه دار محروم شوند. کافی است که مصرف این مواد غذایی محدود شود یا اینکه از انواع کم ادویه تر و ملایم تر این مواد غذایی استفاده شود.
مواد غذایی خام
اگر شما جزو افراد آلرژیک هستید و تصمیم دارید که بهار امسال رژیم غذایی پارینه سنگی (پالئو) بگیرید بهتر است دست نگه دارید. این نوع رژیم شامل پرهیز از هر نوع غذایی است که در دوران پارینه سنگی و قبل از تحولات ایجاد شده در کشاورزی وجود نداشته است. اما متخصصان حوزه ی تغذیه بر این عقیده هستند
که مواد غذایی خام که در این نوع رژیم مورد استفاده قرار می گیرد بیش از مواد غذایی پخته شده باعث ایجاد آلرژی می شوند.چون حاوی آفت کش ها و دیگر آلاینده های غذایی هستند. این مسئله در خصوص میان وعده ها نیز صادق است. اگر مستعد آلرژی هستید نباید با سرعت تمام و بدون شستشوی کامل یا بدون پخت،
میوه هایی مانند سیب بخورید. برای افراد آلرژیک نیاز هست که سیب را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند. در حالت کلی اگر دچار آلرژی هستید از مصرف مواد غذایی خام بپرهیزید.
منبع:tebyan.net
خبرگزاری آریا-شکلات گرچه لذیذ و دارای فواید فراوانی برای بدن است اما برخی مواد افزودنی در نمونههای صنعتی این محصول برای عدهای ممکن است به شدت مضر باشد.
به گزارش خبرگزاری آریا،کارشناسان اسپانیایی در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف شکلات می تواند باعث گسترش بیماری سرطان در مبتلایان یا همان متاستاز شود.
بر اساس تحقیقات، در شکلات روغن درخت نخل یا همان پالم وجود دارد که این چربی باعث تحریک نوعی پروتئین در بدن انسان به نام cD360 می شود که نقش موثری در گسترش تومورهای سرطانی دارد.
روغن پالم در تمامی کشورهای دنیا و در بیشتر صنایع خوراکی و حتی بهداشتی و آرایشی وجود دارد ولی می تواند در افراد مبتلا به سرطان باعث گسترش بیماری شود.
این روغن در نان، شکلات و بیسکوئیت وجود دارد و کارشناسان بر همین اساس خوردن این مواد غذایی را برای افراد مبتلا به سرطان جایز نمی دانند.
کارشناسان با بررسی هسته تومورهای سرطانی در بیماران دریافتند که آنها خوراکی های حاوی روغن پالم به میزان زیاد استفاده کرده اند.
پژوهشگران بر همین اساس در نظر دارند شیوه جدیدی برای مقابله با سرطان و جلوگیری از بازگشت آن در مبتلایان ابداع کنند که در آن میزان مصرف چربی افراد کم باشد.
این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران مرکز مطالعات در شهر بارسلونای اسپانیا است.
کارشناسان پروتئین cd36 را در تومورهای موجود در پوست، دهان، تخمدان، مثانه، ریه و سینه بیماران سرطانی شناسایی کرده اند.
کارشناسان به افراد مبتلا به سرطان توصیه می کنند مواد غذایی کم چرب مصرف کنند و ورزش روزانه و منظم داشته باشند.
به گزارش تاس، بر این اساس هرگونه تقلب در حوزه اطلاعات رایانهای، سرقت اطلاعات و حملات سایبری بر اساس تشخیص دادگاه صالحه حداقل بین ۵ تا ۱۰ سال زندان را برای متخلفان در پی خواهد داشت.
روسیه از جمله کشورهایی است که آمار بالایی از تخلفات و جرایم اینترنتی دارد و هکرهای این کشور بارها بسیاری از سایتهای داخلی و خارجی را مورد حملات سایبری خود قرار دادهاند.
۲_خوابیدن
ارتباط بین خواب و افسردگی یک عامل پیچیده ایی است. افراد افسرده متمایل به خوابهای منقطع هستند. افرادی که اختلال خواب دارند بویژهبیخوابی بیشتر مستعد نشانه های افسردگی هستند. خواب بسیار کوتاه وخواب بسیار زیاد افسردگی افراد را بدتر میکند.
مطمئن بشوید که چرخه ی خواب شما قابل پیش بینی است. ثبات زمان خواب،کلید بالا بردن کیفیت و کمیت خواب شماست.
در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. اگر اهل چرت زدن در طول روز هستید،مطمئن شوید که به خواب شبانه ی شما خللی ایجاد نمیکند.
۳_غذا
ارتباط بین خلق و تغذیه هم از عوامل پیچیده است. بعضی از مطالعات نشان میدهد که اسیدهای چرب ترانس غیراشباع و افسردگی با هم مرتبط هستند. غذاهایی که شکر بالایی دارند و یا کربوهیدرات ساده می تواند گلوکز را در سطح بالایی نگه دارد و موجب آشفتگی در خلق میشود. خوردن الکل و کافئین بالا هم میتواند موجب کج خلقی و بالا رفتن قند خون شود.
۴_افراد سمی
همانطور که قبلا درباره افراد سمی گفته بودم، افراد سمی بویژه افراد منفی گرا و تباهگر متوجه آسیبی که به زندگی دیگران میزنند نیستند، اجتناب در ارتباط با این افراد و یا تعدیل کردن ارتباطتان با افراد خوب و صمیمی میتواند کمک کننده باشد.
۵_ رسانه ها
اخبار و داستانهای اضطراب آور و آزاردهنده میتواند افسردگی را شدت ببخشد. مثلا فردی میگوید من میدانم خبرهای وحشت آور و داستانهای رعب انگیز و فیلمهای درام افسردگی مرا بدتر میکند. بنابراین لازم است تا اتفاقات و خبرهای متنوع واخبار و داستانهای منتخب را مطالعه نمایید. رسانه هایی که با آنها آرامش بیشتری دارید پیدا کرده و تماشا کنید. نشانه هایی که حال شما را بد میکند پیدا کنید و از آنها دوری نمایید.
خبرگزاری آریا-یک متخصص زنان و زایمان گفت: یکی از مهم ترین علل شیوع بالای اندومتریوز بالا رفتن سن ازدواج و بارداری است؛ در واقع بارداری، بیماری را برای مدتی خاموش میکند.
به گزارش خبرگزاری آریا،آمنه سادات حقگو در آستانه برگزاری دومین کنگره بین المللی روش های کم تهاجمی زنان و سیزدهمین کنگره بین المللی زنان و مامایی، افزود: اندومتریوز اختلالی است که طی آن بافت داخل حفره رحم در جایی خارج از رحم قرار می گیرد و بر اساس مکان قرارگیری، علائم متفاوتی ایجاد می کند.
این متخصص زنان و زایمان با عنوان این مطلب که این بیماری جنبه ژنتیکی دارد گفت: اگر یکی از بستگان درجه اول فرد به این بیماری دچار شده باشد، خطر اندومتریوز هفت برابر افزایش می یابد، ولی عوامل دیگری هم به غیر از ژنتیک، در فعال شدن و بروز بیماری دخالت دارد.
وی ادامه داد: اندومتریوز نشانه های متفاوتی مانند علائم رحمی، گوارشی یا ادراری ایجاد خواهد کرد و درد زمان قاعدگی یا هنگام نزدیکی، دردهای مزمن لگنی و کاهش باروری از جمله شایع ترین علائم این بیماری است.
حقگو درباره عوارض آندومترویوز و تاثیر آن بر وضعیت باروری افزود: اگر اندومتریوز از نوع شدید یا متوسط یا همراه با گرفتاری لوله ها و تخمدان ها باشد می تواند موجب ناباروری یا کاهش باروری شود.
وی ادامه داد: اگر اندومتریوز خفیف باشد و محل درگیری هم نزدیک لوله ها و تخمدان ها نباشد، ممکن است تاثیر چندانی بر باروری فرد نداشته باشد و در چنین شرایطی فقط درد و اختلالات قاعدگی بیمار را اذیت می کند.
دومین کنگره بین المللی جراحی های کم تهاجمی و سیزدهمین کنگره بین المللی زنان و مامایی ایران از 30 دی تا 3 بهمن در مرکز همایش های رازی تهران برگزار می شود.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ،محققان دانشگاه ایلی نویز میگویند خواب کوتاه و نامنظم میتواند به عنوان عوامل خطر بالقوه برای پیشرفت بیماری کلیوی در نظر گرفته شود.
طی این مطالعه، ۴۳۲ بزرگسال مبتلا به بیماری مزمن کلیوی از نظر عادات خواب برای مدت پنج الی هفت روز از طریق مانیتورهای مچی تحت نظر قرار گرفتند. پس از دریافت اطلاعات مرتبط با خواب، این بیماران تا پنج سال مورد بررسی قرار گرفتند.
این تعداد از افراد میانگین خواب ۶.۵ ساعت داشتند؛ ۷۰ نفر از آنها به نارسایی کلیوی دچار شدند و ۴۸ نفر دیگر جان خود را از دست دادند.
پس از توجیه ارقام به دست آمده، محققان متوجه شدند که این خطر را نمیتوان به سایر عوامل خطر نظیر وزن یا بیماری قلبی نسبت داد. پژوهشگران هر ساعت اضافی خواب را به ۱۹ درصد کاهش خطر نارسایی کلیه نسبت دادند.
کیفیت خواب حتی در این میان نقش مهمی داشت؛ هرچه کیفیت خواب بدتر باشد خطر نارسایی کلیوی بیشتر میشود.
این پژوهش طی نشست جامعه نفرولوژی آمریکا در شیکاگو مطرح شد.
طبق تحقیق جدید
بدخوابی موجب تشدید بیماری کلیه می شود
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۰
بدخوابی
طبق یک تحقیق جدید، بدخوابی در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی ممکن است منجر به احتمال تشدید بیماری آنها شود.
دکتر آنا ریکاردو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «هنوز مشخص نیست که چرا کمبود خواب موجب تشدید نارسایی کلیوی می شود. تحقیق ما اهمیت خواب را در عملکرد کلیه نشان می دهد.»
این تحقیق شامل ۴۳۲ فرد بزرگسال مبتلا به بیماری مزمن کلیه بود. محققان عادات خواب این افراد را به مدت ۵ تا ۷ روز از طریق مانیتورهای بسته شده به مچ دست تحت نظر داشتند. سپس محققان وضعیت سلامت این افراد را به طور متوسط به مدت ۵ سال پیگیری کردند.
طبق یافته این تحقیق، شرکت کنندگان به طورمیانگین ۶.۵ ساعت در شب می خوابیدند، ۷۰ تن از آنها مبتلا به نارسایی کلیه شدند و ۴۸ تن جانشان را از دست دادند.
بعد از تطبیق آمار، محققان دریافتند هر یک ساعت خواب اضافی شبانه با حدود ۱۹ درصد کاهش ریسک نارسایی کلیه همراه است.
همچنین مشخص شد کیفیت خواب هم مسئله مهمی است؛ افراد دارای شرایط خواب بدتر بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی کلیه بودند.
محققان همچنین دریافتند افرادی که در طول روز می خوابیدند، ۱۰ درصد بیشتر در معرض مرگ در طول دوره پیگیری قرار داشتند.
به گزارش شفاف متخصصان فنلاندی ۲۲۶۷ زن و مرد ۵۲ تا ۷۶ ساله را مورد آزمایشهای مختلف قرار دادند تا ببینند میزان بدبینی یا خوشبینی آنها روی سلامت قلبشان چه تاثیری دارد.
در ابتدای آزمایشها به این گروه، شش جمله را نشان دادهاند و از آنها پرسیدند که این جملات در مقیاس صفر تا چهار، چقدر به روحیه آنها نزدیک است. به عنوان مثال «زمانی که نمیدانم چه پیش خواهد آمد، معمولا انتظار بهترین اتفاق را دارم» یا «اگر قرار است بدشانسی بیاورم، میآورم».
متخصصان فنلاندی، همزمان با مواجهه این افراد با جملات یاد شده، میزان کلسترول و فشار خون و دیگر مشخصههای سلامتی آنها را نیز اندازهگیری کردند. در فاصله ۱۱ سالی که این تحقیق در دست پیگیری بود، ۱۲۲ نفر بر اثر تنگی سرخرگهای قلبی جان باختند.
متخصصان پس از کنترل این که آیا این افراد سیگاری بودند یا مبتلا به دیابت یا سایر مواردی که میتواند به بیماری قلبی و مرگ منجر شود، متوجه شدند مرگ کسانی که بیشترین روحیه بدبینی را از خود نشان داده بودند، تقریبا دو برابر کسانی بوده است که در پایین جدول بدبینی قرار داشتهاند. آنها این را هم تاکید کردهاند که خوشبینی تاثیر عکس نداشته است.
به گزارش دویچهوله، دکتر "میکو پانکالاینن" روانشناس و نویسنده اصلی این مطالعه از فنلاند میگوید: ویژگیهای شخصیتی شما میتواند وضع سلامتتان را بدتر کند.
وی میافزاید: اگر بدبین هستید و مشکل قلبی دارید، باید حتما مواظب سلامتتان باشید.
به گزارش جام جم آنلاین از دویچه وله، پژوهشگران به تازگی عواملی را شناسایی کردهاند. شایعترین نوع لزایمر اســت.
ضعف شنوایی
زندگی اجتماعی برای سالمندانی که دچار ضعف شنوایی هستند رنجآور اســت. تواناییهای ذهنی افرادی که دچار سنگینی گوش هستند سریعتر از سالمندانی که از شنوایی خوبی برخوردارند کاهش مییابد.
توصیه پژوهشگران آمریکایی که ارتباط بین این دو را کشف کردهاند این اســت: «سنگینی گوش را نباید دستکم بگیرید و بلافاصله برای استفاده از سمعک اقدام کنید.»
داروهای خوابآور
پژوهشها نشان دادهاند داروهایی که به میزان زیاد یا در مدت طولانی برای رفع بیاختیاری ادرار، بیخوابی یا افسردگی استفاده میشوند (حتی بعد از قطع مصرف) فرد را برای ابتلا به دمانس مستعدتر میکند.
پژوهشگران توصیه میکنند که افراد مصرف داروهای حاوی آنتی کولینرژیک را به حداقل برسانند و تاثیرات درمانی این داروها را بهطور مرتب کنترل کنند و در صورت مشاهده بیتاثیری داروها این روش درمانی را متوقف کنند.
داروهای کاهش دهنده اسید معده
اغلب در موارد بروز سوزش معده از داروهای کاهشدهنده اسید معده استفاده میشود. بررسیها نشان دادهاند سالمندانی که به مدت طولانی از داروهایی نظیر امپرازول Omeprazol و پانتوپرازول Pantoprazol استفاده میکنند به میزان ۴۴ درصد بیشتر ازافردای که از کاهشدهندههای اسید معده استفاده نمیکنند در معرض ابتلا به دمانس هستد.
هنوز به درستی معلوم نیست که آیا مصرف این داروها و یا عامل ناشناخته مشترک دیگری خطر ابتلا به دمانس را افزایش داده اســت یا خیر. اما در هر حال بنا به توصیه این پژوهشگران بهتر اســت از داروهای ضد اسید فقط در موارد واقعا ضروری استفاده شود.
کمبود ویتامین D
حمام آفتاب از بروز بیماری آلزایمر و دیگر بیماریهای ناشی از دمانس جلوگیری میکند. علت آن این اســت که نور آفتاب ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین میکند.
بر اساس تحقیقات به عمل آمده افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند ۵۳ درصد بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به دمانس قرار دارند. البته ویتامین D در برخی مواد غذایی چون ماهی هم وجود دارد اما ۹۰ درصد نیاز انسان از طریق جذب نور آفتاب تامین میشود.
استرس
جدایی، مرگ شریک زندگی، همزیستی با افراد روانپریش و فشارهای شدید روحی خطر ابتلا به دمانس را افزایش میدهد. بر اساس پژوهشی که در دانشگاه گوتهبرگ سوئد انجام شده اســت زنان بیشتر در معرض خطر هستند.
عوامل استرسزا ۱۵ درصد خطر بروز آلزایمر را افزایش میدهد. علت احتمالی آن این اســت که استرس موجب تغییرات هورمونی میشود که خود تاثیرات منفی بر سیستم اعصاب مرکزی دارد.
شخصیت ناپایدار
کسی که دچار ناپایداری عاطفی- هیجانی اســت، برای مثال عصبی، ترسو، دمدمیمزاج، نامطمئن و پراسترس اســت بیشتر از فردی که ثبات عاطفی دارد مستعد ابتلا به آلزایمر اســت. روانشناسان این ویژگی را روانرنجوری مینامند.
دمانس در میان زنانی که به سرعت دچار استرس میشوند و به دگرگریزی و انزوا روی میآورند شایعتر اســت.
احساس تنهایی
در باره تنهایی و احساس تنهایی گفته میشود که همچون دو لنگه کفش هستند. فردی که تنهاست از احساس تنهایی نیز رنج میبرد. همین احساس تنهایی آشکارا یکی از عوامل بروز دمانس اســت.
بر اساس تحقیقاتی که روی ۲۰۰۰ شرکتکننده انجام گرفته اســت، احتمال بروز دمانس در افرادی که تنها زندگی میکنند ۲،۵ درصد بیشتر اســت. افراد تنها برای مقابله با این مشکل باید گروههای اجتماعی تشکیل دهند و در فعالیتهای جمعی شرکت کنند.
دیابت و فشارخون
دیابت و فشار خون به عروق آسیب میرسانند. به همین علت افراد دیابتیک نیز در معرض بروز دمانس هستند و به طور متوسط دو سال زودتر از افراد غیر دیابتیک به بیماریهای ناشی از دمانس مبتلا میشوند.
بر اساس تحقیقات به عمل آمده فشارخون نیز به دلیل خطری که برای سیستم عروقی بهوجود میآورد فرد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به دمانس قرار میدهد و اگر فرد بین سنین ۳۰ تا ۵۰ به بیماری فشار خون دچار شود تا ۶۲ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر دمانس قرار میگیرد ولی چنانچه فشار خون در سنین ۸۰ تا ۹۰ سالگی بروز کند ممکن اســت فرد از خطر دمانس مصون بماند.
مصرف سیگار
فرد معتاد به مصرف سیگار نه تنها به ریه خود آسیب میزند و خطر ابتلا به سرطان را بالا میبرد، بلکه به مغز خود نیز صدمه وارد میکند، زیرا نیکوتین و امثال آن باعث تنگی عروق میشود.
همین امر سبب اختلال در رسیدن اکسیژن و مواد غذایی به مغز و در نتیجه بروز آسیبهای شناختی و در نهایت دمانس میشود.
وزن نامناسب
چاقی یا لاغری هیچ کدام برای بیماری دمانس مناسب نیست. ولی پژوهشگران در این باره اختلاف نظر دارند. برخی داشتن کمی اضافه وزن را عاملی موثر در کنترل خطر ابتلا به دمانس میدانند و برخی معتقدند همان اضافه وزن ممکن اســت احتمال بروز بیماری را بالا ببرد. پژوهشگران هنوز به پاسخ قطعی و توصیه مناسبی در این باره نرسیدهاند.
افسردگی
افسردگی و دمانس اغلب دست در دست هم دارند. پیش از این مشخص نبود که کدام یک مقدم بر دیگری ظاهر میشود.
به عبارت دیگر آیا افسردگی عامل خطر دمانس اســت یا تنها یک علامت زودهنگام برای آن؟ هر چقدر علائم افسردگی شدیدتر باشند، فرد برای ابتلا به دمانس مستعدتر اســت. بنابراین افرادی که از افسردگی رنج میبرند میبایست حتما تحت درمان قرار گیرند.
زندگی ناسالم
پژوهشگران معتقدند بهترین عامل مصونیت از خطر ابتلا به دمانس، پیش گرفتن روشی سالم برای زندگی اســت: عدم مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی سالم، وزن مناسب و تحرک کافی.
این پنج عامل نه تنها باعث تقویت اندام میشوند بلکه سلامت روانی را نیز تامین میکنند.
تحقیقات طولانی در این زمینه نشان دادهاند توجه به این پنج نکته تا ۶۰ درصد خطر ابتلا به دمانس را کاهش میدهد.
پژوهش محققان نشان میدهد که برخی مدلها و برخی آرایشها ریزش موی سر را تشدید میکند.
به گزارش مشرق؛ پژوهشهای اخیر محققان دانشگاه «جان هاپکینز» نشان میدهد برخی مدلهای مو و برخی آرایشها ریزش مو را تشدید میکند.
بر اساس گزارش «هاپکینزمدیسن»(hopkinsmedicine)، این محققان در پژوهشی که در مجله آکادمی دراماتولوژی منتشر شده است اظهار داشتهاند که بستن سفت موها نیز میتواند ریزش مو را تشدید کند.
این محققان از طریق بررسیهایی که در 19 پژوهش جداگانه انجام دادهاند، توانستند رابطه مستقیمی بین اشکال و سبکهای آرایش(Hairstyles) و بستن موی سر و ریزش منطقهای مو پیدا کنند.
بر اساس این پژوهش رابطه مستقیمی بین سفت بستن موی سر و ریزش منطقهای مو موسوم به «ترکشن آلوپسیا»(traction alopecia) وجود دارد.
«ترکشن آلوپسیا»(traction alopecia) یا ریزش منطقهای مو، به دلیل کشیدگی دائم و طولانی مدت مو رخ میدهد.
این تحقیق همچنین نشان میدهد که مدل موهایی نظیر بافتن مو به سبک آفریقایی و صاف کردن مو با اتوی مو و یا به روش شیمیایی، ریزش موی سر را تشدید میکنند.