سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر زودتر است

[ad_1]

یافته جدید تحقیقاتی؛

سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر زودتر است

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
مطالعه جدید نشان می‌دهد شروع علائم اولیه بیماری ام اس در افرادی که دورتر از خط استوا زندگی می‌کنند زودتر اتفاق می‌افتد.

به گزارش خبرنگار مهر، بیماری ام اس، یک بیماری تاثیرگذار بر سیستم اعصاب مرکزی است. اگرچه علائم آن متفاوت است اما غالبا شامل خستگی، سرگیجه، ضعف، بیحسی یا گزگز، مشکل در راه رفتن و مشکلات بینایی است.

تصور می‌شود علت بیماری ام اس، تداخل فاکتورهای ژنتیکی و محیطی از جمله عرض جغرافیایی و قرارگیری در معرض نور خورشید و میزان ویتامین D باشد.

اما کاملا مشخص نبود که آیا عرض جغرافیایی، یعنی فاصله شمال یا جنوب استوا، بر سن شروع علائم این بیماری تاثیر دارد.

بدین منظور دکتر بروس تیلور، محقق موسسه تحقیقات پزشکی منزیز از دانشگاه تاسمانیا استرالیا، داده‌های بیش از ۲۲ هزار بیمار مبتلا به ام اس را در استرالیا و ۲۰ کشور دیگر در اروپا، آمریکای شمالی و جنوبی و آسیا بررسی کرد.

طبق گزارش جدید، میانگین سنی شروع اولین علائم بیماری ام اس، در حدود ۳۲ سال است. اما به ازای هر ۱۰ درجه افزایش در عرض جغرافیایی شروع علائم اولیه هم ۱۰ ماه زودتر آغاز می‌شود.

یافته‌ها نشان می‌دهد علائم این بیماری در بیمارانی که در شمالی‌ترین یا جنوبی‌ترین مناطق زندگی می‌کنند در حدود ۲ سال زودتر از بیمارانی است که در مناطق نزدیک استوا زندگی می‌کردند.

همچنین محققان دریافتند علائم در بین بیمارانی که کمترین میزان قرارگیری در معرض نور ماوراءبنفش B خورشید در طول زمستان را داشتند (مثل دانمارک) حدود ۲ سال زودتر از کسانی شروع می‌شد که در معرض بیشترین اشعه UVB در طول زمستان بودند (مثل مکزیک).

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
روستای مدفون در شن و ماسه شوینا یک روستای ماهیگیری کوچک در شبه جزیره کانین در شمال روسیه است ساکنان این محکومیت سعید مرتضوی به شلاقمطهری اگر ببینم ظلمی شده و نگویم خفه می‌شوم چه اشکالی دارد اگر در قم هم یک کنسرت الف سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر زودتر است سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر زودتر سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر زودتر است سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر زودتر است سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر زودتر است استسن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر استسن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر استسن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر میگنا سونامی سالمندی ایران در راه است میگنا سونامی سالمندی ایران در راه است میگنا سونامی سالمندی ایران در راه است عکسهای شگفت انگیز از ساکنان اعماق دریا عکسهای شگفت انگیز از ساکنان اعماق دریا عکسهای شگفت انگیز از ساکنان اعماق دریا عکسهای شگفت انگیز از ساکنان اعماق دریا عکسهای شگفت انگیز از ساکنان اعماق دریا عکسهای شگفت انگیز از ساکنان اعماق دریا سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر زودتر است سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر زودتر است سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و اگرچه علائم آن متفاوت است اما بر سن شروع علائم سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر است سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر است سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر است مراقبت بیماری در اقلیم سردتر و تاریک تر ۲ سال زودتر از بیمارانی است که سن شروع علائم ام اس در سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر است ماه سنشروععلائماما سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر ستاره ها سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر است سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر بر سن شروع علائم علائم بیماری ام اس، در سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر زودتر است مهر سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک‌تر علائم بیماری ام اس، در حدود ۳۲ سال است سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر است ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر

سرطان پستان همیشه با توده شروع نمی شود

[ad_1]

به گزارش شفاف  به نقل از ایرنا ،محققان کالج لندن می گویند که زنان باید از سایر نشانه های هشداردهنده آگاه باشند تا بتوانند زود کمک بگیرند.به گفته آنها ورم زیر بغل یا عفونت در بافت سینه باید توسط پزشک معاینه شود.

به گزارش پایگاه اینترنتی بی بی سی ورلد،همینطور تغییرات در نوک سینه، خونریزی و ترشح و هرگونه درد و ناراحتی روی پوست سینه باید بررسی شود.
محققان، که نتایج مطالعه خود را در کنفرانس موسسه تحقیقات ملی سرطان در لیورپول ارائه می کنند، علائم بیماری 2300 زن را که اخیرا به سرطان سینه مبتلا شده اند بررسی کردند.

آنها دریافتند که زنانی که علائمی غیر از ظاهر شدن توده در سینه دارند به احتمال بیشتر ویزیت دکتر را عقب می اندازند.
دکتر کارن کندی مدیر موسسه تحقیقات ملی سرطان گفت: این پژوهش نشان می دهد که خیلی زیاد پیش می آید که زنان با ظاهر شدن علائم سرطان سینه دکتر نمی روند.

علت می تواند این باشد که مردم به سادگی از این مساله که سرطان سینه می تواند به شکل های خیلی مختلفی ظاهر شود، یعنی نه فقط به شکل توده، بی خبرند.

در مورد بیماری ای مثل سرطان سینه، تشخیص بیماری در اسرع وقت اهمیت اساسی دارد تا برای معالجه برنامه ریزی و درمان شروع شود.بیماری هرچه سریعتر تشخیص داده شود شانس درمان آن بیشتر می شود.

در انگلستان و ولز حدود 9 زن از هر 10 زنی که به سرطان سینه مبتلا می شوند برای حداقل پنج سال یا بیشتر زنده می مانند.حدود شش نفر از هر ده نفر هم بیش از 20 سال زندگی خواهند کرد.در انگلیس به زنان 50 تا 70 ساله توصیه می شود هر سه سال یک بار تحت معاینه قرار گیرند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

10 ساعت قبل ... کارشناسان می گویند که از هر شش مورد سرطان پستان یکی با علائمی غیر از توده های مظنون شروع می شود. محققان از دانشگاه کالج لندن می گویند که زنان ...8 ساعت قبل ... کارشناسان میگویند که از هر شش مورد سرطان پستان یکی با علائمی غیر از تودههای مشکوک شروع میشود.8 ساعت قبل ... محققان می گویند، از هر شش مورد سرطان سینه یکی با علائمی غیر از توده های مشکوک شروع می شود.10 ساعت قبل ... سرطان سینه همیشه با توده شروع نمی شود کارشناسان می گویند که از هر شش مورد سرطان پستان یکی با علائمی غیر از توده های مظنون شروع می شود.8 ساعت قبل ... کارشناسان میگویند که از هر شش مورد سرطان پستان یکی با علائمی غیر از تودههای مشکوک شروع میشود.10 ساعت قبل ... کارشناسان می گویند که از هر شش مورد سرطان پستان یکی با علائمی غیر از توده های مظنون شروع می شود. محققان از دانشگاه کالج لندن می گویند که زنان ...8 ساعت قبل ... سرطان پستان همیشه با توده شروع نمیشود. سرطان پستان. کارشناسان میگویند که از هر شش مورد سرطان پستان یکی با علائمی غیر از تودههای مشکوک ...8 ساعت قبل ... سلامت نیوز . : محققان می گویند، از هر شش مورد سرطان سینه یکی با علائمی غیر از توده های مشکوک شروع می شود. . به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ...10 ساعت قبل ... کارشناسان میگویند که از هر شش مورد سرطان پستان یکی با علائمی غیر از تودههای مشکوک شروع میشود. به گزارش ایسنا، متخصصان دانشگاه کالج ...9 ساعت قبل ... در عناوین کل اخبار ۳۸ دقیقه پیش دیدگاهها برای سرطان سینه همیشه با توده شروع نمی شود بسته هستند ۵ نمایش سرطان سینه همیشه با توده شروع نمی شود ...

کلماتی برای این موضوع
سرطان پستان همیشه با توده شروع نمی شود …کارشناسان می گویند که از هر شش مورد سرطان پستان یکی با علائمی غیر از توده های مظنون راه های درمان سرطان پستان در زنانبا توجه به اینکه سرطان پستان، یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در خانم‌ها می‌باشد، تمامی اشتباه زنان درباره سرطان سینهاگرچه سرطان پستان یکی از شایع ‌ترین سرطان‌ ها در زنان است و باید مورد توجه بسیاری سرطان سینه سرطان پستان – علل ، تشخیص ، …سرطان سینه سرطان پستان، شایع ترین کنسر در زنان و اولین علت مرگ ناشی از سرطان در زنان مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید در مورد سرطان پستان …آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید ™ مقدمه این مقاله حاوی هورمون پرولاکتین و سرطان پستان تالار گفتگوی بیوشیمی هورمون پرولاکتین و سرطان پستان بهداشت ترم اول قاینمروری بر کیست های پستان سایت پزشکان بدون مرز مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت همه چیز در باره سرطان، علائم سرطان، درمان سرطان، سرطان …نشانه های هشدار دهنده سرطان پستان انجمن مقابله با سرطان غرب آسیا در ایران تشکیل می شودروزهایش بعد از سرطان دوران شیمی درمانی یام از سیر …عدد ۲۱۶ واسه همیشه تو ذهنم حکاکی شد امروز روز متفاوتی برا منه دیروز آزمایش خون اندازه طبیعی سینه دختران، سایز طبیعی پستان…اندازه طبیعی سینه دخترانسایز طبیعی پستاناندازه سینه ها و سلامتی دخترانسلامت پستان مرکز جامع سرطان مقالاتسرطان کبدسرطان کبد سرطان چیست؟ وقتی سلول‌های قسمتی از بدن شروع به رشد خارج از کنترل کند سرطان زنگ بیداری منهیچ چیز نمی تواند عرصه بر نگاه تو تنگ کند حتی زندگی با سرطان ببین ببین پرنده‌ای آنچه باید دربارۀ سرطان کولون روده بزرگ و رکتوم …چه باید دربارۀ سرطان کولون روده بزرگ و رکتوم راست روده بدانید کولون و رکتوم کولون و آماده کردن پستان ها برای شیردهی دانشنامه فرزندبارداریآمادگی برای شیردهی می توانید نوک پستان های خود را با ملایمت بمالید یا در بین انگشتان سرطان روده بزرگ ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسرطانرودهبزرگسرطان روده بزرگ به انگلیسی که همچنین به نام‌های سرطان کولون، سرطان رکتوم انجمن علمی سرطان های زنان ایران پنجمین کنگره بین …بررسی پلی مورفیسم های ژن میتوکندریایی در بیماران ایرانی مبتلا به سرطان پستانبزرگ کردن سینه ها به صورت طبیعی با گیاهان …بهداشت و سلامتزنانبزرگ کردن سینه ها و داشتن پستان های خوش فرم و زیبا جزو آرزوها و تمایلات اکثر خانم ها در بیماری واگیر پزشکان ایرانسرطان روده بزرگ که تحت عنوان سرطان کولون، سرطان رکتوم و یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته علائم و راههای درمان سرطان ریهسرطانریهسرطان ریه و سرطان ریهعلایم و سرطان ریه درمان دارد؟ و سرطان ریه و درمان آن و سرطان ریه بزرگ کردن سینه ها ، عوارض و مزیت پروتز سینهبهداشت و سلامتزنانبزرگ کردن اندازه سینه ها پستان و اعمال جراحی زیباسازی آن از شایع ترین جراحی های

سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر است

[ad_1]

سن شروع علائم ام اس در اقلیم سردتر و تاریک تر زودتر است

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۴۴

ام اس

مطالعه جدید نشان می دهد شروع علائم اولیه بیماری ام اس در افرادی که دورتر از خط استوا زندگی می کنند زودتر اتفاق می افتد.

به گزارش ستاره ها؛ بیماری ام اس، یک بیماری تاثیرگذار بر سیستم اعصاب مرکزی است. اگرچه علائم آن متفاوت است اما غالبا شامل خستگی، سرگیجه، ضعف، بیحسی یا گزگز، مشکل در راه رفتن و مشکلات بینایی است.

تصور می شود علت بیماری ام اس، تداخل فاکتورهای ژنتیکی و محیطی از جمله عرض جغرافیایی و قرارگیری در معرض نور خورشید و میزان ویتامین D باشد.
اما کاملا مشخص نبود که آیا عرض جغرافیایی، یعنی فاصله شمال یا جنوب استوا، بر سن شروع علائم این بیماری تاثیر دارد.
بدین منظور دکتر بروس تیلور، محقق موسسه تحقیقات پزشکی منزیز از دانشگاه تاسمانیا استرالیا، داده های بیش از ۲۲ هزار بیمار مبتلا به ام اس را در استرالیا و ۲۰ کشور دیگر در اروپا، آمریکای شمالی و جنوبی و آسیا بررسی کرد.
طبق گزارش جدید، میانگین سنی شروع اولین علائم بیماری ام اس، در حدود ۳۲ سال است. اما به ازای هر ۱۰ درجه افزایش در عرض جغرافیایی شروع علائم اولیه هم ۱۰ ماه زودتر آغاز می شود.
یافته ها نشان می دهد علائم این بیماری در بیمارانی که در شمالی ترین یا جنوبی ترین مناطق زندگی می کنند در حدود ۲ سال زودتر از بیمارانی است که در مناطق نزدیک استوا زندگی می کردند.
همچنین محققان دریافتند علائم در بین بیمارانی که کمترین میزان قرارگیری در معرض نور ماوراءبنفش B خورشید در طول زمستان را داشتند (مثل دانمارک) حدود ۲ سال زودتر از کسانی شروع می شد که در معرض بیشترین اشعه UVB در طول زمستان بودند (مثل مکزیک).

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
روستای مدفون در شن و ماسه شوینا یک روستای ماهیگیری کوچک در شبه جزیره کانین در شمال روسیه است ساکنان این محکومیت سعید مرتضوی به شلاقمطهری اگر ببینم ظلمی شده و نگویم خفه می‌شوم چه اشکالی دارد اگر در قم هم یک کنسرت

بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟

[ad_1]

ماهنامه بازاریاب بازارساز - علیرضا سالمی:

گام اول: سازمان

شما بازاریاب هستید. لازم نیست از همه چیز سر در بیاورید (البته فقط در ابتدای کار، بعد از مدتی هر اطلاعاتی می تواند برای شما مفید واقع شود.) در ابتدای کار سعی کنید که درک صحیحی از سیستم بازاریابی شرکت پیدا کنید. بدین رو شروع به انجام کارهای زیر کنید:

1. وارد سیستم نظرسنجی از مشتریان شوید

شرکت های متوسط و بزرگ اغلب به صورت منظم نظرسنجی هایی را به روش های مختلف از مشتریان خود انجام می دهند. این نظرسنجی ها طیف وسیعی از موضوعات نظیر میزان رضایت از کیفیت محصولات، میزان رضایت از خدمات پس از فروش، میزان رضایت از فرایند خرید (از زمان انتخاب محصول تا دریافت آن) و ... را در بر می گیرد. این نظرسنجی ها منابع ارزشمندی برای آشنایی با شرکت و جایگاه آن در بازار و در میان مشتریان است. نمراتی که از این نظرسنجی ها در می آید، نقاط قوت و ضعف سازمان را می شناساند.

نکته عملی: تمامی شرکت هایی که گواهی مدیریت کیفیت (ISO) دارند، دارای سیستم مدون نظرسنجی هستند. یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید این است که روش انجام نظرسنجی ها را بررسی کنید. آنها را با روش های استاندارد بسنجید. اگر پیشنهادی دارید ارائه دهید.

برای مرتفع کردن نقاط ضعفی که در این فرایند می بینید، پیشنهاد دهید. اگر هم شرکت فاقد این سیستم بود، کارتان را از همین جا شروع کنید. یک سیستم خوب برای نظرسنجی از مشتریان در موضوعات مختلف راه بیندازید. مدیران از نظرسنجی ها خوش شان می آید. آنها دوست دارند بدانند در شرکت شان چه خبر است. کجای کارشان ایراد دارد و مشتریان درباره آنها چه فکر می کنند.

2. یکی از ارزشمندترین دارایی های هر شرکت، بانک اطلاعاتی شکایات و پیشنهادات آن است

تمام خواسته های مشتریان در غُر زدن های شان است. آنها در مورد خواسته های شان کوتاه نمی آیند و مدام ایراد می گیرند و خواسته های پشت سر هم دارند. این خواسته ها به عنوان شکایت یا پیشنهاد در فایل های مخصوصی ثبت می شوند. البته برای شرکت هایی که دارای گواهی مدیریت کیفیت (ISO) هستند، به این فایل ها رجوع کنید و تا می توانید اطلاعات کسب کنید.

نکته عملی: همان طور که گفته شد، اگر شانس داشته باشید و بتوانید در شرکتی که گاهی مدیریت کیفیت (ISO) دارد استخدام شوید، برخی کارها از قبل انجام شده و اطلاعات موجود است. و اگر هم نتوانستید در چنین شرکتی کار کنید، خودتان دست به کار شوید و شروع به دریافت پیشنهادات و شکایات مشتریان شوید.

این کار را از راه های مختلف مثل نظرسنجی ها، تماس تصادفی و غیره می توانید انجام دهید ولی یادتان نرود، فقط دریافت شکایت یا پیشنهاد مهم نیست. مهم تر از آن این است که آن را تا انتها پیش ببرید، حلش کنید، مشتری را خشنود کنید و در نهایت یکی از ایرادات عملکرد سازان را رفع نمایید.

گام دوم: مشتریان

اگر بتوانید مشتریان تان را بشناسید، به چند مزیت مهم دست پیدا می کنید:

اول: از جایگاه شرکت در بازار اطلاعات خوبی به دست می آورید.

از این طریق می توانید نام تجاری (Brand) شرکت را که ارزشمندترین دارایی های شرکت است، بشناسید. می توانید عواملی را که باعث قوت گرفتن آن شده اند، دریابید و در برنامه های تبلیغاتی تان بر آنها تکیه کنید. می توانید عوامل آسیب زننده به نام تجاری را کشف کنید و با ارائه پیشنهاداتی به مدیریت، سعی در تقویت آن کنید. (این کار از طرفی هم باعث جلب توجه مدیریت به شما می شود.) همین یعنی کلی کار برای انجام دادن.

دوم: مشتریان تان را می شناسید.

این یک مزیت بزرگ برای شما به عنوان بازاریاب است. همین اطلاعات باعث می شود که در طراحی محصولات جدید، یا هر کار دیگری نظر شما را بپرسند چون تنها شمایید که با مشتری در ارتباط هستید و خواسته های او را می دانید. این اطلاعات به تدریج شما را در سازمان مهم می کند و اگر بتوانید با حفظ ارتباط با مشتریان اطلاعات تان را نسبت به آنها افزایش دهید، روز به روز در سازمان مهم تر می شوید.

یادتان نرود که نیازی نیست از همه چیز سر در بیاورید ولی اینگونه اطلاعات باعث می شود که سایر واحدهای سازمان نیاز داشته باشند تا شما به همه چیز احاطه داشته باشید، به خصوص گل سرسبد سازمان یعنی واحد تحقیق و توسعه.

سوم: با پیگیری شکایات و خواسته های مشتریان، می توانید خود را به آنها بشناسانید.

یکی از زیرمجموعه های واحد بازاریابی واحد ارتباط با مشتریان است. با پیگیری خواسته های مشتریان و برآورده کردن خواسته های آنان و جلب رضایت شان، واحد خود را به آنان بشناسانید.

پس از مدتی مشتریان واحد شما و خط تلفن شما را به عنوان دروازه شرکت می شناسند. اینگونه به صورت خودکار اطلاعات به سمت شما سرازیر می شود و شرکت هم شما را نقطه ارتباطی خود با دنیای بیرون در نظر می گیرد.

چهارم: گاهی اوقات پیش می آید که از سایر واحدهای سازمان به خصوص واحد تحقیق و توسعه درخواست انجام تحقیقات موردی به شما می شود.

اگر این تحقیقات در خصوص ایده برای محصول جدید باشد، در فایل پیشنهادات سر بکشید، بعضی از مشتریان ذهن فعالی دارند و ایده های خوبی می دهند.

پنجم: از طریق پیشنهادات و شکایات و پیگیری آنها، می توانید مشتریان تان را دسته بندی کنید.

حدود 10 درصد از مشتریان هستند که اطلاعات و تجربه بالاتری نسبت به سایرین دارند. آنها را جدا کنید و در یک فایل جداگانه نام شان را بیاورید.

به منظور انجام تحقیقات تحلیلی که نیاز به دانش و تجربه زیادی است (و نمی توانید به هر کسی رجوع کنید)، این بانک اطلاعاتی به دردتان می خورد.

گام سوم: رقبا

بانک اطلاعات رقبا را به روز کنید. شرکت های بزرگ و باتجربه، دارای بانک اطلاعاتی منظمی از رقبای شان هستند. یکی از نخستین کارهایی که شا زمانی که وارد یک شرکت می شوید می بایست انجام دهید این است که رقبای آن شرکت را بشناسید.

به سراغ اطلاعاتی که از آنها جمع شده (نظیر کاتالوگ، سایت، فهرست قیمت و ...) بروید و به دقت آنها را مطالعه کنید. سعی کنید هرگونه اطلاعاتی را از رقبا در ذهن بسپارید. نام آنها، محصولات شان، قیمت های شان، اینکه با چه شرکت های خارجی کار می کنند، نام مدیرعامل و هر اطلاعات دیگر.

در مواقع مورد نیاز، اگر کسی به اطلاعاتی از بازار نیاز داشت، قبل از سرک کشیدن در حجم زیادی از کاغذ می تواند به شما و ذهن شما رجوع کند. این یعنی یک مزیت بزرگ. این هم از آن دسته اطلاعاتی است که شما را در سازمان متمایز می کند.

با این حال سعی کنید که اطلاعات رقبا را نزد خودتان (و نه کس دیگری) مدام به روز نگه دارید. برای هر کدام زونکن جداگانه ای را اختصاص دهید و به طرق مختلف با آنها تماس بگیرید. سعی کنید هر طور شده اطلاعات جدید را از آنها بگیرد.

نکته عملی: یکی از کارهای جالبی که می توانید انجام دهید این است که خود را به عنوان مشتری معرفی کنید و با رقبای تان تماس بگیرید و ببینید که آنها درباره شما و محصولات تان به مشتریان چه می گویند.

این کار سخت است ولی اطلاعات بسیار خوبی به دست می دهد؛ اطلاعاتی که می تواند در معرفی محصول یا تبلیغات تان یا هر برنامه ای که برای معرفی نام تجاری تان دارید، مفید واقع شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ ماه ایرانبازاریابیبازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ شما بازاریاب هستید لازم نیست از همه چیز بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟بازاریابیراازبه سراغ اطلاعاتی که از آنها جمع شده نظیر کاتالوگ، سایت، فهرست قیمت و بروید و به دقت بلاغ مازندران بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ تاریخ انتشار سه شنبه ۴ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۲۱۵۸ناگفتنی ها بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم روانشناسی و موفقیتشما بازاریاب هستید لازم نیست از همه چیز سر در بیاورید در ابتدای کار سعی کنید که درک بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ آکاماهنامه بازاریاب بازارساز علیرضا سالمی گام اول سازمان به گزارش آکاایران شما بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ماهنامه بازاریاب بازارساز علیرضا سالمی گام اول سازمان شما بازاریاب هستید لازم مشاور بازاریابی و فروش شروع کنیمشروعکنیمبرای شروع بازاریابی در هر مرحله و قسمتی که باشیم رعایت و به یاد داشتن این نکات نیز بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ شما …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از برترین ها آبان ۴ بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟موفقیتموفقیت بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ راه فردا اولویت برای تسهیل فضای داتیس بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ …بازاریابیراکجاشروعکنبازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ گام اول سازمان شما بازاریاب هستید لازم بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟شما بازاریاب هستید لازم نیست از همه چیز سر در بیاورید البته فقط در ابتدای کار، بعد از بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ آموزش بازاریابی آموزش های بازاریابی بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ …بازاریابیراازکجاوبازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ کشاورزنیوز اخبار کشاورزی ایران چه زمانی و چگونه بازاریابی محصول خود را آغاز کنیم؟ …چهزمانیوچگونهبازاریابیچه زمانی و چگونه بازاریابی محصول پیدا کنیم؟ چگونه باید به فورا ما را از بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ شما …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از بلاغ نیوز آبان ۴ بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟علیرضا سالمی گام اول سازمان شما بازاریاب هستید لازم نیست از همه چیز سر در بیاورید بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ آکاشما بازاریاب هستید لازم نیست از همه چیز سر در بیاورید در ابتدای کار سعی کنید که درک بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ شما …بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ شما بازاریاب هستید لازم نیست از همه چیز بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟شما بازاریاب هستید لازم نیست از همه چیز سر در بیاورید در ابتدای کار سعی کنید که درک بازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟موفقیتبازاریابی را از کجا و چگونه باید شروع کنیم؟ مدیرناب ماهنامه بازاریاب

نوجوانان انگلیسی استفاده از الکل و مواد مخدر را از 15 سالگی شروع می‌کنند

[ad_1]

به گزارش خبرنگار گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، سازمان اعتیاد و سلامتی انگلیس از آمار 200 هزار نفری استفاده کودکان این کشور از سیگار در هر سال گزارش می‌دهد. طبق آمار این سازمان در هر سال 200 هزار کودک انگلیسی شروع به استفاده از سیگار می‌کنند و در اکثریت هیچ ترک استفاده‌ای رخ نمی‌دهد.

دو سوم افراد سیگاری در انگلیس ادعا کرده‌اند که اعتیاد آنها به سیگار از زیر 18 سال شروع شده و طبق آمار سازمان بهداشت و درمان 90 درصد از مردم گرفتار به سرطان ریه افراد سیگاری هستند.

هم‌چنین آمارها نشان می‌دهد نوجوانان 15 ساله انگلیسی الکل و مواد مخدر را در این سن شروع می‌کنند.

رومانی، بلغارستان و ایتالیا با داشتن 20 درصد کودک سیگاری به عنوان بالاترین درصد و بعد از آن فرانسه و اسلواکی با داشتن 15 تا 19 درصد کودک سیگاری در جدول آماری‌ای که توسط محققان تهیه شده قرار می‌گیرند.

جدول آماری زیر درصد کودکان سیگاری 15 و 16 ساله اروپایی در بازه زمانی حداقل یک ماه گذشته را نشان می‌دهد.

انتهای پیام/

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های …مواد مخدر و مشروبات الکلى در باره مواد مخدر و مشروبات الکلى نامشروع هیچگونه سازشى معرفی انواع مواد مخدر طبیب جانتریاک دراین مقاله قصد داریم به صورت گذرا و با نگاهی اجمالی یکی از قدیمی‌ترین و شایع مصرف الکل خوب است یا بد ؟ سایت پزشکان بدون مرزتمایل به نوشیدن الکل بسیار زودتر از آنی شکل گرفته که تاکنون حدس زده می‌شد نتایج اسکیزوفرنی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداسکیزوفرنیاسکیزوفرنی یا بر اساس دو معیارهای انجمن روان پزشکی آمریکا راهنمای تشخیصی و آماری اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و …درست وقتی خسته از تمیز کردن خانه، یک فنجان چای می‌ریزید و روی مبل می‌نشینید، صدایی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …به گفته متخصصان، در حال حاضر کودکان بیش از حد نیاز نمک مصرف می کنند به گزارش…معرفی رشته های شغلی سایت پزشکان بدون مرزاگر درمورد فرآیند‌های زیستی کنجکاو هستید و از حل معما ،طراحی آزمایش، و یا کار با وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و …اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار مهاجرت و تجربه مهاجرت غیرقانونی به آمریکا از زبان یک ایرانی گوی آهنین در این تصویر مرز میان آزمایش های خونی تفسیر آزمایش از آزمایش سرعت رسوب برای پیگیری درمان بیماری های التهابی و عفونی ویا

بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز کدامند؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-وقتی اسم فصل پاییز به گوش می رسد ناخوداگاه یاد بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا می افتید. بیماری هایی که اگر در آن کمی دقت شود می توان از بروز آن پیشگیری کرد تا سلامت بمانید.
به گزارش خبرگزاری آریا،در این فصل خوراکی ها و مواد غذایی مناسبی وجود دارد که متناسب با بیماری های همین فصل اســت. با تغییر هر فصل می توان با کمی تغییر در شیوه ی غذایی خود از بیماری های فصلی در امان ماند.
بادمجان: ناسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان اســت که مشخص شده سلول های مغز را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. علاوه بر این، اسید کلروژنیک موجود در بادمجان، خواص ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد.
کدو حلوایی: این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن اســت که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر اســت. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن.
انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد.
قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن اســت. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی اســت در برابر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان پروستات.
تره فرنگی: اکثر ما می دانیم که مصرف سیر و پیاز منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی می شود و آنهم به دلیل این که پلی فنول موجود در آنها از رگ های خونی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. تره فرنگی نیز از خانواده پیاز اســت که سرشار از ویتامین کا بوده و مصرف آن خاصیت ضد سرطانی دارد. ضمن این که سلامت استخوان ها را نیز بهبود می بخشد.
کلم بروکلی: روی موجود در این سبزی منجر به افزایش توان دفاعی بدن در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. فیبر موجود در کلم بروکلی همچنین برای حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید اســت
شلغم: شلغم ازجمله ریشه ‌های خوراکی سبزیجات اســت که می ‌تواند در روزهای پاییزی جانشین مناسبی برای تربچه و کلم باشد. شلغم منبع عالی از ویتامین ‌های آ و کا و همچنین اسیدفولیک اســت و برای طعم دادن به آن می‌ توانید از رازیانه، خرده نان و شکر قهوه ‌ای استفاده کنید.
گریپ فروت: گریپ ‌فروت بیش از 75 درصد ویتامین ث موردنیاز بدن را تامین می‌کند و منبع غنی از لیکوپن اســت. این رنگدانه ‌های قرمزرنگ برای جلوگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارند، همچنین در این میوه مقدار زیادی پکتین وجود دارد که می ‌تواند موجب کاهش کلسترول بدن شود. اگر به خوردن میوه‌ های ترش‌مزه علاقه‌مند هستید، می ‌توانید از نوشیدن یک لیوان آب گریپ ‌فروت که سرشار از آنتی ‌اکسیدان اســت لذت ببرید و اگر ترش بودن آب این میوه برای شما چندان لذتبخش نیست، می ‌توانید آن را همراه با انواع مغزها و خشکبار مصرف کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز کدامند؟

آموزش Codeigniter - جلسه سوم: پیکربندی آدرس ها و شروع کار با بانک داده در فریم ورک

[ad_1]

در دو جلسه‌ی قبل شما را با فریم‌ورک Codeigniter و ساختار اپلیکیشن‌هایی که با این فریم‌ورک توسعه داده می‌شوند، آشنا کردیم. در این جلسه ابتدا پیکربندی‌های اولیه را برای آدرس‌ها انجام می‌دهیم و سپس کار با بانک اطلاعاتی را آغاز خواهیم کرد.

شما تا‌کنون با نصب و راه‌اندازی اولیه‌ی این فریم‌ورک آشنا شده‌اید. در ادامه قصد داریم ساختار اولین اپلیکیشنی که قصد داریم با Codeigniter بسازیم را پیکربندی کنیم. بدین منظور باید به پوشه‌ی application/config مراجعه کنید که شامل تمامی فایل‌های مورد نیاز برای تنظیمات فریم‌ورک اسـت. با زومیت همراه باشید.

پیکربندی آدرس URL پایه

آدرس پایه URL یک سایت را باید با ویرایش فایل application/config/config.php تنظیم کرد. این آدرس در واقع محل قرارگیری تمامی فایل‌های فریم‌ورک تلقی می‌شود که در وب‌سایت‌ها عموما همان آدرس اصلی سایت خواهد بود. دقت کنید که باید در آخر آدرس پایه، حتما یک اسلش (/) قرار دهید. به عنوان مثال می‌توان به آدرس زیر اشاره کرد.

http://example.com/

اگر این بخش تنظیم نشود، CodeIgniter خود سعی می‌کند تا پروتکل، آدرس دامین و محل قرارگیری محل نصب فریم‌ورک را بیابد. در هرحال همیشه بهترین کار این اسـت که خودتان این مشخصه را تنظیم کرده و به حدس خودکار فریم‌ورک بسنده نکنید. این مورد بخصوص در تولید اپلیکیشن‌هایی که برای دیگران توسعه می‌دهید بسیار مهم اسـت. برای تنظیم این مقدار باید در آرایه‌ی config$ مقدار base_url را تغییر دهید. در زیر می‌توانید این بخش را که در فایل application/config/config.php قرار دارد مشاهده کنید.

$config['base_url'] = 'http://your-domain.com';
 

از آنجا که ما قصد داریم این پروژه را در همان محل نصب اولیه که در جلسه اول توضیح دادیم، ایجاد کنیم، پس مقدار آدرس فوق به شکل زیر خواهد بود:

$config['base_url'] = 'http://127.0.0.1/codei/';

پیکربندی بانک‌داده

پیکربندی بانک داده را در جلسه‌ی اول برای شما توضیح دادیم. حال یک بانک داده جدید در سرور محلی Xampp ایجاد کرده و مشخصات آن را همانند مثال زیر تنظیم کنید. در اینجا نام بانک اطلاعاتی ما zoomit اسـت.

$db['default'] = array( 
    'dsn'   => '', 
    'hostname' => 'localhost', 
    'username' => 'root', 
    'password' => '', 
    'database' => 'zoomit', 
    'dbdriver' => 'mysqli', 
    'dbprefix' => '', 
    'pconnect' => TRUE, 
    'db_debug' => TRUE, 
    'cache_on' => FALSE, 
    'cachedir' => '', 
    'char_set' => 'utf8', 
    'dbcollat' => 'utf8_general_ci',
    'swap_pre' => '', 
    'encrypt' => FALSE, 
    'compress' => FALSE, 
    'stricton' => FALSE, 
    'failover' => array() 
 );

همانطور که پیشتر نیز اشاره کرده بودیم، در سرور محلی، نیازی به تنظیم مقدار رمزعبور کاربر بانک داده نخواهید داشت و نام کاربری بانک داده نیز در سرور یاد شده عموما root اسـت مگر اینکه خودتان آن را تغییر داده باشید. آدرس سرور نیز localhost خواهد بود. یک بخش دیگر که باید تنظیم شود نوع بانک داده (dbdriver) اسـت و از آنجا که ما قصد استفاده از mysqli را داریم بنابراین مقدار آن را mysqli تعیین کرده‌ایم.

نکته: فریم‌ورک Codeigniter از بانک‌های داده‌ی MySQL, MySQLi, Postgre SQL, ODBC و MS SQL پشتیبانی می‌کند.

پیکربندی اجرای خودکار

این فایل تعیین می‌کند که چه سیستم‌هایی باید به صورت پیش‌فرض بارگذاری شوند. با این کار، می‌توان فریم‌ورک را تا جایی که می‌شود سبک کرد. باید اشاره کنیم در حالت پیش‌فرض فقط تعداد کمی از منابع به‌طور خودکار بارگذاری می‌شوند. شما باید به جای اجرای محلی سیستم‌ها، موارد پر استفاده را در حالت بارگذاری خودکار قرار دهید.

موارد ذکر شده در زیر را می‌توان به طور خودکار بارگذاری کرد.

• کتابخانه‌ها ( Libraries) - یکسری از کتابخانه‌ها را باید به صورت پیش‌فرض در حالت بارگذاری خودکار (Autoload) قرار داد. بدین منظور باید لیست کتابخانه‌های مورد نظر را به صورت آرایه و مانند مثال زیر، ارائه دهید تا Codeigniter آنها را به صورت پیش‌فرض اجرا کند. در مثال زیر ما کتابخانه‌های database (بانک داده) و email (ایمیل) و نیز session ها را در حالت Autoload قرار داده‌ایم.

$autoload['libraries'] = array('database', 'email', 'session');
 

• درایورها (Drivers) - این کلاس‌ها در مسیر system/Libraries یا application/Libraries قرار گرفته‌اند. کلاس‌های بخش اپلیکیشن در زیر پوشه‌های دو مسیر فوق نیز قرار گرفته و از کلاس CI_Driver_Library ارث‌بری می‌کنند. این کلاس‌ها گزینه‌ی قابل تغییر درایوها را ارائه می‌دهند. در ادامه مثالی برای Autoload کردن درایورهای cache آورده‌ایم.

$autoload['drivers'] = array('cache');
 

• فایل‌های هلپر (Helper files) - لیستی از فایل‌های هلپر را می‌توان در حالت بارگذاری خودکار قرار داد. مانند مثال زیر، لیستی از کتابخانه‌های مورد نظر خود را به صورت یک آرایه ارائه کنید تا Codeigniter آنها را به صورت پیش‌فرض، اجرا کند. در ادامه مثالی برای این مورد آورده‌ایم. در این مثال، قصد داریم هلپرهای URL و file را در حالت Autoload قرار دهیم.

$autoload['helper'] = array('url', 'file');
 

• فایل‌های کانفیگ سفارشی (Custom config files) - این فایل‌ها توسط خود شما تولید می‌شوند و فقط در صورتی که فایل کانفیگ سفارشی ایجاد کرده‌اید می‌توانید آن را در حالت Autoload قرار دهید در غیر این صورت این بخش را خالی بگذارید. در ادامه روش بارگذاری خودکار چند فایل کانفیگ را در قالب یک مثال مشاهده می‌کنید:

$autoload['language'] = array('lang1', 'lang2');
 

• فایل‌های زبان (Language files) - لیستی از فایل‌های زبان مورد نظر که قصد دارید آن‌ها را در حالت Autoload قرار دهید را همانند مثال زیر ارائه کنید. توجه داشته باشید برای اضافه کردن فایل‌های زبان نباید بخش lang_ را در نام آن تایپ کنید. به عنوان مثال codeigniter_lang.php به زبانی به نام codeigniter اشاره دارد. به مثال زیر توجه کنید:

$autoload['language'] = array('lang1', 'lang2');
 

• مدل‌ها (Models) - بدین منظور باید لیستی از مدل‌های مورد نظر که قصد Autoload کردن آن‌ها را دارید ارائه دهید. روش بارگذاری خودکار مدل‌ها نیز مثل دیگر فایل‌های اشاره شده در بالا بوده و باید به صورت آرایه آن‌ را بنویسید. به مثال زیر توجه کنید:

$autoload['model'] = array('first_model', 'second_model')

تا به اینجای کار شما با ساختار فریم‌ورک مورد بحث کاملا آشنا شده‌اید، ساختار اپلیکیشن‌هایی که با این فریم‌ورک ساخته می‌شود را کاملا درک کرده‌اید و نیز روش اعمال تنظیمات اولیه را فرا گرفته‌اید.

اولین مثال در فریم‌ورک Codeigniter 

حال برای تکمیل تمامی مباحث مطرح شده در این جلسه و دو جلسه‌ی قبل یک مثال عملی را شروع می‌کنیم.

تنظیمات و آماده‌سازی فریم‌ورک 

برای شروع نرم‌افزار زمپ را اجرا کرده و سرور آپاچی و مای‌اس‌کیو‌ال آن را در حالت فعال قرار دهید. سپس در پوشه‌ی htdocs یک پوشه به نام zoomit بسازید. در بالا روش Autoload کردن را به شما آموزش دادیم. اساسا این کار برای مواقعی اسـت که قصد دارید از یک کلاس خاص به طور دائم در پروژه‌ی خود استفاده کنید. از آنجا که در اینجا قصد داریم مثالی از کار با بانک داده را به شما آموزش دهیم پس نیاز خواهیم داشت تا کلاس اصلی آن که در مسیر application/config/database.php قرار گرفته را در حالت Autoload قرار دهیم. بانک‌ داده‌ای که در ادامه قصد داریم آن را بسازیم، helloworld نام خواهد داشت. برای ساخت این بانک داده به آدرس http://127.0.0.1/phpmyadmin رفته و مطابق آنچه در آموزش‌های پی‌اچ‌پی توضیح داده‌ بودیم، یک بانک اطلاعاتی جدید با نام helloworld بسازید. سپس در بخش sql، کد زیر را وارد کنید تا جداول مربوطه و اطلاعات پیش‌فرض بانک داده به آن اضافه شود.

CREATE TABLE `data` (
   `id` int(11) NOT NULL auto_increment,
   `title` varchar(255) NOT NULL,
   `text` text NOT NULL,
   PRIMARY KEY  (`id`)
 ) ENGINE=InnoDB  DEFAULT CHARSET=latin1 AUTO_INCREMENT=2 ;
 
 INSERT INTO `data` (`id`, `title`, `text`) VALUES(1, 'Hello World!', 'Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla 
 sapien eros, lacinia eu, consectetur vel, dignissim et, massa. Praesent suscipit nunc vitae neque. Duis a ipsum. Nunc a erat. Praesent 
 nec libero. Phasellus lobortis, velit sed pharetra imperdiet, justo ipsum facilisis arcu, in eleifend elit nulla sit amet tellus. 
 Pellentesque molestie dui lacinia nulla. Sed vitae arcu at nisl sodales ultricies. Etiam mi ligula, consequat eget, elementum sed, 
 vulputate in, augue. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae;');
 

حال باید فایل کانفیگ دیتابیس را که در مسیر application/config/database.php قرار دارد، باز کرده و آن را مثل زیر ویرایش کنید. دقت کنید نام کاربر بانک داده root بوده و رمزعبور نیز ندارد.

$db['default']['hostname'] = "localhost";
 $db['default']['username'] = "root";
 $db['default']['password'] = "";
 $db['default']['database'] = "helloworld";
 $db['default']['dbdriver'] = "mysql";
 

همچنین به منظور Autoload کردن کلاس بانک داده باید فایل application/config/autoload.php باز کنید و سپس کلاس database را همانند زیر در آرایه‌های بخش libraries قرار دهید. 

$autoload['libraries'] = array('database');
 

تغییر کنترلر پیش‌فرض فریم‌ورک

تا اینجای کار اگر مراحل را درست انجام داده باشید، با اجرای http://127.0.0.1/zoomit صفحه‌ی خوش‌آمدگویی پیش‌فرض فریم‌ورک Codeigniter را مشاهده خواهید کرد. کنترلر پیش‌فرض اجرا شده توسط فریم‌ورک، welcome.php نام دارد که در مسیر application/controllers قرار دارد. این فایل را حذف کرده و فایل application/config/routes.php را باز کنید. آرایه‌ای که کلید‌ آن default_controller اسـت را به صورت زیر تغییر داده و مقدار آن را helloworld قرار دهید.

$route['default_controller'] = "Helloworld"
 

برای اجرای صحیح این کنترلر در فریم‌ورک CI (از این پس برای اختصار، کلمه‌ی Codeigniter را با CI مشخص می‌کنیم.) نیاز به یک فایل نما یا ویو نیز خواهید داشت. این فایل‌ها همانطور که در جلسات قبل گفتیم به منظور نمایش بخش رابط کاربری به کار رفته و در مسیر application/view قرار داده می‌شوند. در این مسیر فایل welcome_message.php را نیز حذف کنید.

ساخت مدل Helloworld

ساخت مدل‌ها در CI اجباری نیست اما بهتر اسـت استفاده از آن‌ها را تمرین کنید. مدل‌ها در واقع کلاس‌های پی‌اچ‌پی محسوب می‌شوند که شامل توابعی برای بازگشت دادن اطلاعات از بانک‌های داده هستند. به مسیر application/models رفته و فایلی به نام helloworld_model.php را ایجاد کنید. در این فایل، یک کلاس به نام Helloworld_model ایجاد کرده و سپس تابع کانستراکتور و نیز یک تابع به نام getData برای دریافت اطلاعات را در آن ایجاد می‌کنیم. ما قصد داریم تا در تابع getData از توابع Active Record بانک داده استفاده کنیم چراکه این روش باعث افزایش دادن سرعت توسعه‌ی کدهای مرتبط با دیتابیس در هنگام کار با CI خواهد شد. یکی از مزایای فریم‌ورک‌ها همین مورد اسـت و می‌توان با استفاده از توابع ساده‌ شده، کوئری‌های مورد نظر را اجرا کرد. کد‌های زیر را در فایل مدل Helloworld_model.php قرار دهید:

<?php

class Helloworld_model extends Model

    function Helloworld_model()

        // Call the Model constructor

        parent::Model();

    function getData()

            //Query the data table for every record and row

            $query = $this->db->get('data');

            if ($query->num_rows() > 0)

                //show_error('Database is empty!');

            else

                return $query->result();

?>

ساخت کنترلر Helloworld

حال اجازه دهید کنترلر مورد نیاز برای این مثال را ایجاد کنیم. این کنترلر اطلاعات را به فایل ویو (نما) ارسال کرده و مدل مربوط به خود را نیز اجرا می‌کند. در مسیر application/controllers یک فایل جدید به نام helloworld.php ایجاد کنید. نام فایل بدون پسوند php. بسیار مهم اسـت و بعدا مفصلا در مورد ساختار نام‌گذاری کنترلر‌ها و مدل‌ها و ویوها در فریم‌ورک CI بحث خواهیم کرد. ساختن این کنترلر باعث می‌شود تا با اجرای آدرس http://127.0.0.1/zoomit/index.php/helloworld این کنترلر اجرا شود. دقت کنید که نام helloworld دقیقا نام فایل کنترلر اسـت. در فایل helloworld.php یک کلاس ایجاد کرده که نام این کلاس باید با نام فایل یکسان باشد. همچنین باید در این کلاس یک تابع به نام index ایجاد کنید. این تابع هنگامی که آدرس http://127.0.0.1/zoomit/index.php/helloworld اجرا شود، فراخوانی خواهد شد. علاوه بر این نام توابع را می‌توان در ادامه‌ی آدرس فوق اضافه کرد. به عنوان مثال اگر در کنترلر helloworld، تابعی به نام foo داشته باشیم، با اجرای آدرس http://127.0.0.1/zoomit/index.php/helloworld/foo می‌توانیم تابع یاد شده را فراخوانی کنیم. شیوه‌ی نام‌گذاری و ساختار آدرس URL در فریم‌ورک CI به شکل زیر اسـت:

http://host/codeignitordirectory/index.php/class/function.

در تابع index کنترلر باید مدل‌های مورد نظر را اجرا کرده و کوئری‌های مورد نیاز به دیتابیس را نیز اجرا و سپس نتیجه‌ی آن‌ها را به فایل‌های ویوو مربوطه ارسال کنیم. برای اجرای هر منبعی مثل کتابخانه‌ها (Libraries)، هلپرها، ویووها یا مدل‌ها در CI باید از load class استفاده کنیم. پس از اجرای یک مدل می‌توان به توابع آن دسترسی داشت. به منظور ارسال داده‌ها به فایل ویوو باید اطلاعات را در قالب یک آرایه تنظیم کرده و سپس آن آرایه را ارسال کنیم. کدهای زیر را در فایل کنترلر helloworld.php قرار دهید:

<?php

    class Helloworld extends Controller

        function index()

            $this->load->model('helloworld_model');

            $data['result'] = $this->helloworld_model-><span class="sql">getData</span>();

            $data['page_title'] = "CI Hello World App!";

            $this->load->view('helloworld_view',$data);

?>

اگر در این مرحله به آدرس http://127.0.0.1/zoomit/index.php/helloworld مراجعه کنیم، پروژه ما کار نخواهد کرد (تصویر زیر) چرا که هنوز فایل‌های مربوط به نمای سایت یا همان Viewها را ایجاد نکرده‌ایم. 

ایجاد فایل نمای Helloworld

فایل‌ ویوو در واقع همان چیزی اسـت که کاربر آن را مشاهده کرده و در صورت لزوم با آن تعامل خواهید کرد. فایل نما می‌تواند شامل یک بخش کوچک از صفحه یا کل صفحه باشد. شما می‌توانید مجموعه‌ای از آرایه‌ها را از طریق آرگومان دوم تابع اجرای مدل، به فایل ویوو مورد نظر خود ارسال کنید. به منظور ایجاد فایل‌ نمای این پروژه در مسیر application/view فایلی به نام helloworld_view.php ایجاد کنید. در این فایل باید کدهای معمولی اچ‌تی‌ام‌ال را نوشته و سپس با کدهای پی‌اچ‌پی ساده، داده‌هایی که به صورت آرایه به این فایل ارسال شده را در جایگاهی مناسب از فایل ویوو قرار دهیم تا نهایتا به کاربر نمایش داده شوند. در آموزش پی‌اچ‌پی با حلقه‌ی foreach آشنا شدید. در اینجا قصد داریم داده‌های ارسال شده توسط کنترلر به این فایل ویوو را از طریق این حلقه به نمایش درآوریم. فایل helloworld_view.php را باز کرده و کدهای زیر را در آن قرار دهید:

<html>

    <head>

        <title><?=$page_title?></title>

    </head>

    <body>

        <?php foreach($result as $row):?>

        <h3><?=$row->title?></h3>

        <p><?=$row->text?></p>

        <br />

        <?php endforeach;?>

    </body>

</html>

ما از ساختاری شبیه به ساختار پی‌اچ‌پی استفاده کرده‌ایم چراکه این روش کارایی بالایی داشته و در وقت نیز صرفه‌جویی خواهد شد.

حال اگر آدرس http://127.0.0.1/zoomit/index.php/helloworld را در مرورگر خود اجرا کنید، پروژه شما باید به خوبی کار کند. 

نکات ضروری: اگر پیش از این با mvc و فریم‌ورک‌های دیگر کار نکرده باشید، شاید محتویات این جلسه برای شما کمی گنگ باشد ولی در این مورد جای نگرانی وجود ندارد. این اولین مثال عملی شما در فریم‌ورک Codeigniter بوده و رفته رفته با انجام تمرین‌های بیشتر و مطالعه‌ی جلسات آینده‌ی این سری آموزشی، به طور کامل به این کدها مسلط خواهید شد.

سعی کنید این جلسه‌ را همزمان با مطالعه به صورت عملی نیز انجام دهید تا مباحث مطرح شده بهتر در ذهن شما ثبت شوند. در پایان اگر سوال یا مشکلی در مورد این جلسه دارید آن را از طریق بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

سال نو را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم

[ad_1]

جالب اینجاست که آمارها نیز نشان می دهد در سال جدید پس از گذشت یک هفته 77 درصد از کسانی که تصمیم هایی گرفته اند هنوز هدفشان را دنبال می کنند و پس از گذشت 6 ماه تنها 40 درصد از آنها باقی ماندند.
-
-
-

چرا در اهداف سال جدیدمان شکست می خوریم

چرا تثبیت اهداف سال جدید دشوار اسـت؟ متخصصان چندین عامل را مقصر می دانند، از جمله اتخاذ تصمیماتی مبهم و یا داشتن انتظارات دور از واقعیت ( کاهش 10 کیلو در دو هفته! ). اما شاید بزرگترین چالش تبدیل آرزوها به عمل و ادامه دادنشان باشد. تغییر نگرش ساده اسـت اما تغییر عادت دشوار. اگر به نگرش جدید خود پایبند باشید می توانید عادت و رفتاری جدید را در خود تثبیت کنید.

چگونه اهدافی قابل اداره تعریف کنیم ؟

بهترین کار این اسـت که برای خود هدفی شدنی تعریف کنیم ( از یک جا نشینی به دونده تبدیل شدن ) سپس آن هدف را به گام هایی معقول تقسیم کنیم. می توانید از همین حالا خود جدیدتان را در سال نو بسازید.
در ادامه خواهید فهمید که چگونه برنامه غذایی ، ورزش، روزهای پر استرس، و انرژی تان را مجدد راه اندازی کنید، و چطور به انجام این اهداف پایبند بمانید.

برنامه غذایی خود را مجدد راه اندازی کنید

وقتی نوبت به سر و سامان دادن به نحوه غذا خوردن می رسد باید خود را آماده کنید اگر می خواهید از پس وسوسه برآیید، همیشه باید به یک گام جلوتر فکر کرده باشید. این روش حتی کمکتان می کند بدون احساس محروم ماندن از غذاها بتوانید به راه خود ادامه دهید. خوب غذا خوردن بیشتر مواقع برابر میشود با حس درماندگی به خاطر همین اسـت که بسیاری از افراد تسلیم می شوند. از این تاکتیک ها استفاده کنید تا برای مدت زمان بیشتری بتوانید سالم غذا بخورید.

بفهمید " چرا "

شاید دوست دارید برای فرزندان خود الگویی مناسب قرار دهید و یا فقط سعی می کنید در جین های قدیمی خود جا شوید. اگر دلیل اینکه چرا می خواهید غذا خوردنتان را اصلاح کنید را می دانید، می توانید از آن به عنوان یک عامل انگیزشی استفاده کنید تا در مقابل وسوسه ها کمکتان کند.

روی کم کردن غذاها تمرکز نکنید

به جای اینکه با خود بگویید می خواهم وزن کم کنم، بگویید می خواهم میوه و سبزیجات بیشتری در وعده هایم استفاده کنم. با این کار نتیجه عملی اسـت مثبت که می توانید بارها و بارها تکرارش کنید. اگر به جای کم کردن چیزی اضافه کنید، به انجام آن کار رقبت بیشتری پیدا می کنید و کم کم تبدیل به عادت می شود.

آشپزخانه را تمیز کنید

موارد ناسالم را ( چیپس، نوشابه، و هر چیزی که قند اضافه شده دارد ) از روی قفسه های آشپزخانه، یخچال و حتی از ماشین و میز کارتان دور بیاندازید. سپس دوباره این فضاها را با مواردی که برایتان خوب اسـت پر کنید، مانند هویج و پاپ کورن هایی که خودتان درست می کنید. مطمئن شوید که برای پیدا کردن این موارد زیاد به زحمت نمیفتید. تحقیقات نشان داده اگر غذاهای سالم را بیشتر در دید خود قرار دهید مصرف آنها بالا خواهد رفت و در نتیجه روی BMI و سلامت بدنتان تاثیر خواهد داشت.

برای حمله میان وعده ها برنامه داشته باشید!

ساعت های بین بعد از ظهر تا زمان شام همان مواقعی اسـت که وسوسه های غذایی خود را نشان می دهند. قبل از اینکه محل کار را ترک کنید، یک میان وعده 200 کالری که ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین باشد میل کنید. این کار کمکتان می کند تا وعده شام احساس سیری کنید. حتی می توانید این میان وعده را همیشه در کیف خود داشته باشید تا در مواقعی که نیاز شد آن را میل کنید.

ورزش خود را مجدد راه اندازی کنید

تصمیم برای ری فرم آمدن معمولا با رسیدن به هفته سوم رو به محو شدن می رود. اما همچنان کسانی هستند که به ورزش پایبند هستند، کلید موفقیت آنها چیست؟ افرادی که موفق هستند معمولا ورزش را به عنوان یک تغییر دائمی در سبک زندگی می دانند، نه یک فعالیت که تا به وزن ایده آل رسیدند دیگر رهایش کنند و حالا چند راه حل:

هر هفته برنامه بریزید

این ساده تر اسـت که هر هفته برنامه ای بچینید تا سه روز را ورزش کنید تا اینکه بگویید بسیار خب از این به بعد هفته ای سه بار می دوم. اگر اهداف تناسب اندامتان را هفته به هفته بچینید، موفقیت بیشتری نیز بدست خواهید آورد در ضمن همین برنامه ریزی هفته ای می تواند باعث افزایش انگیزه تان نیز شود.

برای خود پاداش و مجازات تعیین کنید

تحقیقات نشان داده تعیین پاداش کمک می کند بیشتر به هدفتان پایبند باشید. بله این کار در واقع نوعی رشوه دادن به خود اسـت، اما تاثیر خود را دارد، مثلا بگویید اگر دو هفته واقعا به برنامه پایبند بودم برای خود یک لباس جدید می خرم و یا اگر یک هفته سستی کردم زمان تماشای تلوزیونم را کم می کنم. البته این موارد مثال بود شما می توانید با توجه به علایق خود پاداش و مجازات تعیین کنید.

ورزش خود را دسته کنید

اگر فعالیتی که آنچنان رغبتی به انجامش ندارید – مانند ورزش – را با کاری که واقعا از انجامش لذت می برید ترکیب کنید، درصد موفقیتتان افزایش پیدا خواهد کرد. به این استراتژی ساخت انگیزه می گویند، از طرفی دست به کاری می زنید که برایتان لذت بخش اسـت ( مانند والیبال بازی کردن، پیاده روی در طبیعت و ... ) و از طرف دیگر فعالیت فیزیکی مورد نیاز را هم انجام داده اید.

روزهای سرشار از استرس خود را بهبود ببخشید

یکی از تصمیمات مشکل این اسـت که بخواهیم استرس خود را کاهش دهیم، چون چیزی اسـت ذهنی و روانی و نمی توان فقط گفت بسیار خب دیگر استرس کافیست وقتش اسـت که کمی آرام باشم! و از آنجا که قرار نیست شغلتان را رها کنید و برای استراحت به جزیره ای گرم سیری بروید، پس بسیار مهم اسـت با ابزاری که استرس و تنش روزانه را کاهش می دهد آشنا شوید.

هر هفته به چیزی نه بگویید

خیلی ساده " متاسفم، من نمی توانم " می تواند بسیار کمک کننده باشد. بسیاری از ما به خاطر پاسخ به خواسته های دیگران از نیازهای خود می گذریم و خود را تحت فشار قرار می دهیم. پس با یک نه ساده برای خود زمان و آرامش بخرید.

هر روز برای خود یک تایم اوت داشته باشید

هر روز یک مرتبه هم شده با دنیا ارتباط خود را قطع کنید. چشمان خود را ببندید و 10 مرتبه نفس عمیق بکشید، و یا می توانید کمی به موسیقی آرامش بخش و محبوب خود گوش دهید.

مدیتیشن را امتحان کنید

مدیتیشن درست مانند ویروس یاب مغز عمل می کند، استرس زاهای مسموم را شناسایی می کند و تاثیرشان روی سلامت فیزیکی و احساسی را سد می کند. تحقیقات نشان داده افراد بالغی که از تمرینات مدیتیشن استفاده می کنند سطح هورمون استرس کورتیزول بدنشان پایین تر اسـت.

انرژی خود را بهبود ببخشید

یکی از دلایلی که مردم نمی توانند در زندگی خود تغییر ایجاد کنند این اسـت که برای تمرکز کردن بسیارخسته هستند. اگر می خواهید در سال جدید پر انرژی تر باشید این نکات را در نظر بگیرید:

دفترچه یادداشتی از خستگی تهیه کنید

وقتی بدانید دقیقا چه زمانی از روز خسته هستید می توانید برای اصلاح آن برنامه ریزی کنید. برای مثال اگر عصرها احساس خستگی می کنید، باید به این فکر کنید که ناهار چه خورده بودید، و یا سعی کنید بیشتر آب بنوشید.

لیستی از کارهایی که نباید انجام دهید درست کنید

بعد از اینکه لیست کارهایی که باید در روز انجام دهید را نوشتید، از خود بپرسید کدامشان واقعا نیاز اسـت که انجام شود و کدامیک غیر منطقی یا نا مهم اسـت. سپس روی آنهایی که فکر می کنید فقط انرژی تان را می گیرند و ذهنتان را خسته می کنند خط بکشید.

خواب را منظور کنید

بسیاری از ما خواب را به عنوان یک فعالیت به حساب نمی آوریم. بنابراین برنامه ریزی برایش نداریم. درست مانند نوشتن قرار هایتان و یا تعیین ساعت مشخص برای رفتن به باشگاه و رسیدگی به دیگر کارها، برای خواب نیز باید زمان تعیین کنید تا تبدیل به یک اولویت شود.

در سال جدید استفاده خود از شبکه های اجتماعی را تغییر دهید

شبکه های اجتماعی می توانند مانند لیدری عمل کند که شما را به هیجان می آورد. تحقیقات نشان داده کسانی که برای کاهش وزن نتایج خود را در شبکه های اجتماعی با دیگران به اشتراک می گذاشتند نتایج بهتری در برنامه خود دریافت کردند. پس دیدمان را به این شبکه ها عوض کنیم آنها می توانند خوب باشند و در جهت رشد و پویایی مورد استفاده قرر بگیرند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 مارس 2016 ... سلامت نیوز: اگر مثل خیلی از افراد بالغ باشید، حتما برای سال جدید خود اهدافی تعیین کرده اید. اما متاسفانه همین که آن شور و حال اولیه جشن سال نو به ...اول هر سال برای خودمان اهدافی تعیین میکنیم، اما آخر سال به خیلی از آنها نرسیدهایم. چطور اهداف دستیافتنی برای سال جدید برنامهریزی کنیم؟اگر مثل خیلی از افراد بالغ باشید، حتما برای سال جدید خود اهدافی تعیین کرده اید. اما متاسفانه همین که آن شور و حال اولیه جشن سال نو به پایان.اگر مثل خیلی از افراد بالغ باشید، حتما برای سال جدید خود اهدافی تعیین کرده اید. اما متاسفانه همین که آن شور و حال اولیه جشن سال نو به پایان می رسد می ...اگر صورتتان دارای جوش میباشد،و از این موضوع ناراحت هستید،توصیه می کنیم که از این نوشیدنی ... سال جدید را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم ... اما متاسفانه همین که آن شور و حال اولیه جشن سال نو به پایان می رسد می بینید رفتن به دنبال این اهداف .21 مارس 2015 ... آغاز سال مصادف است با ایّام شهادت حضرت زهرا (سلاماللهعلیها)؛ ارادت مردم ما به ... آنچه در این ساعت مایلم به ملّت عزیزمان عرض کنم این است که این ظرفیّت عظیم و مهم دست یافتنی ... با سلام به پیشگاه امام ملت حضرت آیت الله امام خامنه ای سال نو بر شما .... اهدافی را که تعیین فرمودید بسیار موجز و در عین حال همه جانبه می باشند.برخی را باید ترک کرد، برخی را باید با عادت های خوب یا خوب تر جایگزین کرد و ... کار را انجام میدهم یا نمی دهم، اما درصد کمی واقعا به اهدافی که تعیین کرده اند می رسند. ... را مرور کنیم که احتمال شکست را برای ما به حداقل برساند و در آستانه ی سال جدید با یک ... از ویژگی های یک هدف خوب اینست که مشخص، قابل اندازه گیری، دست یافتنی و ...سال نو را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم, جالب اینجاست که آمارها نیز نشان می دهد در سال جدید پس از گذشت یک هفته 77 درصد از کسانی که تصمیم هایی گرفته اند هنوز ...امسال دارد تمام می شود و در آغاز سال نو هستیم. پس با فرا رسیدن سال جدید طبیعتا مردم هم تصمیماتی برای خود دارند که مثلا از سال جدید فلان کاررا خواهم کرد و برای خود اهدافی دارند و برای کارهایشان تصمیم گیریهایی دارند. ... اگر با این باور (یا حتی امید) که این هدف بزرگ واقعا دست یافتنی است شروع کنیم, باید پس از آن سوال بعدی را از ...23 جولای 2016 ... تقریبا از چند سال پیش بر سر زبانها افتاده که سازندهی آیفون در حال کار بر روی اتومبیل هوشمند بوده و ... سال نو را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم.

کلماتی برای این موضوع
پیام نوروزی به مناسبت آغاز سال ۱۳۹۴حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیام نوروزی خطاب به ملت ایران، سال ۱۳۹۴ را سال دولت و شناخت یعنی چه و چرا و چگونه تحقیق می کنیم؟ شناخت یعنی چه و چرا و چگونه تحقیق می کنیم؟ جامعه شناسی،علـوم اجتمـاعی استفاده از قدرت ذهن بخش سومتلقین عبارت است از عمل و یا فکری که وارد ذهن کسی میشود و یک فرایند ذهنی است که طرف ان را داستانهای واقعی از رازبذارین اول از اینجا شروع کنیم که عشق فرستادن یعنی چی؟ یعنی اینکه ما بزرگترین نیروی لحظاتی ناب با حافظ شنبه ‏ ‏ خیال خال تو با خود به خاک خواهم برد که تا ز خان تو خاکم هفته نامه ی ندای غزنه قربانیان سلفی؛ افرادی که در جریان سلفی‌گرفتن جان‌شان را از دست‌دادندبدو علماو توجهش را به بهینه سازی و مدرنیزه کردن تفنگ موسین ناگانتکالیر نوع خشاب دار با بررسی میزان تاثیر سرمایه اجتماعی بر کیفیت …ردیف مربوط به فرصت های زندگی، تقریباً با کیفیت زندگی عینی معادل است چرا که به صورت آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین هفته سوم آذر بهترین های اجتماعی و فرهنگیبهترین های اجتماعی و فرهنگی آموزشی اجتماعی و فرهنگی با این همه، وجه اشتراک در

آیا برای شروع یک کسب و کار موفق آماده هستید؟

[ad_1]

روزنامه دنیای اقتصاد: هنگام شروع کسب‌وکار مطمئنا نصایح زیاد و متفاوتی را می‌شنوید که اکثر آنها از سوی افرادی اســت که حتی مسائل اولیه درباره مدیریت یک شرکت موفق را نمی‌دانند. با مراجعه به اینترنت هم با مقالات بسیار و فهرست‌های طولانی درباره این موضوع یعنی راه‌اندازی کسب و کار مواجه می‌شوید اما دچار اشتباه نشوید و بیش از حد ذهن خود را درگیر این موضوع نکنید و مسائل را تحلیل نکنید. در این مطلب به چند راه حل ساده و نکات اصولی اشاره شده که با عمل به آنها، شروع کسب‌وکار در مسیر صحیح و موفقیت قرار می‌گیرد.

 

1. با یک برنامه‌ریزی دقیق شروع کنید

داشتن برنامه بسیار ضروری و مهم اســت. سعی کنید برنامه کاملی در نظر بگیرید و به وضوح، جزئیات دقیق چگونگی رویارویی با چالش‌ها را از پیش مورد بررسی قرار دهید. این برنامه باید شامل فرصت‌هایی باشد که تشخیص داده‌اید. قصد و هدف خود را به‌طور روشن بیان کرده و توضیح دهید، اهداف مشخص داشته باشید و برای هر مرحله مهم در طی کار، مهلت مقرر در نظر بگیرید. به یاد داشته باشید علاوه‌بر داشتن یک برنامه مدون، انعطاف لازم برای داشتن تمرکز در زمان مورد نیاز هم حیاتی و مهم اســت.

2. فعال باشید و از شبکه‌ها استفاده کنید

امروزه راه‌اندازی کسب‌وکار بدون کمک گرفتن از شبکه‌های ارتباطی حرفه‌ای نمی‌توانست در موقعیت فعلی خود باشد. در حال حاضر همچنان بر استفاده از شبکه تاکید می‌شود. تبلیغ دهان به دهان یکی از روش‌هایی اســت که در مسیر تاسیس یک کسب و کار نباید از آن غافل ماند. مبلغ نام تجاری خود باشید و مزایای کسب و کار خود را در همه جا مطرح کنید و نشان دهید که به چه دلیل مردم باید به شما یک فرصت دهند. کار خود را آغاز کنید. رویدادها، نمایشگاه‌های تجاری و شبکه‌های بی‌شماری باعث می‌شود شما با افراد حرفه‌ای دیگر در ارتباط باشید. این ارتباطات سبب می‌شود که چشم‌انداز و شناخت مناسبی از الگو‌ها و شرکای استراتژیک خود و همچنین نقشه راهی از مسیر موفقیت در کسب‌وکار آینده داشته باشید که این امر به پیشرفت در تجارت، کمک شایانی می‌کند.

3. با افراد مناسب در ارتباط باشید

الگوها و پیشروان مناسب و شرکای استراتژیک تنها افرادی نیستند که نیاز دارید با آنها در یک ردیف قرار بگیرید. ارتباط با یک تیم عالی هم به همان اندازه مهم اســت. کارکنان خود را از افراد باهوش، با استعداد و کارمندانی انتخاب کنید که هم‌فکر شما هستند. آنها نه تنها کسب و کار شما را متحول می‌کنند بلکه پیشرفت آن را تسریع می‌بخشند. استخدام افراد مثبت و کارمندان فعال کمک می‌کند تا با ایجاد فرهنگ مناسب مشوق کار گروهی هم باشید. محیطی را فراهم کنید که تمام افراد در آن سهیم شوند بنابراین می‌توانید دسته جمعی موفقیت‌های شرکت را جشن بگیرید.

4. برای جلوگیری از پیش آمدن مشکلات اقداماتی انجام دهید

برای موفقیت نباید فقط روی برنامه‌های روزانه خود تمرکز کنید. آینده شغلی را متصور شوید که اتفاقات مهمی در صنعت شما اتفاق خواهد افتاد، اگر اتفاقات بزرگ آینده را پیش‌بینی نکنید مطمئنا پیشرفتی در کسب و کار نخواهید داشت و عقب می‌مانید. صاحبان کسب و کارهای موفق با مطالعه روند کار، می‌توانند اتفاقات آینده را پیش‌بینی کنند و این امکان برایشان فراهم می‌شود تا با زیرکی خود را تطبیق داده و تکامل پیدا کنند. اطلاعات شخصی را در زمینه حرفه‌ای خود از طریق خواندن نشریات اقتصادی و وب‌سایت‌ها به روز نگاه دارید. از هر گونه تغییرات ایجاد شده با اطلاع باشید تا بتوانید خواسته‌های مشتریان و همچنین مسیر رقابت را پیش‌بینی کنید.

5. تعادل سالمی بین کار و زندگی بیابید

راه‌اندازی یک کسب‌وکار موفق نیاز به صرف زمان و انرژی بیش از اندازه دارد. ایجاد تعادل سالم بین کار و زندگی بهترین روش اســت حتی اگر لازم شود برای انجام این کار دست به چالش بزنید. هرگز اجازه ندهید کار به زندگی شما تسلط پیدا کند زیرا در غیر این‌صورت ممکن اســت مهم‌ترین افراد زندگی‌تان را هم از دست بدهید. همچنین مراقب سلامت و آسایش خود باشید. کسب‌وکار بدون شما امکان‌پذیر نیست. برای زرنگ بودن و کسب موفقیت به شتاب دائمی نیاز دارید.

اما اگر برای خود زمانی اختصاص ندهید، سرعت در کار شما را نابود و همچنین داشته‌هایتان را محدود خواهد کرد. روش‌هایی بیابید تا تمرکز خود را بر اهدافتان حفظ و روابط سالمی را در خارج از محل کار داشته باشید. زمانی برای فعالیت بدنی خود در نظر بگیرید تا با روحیه شاد بتوانید ساعاتی را با دوستان و خانواده خود سپری کنید و نهایت لذت را از کنار هم بودن ببرید. آنها الهام‌بخش هستند و به شما کمک خواهند کرد تا با حفظ روحیه مثبت و با کمال استقامت به رویاهای بزرگ‌تر و غیرقابل باور دست پیدا کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

4 سپتامبر 2016 ... هنگام شروع کسبوکار مطمئنا نصایح زیاد و متفاوتی را میشنوید که اکثر آنها از سوی افرادی است که حتی مسائل اولیه درباره مدیریت یک شرکت موفق را ...4 سپتامبر 2016 ... هنگام شروع کسب وکار مطمئنا نصایح زیاد و متفاوتی را می شنوید که اکثر آنها از سوی افرادی است که حتی مسائل اولیه د.4 سپتامبر 2016 ... مترجم: هوتسا عسکری نسب منبع: Entrepreneur هنگام شروع کسب وکار مطمئنا نصایح زیاد و متفاوتی را می شنوید که اکثر آنها از سوی افرادی است که ...آیا آماده راه اندازی کسب و کار شخصی خودتان هستید؟ ... راه اندازی یک کسب و کار جدید جذاب و هیجان انگیز است و همانطور که می دانید هیچگاه ریسک صفر وجود ندارد. ... به این معنا نیست که تنها راه چاره ترک شغل فعلی و شروع کسب و کار شخصی تان است. ... پول باشید، انگیزه کافی برای تبدیل آن ایده به یک کسب و کار موفق را نخواهید داشت.آیا برای شروع یک کسب و کار موفق آماده هستید؟ روزنامه دنیای اقتصاد: هنگام شروع کسبوکار مطمئنا نصایح زیاد و متفاوتی را میشنوید که اکثر آنها از سوی افرادی است ...17 آگوست 2014 ... اگر سر دوراهی گیر کرده اید که آیا واقعا کارم درست است؟ ... اگر شما، از آن دسته از آدم هایی هستید که پشت میزتان نشسته اید و درباره ی شروع کسب و کار خودتان ... شاید برای یک جهش بزرگ و شروع کسب و کار آماده اید؟ ... چندین و چند نفر از کارآفرینان موفق و صاحبان کسب و کار فهمیدند که از زندگی چیز بیشتری می خواهند.تا حالا متوجه این موضوع شدید؟ شاید فکر شما با اون چیزی که هستید متفاوت باشه. براي فهمیدن این موضوع كه واقعا احساساتی هستید یا منطقی، فقط کافیه چند لحظه وقت ...هنگام شروع کسبوکار مطمئنا نصایح زیاد و متفاوتی را میشنوید که اکثر آنها از سوی افرادی است که حتی مسائل اولیه درباره مدیریت یک شرکت موفق را نمیدانند.به گزارش ایلنا به نقل از پایگاه اطلاعرسانی وزارت کشور، اسامی منتخبان دهمین دوره مجلس شورای اسلامی که موفق به کسب اکثریت حداقل یک چهارم آرای صحیح در حوزه ...هنگام شروع کسبوکار مطمئنا نصایح زیاد و متفاوتی را میشنوید که اکثر آنها از سوی افرادی است که حتی مسائل اولیه درباره مدیریت یک شرکت موفق را نمیدانند.

کلماتی برای این موضوع
محلی برای آغاز یک کسب و کار کارگاه بسته بندی …به نظر شما چگونه یک کسب و کار با موفقیت رو به رو می شود بر اساس شانس بر اساس محیطی که پله‌های موفقیت اصول راه اندازی یک کسب و کار موفقاصول راه اندازی یک کسب و کار موفق اصول جهانی برای راه اندازی یک کسب و کار موفق برای مراحل کسب و کار دانشگاه علم و صنعت ایران مرکز …• اندیشه کسب و کار شروع کسب و کار یکی از جالبترین عملکردهایی است که یک فرد میتواند مدرسه موفقیت و تولید ثروت، کار برای زندگینگاهی نو به مدیریت زندگی ، کار و سرمایه گذاری موفق چشم انداز ما گروه تحقیقاتی راههای معقول پولدارشدن مطالب دانستنیهای کسب و کار موفقراههای معقول پولدارشدن مطالب دانستنیهای کسب و کار موفق بهترین راهکارهای عملی و راهکار برای شروع موفق در رژیم کاهش وزنبی شک داشتن یک شروع خوب و صحیح در میزان موفقیت نهایی موثر است طبق همان ضرب‌المثل آموزش کسب و کار اینترنتی – ایران تجارت کاملا …معرفی نازنین معروف مدیر سایت ایران تجارت آموزش کسب و کار اینترنتی هستم متولد ۱۳۶۷ برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه شرایط و زمان مورد نیاز برای دریافت ویزای کار کاناداشرایط و زمان مورد نیاز برای دریافت ویزای کار کانادا ویزای کار که با دریافت امتیاز نحوه انجام برنامه ریزی خوب و موفق چگونه است؟سبک زندگیتحصیلاتدر قسمت قبل در مورد هدف برنامه ریزی و قابلیت های یک برنامه ی خوب صحبت کردیم و در این

5 کلید شروع کسب و کار بدون پول

[ad_1]
مفیدستان:

وب‌سایت بازده: اجازه ندهید نداشتن سرمایه شما را از شروع کردن کسب و کار بازدارد. با مادر این نوشتار همراه باشید تا ۵ کلید شروع کسب و کار بدون پول را بشناسید. این گام‌ها را طی کنید تا همین امروز کسب و کارتان را آغاز کنید.

"من می‌خواهم یک کسب و کار را آغاز کنم اما هیچ پولی ندارم.” شروع کسب و کار بدون پول چیزی است که هرزمان با کارآفرینان مشتاق کار می‌کنم بارها و بارها این جمله را از آن‌ها می‌شنوم. بسیاری از آن‌ها ایده‌های خوبی دارند، اما تصور می‌کنند برای شروع به یک طرح کسب و کار طولانی و مقدار زیادی پول نقد احتیاج دارند. واقعیت این است که اکثر کارآفرینان موفق با حداقل سرمایه و منابع کسب و کارشان را راه‌اندازهی می‌کنند. اگر نسبت به کاری که انجام می‌دهید خیلی اشتیاق دارید، روش‌های زیادی برای به انجام رساندن کارها وجود دارد. در ادامه ۵ کلید آمده‌است که کارآفرینان موفق برای ساختن شرکت‌های پررونق و برای شروع کسب و کار بدون پول از آن استفاده می‌کنند.

۱. گروهی از مشاوران رایگان را به خدمت بگیرید

نیکل دبوم مدت ۱۱ سال به‌صورت حرفه‌ای در ورزش سه گانه فعال بود. او درباره‌ی پوشاک ورزشی زنان چیزهای زیادی می‌دانست، اما درباره صنعت پوشاک چیزی نمی‌دانست. راهکار او یافتن گروهی از مشاوران بود، کسانی که بتوانند چیزهای لازم را به او بیاموزند و او را به رابطان دیگر معرفی کنند. نیکل توضیح می‌دهد: "هنگامی که شروع کردم ۱۰ بار در هفته دیدارهایی به صرف قهوه داشتم. من فقط شروع کردم به صحبت با آدم‌ها و جمع‌آوری اطلاعات.” نتیجه‌ی نهایی: نیکل منابع مورد نیازش را پیدا کرد، شرکتش را راه‌اندازی کرد، و تاکنون در حوزه‌ی دامن خانم‌های دونده بیش از ۲۵ میلیون دلار فروخته است. مشاوران او نقش عظیمی در موفقیت‌اش داشته‌اند.

۲. یک سرمایه‌گذار فرشته‌ی مشتاق پیدا کنید

یکی از اهداف ساختن گروه مشاوران یافتن شرکایی است که بخواهند در شرکت شما مشارکت کنند. جف وستر یک مثال فوق‌العاده است. جف می‌خواست در سیسترز واقع در اورگن، یک آهنگری به سبک قدیم بسازد. او یک پیش‌کسوت ثروتمند پیدا کرد که قبلا در حرفه‌ی خود یک مغازه‌ی آهنگری باز کرده‌بود. این فرد تکه‌ای زمین به جف داد و سرمایه‌ی مغازه‌ی جدید او را تامین کرد. سپس جف به او سفته داد تا به مرور زمان بتواند پول او را بپردازد، چیزی که جف از عهده‌ی آن بر می‌آمد.

۳. با تجهیزات قرضی یا استفاده‌شده شروع کنید

جاستین گلد در آشپزخانه‌اش با یک غذاساز بهترین کره‌ی آجیل روی زمین را درست می‌کرد و محصولات‌اش را در بازار کشاورزان می‌فروخت. جف هنگامی که آماده بود شرکت‌اش را گسترش دهد با چند تولیدکننده‌ی بزرگ کره‌ی بادام زمینی صحبت کرد. آن‌ها به جف گفتند نمی‌توانند به محصولات‌شان عسل، شربت افرا و مواد دیگر را اضافه کنند چون خردکن‌های صنعتی بزرگ‌شان را می‌سوازند. جاستین با خود اندیشید او می‌تواند این کار را در آشپزخانه‌اش انجام دهد، اما آن‌ها در کارخانه‌های چند میلیون دلاری‌شان نمی‌توانند. برای همین رفت و تعدادی تجهیزات فرآوری خوراکی استفاده‌شده را به قیمت ناچیزی پیدا کرد. جاستین اخیرا کسب و کارش را به قیمت ۲۸۶ میلیون دلار به شرکت هورمل فروخت.

۴. چیزی برای فروش پیدا کنید تا وارد بازی شوید

الن لین ابتدای موقعیت حرفه‌ای‌اش را در صنعت دوچرخه و دوچرخه سواری سپری کرد. او چند نوشیدنی آبی کاملا طبیعی ساخت که برترین دوچرخه سواران کشور عاشق‌شان بودند. او می‌خواست سرگرمی‌اش را به یک کسب و کار تبدیل کند اما پول نداشت. او یک چرخ دستی قدیمی و استفاده‌شده پیدا کرد و آن را به آشپزخانه بوریتو (نوعی غذای مکزیکی) تبدیل کرد. او در رویدادهای دوندگی و دوچرخه‌سواری در سراسر کشور بوریتو می‌فروخت تا هزینه‌های بازاریابی محصولات جدیدش را تامین کند. با سود حاصل از فروش بوریتو، هزینه‌ی کل راه‌اندازی محصولات جدیدش در سراسر کشور ۸۰۰ دلار بود. امروز اسکراچ لبز تولیدکننده‌ی اصلی محصولات سالم برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور است.

۵. محصول‌تان را بفروشید قبل از این‌که آن ها را بسازید ( پیش فروش کنید)

تایید و اعتبار نهایی یک مدل کسب و کار داشتن مشتریانی است که محصولات‌تان را بخرند. در بسیاری از موارد، شما می‌توانید محصولات‌تان را بفروشید، قبل از این‌که حتی آن را تولید کنید. من قبل از این‌که برند جدیدم را بسازم نیم میلیون دلار محصولات دسر منجمد فروختم. دیوید کن قبل از این‌که "روبات‌های دوگانه” خود را بسازد از فروش آن یک میلیون دلار به دست آورد. و بنیانگذاران شرکت پاور پرکتیکال قبل از این‌که محصولات تولید انرژی خود را بسازند برای آن در کیک‌استارتر ۱.۵ میلیون دلار بودجه تامین کردند. جذب سرمایه‌ی مردمی روشی عالی است تا قبل از این‌که وقت و پول زیادی را صرف کسب و کارتان کنید، محصولات را آزمایش کنید.

به‌طور خلاصه همیشه راهی وجود دارد تا با منابع محدود کار را به انجام برسانید. گروهی از پیش‌کسوتان را پیدا کنید تا به‌طور رایگان به شما مشاوره بدهند، با سرمایه‌گذاران فرشته‌ی احتمالی آشنا شوید، با تجهیزات استفاده‌شده شروع کنید، چیزی برای فروش پیدا کنید تا سرمایه تامین کنید، و قبل از این‌که محصول‌تان را بسازید آن را بفروشید. از همه مهم‌تر اکنون اقدام کنید. اجازه ندهید نداشتن پول شما را از ساختن شرکت رویایی‌تان بازدارد همین امروز برای شروع کسب و کار بدون پول اقدام کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ایده شما برای ایجاد کسب و کار سودآور با …ایده شما برای ایجاد کسب و کار سودآور با تومان سرمایه چیست؟ کاروفناوری کَلالهکاربران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و ثبت نام فراگیر پیام نور بر اساس اعلام سازمان سنجش ثبت نام ازمون کارشناسی ارشد از دی ماه آغاز شده و تا دی ماه آموزش کسب درآمد از ۴۰۰ شغل و کار پر درآمدشغل …آموزش کسب درآمد از ۴۰۰ شغل و کار پر درآمد ، شغل جدید برای جوانان جویای کار ، فرآیند و سایت تخصصی مدیریت کسب و کارهای کوچک بررسی تاثیر ایجاد و این وبلاگ متعلق به دانشجویان مدیریت کسب و کار های کوچک دانشگاه ارشاد می باشداین اسکن کردن کامپیوتر و حذف ویروس ها بدون استفاده …اسکن کردن کامپیوتر و حذف ویروس ها بدون استفاده از آنتی ویروس خیلی اوقات پیش می آید که مهمترین اخبار ایران و جهانعارف از روحانی عبور نخواهیم کرد کسانی که نخواستند در فراکسیون امید… بعید است جبهه روزنامه خبرورزشیاردشیر لارودی استقلال و پدر معنوی‌اش عده‌ای که در فوتبالشهر ایران ‌شهره‌اند به نیک حسابداری شرکت های تعاونی جستجو و دانلود کتابحسابداریشرکتهایتعاونیهزاران کتاب، رمان و مجله همیشه همراه شما در موبایل، تبلت و ویندوزمرکز مشاوره شغلی و کاریابی سیناجهت عضویت در کانال تیگرام کاریابی سینا و مشاهده روزانه فرصتهای شغلی بر روی تصویرفوق ایده شما برای ایجاد کسب و کار سودآور با تومان ایده شما برای ایجاد کسب و کار سودآور با تومان سرمایه چیست؟ کاروفناوری کَلاله کاربران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و آموزش کسب درآمد از ۴۰۰ شغل و کار پر درآمدشغل جدیدآموزش آموزش کسب درآمد از ۴۰۰ شغل و کار پر درآمد ، شغل جدید برای جوانان جویای کار ، فرآیند و نحوه ثبت نام فراگیر پیام نور بر اساس اعلام سازمان سنجش ثبت نام ازمون کارشناسی ارشد از دی ماه آغاز شده و تا دی ماه بررسی تاثیر ایجاد و توسعه کسب و کارهای کوچک و متوسط در رشد این وبلاگ متعلق به دانشجویان مدیریت کسب و کار های کوچک دانشگاه ارشاد می باشداین وبلاگ شامل کسب و کار موفق در دوران رکود کسب و کار موفق در دوران رکود دوران رکوددوران رکود اقتصادهزینه بازاریابیدرآمد کسب و کار اسکن کردن کامپیوتر و حذف ویروس ها بدون استفاده از آنتی ویروس اسکن کردن کامپیوتر و حذف ویروس ها بدون استفاده از آنتی ویروس خیلی اوقات پیش می آید که راهنمای اظهارنامه الکترونیکی اختراع راهنمای ثبت الکترونیکی اظهارنامه اختراع پیشنهاد می شود از مرورگر نسخه به بالا مهمترین اخبار ایران و جهان حرکت چراغ خاموش ترکیه برای ایجاد منطقه حائل در شمال سوریه صالحی آمریکا به تعهداتش در برجام روزنامه خبرورزشی اردشیر لارودی استقلال و پدر معنوی‌اش عده‌ای که در فوتبالشهر ایران ‌شهره‌اند به نیک مراحل شروع کسب و کار طرح کسب و کار شروع کسب و کار کوچک