مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

تاثیرات کفش پاشنه بلند روی بدن خانم ها

[ad_1]

تاثیرات کفش پاشنه بلند روی بدن خانم ها

تاثیرات کفش پاشنه بلند روی بدن خانم ها 

کفش هایی که پاشنه آن ها بلند اسـت در راه رفتن خانم ها مشکل ایجاد می کنند و همچنین باعث ضرر به سلامتی بدن آنان می گردد. کفش هایی با پاشنه تیز، پاشنه بلند بدون بند، لژ یکسره، پاشنه ی بلند دوک شکل و لژهای بلند چیزهایی هستند که اکثر خانم ها را به هیجان می آورند!

 

این ها انواع معمول کفش های پاشنه بلندی هستند که خانم ها می پوشند. با پاهای دل فریبانه ی پدیکور شده، خانم ها کفش های پاشنه بلند را بسیار جذاب و کامل کننده ی زیباییشان می دانند.دوست دارند که با یک جفت پاشنه ی خیره کننده قدشان را بلندتر کنند. اگرچه در مد پاپوش ها در طول زمان تغییراتی ایجاد شده،

 

ولی گرایش به پوشیدن کفش های پاشنه دار همچنان بدون تغییر مانده اسـت.یادتان نرود، همیشه این طور بوده و هست که هرچیز خوبی، بدی هایی هم دارد. این درمورد کفش های پاشنه بلند هم صدق می کند؛ به عوارض جانبی پوشیدن آن ها توجه کنید.

تاثیرات کفش پاشنه بلند روی بدن خانم ها

۱. کمر درد

در زمان راه رفتن با کفش پاشنه بلند تمام فشار بدن روی کمر متمرکز می شود. این مساله گردش خون را در آن نواحی کاهش می دهد که با درد در کمر و مفاصل ران همراه اسـت.

 

۲. فشار پا

در کفش پاشنه بلند پایتان در معذب ترین وضع ممکن قرار دارد. فشار روی پاشنه ی پاها نهایتا درد شدیدی در پاهایتان ایجاد خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می کند، و زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن روی پاشنه ی کفش شدید و غیر قابل کنترل می شود.

 

۳. راه رفتن نامتعادل

حالت بدن خانم ها با پوشیدن کفش پاشنه بلند تغییر می کند. بعضی خانم ها نمی توانند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند. راه رفتن برایشان به شدت سخت می شود. ممکن اسـت با از دست دادن تعادل و لغزیدن به زمین بیافتند. در چنین شرایطی احتمال پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا وجود دارد.

 

همچنین ممکن اسـت عضلات و تاندون ها هم دچار کشیدگی و التهاب شوند. پیاده روی معمولا یک ورزش خوب تلقی می شود ولی نه با کفش های پاشنه بلند!

تاثیرات کفش پاشنه بلند روی بدن خانم ها

۴. بیماری های ستون فقرات

تراز طبیعی ستون فقرات با پوشیدن کفش پاشنه بلند به هم می خورد، که باعث درد بسیاری خواهد شد.بعلاوه کرختی و سوزش هم محتمل اسـت.

 

۵. فرورفتگی ناخن های پا

مطالعات نشان داده که کفش های پاشنه بلند، علت اصلی فرو رفتن ناخن ها در گوشت پا هستند. برداشتن این ناخن ها، زمانی که پزشک از ابزار تیزی برای اینکار استفاده می کند، درد بسیاری خواهد داشت.

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

مدلهای شیک و باکلاس کفش پاشنه بلند دخترانه …مدلهای شیک و باکلاس کفش پاشنه بلند دخترانه مدلهای شیک و باکلاس کفش پاشنه بلند دخترانه فواید رابطه جنسی برای بدن خانم هارابطه جنسی رابطه جنسی منظم و مداوم باعث میشود نگاه شما جوان بماند با اینکه این شعار سلامت و بهداشت بوتاکس با صورت ما چه میکند؟ مژه های سالم و زیبا با انجام این کارها مدفوع سیاه چه کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده یک خانم باردار خوش پوش باشیدخوشحال باشید؛ ما از همه بیشتریم درواقع بیشتر خانم ها در همین دسته قرار می‌گیرندهشت نکته بهداشتی برای سلامتی شما و محیط …بسیاری از ما، جدا از استفاده از آفت کش ها و اندک موارد دیگر، درباره ارتباط میان مامایی پزشکان ایران ۱اثر بر روی رشد و نمو کودکان مصرف سیگار مادر باردار ،باعث قرار گرفتن جنین وی در معرض برای پسرها و دخترها پزشکان ایرانتقریبا تمام خانم ها از یک تا دوسال قبل از رسیدن به سن بلوغ تغییرات چشمگیری را در بدن الگوی اضافه وزن در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریدوره بارداری حد متوسط افزایش وزن در دوران بارداری سه ماهه اول بارداری تا کیلوگرمافزایش بلند شدن قد با حرکت ساده ورزشیسبک زندگیتناسب اندامبا سلام این هم سوال سوم من تو رو خدا همشون رو جواب بدید من بسکتبال کار می کنم قدم برای


ادامه مطلب ...

اختلالات هورمونی در خانم ها : نشانه ها و علائم

[ad_1]
اختلالات هورمونی در خانم ها : نشانه ها و علائم
احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید؟ زودرنج شده‌اید یا حالتان مثل همیشه نیست؟ ممکن اســت مقصر اختلالات هومونی باشد. هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول‌ها و اعضای بدن شما تاثیر می‌گذارند. طبیعی اســت که سطح هورمون‌های بدنتان هرازگاهی تغییر کند، مثلاً در زمان عادت‌ماهیانه یا دوران بارداری یا یائسگی. اما مصرف بعضی داروها یا بعضی مشکلات جسمی هم می‌تواند دلیل آن باشد.

 

نامنظم بودن عادت ماهیانه
عادت ماهیانه در بیشتر خانم‌ها هر ۲۱ تا ۳۵ روز اتفاق می‌افتد. اگر عادت‌ماهیانه شما در فواصل مشخصی هر ماه اتفاق نمی‌افتد، یا بعضی ماه‌ها پریود نمی‌شوید، ممکن اســت به این معنی باشد که سطح بعضی از هورمون‌ها (استروژن و پروژسترون) در بدنتان بیش از اندازه بالا یا پایین اســت. اگر بین ۴۰ تا اواسط دهه پنجاه سالگی هستید، دلیل آن می‌تواند دوران پیش از یائسگی باشد. اما نامنظم بودن عادت ماهیانه می‌تواند علامت مشکلات جسمی مثل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) باشد. با پزشکتان مشورت کنید.

 

مشکلات خواب

اگر نمی‌توانید به اندازه کافی بخوابید یا خواب باکیفیتی ندارید، ممکن اســت مقصر هورمون‌هایتان باشند. پروژسترون، هورمونی که توسط تخمدان‌ها تولید می‌شود، به خوابیدنتان کمک می‌کند. اگر سطح این هورمون پایین‌تر از حد عادی باشد، به خواب رفتن برایتان سخت خواهد شد. پایین بودن استروژن هم موجب گرگرفتگی و عرق کردن در شب می‌شود که هر دو اینها استراحت را برایتان دشوار می‌کند.

 

آکنه مزمن

جوش زدن هرازگاهی قبل یا حین عادت‌ماهیانه‌تان اشکالی ندارد اما جوش‌ها و آکنه‌هایی که از بین نمی‌روند می‌توانند نشانه اختلالات هورمونی باشند. بالا بودن آندروژن (هورمون مردانه‌ای که آقایان و خانم‌ها هر دو دارند) باعث کار کردن بیش از اندازه غدد چربی می‌شوند. آندروژن بر سلول‌های پوست داخل و دور فولیکول‌های موی شما هم اثر می‌گذارد که هر دو اینها منافذ پوست را بسته و باعث ایجاد آکنه می‌شود.

مشکل حافظه

محققان مطمئن نیستند که هورمون‌ها دقیقاً چطور بر مغز شما اثر می‌گذارند. چیزی که می‌دانند این اســت که تغییر در استروژن و پروژسترون باعث کند شدن حافظه‌تان شده و موجب می‌شوند برای به یاد آوردن چیزها دچار مشکل شوید. بعضی متخصصین تصور می‌کنند که استروژن ممکن اســت بر موادشیمیایی مغز که انتقال‌دهنده‌های عصبی نامیده می‌شوند اثر بگذارد. مشکل در تمرکز و حافظه از جمله مشکلات رایج در دوران پیش از یائسگی اســت. اما می‌تواند نشانه سایر مشکلات هورمونی مثل بیماری تیروئید هم باشد.

مشکلات گوارشی

دستگاه گوارش شما منطبق با سلول‌های کوچکی که گیرنده نامیده می‌شوند و به استروژن و پروژسترون واکنش می‌دهند کار می‌کند. وقتی این هورمون‌ها بالاتر یا پایین‌تر از سطح عادی باشد، ممکن اســت اختلالاتی در هضم غذاهایتان پیش آید. به همین دلیل اســت که قبل یا حین عادت ماهیانه دچار اسهال، شکم‌درد، نفخ و حالت‌تهوع می‌شوید. اگر همراه با مشکلات گوارشی دچار خستگی و آکنه هم بودید احتمالاً مشکل از هورمون‌هایتان اســت.

خستگی مداوم

همیشه خسته‌اید؟ خستگی یکی از متداول‌ترین نشانه‌های اختلالات هورمونی اســت. بالا بودن پروژسترون می‌تواند باعث خواب‌آلودگی شود. و اگر هورمون تیروئید به اندازه کافی در بدن تولید نشود هم سطح انرژی‌تان پایین خواهد آمد. یک آزمایش خون ساده می‌تواند مشکلتان را نشان دهد.

 

تغییرات روحی و افسردگی

محققان تصور می‌کنند که کاهش هورمون‌ها یا تغییرات سریع در سطح آنها می‌تواند باعث تغییر روحیات شود. استروژن بر موادشیمیایی بسیار مهم مغز مثل سروتونین، دوپامین و نورپینفرین اثر می‌گذارد. اما هورمون‌های دیگر که همان مسیر انتقال‌دهنده‌های عصبی را می‌پیمایند هم در این زمینه نقش دارند.

 

اشتها و افزایش وزن

وقتی احساس افسردگی می‌کنید، که با پایین آمدن سطح استروژن در بدن می‌تواند اتفاق بیفتد، ممکن اســت اشتهایتان به خوردن بیشتر شود. این می‌تواند دلیل چاق شدن بخاطر کاهش هورمون‌ها باشد. کاهش استروژن می‌تواند بر لپتین در بدن شما هم اثر بگذارد که کنترل‌کننده اشتهاست.

 

سردرد

سردرد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما در بعضی خانم‌ها کاهش استروژن موجب آن می‌شود. به همین دلیل اســت که قبل و حین عادت‌ماهیانه که هورمون استروژن در بدن کم می‌شود، دچار سردرد می‌شوید. سردرد مداوم یا سردردهایی که در یک زمان مشخص در ماه هربار اتفاق می‌افتد می‌تواند نشانه تغییر سطح این هورمون در بدنتان باشد.

خشکی واژن

طبیعی اســت که هرازگاهی دچار این مشکل شوید اما ممکن اســت دلیل آن پایین بودن استروژن در بدنتان باشد. این هورمون کمک می‌کند تا بافت واژن مرطوب بماند. اگر بخاطر اختلال هورمونی سطح استروژن در بدنتان پایین بیاید، رطوبت واژنتان هم کاهش خواهد یافت.

کاهش میل جنسی

خیلی‌ها تستوسترون را هورمون مردانه می‌دانند اما بدن خانم‌ها هم این هورمون را تولید می‌کند. اگر سطح تستوسترون در بدنتان پایین‌تر از حد طبیعی باشد، میل و کشش جنسی‌تان هم کاهش پیدا خواهد کرد.

تغییر در پستان‌ها

پایین آمدن استروژن در بدن می‌تواند تراکم بافت پستان‌ها را کاهش دهد و افزایش این هورمون این بافت‌ها را ضخیم‌تر می‌کند و حتی موجب به وجود آمدن توده یا کیست می‌شود. درصورت مشاهده هرگونه تغییر در سینه‌هایتان حتماَ با پزشکتان در میان بگذارید، حتی اگر علائم دیگری که موجب نگرانی باشد را مشاهده نکرده باشید.
-
-

مترجم: زینب آرمند

کلمات کلیدی: اختلالات هورمونی،عدم تعادل ،هورمون،عدم توازن ،هورمون زنانه


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

اختلالات هورمونی در خانم ها نشانه ها و علائم زنان خانوادهزنانمطالب مرتبط ارتقای خودباوری در زنان سرپرست خانوار بیماری جنسی که سرطان دهانه رحم در اختلالات هورمونی در خانم ها نشانه ها و علائم مردماناختلالاتهورمونیدرمطلب بعدی ۵ راه برای تشکیل یک تیم کاری موفق مطلب قبلی استفاده از رابطه‎جنسی به عنوان نشانه ها و علائم اختلالات هورمونی در خانم ها زن روزاختلالات هورمونی در خانم ها نشانه ها و علائم احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید؟ زودرنج نشانه‌ها و علائم اختلالات هورمونی در خانم‌هاتغییرات روحی و افسردگی محققان تصور می‌کنند که کاهش هورمون‌ها یا تغییرات سریع در سطح علائم اختلالات هورمونی در خانم‌ها چیست؟اختلالات هورمونی در خانم‌ها آقایان و خانم‌ها هر علائم اختلالات هورمونی در نشانه‌ها و علائم اختلال هورمونی در خانم‌ها نشانه‌ها و علائم اختلال هورمون در خانم‌ها نشانه اختلالات هورمونی نشانه‌ها و علائم اختلالات هورمونی در خانم‌هانشانه‌ها و علائم اختلالات هورمونی در خانم‌ها احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید؟ زودرنج اختلالات هورمونی در خانم ها نشانه ها و علائم سلامت …اختلالاتهورمونیدرنقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع می باشد و مطالب اختصاصی بهداشت و سلامت نشانه‌ها و علائم اختلالات هورمونی در خانم‌هاراهنماییسریعبراینشانه‌ها و علائم اختلالات هورمونی در خانم‌ها احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید؟ زودرنج چطور بفهمم اختلال هورمونی دارم؟اختلالات هورمونی مرتبط با علائم خوداظهاری فرد و در خانم ها نشانه


ادامه مطلب ...

هدیه امام، از خانم ایتالیایی به دختر شهید

[ad_1]

 

 

 

 

  برترین ها: یکی از اعضاء دفتر امام نقل کرد: چندی پیش یک خانم ایتالیائی که شغلش ‍ معلمی، و دینش مسیحیت بود، نامه ای پر مهر و ابراز علاقه شدید به امام خمینی (مدظله العالی) نوشته بود، و همراه آن، یک گردنبند طلا برای حضرت امام فرستاده بود و نوشته بود که این گردن بند، یادگار آغاز ازدواجم می باشد، از این رو آن را بسیار دوست دارم ، آنرا به نشان علاقه و اشتیاقم نسبت به شما و راهتان، اهداء می کنم .

 مدتی آن را نگهداشتیم و سرانجام با تردید به اینکه امام آن را می پذیرند یا نه ، همراه با ترجمه نامه ، خدمت امام بردیم ، نامه به عرض ایشان رسید و گردنبند را نیز گرفتند و روی میز که در کنارشان بود گذاردند.

دو سه روز بعد، اتفاقا دختر بچه دو یا سه ساله ای را آوردند و گفتند پدر این دختر، در جبهه مفقودالاثر شده اسـت . امام وقتی متوجه شدند، فرمودند: او را بیاورید، دخترک را به حضور امام بردند، امام او را روی زانوی خود نشاند و نوازش داد، و آهسته با او سخن گفتند، با اینکه بچه افسرده بود، بالاخره در آغوش امام خندید، آنگاه امام ، احساس نشاط و سبکی کرد، سپس دیدیم امام ، همان گردنبند را که خانم ایتالیائی فرستاده بود، بر گردن دختر بچه انداختند و در حالی که دختر بچه از خوشحالی در پوست نمی گنجید از خدمت امام بیرون رفت.

هدیه امام، از خانم ایتالیایی به دختر شهید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

عکس از هدیه تهرانی و همسرش هدیه تهرانی ، همسر،همسرش،هدیه تهرانی و همسرش،هدیه تهرانی با همسرعکس از هدیه تهرانی اولین عکس از دختر مسلمان در جلد مجله ای مشهور به …اولین دختر با حجاب در جلد مجله مدل های عریان روزنامه نگار مسلمان امریکایی با پوشش ناصرالدین شاه و همسرش ناصرالدین ‌شاه قاجار معروف به سلطان صاحبقران و بعد شاه شهید، چهارمین شاه از اسم های دخترانه مذهبی به همراه معانیریخت و پاش کردن کودک و آنچه از این کار می آموزد؟ برای جلوگیری از ریزش مو در مردان اخباراخبارروزاخبار روزاخبار مهم روزاخبار مهم امروز اخباراخبارروزاخبار روزاخبار مهم روزاخبار مهم امروزاخبار داعشاخبار ایرانآخرین پایگاه خبری تحلیلی فردا انقلابی سختگیری که ۶۰۰ بار از ترور جان سالم ‌به‌در برد اکنون در کوبا، نه تنها در


ادامه مطلب ...

جدیدترین خودروهایی که دل خانم های ماشین باز را میبرند+تصاویر

[ad_1]

ما شش خودرو برای خانم ‌های پرمشغله و فعال با تمرکز بر شش تیپ شخصیتی مختلف انتخاب کرده ‌ایم...

جدیدترین خودروهایی که دل خانم های ماشین باز را میبرند

خودرو برای خانم ‌ها

هیچ دو زنی شبیه به هم نیستند. اما وقتی پای رانندگی به میان آید، همه خانم ‌ها وسیله نقلیه ‌ای می ‌خواهند که متناسب با سلیقه شخصیشان باشد و با الویت ‌های روزمره ‌شان مرتبط باشد. اساسا، خودرو خانم ‌ها قسمتی از خودشان و سبک زندگی شلوغ ‌شان می-شود. در حالی که خانم ‌ها در آن واحد شغل، خانواده، دوستان و علایق شخصی خودشان را کنترل می ‌کنند، انتخاب خودروی ‌شان هم در عین کاربردیی بودن تصمیمی بر پایه احساسات اســت.

ما شش خودرو برای خانم ‌های پرمشغله و فعال با تمرکز بر شش تیپ شخصیتی مختلف انتخاب کرده ‌ایم: خانم ‌های پردرآمد، خانم ‌هایی با روح لطیف، مادران فعال، خانم ‌های اهل تفریح، خانم ‌های کارمند و خانم ‌های اهل ورزش. ما برای هر کدام از این شش دسته خودرویی پیشنهاد کرده ‌ایم که چه به لحاظ طراحی و چه به لحاظ کارایی بهترین باشد. گرچه نمی ‌توان تمام خانم ‌ها را در این شش دسته جای داد، یا ممکن اســت خانمی در بیش از یک دسته قرار بگیرد، اما ما تمام تلاش خود را کردیم تا پیشنهادات مناسبی ارائه کنیم. می ‌توانید ببینید کدامیک از آنها برای شما مناسب خواهد بود.

بی ام و، سری 3، 2017 برای خانم ‌های پردرآمد BMW 3 Series 2017

تعریف موفقیت تنها خرید گران ‌ترین و یا باپرستیژترین خودرو نیست. بلکه، داشتن خودرویی اســت که تلفیقی بی ‌نقص از وقار، لذت رانندگی و امکانات درجه یک باشد. بعد از یک روز سخت کاری که درگیر تحیلی بازار مالی و یا در حال اتخاذ تصمیمات مهم استراتژیک برای تجارت خود بوده ‌اید، چه چیزی بیشتر از رانندگی به سمت منزل با خودرویی فوق ‌العاده عالی می ‌تواند خستگی از تن شما به در کند؟
 

 جدیدترین خودروهایی که دل خانم های ماشین باز را میبرند

 
به لطف طراحی موتور بی ‌نظیر، چالاکی فوق ‌العاده، فرمان ‌پذیری دقیق و طراحی داخلی عالی، سری 3 بی ام و (که در دو مدل سدان و کروکی موجود اســت) یکی از بهترین خودروهای سدان اسپرت نه چندان بزرگ اســت. بهترین مهندسی آلمانی روی این سری پیاده شده. اگر شما از آن دسته افراد هستید که علاقه ندارید خودروتان سقف داشته باشد، سری 3 بی ام و مدلی با سقف متحرک نیز دارد. قیمت این شاهکار از 33.150 دلار آغاز می ‌شود.
 

مدل 2016 فولکس واگن بیتل برای خانم ‌هایی با روح لطیف Volkswagen Beetle

هیچ خودرویی جز فولکس واگن بیتل یادآور دهه 60 میلادی نیست. فرم خاص و سبک و سیاقش شبیه به صلح، عشق و قدرت گل ‌ها اســت. اما مدل جدید بیتل بیش از یک سمبل از دوره ‌ای کهن و اصیل اســت. این خودرو جمع و جور مخلوط جالبی از عملکرد، مصرف کم و کارایی اســت و البته شما می ‌توانید از بین مدل ‌ کوپه و یا مدل با سقف متحرک یکی را انتخاب کنید.
 

 جدیدترین خودروهایی که دل خانم های ماشین باز را میبرند

در درون این ماشین می ‌توان انتظار طراحی و کیفیت عالی آلمانی داشت، همچنین وسایلی با آخرین تکنولوژی مثل صفحه کنترل لمسی هوشمند و قابلیت اتصال گوشی هوشمند به سیستم فولکس واگن. علاوه بر سیستم نورپردازی مدرن آن، این امکان برای شما مهیا اســت تا نور داخل ماشین را از بین گستره وسیعی از رنگ ‌ها انتخاب کنید و در نتیجه بیتلی به غایت منحصربه ‌فرد داشته باشید.
در آخر، این بیتل در حال حاضر بازآفرینی هوشمندانه ‌ای از یک مدل اصیل اســت. قیمت فولکس واگن بیتل 2016 از 19.595 دلار آغاز می ‌شود.
 

مدل 2017 کرایسلر پسیفیکا برای مادران فعال 2017 Chrysler Pacifica

در بین لیست خودروهای ما برای خانم ‌ها، کرایسلر پسیفیکا جدید به ما ایده ‌ای جدید در مورد مادران داد. با طراحی و ظاهر مدرن و جذاب، پسیفیکا می ‌تواند از چشم ‌نوازترین مینی ‌ون ‌هایی باشد که تا به حال ساخته شده. موتور 6 سیلندر 287 اسب بخاری این ماشین می ‌توان قدرت لازم برای مادری که هم علاقه به ورزش دارد و هم باید فرزندانش را از خانه به مدرسه و بعد به باشگاه و بعد به سینما ببرد، فراهم کند.
 

 جدیدترین خودروهایی که دل خانم های ماشین باز را میبرند

ولی درخشش واقعی پسیفیکای هشت سرنشین به واقع از درون اســت، جایی که تنوعی وسیع، فضای زیاد، ابزارهای راحتی سرنشینان و تجهیزات ایمنی را ارائه می ‌دهد. علاوه بر اینها، صندلی ‌های مبتکرانه ‌اش مقاومت هر خریداری را می ‌شکند. ترکیب هوشمندانه برنامه ‌ها و بازی ‌های رایانه ‌ای کمک می ‌کند تا حوصله فرزندان سر نرود. همچنین صفحه نمایش دوقلو عقب و سیستم پخش دی ‌وی ‌دی و سیستم چند رسانه ‌ای هم برای باقی سرنشینان سرگرم ‌کننده اســت. مدل 2017 کرایسلر پسیفیکا از 28.595 دلار شروع می ‌شود.
 

مدل 2016 جیپ رنگلر برای خانم ‌های اهل تفریح 2016 Jeep Wrangler

هیج وسیله ‌ای به اندازه جیپ رنگلر با عشق یک زن به گردش و فعالیت خارج از خانه همخوانی ندارد. چه اهل کوهنوردی، دوچرخه سواری، قایق سواری، کمپینگ یا صخره نوردی باشید این خودرو باثبات که شاخصه اصلی آن روحیه شکست ‌ناپذیری اســت، همیشه و در کسری از ثانیه آماده سفر از درون شهر به جاده ‌های خارج شهر و طبیعت بکر و وحشی اســت.

 جدیدترین خودروهایی که دل خانم های ماشین باز را میبرند

این مدل از جیپ در دو طراحی دو در/ چهار سرنشینه و چهار در / پنج سرنشینه با سقف استاندارد متحرک قابل خریداری اســت. گرچه مدل سقف ثابت آن نیز وجود دارد. اما فارغ از اینکه سقف متحرک یا ثابت را انتخاب کنید، رنگلر دو دیفرانسیل با قابلیت تنظیم جعبه ‌دنده، همچون نگینی در جاده ‌های خارج شهر می ‌درخشد. در عین حال، می ‌توانید با رنگلر در خیابان ‌های عادی و جاده ‌های شهری نیز به طور روزمره رانندگی کنید. در نظر گرفتن فضای کافی برای تنظیم ارتفاع جعبه ‌دنده این جیپ قدرتمند، رنگلر را به انتخابی ایده ‌آل برای خانم ‌هایی تبدیل کرده که اهل گردش در طبیعت و کوهستان هستند. قیمت پایه این خودرو 23.895 دلار اســت.
 

مدل 2017 فورد فیوژن هیبرید برای خانم ‌های کارمند 2017 Ford Fusion Hybrid

برای خانم ‌های شاغل که شروع و پایان روزهای ‌شان توام با شلوغی خیابان ‌هاست، فورد فیوژن هیبرید انتخابی عالی اســت چرا که امکاناتی در اختیار شما می ‌گذارد تا بتوانید ترافیک را صبورانه ‌تر تحمل کنید. اولین و مهم ‌ترین ویژگی، مصرف سوخت شگفت ‌انگیز این خودرو اســت که تقریبا 5 لیتر در صد کیلومتر می ‌سوزاند. در نظر بگیرید که این مصرف شهری این خودرو اســت، به عبارت دیگر مصرف جاده ‌ای آن از این رقم هم پایین ‌تر اســت و منجر به رفت و آمد کمتر به پمپ بنزین می ‌شود که در پایان هر ماه صرفه ‌جویی زیادی در مخارج خواهد کرد.
 

جدیدترین خودروهایی که دل خانم های ماشین باز را میبرند


 
دومین ویژگی این خودرو، طراحی داخلی آن اســت و لیست بلندبالایی از امکانات از جمله صفحه کنترل لمسی اختصاصی فورد، که قابلیت رهیابی آنلاین و گزارش میزان ترافیک لحظه ‌ای را دارد. ویژگی نهایی آن ظاهرا بیرونی فوق ‌العاده آن اســت، حتی اگر در ترافیک حوصله شما سر رفته باشد، خیال شما راحت اســت که از بیرون خوب به نظر می ‌رسید! قیمت پایه مدل 2017 این خودرو  از 22.610 دلار آغاز می ‌شود.
 

مدل 2016 مزدا 3 برای خانم ‌های اهل ورزش 2016 Mazda3
 
مزدا 3 مدل 2016 خودرویی اسپرت و چابک اســت که روحیه جوانی و سرزندگی را منتقل می ‌کند. این خودرو در دو طراحی سدان و هاچبک روانه بازار شده اســت ولی مدل سدان (صندوق ‌دار) پیشنهاد ما برای خانم ‌های ورزشکاری اســت که همیشه وسایل ورزشی و یا کیف همراه خود دارند و به فضای کافی برای جابه ‌جایی وسایل نیاز دارند. مزدا 3 در جاده بسیار چالاک اســت و این موضوع به خاطر سواری نرم، دینامیک و راحت آن اســت.

جدیدترین خودروهایی که دل خانم های ماشین باز را میبرند

 
سواری نرم و قابلیت کنترل بالای آن باعث محبوبیت این خودرو در میان خانم ‌ها شده اســت، درست برعکس آقایان که ترجیح می ‌دهند خودرو را با قدرت بازوی خودشان کنترل کنند. علاوه بر این ‌ها، مصرف سوخت این خودرو در جاده بسیار اقتصادی اســت، طراحی داخلی شیک و باکیفیتی دارد و تجهیزات تکنولوژیک بسیاری درون آن موجود اســت. روی هم رفته، تمامی این جزئیات که به خوبی به آنها فکر شده اســت باعث پدیدار شدن حس آرامش و سلامت اســت. از یاد نبرید که مدل چهار در جمع و جور این خودرو یکی از بهترین سیستم ‌های پخش صوت را دارا اســت. قیمت این مزدا از 17.845 دلار آغاز می ‌شود.

عصر خودرو

اخبار مرتبط:

 محبوب ترین خودروها در ایران+تصاویر

محبوب ترین خودروها در بین آمریکایی ها در سال2016+تصاویر

محبوب ترین وبهترین خودروهای لوکس خانوادگی +تصاویر

محبوب ترین خودرو های شاسی بلند2016+تصاویر

محبوب ترین خودروهای لوکس ارزان قیمت که از آنها خسته نخواهید شد+تصاویر


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

سایپا جدیدترین مدل زانتیا را میسازدتصاویرسریعترین خودروهای جهان در سال که همه را متحیر کردتصاویر خودروهای لوکس و سدان بررسی خودروی چینی سانگ‌ یانگ تیوولی تصاویرسایر مطالب خودرو پرطرفدارترین سوپراسپورت های تاریخ که در زمان خود آرزوی همه بودند


ادامه مطلب ...

اشتباه خانم ها در چیدمان آشپزخانه که باعث بی نظمی میشود

[ad_1]

آشپزخانه یکی از مهم ترین قسمت های هر خانه ای اســت. خانم های خانه دار ممکن اســت ناخواسته اشتباهاتی را در چیدمان آشپزخانه شان انجام دهند. با ما همراه شوید تا این اشتباهات را بدانید.

اشتباه خانم ها در آشپزخانه داری


همه ما خوب می دانیم که آشپزخانه محل سلطنت خانم های خانه‌دار اســت و حسابی هم روی آن حساس هستند و هر چیزی که نظم آنجا و چیدمانش را به هم بریزد و باعث شود که حال خوبی را که در آشپزخانه تجربه می کنند نداشته باشند، حسابی آن ها را عصبانی می کند. در ادامه به 6 عامل بی نظمی که دشمن چیدمان زیبای آشپزخانه اســت، اشاره می شود.

قرار دادن ظرف های کثیف هر جایی از آشپزخانه
واقعا دوست دارم بدانم با آن ۵ ثانیه ای که باز کردن در ماشین ظرفشویی و قرار دادن بشقاب درون آن از شما می گرفت چه کار مهمی می توانید انجام دهید؟

در کابینت آشپزخانه و کشوها را باز رها نکنید
آیا واقعا توقع زیادی اســت که وقتی در کابینت آشپزخانه و یا کشوها را می بندید همان موقع چک کنید که آیا کامل بسته شده اســت یا نه؟ با این کار فقط چیدمان آشپزخانه را بی نظم تر جلوه می دهید.

بطری آب خالی در یخچال آشپزخانه
روی چه حسابی بطری آب شخصی تان را که خالی شده اســت داخل یخچال قرار می دهید؟ قبول کردن مسئولیت یک بطری نیم لیتری؛ نه اصلا یک لیتری خیلی سخت اســت؟

سبد سینک ظرف شویی جای غذای باقی مانده نیست
سبدی که در داخل سینک ظرف شویی قرار می گیرد جای ریختن باقی مانده غذای داخل بشقاب شما نیست. آن سبد برای ریختن تفاله های چای استفاده می شود و وقتی شما هر چیز دیگری را هم داخل آن می ریزید جز کثیف کردن سینک کار دیگری نمی کنید، باور کنید رعایت کردن این نکات خیلی راحت اســت.

به چیدمان بشقاب ها روی هم دقت کنید
باور کنید خیلی سخت نیست که بشقاب ها را روی هم قرار دهید آن هم جوری که یک نمای منظم را به شما تحویل دهد.

غذاهای تاریخ مصرف گذشته را دور بریزید
بهتر اســت که گاهی به یخچال سر بزنید و غذاهای تاریخ مصرف گذشته را دور بریزید اما این جور نباشد که هر چیزی را از یخچال در بیاورید، آن را نگاه کنید و با آن که تاریخ مصرف آن گذشته بگویید نه هنوز می شود از آن استفاده کرد، باور کنید حفظ سلامتی هم راهی برای پس انداز پول اســت.

چیدانه

اخبارمرتبط :

۱۰ آشپزخانه فوق العاده زیبا +تصاویر

18 گام برای داشتن آشپزخانه ای زیبا

جدید ترین لوازم آشپزخانه

مدل کابینت گوشه آشپزخانه با طراحی کاربردی + تصاویر

مدل کابینت گوشه آشپزخانه با طراحی کاربردی + تصاویر


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

اشتباهات خانم ها در چیدمان آشپزخانه که باعث بی نظمی میشود اشتباه خانم ها در آشپزخانه داری همه ما خوب می دانیم که آشپزخانه محل سلطنت خانم های نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی اصول تربیتی نوجوان با هم دیگه بلوغ میشیم سرم داد می زنی؟ برو تو اطاقت دادگاه رسمی است، قیام کنید یک کار بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودکآشنایی با زایمان طبیعیبارداریعلایم بارداریمقاربتلباس باردرایتست باردارینشانه سوالات و کلید آزمون نظام مهندسی برق هم بصورت …در لینک زیر که مربوط به وزارت مسکن و شهرسازی است می توانید پاسخ سوالات برق را ببینیدکافه معماری پورتال تخصصی معماریهدف اصلی در این تحقیق بررسیهای اقلیمی در طرح ریزی شهری می باشد چرا که شرایط آب و هوایی برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …از آنجا که کلید فیوزهای مینیاتوری به عنوان یکی از قطع کننده های مدار امروزه در بیشتر کتابچه توجیهی دانشگاه علوم پزشکی زنجاندرباره زنجان استان زنجان که آن را فلات زنجان نیز مینامند در ناحیه ی مرکزی شمال غربی بافران بافرانبافران اِخ دهی است از بخش حومه ٔ شهرستان نائین که در هزارگزی جنوب خاور نایین متصل مجموعه مقالات گردآوری شده اینترنتیمتن زیر برگردان فارسی بخشی از کتابی است به نام که خانم در سال


ادامه مطلب ...

سه برادر و شاهزاده خانم در روی کوه شیشه‌ای

[ad_1]

 داستانی از لتونی

در روزگار پیشین مردی پیر و روستایی سه پسر داشت. دو تا از آن‌ها عاقل بودند و یکی نادان. پیرمرد مریض شد و پیش از مرگش به فرزندان خود دستور داد که بعد از مرگش سه شب اول را به نوبت یکی بعد از دیگری در کنار قبرش کشیک بدهند. دیری نگذشت که پیرمرد درگذشت. پسران عاقل در ماتم پدر حتی یک قطره اشک هم نریختند. خواستند ارثیه‌ی پدر را تقسیم کنند، ولی چیزی برای تقسیم در بساط نبود. تصمیم گرفتند زمین کشت را به حال خودش باقی بگذارند.
پسر کوچک که نادان بود در مرگ پدر خیلی بی‌تابی می‌کرد و در شگفت بود که چگونه برادران دیگر به هیچ وجه از مرگ پدر متأثر و غمگین نیستند.
روز یک شنبه پدر را به خاک سپردند. شبانگاه پسر احمق دید که برادر بزرگ‌تر در فکر رفتن به گورستان نیست و او را سرزنش کرد. ولی برادر بزرگ‌تر فقط خندید و گفت:
- تو واقعاً احمق هستی. دستوری که پدرمان داد اساسی نداشت. مگر مرده چه چیز دارد که کسی برود و آن را بدزدد؟ مگر آدم زنده کم اســت که به سراغ مرده بروند؟ اگر من شبانگاه بروم و در سر قبر پدرم کشیک بدهم فردا چه کسی به جای من عقب کار خواهد رفت؟ اگر تو می‌خواهی بروی و کشیک بدهی بفرما برو واز پدر مرده‌ی ما در آن‌جا نگاهداری کن.
پسر احمق پالتواش را پوشید و کلاهش را بر سر گذاشت و به گورستان بر سر قبر پدرش رفت. نیمه‌های شب قبر شکافته شد و از درون آن صدای پدر به گوش رسید که می‌گفت: «چه کسی بالای قبر من کشیک می‌دهد؟» پدر وقتی که صدای پسر کوچکش را شنید دوباره گفت: «بسیار خوب. پسرم» مجدداً قبر بسته شد.
سحرگاه احمق به خانه برگشت. برادرها خواستند بدانند که شب در گورستان چه دیده. احمق آنچه را دیده و شنیده بود بیان کرد. ولی برادران عاقل فکر کردند که برادر کوچک‌تر حرف‌های احمقانه‌ای می‌زند و آن‌ها را فریب می‌دهد و یقین کردند که سراسر شب را در گورستان خوابیده اســت.
شب بعد نوبت برادر وسطی بود که به گورستان برود، ولی او هم خیال رفتن نداشت وقتی هوا تاریک شد احمق را راضی کردند که شب دوم هم به گورستان برود.
سحرگاه دوباره مزاحم احمق شدند که آنچه را دیده و شنیده برای آن‌ها بگوید. احمق جواب داد:
- همان چیزی را دیدم و شنیدم که شب گذشته دیده و شنیده بودم.
شب سوم هنوز هوا روشن بود که احمق به گورستان رفت. نیمه‌های شب قبر برای بار سوم باز شد و پدر از توی قبر بیرون آمد و به پسر کوچک‌تر گفت:
- این طور معلوم می‌شود که هر سه شب را تو پسر کوچکم کشیک دادی و برادران بزرگ‌ترت تن به این کار ندادند؟
گفت: بلی، پدرجان.
پدر به احمق چوب کوچک سفیدی داد و گفت:
- هر وقت خواستی به نقطه‌ای بروی سه بار با این چوب به درخت بلوطی که در کنار منزلمان اســت بزن.
پسر از دریافت هدیه‌ی پدر اظهار تشکر و امتنان نمود. پدر گفت:
- حالا پسرک عزیز من، به منزل برگرد. من خوب فهمیدم که برادران عاقل تو چگونه مردمانی هستند. برو و سعادتمند باش.
پدر پسرش را نوازش کرد و در یک چشم به هم زدن توی زمین فرو رفت.
احمق تصور می‌کرد که این چیزها را در خواب دیده؛ ولی هنوز در دستش چوب سفید دیده می‌شد و معلوم بود که پدرش از عالم دیگر نزد او آمده اســت. به هر جهت پسرک راه منزل را پیش گرفت و رفت. هنوز در راه بود که سپیده‌ی صبح دمید.
دوباره برادرها پرسش‌های روزهای قبل را تکرار کردند.
احمق داستان پدرش را که از توی گور بیرون آمده بود برای آن‌ها نقل کرد و چوب سفیدی را که به او داده بود به آن‌ها نشان داد. برادرها خندیدند و گفتند: تو نسبت به ما خشمگین شده‌ای و می‌خواهی از ما انتقام بگیری.
پسر احمق حتی شب‌های دیگر هم سر قبر پدرش می‌رفت، ولی دو برادر دیگر حتی روزهای یکشنبه هم از رفتن به گورستان خودداری می‌کردند؛ چون گذراندن روز تعطیل باز زنده‌ها خوش‌تر و نیکوتر بود.
یک روز برادر بزرگ‌تر از بازار به منزل برگشت و به برادر وسطی گفت که از قرار معلوم دختر سلطان را دزدیده و به کوه شیشه‌ای برده‌اند؛ و حاکم اعلان کرده اســت که هر کس دخترش را پیدا کند حاضر اســت تمام دارایی خودش را به او بدهد و دختر را هم به عقد وی دربیاورد.
برادرهای بزرگ‌تر درصدد برآمدند که بخت و اقبال خود را بیازمایند. برادر کوچک‌تر هم خواست به آن‌ها ملحق شود و از آن‌ها تقاضا کرد او را هم همراه خود ببرند؛ ولی آن‌ها فقط خندیدند و گفتند:
- تو بهتر اســت توی خانه بنشینی.
صبح روز سوم برادرها برای پیدا کردن دختر سلطان، که در روی کوه شیشه‌ای بود، به راه افتادند. پسر احمق در منزل ماند تا خوک‌ها را خوراک بدهد. وقتی که خوک‌ها را خوراک داد. و کارهای خانه تمام شد به فکر افتاد که بخت خودش را آزمایش کند. در این ضمن به خاطرش رسید که پدر چوب سفیدی به او داده اســت. چوب را برداشت و سه بار به بلوطی که در کنار منزل روییده بود زد. ناگهان یک اسب سیمین که در روی زین آن جامه‌ی سیمینی بود در جلو چشمش نمایان شد. احمق لباس را پوشید و پرید روی زین اسب. او سوار بر اسب شد و به طرف کوه شیشه‌ای تاخت. در آن جا برادر بزرگش را دید که سوار بر اسب سیاهی اســت و سعی دارد که از کوه شیشه‌ای بالا برود. برادر بزرگ‌تر خیلی سعی کرد ولی کاری از پیش نبرد. سپس برادر وسطی سوار بر اسب بلوطی رنگ خودشان خواست که بتاخت از کوه شیشه‌ای بالا برود، ولی او هم موفق نگردید. در این موقع سواری که بر اسب سیمین سوار بود نزدیک کوه شد و از برادرها بالاتر رفت، ولی به قله‌ی کوه نرسید. بدون معطلی برگشت و به تاخت از آن‌جا دور شد و به طرف منزل رفت. وقتی که در خانه از اسب پیاده شد در یک لحظه اسب و لباس سیمین از نظر ناپدید شد.
برادران بزرگتر هم به منزل برگشتند. احمق از آن‌ها پرسید:
- چطور به کوه شیشه‌ای رسیدید؟
آن‌ها با خشم و غضب در جواب او گفتند:
- چطور ما می‌توانیم بالای این کوه برویم، در حالی که هیچ کس این کار را نمی‌تواند بکند. این کوه بلند اســت و دامنه‌ی آن صاف و صیقلی اســت. حتی سوار سیمین پوش هم فقط تا وسط کوه بالا رفت.
صبح روز بعد دوباره برادران خواستند که بخت خود را بیازمایند. احمق هم خواست با آن‌ها برود، ولی آن‌ها فقط وی را مسخره کردند و گفتند:
- تو لازم نیست بیایی. همین جا توی خانه بنشین.
احمق در منزل ماند و کارهای منزل را رو به راه کرد و سپس با چوب سفید سه بار به درخت بلوط زد. این دفعه اسب زرینی با زین زرین و لباس زرین در جلو او نمایان گردید. احمق فوراً لباس زرین را پوشید و سوار بر اسب زرین گردید.
برادرها دوباره موفق نشدند. احمق سوار بر اسب زرین تا نزدیکی قله کوه رسید، ولی نتوانست به قله برسد.
وقتی که برادرها برگشتند احمق دوباره از آن‌ها پرسش‌هایی کرد. آن‌ها غضبناک‌تر از قبل به او گفتند:
- چطور ما می‌توانیم به قله برسیم، در حالی که هیچ کس قادر نیست. سوار اسب زرین هم نتوانست به قله برسد.
صبح روز سوم دوباره برادرها به کوه شیشه‌ای رفتند. احمق تمام کارهای خانه را رو به راه کرد. بعد با چوب سفید خود سه بار به درخت بلوط زد. اسب الماس نشانی با زین الماس نشان و لباس الماس نشان نمایان گردید. احمق فوراً لباس الماس نشان را پوشید و سوار بر اسب شد و بتاخت رفت.
دوباره دید که برادرانش بیهوده درصددند که خودشان را به قله برسانند. او همین که به اسب هی زد فوراً اسب او را به قله‌ی کوه رسانید.
از بالای کوه او همراه شاهزاده خانم پایین آمد و برادرانش که او را نشناختند برای وی کف زدند و هورا کشیدند.
احمق شاهزاده خانم را به قصر سلطان برد و دختر حلقه‌ی انگشترش را به عنوان یادگار به او هدیه کرد.
احمق چون به منزل رسید و از اسب پایین آمد اسب و لباس الماس نشان در یک چشم به هم زدن ناپدید شد. احمق آن دستش را که در آن انگشتر الماس بود بست؛ مثل این که انگشتش بریده باشد و دوباره به کارهای خانه مشغول شد.
برادران بزرگ‌تر به منزل برگشتند و حکایت کردند که چطور یک سوار با لباسی الماس نشان شاهزاده خانم را از بالای کوه شیشه‌ای از اسیری نجات داد؛ همه می‌گویند دخترک انگشتر خودش را به عنوان یادگار به او هدیه کرده، ولی سوار بتاخت ناپدید شده و کسی او را نشناخته اســت. احمق صحبت‌های برادرانش را گوش داد و خندید.
چندی بعد جارچیان روز نامزدی دختر سلطان را اعلان کردند. طولی نکشید که آن روز فرا رسید، ولی از نامزد دختر خبری نبود. سلطان سوارانی فرستاد که نامزد را پیدا کنند و آن قدر به جست و جو پردازند تا او را بیابند.
سواران سلطان به منزل سه برادر رسیدند و چون به دستهای برادران بزرگ‌تر نگاه کردند اثری از آنچه در جست و جویش بودند نیافتند. آن‌گاه پرسیدند:
- پس برادر سوم شما کجاست؟
برادرها گفتند:
- او عقل درستی ندارد. اصلاً به حساب نمی‌آید.
با وجود این سواران سلطان خواستند او را ببینند.
وقتی که برادر کوچک‌تر آمد، پارچه‌ای به انگشتش بسته بود. سواران به او گفتند که بدون تأخیر دستش را باز کند. وقتی که احمق دستش را باز کرد همه از تعجب دهانشان باز ماند. در انگشت او انگشتر شاهزاده خانم می‌درخشید. احمق با سواران سلطان به راه افتاد.
حالا با چه لباسی و سوار بر چه اسبی می‌توانست در حضور سلطان و دخترش حاضر شود؟ او اجازه خواست که برود با اسب لاغر و مردنی خودش وداع کند. سواران گفتند «چه مانعی دارد، برو و داع کن.» پسرک رفت و سه بار با چوب سفید به درخت بلوط زد. فوراً اسب الماس نشان با لباس الماس نشان نمایان شد. لباس‌ها را پوشید و همین که پایش را توی رکاب گذاشت ناگهان سواران سلطان با برادرانش دم در آمدند. وقتی که او را سوار بر اسب الماس نشان دیدند از فرط تعجب در جای خودشان خشکشان زد و آن وقت باور کردند که او همان کسی اســت که شاهزاده خانم را از بالای کوه شیشه‌ای نجات داده اســت.
سوار با لباس الماس نشان به قصر سلطان آمد و در آن جا با شادی از او استقبال شد. چیزی نگذشت که جشن عروسی او با شاهزاده خانم برگزار شد و زندگانی بسیار خوشی را آغاز نمودند. البته او می‌توانست در مقابل بدی‌های برادرانش به آن‌ها بدی کند، ولی از آن جایی که مرد خوبی بود بدی را فراموش کرد و هرگز درصدد انتقام برنیامد.
شاهزاده خانم و شوهرش در نهایت خوشی و شادمانی با یکدیگر زیستند. عده‌ای می‌گویند آن‌ها هنوز هم زنده هستند، ولی قصر آن‌ها در پشت کوه شیشه‌ای اســت و هیچ کس نمی‌تواند از آن کوه بگذرد. اگر کسی بتواند عبور کند و خودش را به قصر آن‌ها برساند خواهد دید که زندگانی در آن‌جا بهشتی اســت، یعنی چنان خوش اســت که در این قصه ما نمی‌توانیم آن را توصیف کنیم.
منبع مقاله :
نی‌ یدره، یان؛ (1382)، داستان‌های لتونی؛ ترجمه‌ی روحی ارباب؛ تهران: شرکت انتشارات علمی و فرهنگی، چاپ دوم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


14 سپتامبر 2016 ... داستانی از لتونی. در روزگار پیشین مردی پیر و روستایی سه پسر داشت. دو تا از آنها عاقل بودند و یکی نادان. پیرمرد مریض شد و پیش از مرگش به ...سه برادر و شاهزاده خانم در روی کوه شیشهای ... انسان در روي زمين انواع مختلف جانوران وگياهان را مشاهده مي کندکه هر يک به نوبه ي خود دليل بارزي بر هستي پروردگار است.علاوه بر استان ایلام، نام خوزستان نیز از واژه Ūvja آمده که از روی کتیبه نقش رستم و ... همان مرکز باستانی پادشاهی انشان بودهاست و دوم اثبات گردید که شوش و ایلام دو مفهوم متمایز ..... فرزندی که از وصلت پادشاه با یک شاهزاده خانم ایلامی، یعنی غریبه (خارج از ... از میلاد، قدرت را به دست گرفت؛ سپس حکومت وی به شش جانشینش منتقل شد، که ...سه پادشاهی کره از گوگوریو، باکجه و شیلا تشکیل میشد که در شبه جزیره کره و قسمتهایی از .... باکجه در سال ۱۸ پیش از میلاد توسط دو شاهزاده گوگوریو یعنی بیریو و اونجو ... به دنیا آمدن او است که از مهمترین آنها میتوان به این اشاره کرد که سران شش روستای متحد ... شورشهای زیادی بعد از اتحاد شیلا روی داد که باعث مرگ چندین پادشاه شد این ...27 مارس 2011 ... برنادت تنها او را "خانم" صدا میکرد ولی مردم شهر گفتند که او مریم مقدس بوده است. ... او با اشاره به من می گفت که نزدیک بروم و پیوسته به روی من لبخند می ... خانم هم این کاراانجام میدهد بوته گل سرخ زیر فرورفتگی داخل کوه که خانم ..... در آن روز خواهر ناتالی پرتات Nathalie Portat حدود ساعت سه بعد از ظهر به اتاق برنادت آمد .از دیدگاه پاسخگویان در نظرسنجی سال گذشته مهمترین پیام پیاده روی اربعین عظمت اسلام در مقابل دشمنان بود که با ۲۹.۸ درصد در رتبه اول قرار گرفت. ... نماهنگ زیبای تا حماسه اربعین به دو زبان عربی و فارسی تهیه و تدوین شد. به بهانه .... لاریجانی:ایران، عراق را کشور برادر خود میداند ... گلایه شش هزار زن عربستانی از تحجر آلسعود ...دختر پادشاه چوب کوتاه نقره ای را روی زمین می گذاشت، با چوب دراز طلایی به سر آن می زد و آن ..... این بود که روزی وقت پروانه گرفتن به دختر گفت: شاهزاده خانم، من عاشق شما هستم. ... خواهر قوچ علی که به سن و سال خود او بود، گوسفندان را به چرا برده بود. ... دو تایی کوه و صحرا را از پاشنه در می کردند و گوسفندانشان را در بهترین جاها می چراندند.امیل و دوقلوها - امیل و کاراگاهان - جادوگر شب اوریل - سه مرد در برف – فابین - کوه طلا ... میس مارپل -هرکول پوارو - کارت های روی میز - مجسمه ادم و حوا - مجسمه بزرگان گاله - مجسمه بوسه ... اولیس * شاهزاده خانم * نغمه عاشقانه * یادبود نامه * اشعارش خاص غنایی ... چنین مادر چنین پسر - خانم موشورو - دام دو مونستر - در خاک خفته - دو برادر - ژوزف بالسامو ...بهمن: نیک اندیش - برف انبوه که از کوه فرو ریزد - جانشین اسفندیار بهناز: خوش ناز، باناز ، طناز ... پریچهر: زیبا روی - نام زن جمشید شاه پریدخت: دختر پری .... شاهپور: پسر شاه ، شاهزاده - نام چند تن از شاهان ساسانی شاهدخت: دختر شاه .... کیانوش: بسیار شیرین ، نام یکی از دو برادر فریدون در شاهنامه ..... نام زن داریوش سوم آبگینه : شیشه، بلورنوشته شده در سه شنبه هفتم آبان ۱۳۸۷ساعت 18:53 توسط DAVID| 2 نظر | ..... بستام : نام برادر زن هرمز چهارم ساسانی – نام سرهنگی از سپاه ..... دادر شیش : نام یکی از سرداران ارمنی داریوش در کتیبه بیستون .... زیبا رخ : قشنگ – خوب روی ... سپرهم : نامی در کتیبه ی کوه کنهری .... شاپور : پسر شاه – شاهزاده – نام سپهدار شاه فریدون پیشدادی –.


کلماتی برای این موضوع

عکس های جالب و زیبا، تصاویر جالب، تصاویر سه …عکس جالب،عکسهای جالب برای فیس بوک،عکسهای جالب و دیدنی،عکسهای جالب،عکسهای جالب و دانلود فیلم و سریال و اهنگ با لینک مستقیم و رایگاندانلود سریال دانلود رایگان سریال دانلود سریال با لینک مستقیم و رایگانلیست آثار و کتابهای نویسندگان خارجی اطلاعات …این وبلاگ اطلاعات عمومی از ایران و سراسر جهان را در اختیار علاقه مندان به یادگیری و حل لیست آثار و کتابهای نویسندگان خارجی راهنمای حل …مژده به علاقه مندان حل جدول مدیریت راهنمای حل جدول رضا آقازاده کلیبر بدنبال پیگیری و رمان شـــــــــــــــاهـزاده اثری بسیار متفاوت از نیلوفر رمان بسیار جدید و زیبا به نام شاهزادهنوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در خلاقیت و زیبایی با وسایل دورریختنیدر این بخش روش‌های خلاقانه و کلی ایده جدید درباره بازیافت و استفاده مجدد وسایل دانلود کامل سریال امپراطور دریا دوبله فارسیدانلودکاملسریالامپراطورمن از مرورگر گوگل کروم استفاده می کنم و می توانم دانلود کنم شما باید بعد از کلیک روی من سی اچ میخوامتصاویر جدید بنیامین بهادری در کنار زن سال هند تصاویر و حواشی حضور سحر قریشی و جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا


ادامه مطلب ...

خانم عصبانی با ماشین وارد T-Mobile شد!

[ad_1]
مفیدستان:

خانم عصبانی بعد از اینکه فهمید باید برای تعویض گوشی معیوب خود پول پرداخت کند، با ماشین وارد یکی از شعب T-Mobile شد! خانم 26 ساله بعد از اینکه با ماشین وارد فروشگاه T-Mobile فلوریدا شد، توسط پلیس دستگیر شد.

ظاهرا این خانم، که Shinobia Montoria Wright نام دارد، روز قبل به دلیل شکستن صفحه نمایش آیفون خود در همین مغازه حاضر شده و درخواست تعویض گوشی خود را کرد. این زن به مدیر فروشگاه گفت که روز تولدش است و گوشی او حتما باید تا شب سالم باشد. طبق گفته مدیر مغازه ظاهرا مواد مخدر مصرف کرده.

روز بعد درخواست Shinobia برای تعویض موبایل رد شد و از آنجا که وی تحمل جواب منفی نداشت با خودروی نیسان خود به در شیشه‌ای مغازه کوبید و وارد فروشگاه شد. وی حتی بعد از پیاده شدن از ماشین به شکستن شیشه‌های ویترین ادامه داد و زمانی که کارمندان سعی کردند جلوی او را بگیرند، به آنها نیز حمله کرد.

Shinobia به پلیس در باره این موضوع توضیح داد که وقتی فهمیده با وجود داشتن بیمه، باید برای تعویض گوشی، پول پرداخت کند بسیار عصبانی شده است. طبق گزارش پلیس، این زن که بیش از 30 هزار دلار به این فروشگاه خسارت وارد کرده است، تحت تاثیر مواد مخدر یا الکل نبوده است و به پرداخت 1000 دلار جریمه محکوم شد و به کلاس‌های مشاوره و روانشناس معرفی شده است.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

خانم عصبانی با ماشین وارد شد خانم عصبانی با ماشین وارد شد نحوه کار با ماشین حساب عکس رونالدو با ماشین خود تعبیر خواب تصادف با ماشین مدل کوتاهی مو با ماشین حرکات نمایشی با ماشین استخدام راننده با ماشین مسافرت به کیش با ماشین حمل دوچرخه با ماشین


ادامه مطلب ...

بیماری پوکی استخوان و خطر برای خانم ها

[ad_1]

بیماری پوکی استخوان و خطر برای خانم ها

بیماری پوکی استخوان و خطر برای خانم ها 

خانم ها به دلیل شرایط جسمی که دارند بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند و این بیماری در بین بانوان بسیار شایع است. پوکی استخوان یا استئوپروز حالتی است که در اثر تخریب بافت استخوانی، بافت معدنی استخوان و تعداد و اندازه‏ تیغه‏ های استخوانی کاهش یافته و سرانجام به شکستگی استخوان منجر می‏شود.

 

پوکی استخوان از گرفتاری‌های بسیار شایع جوامع بشری است که بعد از سن 35 سالگی روند آن در انسان آغاز می‌شود. حدود نیمی ‌از زنان مسن‌تر از 45 سال و90 درصد زنان مسن‌تر از 75 سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. مردان مسن نیز به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند که البته میزان ابتلای آنان کمتر از زنان است.

 

به طور تقریبی از هر سه زن یک نفر و از هر دوازده مرد یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند و این امر در سال منجر به ده هزار شکستگی ناتوان کننده در مبتلایان می‌شود که متاسفانه تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می‌گیرند.

 

علامت و نشانه ها
متاسفانه باید گفت به‌طور معمول پوکی استخوان قبل از بروز عوارض آن علامتی ندارد و به همین دلیل به آن بیماری خاموش هم گفته می‌‌شود. علایم هنگامی ‌ایجاد می‌شوند که شکستگی اتفاق افتاده باشد. درد ناگهانی و شدید در ستون فقرات می‌تواند از علایم شکستگی‌های ستون فقرات باشد. ممکن است شکستگی مهره بدون درد اتفاق افتد

 

و به صورت خمیدگی ستون فقرات و کاهش قد بیمار دیده شود. اگر چه عکس برداری با اشعه ایکس به تشخیص شکستگی کمک می‌کند، ‌ولی برای تشخیص زودرس آن روش مناسبی نیست. پس بهتر است کلیه افراد که در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند قبل از شروع عوارض، مورد ارزیابی قرار گیرند و در صورت مبتلا بودن اقدامات پیش‌گیرانه اعمال شود.

 

بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان، سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری است. در مراحل اولیه کاهش توده استخوانی معمولاً هیچ درد و علامت و نشانه‌‌ای وجود ندارد، اما ممکن است علایم زیر مشاهده شود: درد ناحیه پشت و کمر، کاهش طول قد و همراه با خمیدگی و تغییر وضعیت ایستادن، شکستگی مهره‌ها، مچ، هیپ (لگن) یا استخوان‌ها.

 

علل
قدرت و استحکام استخوان به توده و چگالی استخوانی بستگی دارد و چگالی نیز به کلسیم، فسفر و دیگر محتویات معدنی استخوان بستگی دارد. وقتی که یک استخوان مواد معدنی خود را از دست می‌‌دهد، قدرت و استحکام خود را از دست می‌دهد. دانشمندان هنوز در حال یافتن علت‌های این بیماری هستند. ساخت‌وساز استخوان به گونه‌ای است

 

که به‌طور مداوم استخوان جدید ساخته شده و استخوان‌های قدیمی از بین می‌‌روند که به آن شکل گیری مجدد استخوان یا نوسازی استخوان گویند. این دوره نوسازی ۲ تا ۳ ماه طول می‌کشد. هنگامی که شما جوان هستید ساختن استخوان جدید بیش از نابودی استخوان‌های قدیمی اتفاق می‌افتد، بنابراین افزایش توده استخوانی داریم.

 

حداکثر توده استخوانی در ۳۰ سالگی وجود دارد و پس از آن به آهستگی سالانه ۳/0 تا 5/0 از توده استخوانی کاسته می‌شود که البته کاهش مصرف و فقدان ویتامین D و کلسیم این کاهش را تسریع می‌کند.در یائسگی هنگامی که استروژن پائین می‌افتد کاهش توده استخوانی به ۱ تا ۳ درصد درسال افزایش می‌یابد. این سرعت در حدود ۶۰ سالگی کاهش می‌یابد

 

اما متوقف نمی‌شود. زنانی که به سن پیری می‌رسند ممکن است ۳۵ تا ۵۰ درصد توده استخوانی خود را از دست داده باشند که این وضعیت در مردان چیزی حدود ۲۰ تا ۳۵ درصد است. خطر استئوپروز به مقدار توده استخوانی بدن در سنین ۲۵ و ۳۵ سالگی و چگونگی سرعت کاهش این توده طی سال‌های بعد بستگی دارد.

 

مقدار توده استخوانی بدن شما مانند یک بانک عمل می‌کند و ذخیره استخوان شماست که بعدها طی سال‌ها از دست می‌دهید. به کاربردن کلسیم و ویتامین D به اندازه کافی در رژیم غذایی مقدار این توده استخوانی و استحکام آن را تضمین می‌کند.

 

عوارض
شکستگی شایع‌ترین و بیشترین عارضه می‌باشد. شکستگی معمولاً در مهره‌ها و لگن که تحمل کننده مستقیم وزن هستند، اتـفاق مـی‌افــتد. شکستگی مچ دست بر اثر افتادن نیز شایع است. شکستگی متراکم و درهم فرورونده مهره‌‌های کمری باعث کاهش طول قد می‌شود. شکستگی لگن دومین شکستگی شایع بر اثر استئوپروز است.

 

عوامل خطر
شما ممکن است قادر به کاهش سیر بیماری باشید و یا اگر در معرض آن هستید پیشگیری نمائید. عوامل خطر به قرار زیر می‌باشند.جنس: شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان در زنان دو برابر مردان است زیرا زنان توده استخوانی کمتری در آغاز دارند و یا عمر طولانی‌تری هم دارند و همچنین آنها یک کاهش ناگهانی در استروژن را نیز در سن یائسگی تجربه می‌کنند

 

که سرعت کاهش استخوان را تسریع می‌کند خانم‌های باریک و ظریف در معرض خطر بیشتری هستند. مردانی که هورمون‌های مردانه (تستوسترون) در آنها پائین است، نیز در معرض خطر بیشتری هستند.سن: هر چه سن بالاتر می‌رود خطر پوکی استخوان نیز افزایش می‌‌یابد. مردانی که بیشتر عمر می‌کنند خطر بیماری بیشتری نیز دارند.

 

وزن: اگر وزن بیش از حد طبیعی کم باشد، استحکام استخوان‌ها نیز کم می‌شود.نژاد: شما اگر از نژاد سفید یا جنوب شرقی آسیا باشید، در معرض بیشترین خطر ابتلا قرار دارید. نژاد سیاه کمترین خطر ابتلا را دارند.تاریخچه خانوادگی: داشتن مادر و یا خواهر مبتلا به پوکی استخوان خطر ابتلا در شما را بالا می‌برد.استفاده از تنباکو یا سیگار: نقش آن به درستی شناخته نشده است، اما محققین مشاهده کرده‌اند که تنباکو در ضعیف کردن استخوان نقش دارد.

 

مدت زمان طول عمر: مدت زمانی از طول عمر که یک زن می‌تواند استروژن تولید کند. هر چه این مدت زمان طولانی‌تر باشد خطر پوکی استخوان کمتر است.

 

به عنوان مثال اگر شخصی دیرتر از معمول به یائسگی برسد، شانس کمتری برای پوکی استخوان دارد و برعکس هر چه سن یائسگی کمتر باشد (کمتر از ۴۰ سالگی) در معرض خطر بیشتری قرار دارند.داروها:‌ استفاده طولانی مدت از کورتون‌ها مثل پردنیزولون، کورتیزون، دگزامتازون و پردنیزون به استخوان صدمه می‌زند. این داروها معمولاً در درمان آسم و آرتریت روماتوئید و پسوریازیس بکار می‌‌رود.

 

البته باید دانست که مصرف یک یا چند آمپول کورتون در سال چنین اختلالی ایجاد نمی‌کند.بعضی از (داروهای مدر و ادرار آور مانند فورسماید (لازیکس)، بومتائید، اتاکرینیک اسید و… که باعث آزاد شدن کلسیم از کلیه به داخل ادرار و دفع آن می‌شوند به استخوان‌ها صدمه می‌زنند. استفاده طولانی مدت از هپارین، متوتروکسات،

 

بعضی داروهای ضد صرع مانند کاربامازپین و داروهای ضد اسید معده حاوی آلومینیوم نیز باعث کاهش توده استخوانی می‌شوند.ابتلا به بیماری: ابتلا به بعضی بیماری ها مانند پرکاری تیروئید، پرکاری یا کم کاری غده پاراتیروئید، کم کاری غدد جنسی و کم کاری یا پرکاری غدد فوق کلیوی می‌‌توانند فرد را مبتلا به درجاتی از پوکی استخوان کنند.

 

کاهش کلسیم: کاهش کلسیم دریافتی در طول زندگی و یا شرایطی که باعثکاهش جذب کلسیم شود. این شرایط شامل جراحی معده، یا بیماری‌های دستگاه گوارش مانند بیماری کرون، بیماری کوشینگ و بی اشتهایی عصبی نیز به استخوان صدمه می‌زنند.شیوه زندگی بدون تحرک: بهداشت و سلامت استخوان از سن کودکی تضمین می‌شود.

 

عدم تحرک و فعالیت روند کاهش توده استخوان‌ها را سرعت می‌بخشد.استخوان‌بندی: نوع استخوان‌بندی نیز موثر است، به طوری که استخوان‌بندی ظریف و کوچک، قد کوتاه و لاغر بودن فرد را مستعد پوکی استخوان می‌کند.الکلیسم مزمن: برای مردان الکلیسم بیشترین عامل خطر شناخته شده است.افسردگی: مطالعات جدید نشان داده است زنانی که یک دوره افسردگی را تجربه کرده‌اند خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان دارند.

 

پیشگیری
مصرف مقدار کافی ویتامین D و کلسیم: باید توجه داشت که باید در سنین 10 تا 20 سالگی استخوان را سرشار از کلسیم کرد. زنان در مرحله قبل از یائسگی و در مرحله یائسگی که HRT مصرف می‌کنند، به ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم و ۴۰۰ واحد ویتامین D روزانه نیاز دارند. زنانی که در سن بعد از یائسگی هستند و HRT مصرف نمی‌کنند

 

و آنهایی که استروئید مصرف می‌کنند و پوکی استخوان آنها به خاطر این دارو است، به ۱۵۰۰ میلی گرم کلسیم و ۸۰۰ واحد ویتامین D نیاز دارند. مردان بالای ۶۵ سال ۱۵۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارند و مردان زیر ۶۵ سال به ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز کلسیم نیاز دارند.

 

بعضی مواقع مصرف مکمل کلسیم باعث یبوست می‌شود که دراین موارد مصرف زیاد مایعات (آب) و فیبرهای غذایی کمک کننده است. به علاوه باید نوع کلسیمی که مصرف می‌کنیم بررسی شود. فسفات کلسیم و سیترات کلسیم کمتر باعث یبوست می‌شوند. منابع غذایی غنی از کلسیم شامل شیرکم چربی، ماست کم‌چربی، پنیر،

 

سرشیر، سبزی‌های تازه مانند بروکلی، خشکبار، حبوبات، سویا، آب پرتقال، کنسرو ماهی و ماهی‌های نرم استخوان مثل ماهی آزاد، ساردین و کیلکا می‌باشند. مواد غذایی که دارای ویتامین D کافی هستند، شامل ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ و جگر. نور آفتاب تامین کننده ویتامین D فعال بدن است.

 

در افراد چاق یا دارای اضافه وزن، افراد مسن و افرادی که خیلی کم در معرض آفتاب قرار می‌‌گیرند، مکمل ویتامین D توصیه می‌‌شود. ورزش: ورزش باعث استحکام هر چه بیشتر استخوان‌ها و کاهش سرعت تحلیل آن می‌شود.ترکیب ورزش‌های کششی و ورزش‌های سنگین کمک کننده است. چه ورزش‌هایی که وزن را تحمل می‌‌کند، مانند دویدن آهسته، پیاده روی، والیبال و سایر فعالیت‌های هوازی و چه ورزش‌هایی که ورزش‌های مقاومتی هستند،

 

مانند وزنه برداری، شنا، دوچرخه سواری و کار با دستگاه‌های ثابت به تقویت توده عضلانی و استحکام استخوان کمک می‌کنند. نکشیدن سیگار: سیگار کشیدن سرعت تحلیل استخوان را افزایش می‌دهد. این مکانیسم شاید به علت ایجاد کاهش استروژن در زنان و کاهش جذب کلسیم از روده‌ها صورت بگیرد.هورمون درمانی: که در سنین یائسگی مؤثر است.

 

محدود کردن مصرف کافئین: دو تا سه فنجان قهوه در روز صدمه‌ای به ما نمی‌زند، به شرطی که از کلسیم لازم استفاده کنیم.

 

مراقبت‌های شخصی
حفظ صحیح وضعیت بدنی: باید در ایستادن و راه رفتن دقت کنید. سر را بالا نگهدارید و پشت را صاف کنید. از خم شدن و قوز کردن بپرهیزید و سینه را به جلو بدهید. این امر سبب می‌شود تا از وارد کردن ضربه و صدمه به ستون مهره‌ها جلوگیری شود. هنگامی که می‌نشینید یا رانندگی می‌کنید یک بالشتک کوچک در پشت خود قرار دهید.

 

از خم شدن بیش از حد هنگام نوشتن یا خواندن پرهیز کنید .هنگام خم شدن زانوی خود را خم کنید نه مچ را و ستون مهره‌های خود را در حالت صاف و مستقیم قرار دهید‌.از زمین خوردن پرهیز کنید. کفش پاشنه کوتاه بپوشید و پشت کفش خود را نخوابانید. کفپوش مناسب برای منزل تهیه کنید تا باعث زمین خوردن نشود. محل زندگی از روشنایی مناسب برخوردار باشد.

 

مصرف داروهای خواب آور، شل کننده‌های عضلانی و داروهای ضد فشار خون می‌‌تواند باعث گیجی و از دست دادن تعادل فرد شود. به علاوه، مشکلات بینایی، شنوایی یا عضلانی و نیز بیماری‌‌های همراه با عدم تعادل ممکن است باعث افتادن فرد شوند. در کسانی که پوکی استخوان دارند، از جمله افراد خیلی پیر، حتی یک ضربه کوچک می‌‌تواند

 

به شکستگی استخوان منجر شود که به خصوص در شکستگی‌های لگن مشکلات بسیاری برای بیمار و همراهان به دنبال دارد. باید قبول داشت که در هر حال همیشه امکان افتادن هست، لذا توصیه می‌‌شود که در هنگام افتادن سعی کنید به جلو یا عقب بیفتید، نه به پهلوها تا دچار شکستگی لگن نشوید.

 

در هنگام افتادن، وسایل ثابت اطراف را با دست خود بگیرید. با پوشیدن لباس‌های بیشتر، از استخوان‌های خود در هنگام افتادن مراقبت کنید.هنگام ایجاد درد حتماً به پزشک مراجعه کنید.پوکی استخوان در سنین پایین. وقتی که صحبت از پوکی استخوان می‌‌شود، ناخودآگاه انسان به یاد افراد بسیار پیر یا بزرگسالان مبتلا به بیماری‌‌های ناتوان کننده می‌افتد.

 

اما باید توجه داشت که با پیشرفت علم و افزایش امید به زندگی کودکان مبتلا به بیماری‌های مزمن و شدید، باعث شده که این کودکان از عمر مفید بیشتری برخوردار شوند، هرچند از عوارض بیماری در رنج باشند.

 

بیماری-هایی نظیر فلج مغزی، بیماری‌های ارثی مانند استئوژنز ایمپرفکتا، بیماری‌‌های سیستم عصبی- عضلانی، بیماری‌‌های التهابی مزمن، بیماری‌‌های سیستم ایمنی، تالاسمی، بدخیمی‌‌های خون، پیوند اعضا، کاهش هورمون رشد و مصرف برخی داروها مانند کورتون، هپارین یا ضدتشنج‌ها و بستری شدن طولانی مدت می‌‌توانند

 

تراکم استخوان کودک را کاهش دهند. در صورت شکستگی با ضربات خفیف، شکستگی‌‌های مکرر، بدشکلی ستون فقرات، سوء تغذیه و بی تحرکی باید به این موضوع فکر کرد و با پزشک مشورت نمود.

 

منبع:ایران نی نی

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

بیماری های مفاصل و استخوان رژیم درمانی در پوکی استخوان پوکی استخوان از جمله بیماری های شایعی است که به خصوص زنان استئومیلیت عفونت مغزاستخوان ، استخوان، درد استخوان برای رهایی از پوکی استخوان از شوید مصرف کنید مردمان دهکده ای در چین از استخوان نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوانپوکی استخوان یکی از مهمترین عوارض کاهش مصرف کلسیم است و در صورت همراهی با عواملی درمان کمردرد اصفهان پوکی استخوان علائم و درمان …پوکیاستخواندرمان بیماری پوکی استخوان در شکستگی کمر،زانو و لگن با مگنت تراپی،دارو،تغذیه و غذاهای مناسب برای پوکی استخوان، غذای مناسب، غذاهای …خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن آکاایران خوردن شکلات و تشدید این بیماری در بدن مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزنسایت دکتر کرمانی این روز ها با نگرش متفاوتی که نسبت به دنیای تغذیه و رژیم غذایی داشته سنجش تراکم استخوان ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسنجشتراکماستخوانپوکی استخوان علت اصلی شکستگی‌های مفصل ران و لگن در خانم‌های بالای ۶۵ سال است مرگ و درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و استخوان به گزارش ایرنا، نوشیدن بی رویه چای علاوه بر درد استخوان ، منجر به پوکی استخوان و کاهش پرسش و پاسخآخرین مطالب ۵۵۰ بیماری پسوریازیس و رماتیسم و مشکل درد مفاصل؛ آیا روزه انگور برای من روده ملتهبعلتعلائمعوارضتشخیص و درمان بیماری …کرون، بیماری التهابی روده‌هاست که اگرچه باعث زخم روده‌های کوچک و بزرگ می‌شود، اما بیماری های مفاصل و استخوان رژیم درمانی در پوکی استخوان پوکی استخوان از جمله بیماری های شایعی است که به خصوص زنان بیش استئومیلیت عفونت مغزاستخوان ، استخوان، درد استخوان، بیماری برای رهایی از پوکی استخوان از شوید مصرف کنید مردمان دهکده ای در چین از استخوان دایناسور به غذاهای مناسب برای پوکی استخوان، غذای مناسب، غذاهای مناسب، غذا غذاهای مناسب برای سرماخوردگیغذاهای مناسب برای کبدغذاهای مناسب برای شامغذاهای مناسب برای درمان کمردرد اصفهان پوکی استخوان علائم و درمان درمان پوکیاستخوان درمان بیماری پوکی استخوان در شکستگی کمر،زانو و لگن با مگنت تراپی،دارو،تغذیه و جلوگیری از خوراکی خوشمزه علیه پوکی استخوان پوکی استخوان بیماری است که بیش‌تر افراد در دوران پیری به آن دچار می‌شوند و می‌تواند سنجش تراکم استخوان ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سنجشتراکم پوکی استخوان علت اصلی شکستگی‌های مفصل ران و لگن در خانم‌های بالای ۶۵ سال است مرگ و میر و درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و استخوان با عسل درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و استخوان با عسل عمل بسته دیسک کمر جراحی علت ضعف تخمدان در خانم ها چیه و چه چیزی باعث تقویتش میشه؟ علت ضعف تخمدان در خانم ها چیه و چه چیزی باعث تقویتش میشه؟ روده ملتهبعلتعلائمعوارضتشخیص و درمان بیماری کرون روده ملتهبعلتعلائمعوارضتشخیص و درمان بیماری کرون پرسش و پاسخ آخرین مطالب ۵۵۰ بیماری پسوریازیس و رماتیسم و مشکل درد مفاصل؛ آیا روزه انگور برای من مفید


ادامه مطلب ...

کامپیوتر شما خانم است یا آقا؟!

[ad_1]
کامپیوتر شما خانم است یا آقا؟!

خبرگزاری آریا - ترفندهای کامپیوتری, جنسیت کامپیوتر
شاید برای شما هم عجیب باشد ولی بنابر روشی که گفته خواهد شد، مشخص می شود که کامپیوتر شما خانم است یا آقا؟!

در این مطلب می خواهیم به شما روشی جالب برای شناسایی جنسیت سیستم خودتان را ارائه می دهیم. با نوشتن کدی مخصوص، به سیستم دستور می دهید که شروع به صحبت نماید و جنسیت خود را نشان دهد.

ترفندهای کامپیوتری, جنسیت کامپیوتر

برای این کار برنامه Note Pad را اجرا نموده و سپس عبارت زیر را در آن تایپ نمایید

?”CreateObject(“SAPI.SpVoice”).Speak”Whats My Gender

حال فایل مربوطه را با نام و پسوند Gender.vbs ذخیره نمایید

اگر صدای مردی را شنیدید کامپیوتر شما آقاست و اگر صدای زن را شنیدید کامپیوتر شما خانم است.
باور ندارید؟ یکبار انجام دهید.
منبع:ariamoons.com




[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

اندیشه کن شعار تبلیغاتیشعار تبلیغاتی شرکت های بسیار زیادی وجود دارند که شاید عرضه کننده خدمات یا فروشنده کار در منزل با حقوق بسیار بالا مخصوص خانم ها …کار در منزل با در آمد بالا مخصوص خانم ها خیاطی سنگ دوزیهویه کاریگلدوزیگل سازی خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق راهنمای انتخاب رشته کاردانی به کارشناسی …شما در حال مشاهده نسخه قدیمی سایت کارشناسی هستید جهت مشاهده نسخه جدید اینجا کلیک کنیددربان حرم آقا علی بن موسی الرضا ع کانال دربان حرم آقا امام رضا علیه السلام در تلگرام به لطف الهی و عنایات امام سوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایرانیک میز، چند صندلی، یک دستگاه کامپیوتر و یک تلفکس، تمام دار و ندار خیلی از شرکت های قصه‌های ظهر جمعه را بشنوید یا دانلود کنید پایگاه …• رضا سلام با قصه ها و صدای شما بزرگ شدم ادامه • مهسا سلام روز جمعه تان بخیر این یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتارائه دهنده ابزار رایگان وبلاگ و وب سایت اگر قصد نمایش مکان دلخواه خود را بر روی مهارت بلاگ۱ شبکه شما به شدت کند است اگر دلیل این کندی قطع شبکه نباشد، احتمالا تداخلی ایجاد کسب و کار تعریف، اهداف و انواع مقاله در راهکار مدیریتاین مطلب یکی از مطالبی است که توسط اعضای سایت درج شده است اندیشه کن شعار تبلیغاتی شعار تبلیغاتی شرکت های بسیار زیادی وجود دارند که شاید عرضه کننده خدمات یا فروشنده محصولی کار در منزل با حقوق بسیار بالا مخصوص خانم ها استخدام کار در منزل با در آمد بالا مخصوص خانم ها خیاطی سنگ دوزیهویه کاریگلدوزیگل سازی بدلیجات دربان حرم آقا علی بن موسی الرضا ع اگر مایلید به نیابت از طرف شما و عزیزانتان حضرت رضا علیه السلام را زیارت نماییم نام و نام خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ آقایان قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ » راهنمای انتخاب رشته کاردانی به کارشناسی کامپیوتر » کنکور پکیج جامع جزوات کنکور کارشناسی ارشد کامپیوتر و از جزوات این بسته میتوان به عنوان منبع سوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایران یک میز، چند صندلی، یک دستگاه کامپیوتر و یک تلفکس، تمام دار و ندار خیلی از شرکت های خصوصی است مهارت بلاگ ۱ شبکه شما به شدت کند است اگر دلیل این کندی قطع شبکه نباشد، احتمالا تداخلی ایجاد شده است قصه‌های ظهر جمعه را بشنوید یا دانلود کنید پایگاه رسمی با سلام خدمت شماآقای رهگذر عزیز موزیک تیراژ برنامه قصه های ظهر جمعه شما موزیک زنگ گوشی بنده یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایت ارائه دهنده ابزار رایگان وبلاگ و وب سایت اگر قصد نمایش مکان دلخواه خود را بر روی نقشه در کسب و کار تعریف، اهداف و انواع مقاله در راهکار مدیریت این مطلب یکی از مطالبی است که توسط اعضای سایت درج شده است انشا علم بهتر است یا ثروت ببر قوی تر است یا شیر زن چاق بهتر است یا زن لاغر جنین دختر است یا پسر کون کردن کار خوب است یا بد سزارین بهتر است یا طبیعی طبع خربزه سرد است یا گرم جن واقی است یا نه


ادامه مطلب ...

چاقی در خانم ها بیش از آقایان است

[ad_1]

چاقی در خانم ها بیش از آقایان است

چاقی در خانم ها بیش از آقایان است 

تحقیقات نشان داده است که چاقی و اضافه وزن در خانم ها شایع تر از مردان است و نسبت انان بیشتر از مردان می باشد. البته این تغییر چشمگیر نیست. حدود ۲۴ میلیون نفر از جمعیت ایران دارای اضافه وزن می باشند که ۱۶ میلیون نفر خانم و مابقی مرد هستند. البته در مقایسه با کشورهای توسعه‌یافته آمار مبتلایان به اضافه وزن ایران کمتر است، اما روند شیوع در ایران به شدت رو به رشد است و هرساله به این تعداد و آمار اضافه می‌شود.

 

به دلیل این‌که شیوه زندگی، میزان و نوع غذاهای مصرفی و میزان فعالیت بدنی افراد تغییر کرده، شیوع اضافه وزن و چاقی نیز افزایش داشته است. در حال حاضر به انواع خوراکی‌های پرچرب و پرکالری دسترسی داریم و به صورت مداوم در معرض تبلیغات این خوراکی ها قرار می‌گیریم. کودکان نیز تنوع بیشتری در خوراکی‌های ناسالم دارند. از طرفی شیوه زندگی

 

به شکلی شده است که فعالیت ما را به حداقل رسانده و فعالیت بدنی چندانی نداریم. مجموع این موارد، عوامل رشد شیوع اضافه وزن و چاقی است.اما چرا زنان بیشتر چاق هستند؟
چاقی در خانم ها بیش از آقایان است

1. بیشتر وقت خانم ها در آشپزخانه می گذرد و مسایلی چون چشیدن غذا که منجر به خوردن و همچنان عامل دیدن غذا و بوییدن غذا همه وهمه عواملی هستند که خانم ها را به خوردن غذاهای اضافی وسوسه و تحریک می کند، و این امر منجر به افزایش وزن خانم ها می گردد.

 

2. زنان مسئول تغذیه کودکان هستند و هر وقت به کودکشان غذا می دهند، خودشان هم از آن غذا نصیبی میبرند و به خوردن تحریک می شوند.

 

3. میهمانی ها و جلسات خانم ها نسبت به آقایان بیشتر است و در این جلسات، معمولاً پذیرایی همراه با شیرینی و آجیل و دیگر غذاهای پرکالری، باعث افزایش وزن می گردد

 

4. مادران گرامی به حکم مسؤلیت خانه داری، غذاهای اضافی را که در سفره می ماند و به بهانه جلوگیری از اسراف آنها را میل میکنند و به اتمام میرسانند .

 

5. درصد بافت ماهیچه در زنان کمتر از مردان است و همچنان که می دانیم بافت ماهیچه ای بالاترین سوخت بدن را به خود اختصاص می دهد. از طرف دیگر، بافت چربی زنان بیشتر از بافت چربی مردان است و این بافت پاینترین مقدار سوخت را دارد. بنابراین اگر خانمی به اندازه همسرش غذا بخورد، مطمئناً چاق خواهد شد، زیرا سوخت پایۀ او کمتر از همسرش است .

 

6. خانمها اکثراً کم تحرک تر از آقایان هستند. این امر باعث کاهش مقدار سوخت ودر نتیجه افزایش وزن آنها میگردد.

 

7. بعضی افراد برای کاهش استرس به غذا خوردن روی می آورند و حتی در مواقعی که گرسنه نیستند، غذا می خورند یا خورده خواری می کنند زیرا تصور می کنند که غذا خوردن موجب آرامش آنها می شود و چون زنان خانه دار به حکم مدیریت خانه، دچار افسردگی، بی حوصلگی، عصبانیت و دلهره، آنان برای کسب ارامش به خوردن پناه می برند واین یکی از عوامل مهم افزایش وزن زنان به حساب می آید.

 

8. جنسیت زن و روند زندگی در دوران بلوغ وترشح هورمونی. چون استروژن آغاز گر تجمع چربی در بعضی از مناطق از بدن زنان مخصوصا پایین تنه است.

 

9. اختلال هورمونی در سن یائسگی و کاهش ترشح استروژن منجر به ایجاد نوع دیگر از چاقی که همان چاقی بالاتنه است، می شود.زیرا نقش هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون در ایجاد چاقی خانم ها بیشتر از نوع پایین تنه (شکم ران ها وباسن) است اما بعد از یائسگی که سطح هورمون های زنانه کاهش می یابد، چاقی بالا تنه بیشتر دیده می شود.

 

10. بیماری تخمدان پلی کیستیک ترشح معده را افزایش داده و باعث احساس گرسنگی زود هنگام می شود. به این ترتیب شخص مضطرب، زود به زود غذا می خورد و در نتیجه به مرور چاق می شود.

 

11. بیشتر داروهای مصرفی زنان هورمون های جنسی است(ترکیبات حاوی استروژن و پروژسترون) مخصوصا داروهای ضدبارداری. استفاده از این داروها منجر به چاقی پاین تنه می شود.

 

12. افزایش وزن در دوران بارداری: هرچند قدری اضافه وزن در دوران حاملگی امری طبیعی است، ولی آن چیزی که در واقع مشاهده می شود، اشتباهی است که تصور می کنند که زن حامله باید زیاد غذا بخورد، واین مطلب منجر به فربه شدن زنان در دوران بارداری میشود. خانمها غالبا به سختی می توانند به وزن اولشان برگردند.

 

13. افزایش دریافتی در دوران شیردهی : زن شیرده برای تولید۸۵۰ سی سی شیر مورد نیاز فرزند شیرخوارش نیاز ۶۵۰ کالری اضافه در روز است ، ولی متاسفانه دریافت زنان شیرده خیلی بیشتر از این مقدار کالری است واین یکی از عوامل افزایش آمار چاقی در زنان بحساب می آید .

 

14. چاقی پس از ازدواج : پس از ازدواج زنان با همسران خود غذا می خورند وسعی می کنند همان مقدار که همسرشان می خورد، میل کنند ولی این یک اشتباه است زیرا مردان به علت جثه بزرگتری که دارند، بیشتر غذا نیاز دارند. این اشتباه رفتاری در زندگی مشترک به افزایش وزن منجر می شود. از طرف دیگر خیلی از خانم ها در دوره ای که تنها زندگی می کنند، اغلب اوقات از خوردن شام خودداری می ورزند ولی در زندگی مشترک هر شب با همدیگر شام زیادی می خورند.

 

مجموع این عوامل چهارده گانه، منجر به افزایش دو برابری آمار زنان چاق در مقایسه با مردان شده است.امروزه تأثیر چاقی در بروز سرطان‌های زنان از جمله آندومتر (رحم)، تخمدان‌ و پستان ثابت شده و حتی سرطان کولون نیز در این زنان از شیوع بالاتری برخوردار است.

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آفتاب عکس جالب خانم بازیگر مشهور با ورزش محبوبش لیندا کیانی بازیگر تلویزیون در صفحه ناگفته هایی در مورد درمان چاقی و تناسب اندام با طب …ناگفته هایی در مورد درمان چاقی و تناسب اندام با طب سوزنی تناسب اندام،چاقی موضعی جدول کالری محاسبه دقیق کالری مصرفی روزانه خانم ها …راهنمای خرید در پوکت قسمت دوم نکات مهم در چیدن میز شام ورزش های قلبی عروقی با کم ترین چطور چربی شکم خانم‌ها آب می‌شود؟خانم‌ها معمولاً مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند با افزایش سن، متابولیسم بدن سلامت تازه های سلامت، پوست مو زیبایی تغذیه و بیماری هاتغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه پارسینهروابط عمومی وزارت اطلاعات بخشی از اقدامات انجام شده در این وزارتخانه درباره پرونده عروس مد ارایشگروه تولیدی مبلمان داتوی در نظر دارد برای حمایت از زوج‌های جوان در شروع زندگی خود دردسرهای زنان چاق در دوران بارداریشاید برای بیشتر خانم‌ها، دوران بارداری و به دنیا آوردن یک موجود جدید، اتفاقی خاص و عصر ایران تقریبا تمام جهان منتظر آمدن ترامپ هستند در این میان پوتین از همه مشتاق تر است تا با پورتال پرشین ویهم اکنون در پرشین وی مراسم چهلم جانباختگان حادثه قطار تبریز ـ مشهد تصاویر جسد شوهرم جدول کالری محاسبه دقیق کالری مصرفی روزانه خانم ها و اقایان چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی شود؟ آکاایران بررسی های انجام شده نشان داده است که بیش از چطور چربی شکم خانم‌ها آب می‌شود؟ خانم‌ها معمولاً مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند با افزایش سن، متابولیسم بدن آن‌ها دردسرهای زنان چاق در دوران بارداری شاید برای بیشتر خانم‌ها، دوران بارداری و به دنیا آوردن یک موجود جدید، اتفاقی خاص و تکرار نکاتی درباره قدرت جنسی در آقایان نکاتی درباره قدرت جنسی در آقایان وقتی تعریف از قدرت جنسی میشود متوجه خواهید شد که چه اهمیتی ناگفته هایی در مورد درمان چاقی و تناسب اندام با طب سوزنی ناگفته هایی در مورد درمان چاقی و تناسب اندام با طب سوزنی تناسب اندام،چاقی موضعی،لاغری پنج علت ریزش موی خانم ها آکا پنج علت ریزش موی خانم ها ریزش موی سر خانم هاعلت ریزش موی خانم هاریزش موی خانم هادرمان ریزش از بین بردن ترکهای پوست که برا ثر چاقی و لاغری ایجاد می شود آیا راهی برای از بین بردن ترکهای پوست که برا ثر چاقی و لاغری و یا پس از زایمان ایجاد می شود خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ چگونه جذب و از چه طریقی دفع یا خوردن زیاد آب باعث چاقی می شود؟ و آبی که من بیش از حد می خورم به کجا رفته و چگونه جذب و از خانم های باردار این میوه برای شما بسیار مفید است مصرف گریپ فروت میتواند فشارخون بارداری را کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند۳ بار مصرف عروس مد ارایش گروه تولیدی مبلمان داتوی در نظر دارد برای حمایت از زوج‌های جوان در شروع زندگی خود، لیست عرق کردن بیش از حد کف دست ماندگاری بیش از حد هویج پیش از اینت بیش از این علت خواب بیش از حد عکس طلا بیش از پیکسل نزدیکی بیش از حد مصرف بیش از حد روغن زیتون بیش از ٣بار دیلیت کردن


ادامه مطلب ...