مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مسافرت فضایی زباله جمع‌کن ژاپن

[ad_1]

بامداد – یک فضاپیمای مجهز به یک کمند ۷۰۰ متری را برای جمع آوری زباله‌های فضایی راهی مدار زمین کرد. این دستگاه که “کانوتوری”(به معنی لک‌لک در زبان ژاپنی) نام دارد، روز جمعه ساعت ۱۳:۲۷ دقیقه به وقت گرینویچ بر روی یک موشک H-IIB از مرکز فضایی تانگاشیما به ایستگاه فضایی بین‌المللی پرتاب شد و ۱۵ دقیقه بعد با موفقیت از فضاپیما جدا شد.

مسافرت فضایی زباله جمع‌کن ژاپن

584b5328c3618887488b4567

به نقل از ایسنا، این سیستم که با کمک یک شرکت سازنده تورهای ماهیگیری طراحی شده، حاوی رشته‌های آلومینیومی و سیم‌کشی فولادی با هدف کاستن از سرعت زباله‌ها و خارج کردن آنها از مدار است. دانشمندان سازمان اکتشافات هوافضای ژاپن یک کمند الکترودینامیکی طراحی کرده‌اند که زباله‌های فضایی را از مدار زمین بیرون کشیده و چندین تن ضایعات از جمله تجهیزات متروکه فضایی را راهی جو زمین کرده تا در آنجا بسوزند.

تخمین زده می‌شود که بیش از ۵۰ سال فعالیت فضایی انسان از زمانی که روسیه ماهواره اسپوتنیک را در سال ۱۹۵۷ در مدار قرار داد، باعث تولید بیش از ۱۰۰ میلیون قطعه زباله در مدار زمین شده باشد که شامل تجهیزات متروکه ماهواره‌های کهنه، ابزارها و قطعات موشک هاست. برخورد ماهواره‌ها و آزمایش سلاح‌های ضدماهواره‌ای این مشکل را بدتر کرده است.

بسیاری از این اجسام با سرعت بالا در حدود ۲۸ هزار کیلومتر در ساعت در مدار زمین گردش می‌کنند و ممکن است برای فضانوردان حاضر در ایستگاه فضایی یا شبکه ارتباطات راه دور در مدار زمین تهدیدآمیز باشند. زباله جمع‌کن ژاپن در مسیر خود به ایستگاه فضایی همچنین تدارکاتی از جمله باتری و آب ‌آشامیدنی را نیز برای فضانوردان حاضر در آزمایشگاه مدارگرد حمل می‌کند.

سایت علمی بیگ بنگ

نوشته مسافرت فضایی زباله جمع‌کن ژاپن اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا رمــآن داماد اجاره ای ته خنده عاشقانه طنزخلاصه راحیل بعد دو سال از اتریش میاد و برای دست به سر کردن خاستگار قدیمیش با همکاری آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی های جالب اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار گوناگون جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای جالب جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا،جالب رمــآن داماد اجاره ای ته خنده عاشقانه طنز خلاصه راحیل بعد دو سال از اتریش میاد و برای دست به سر کردن خاستگار قدیمیش با همکاری پسر عمو آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام دستگاه زباله جمع کن


ادامه مطلب ...

مسافرت در بارداری؛ آری یا خیر؟!

[ad_1]

آیا مسافرت در بارداری برای جنین و مادر ضرر دارد؟ با چه وسیله‌ای در بارداری مسافرت کنیم؟ چه نکاتی را باید هنگام مسافرت در بارداری رعایت کنیم؟

مسافرت در بارداری

شاید شما هم باردار باشید و قصد داشته باشید با خانواده یا دوستان‌تان به مسافرت بروید. اما از یک طرف هم نگران سلامتی خود و نوزادتان فکرتان را مشغول کرده است. آیا واقعاً سفر برای مادران باردار ضرر دارد؟ آیا ممکن است آسیبی به جنین داخل رحم وارد بیاید؟ آیا در زمان مسافرت باید به نکات خاصی توجه کنیم تا خدای نکرده آسیبی به جنین وارد نشود؟

مسافرت در بارداری؛ برویم یا نرویم؟

اگر بارداری‌تان از نوع پر خطر نیست و پزشک‌تان خیالتان را بابت سلامت جنین راحت کرده است می‌توانید با خیال راحت به مسافرت بروید. اما اگر به دلایلی بارداری‌تان از نوع پرخطر به حساب می‌آید باید برای رفتن به مسافرت مراقب باشید. بارداری‌های زیر 19 سال و بالای 34 سال از نوع پرخطر به حساب می‌آیند. همچنین اگر سابقه سقط‌های مکرر یا خونریزی در زمان بارداری و یا دیابت زمان بارداری دارید باید بیشتر از افراد معمولی مراقب جنین داخل شکم‌تان باشید. مادرانی که قرار است بیشتر از یک مسافر کوچولو به دنیا بیاورند هم باید چند برابر بقیه مادران مراقب باشند!

چه زمانی در بارداری به مسافرت برویم؟

پزشکان معتقدند که اگر قصد مسافرت در زمان بارداری را دارید مصادف با سه ماهه دوم حاملگی باشد. زیرا در سه ماهه اول احتمال خونریزی و سقط جنین بالاتر است. علاوه بر آن درسه ماه اول بارداری حالت‌های تهوع، دل‌پیچه و خستگی‌های ناشی از آغاز بارداری ممکن است مسافرت را برای‌تان به یک کابوس تبدیل کند! در سه ماهه سوم نیز احتمال زایمان زودرس وجود دارد. ضمن اینکه در سه ماهه سوم پیاده‌روی و انجام فعالیت‌های معمولی برای زن باردار مشکل می‌شود چه برسد به جوجه سیخ کردن و چادر برپا کردن!

با چه وسیله ای هنگام بارداری به مسافرت برویم؟

مسافرت با هواپیما هیچ مشکلی برای زن باردار به وجود نمی‌آورد. البته به شرطی که فشار هوای داخل هواپیما کاملاً تحت کنترل باشد. البته مسافرت با هواپیما بعد از ماه هشتم منوط به اجازه پزشک است و خانم باردار باید هر دو ساعت یک بار قدم بزند. بی‌زحمت از هفته 35 به بعد هم بی‌خیال مسافرت با هواپیما بشوید چرا که ممکن است کوچولویتان برای آمدن عجله داشته باشد در حالی که امکانات کافی در هواپیما وجود ندارد که از ایشان استقبال کند!

اگر قصد دارید با اتومبیل سفر کنید یادتان باشد که هیچ دلیل علمی تا کنون ثابت نکرده که کمربند ایمنی برای جنین ضرر دارد پس لطفاً کمربندتان را ببندید. یکی از بندهای کمربند باید در زیر شکم و بالای ران‌ها قرار گیرد و بند بالایی آن هم در میان دو سینه باشد. یادمان باشد که بیشترین علل مرگ جنین در تصادفات مربوط به مرگ مادر است. پس هر چه بیشتر مواظب خودتان باشید به طور غیرمستقیم از نوزاد درون شکم‌تان مراقبت کرده‌اید.

بارداری در مسافر. عکس مسافرت. وسایل مسافرت

رعایت چه نکاتی برای مسافرت در بارداری ضروری است؟

در مجموع با هر وسیله‌ای که سفر می‌کنید رعایت نکات زیر می‌تواند خیال‌تان را بابت سلامتی جنین راحت کند:

1. در ابتدای امر استرس را از خودتان دور کنید.

2. برای مدت طولانی به یک حالت ننشیدنید و بعد از یکی دو ساعت حتی توی قطار و هواپیما حتماً کمی راه بروید تا جریان خود در بدن‌تان معمولی باشد و از ورم پاها جلوگیری شود.

3. نوشیدن آب را فراموش نکنید و مراقبت نظافت خودتان باشید که خدای نکرده دچار عفونت‌های ادراری نشوید.

4. منتظر وعده‌های اصلی غذایی نشوید و همواره به خودتان برسید. مواد غذایی مغذی بخورید و یادتان باشد همه این مواد بدون واسطه به کوچولوی همراه‌تان می رسد.

5. لباس راحت و گشاد بپوشید و به هر شهری که سفر کردید آدرس بیمارستان‌های نزدیک‌تان را پیدا کنید و به همراه داشته باشید. تلفن پزشک خودتان را هم در صورت امکان به دنبال داشته باشید که اگر اتفاقی افتاد با او صلاح و مشورت کنید.

6. در زمان مسافرت هیچ دارویی را بدون مشورت با پزشک‌تان مصرف نکنید.

7. در آخر یادتان باشد هر جا می‌روید دفترچه بیمه‌تان همراه‌تان باشد.


گردآوری: مجله اینترنتی ستاره


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

دانستنیهای ازدواج ، بارداری ،رابطه جنسیحفظ سلامت جنین ، این هشدارها را جدی بگیرید عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه تدابیر دوران بارداریآداب معنوی بارداریچند مال شبهه ناک آری به کف؟ تا که باشی نرمْپوش و خوش علف عاقبت سازد تو را از دین بریمراقبت دوران بارداری کودکمراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداری پزشکی چند تست ساده برای فهم سالم بودن کبدآیا کبد شما سالم است؟ به پرسش های زیر لطفا با آری یا خیر، جواب دهید اغلب اوقات بدون رابطه جنسی در دوران نامزدی چگونه باشد؟ مجله گیزمیزدر فرهنگ ایرانی دو تعریف برای دوران نامزدی وجود دارد برخی از خانواده ها دوران بین بله اس ام اس برای همهاس ام اس جدید خنده دار اس ام اس جوک و سرکاری جملات پ ن پ اس ام اس پ ن پ اس ام اس پسرانههمسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …همسرداریهمسرداری موفقهمسرداری در اسلامهمسرداری حضرت فاطمههمسرداری آیینهمسرداری همسرم رو در حین خیانت دیدمهمدلیهمسرمرودرحینخیانتدیدمهمدلیسلام خانمی هستم که ۳ ساله ازدواج کردمزندگی خوبی داشتمهمسرم رو بسیار دوست دارم و نفر از شفا یافتگان توسط حضرت مهدیعج شفای مردِ لال در سال هجری ، شخصی به نام آقای بلورساز، خادم کشیک دوم آستان قدس رضوی مجموعه احکامی از روزه نظر مبارک نفر از مراجع معظم …بخشیازمتولد سال ۱۳۵۴ هستم در سال ۷۶، توفیق پیدا کردم تا در جمع خوبان طلبه حضور داشته باشم و دانستنیهای ازدواج ، بارداری ،رابطه جنسی حفظ سلامت جنین ، این هشدارها را جدی بگیرید عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه ای دارد؟ تدابیر دوران بارداریآداب معنوی بارداری چند مال شبهه ناک آری به کف؟ تا که باشی نرمْپوش و خوش علف عاقبت سازد تو را از دین بری پزشکی چند تست ساده برای فهم سالم بودن کبد آیا کبد شما سالم است؟ به پرسش های زیر لطفا با آری یا خیر، جواب دهید اغلب اوقات بدون علت مراقبت دوران بارداری کودک مراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداریرژیم اس ام اس برای همه اس ام اس جدید خنده دار اس ام اس جوک و سرکاری جملات پ ن پ اس ام اس پ ن پ اس ام اس پسرانه همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی کلوب شلوار بارداری و نکته هایی که باید در خرید آن دقت کرد انجماد تخمک یکی از راه های تقویت قدرت رابطه جنسی در دوران نامزدی چگونه باشد؟ مجله گیزمیز من بهتون قول میدم بیشتر از ۹۰٪ در دوران عقد این اوج لذت رو می چشند چه بدلیل عشق زیاد باشه چه نفر از شفا یافتگان توسط حضرت مهدیعج شفای مردِ لال در سال هجری ، شخصی به نام آقای بلورساز، خادم کشیک دوم آستان قدس رضوی همسرم رو در حین خیانت دیدمهمدلی همسرمرودرحینخیانت سلام خانمی هستم که ۳ ساله ازدواج کردمزندگی خوبی داشتمهمسرم رو بسیار دوست دارم و ایشون هم مجموعه احکامی از روزه نظر مبارک نفر از مراجع معظم تقلید بخشیاز متولد سال ۱۳۵۴ هستم در سال ۷۶، توفیق پیدا کردم تا در جمع خوبان طلبه حضور داشته باشم و مشغول


ادامه مطلب ...

راهنمای مسافرت با خیال راحت

جام جم سرا:
یکی از دلایل اصلی این تناقض در تجربه سفر به مقصدهای گوناگون در زمان‌های مختلف هتل‌ها هستند. قیمت اتاق هتل‌ها روزانه و یا گاهی اوقات به صورت ساعتی بسته به میزان تقاضا تغییر می‌کند.

اینترنت جای خوبی برای شروع است. می‌توانید هتل‌های موجود در شهر و کشوری که قصد سفر به آنجا دارید را بررسی کنید. محل قرارگیری هتل‌ها اهمیت زیادی دارد گاهی اوقات کرایه تاکسی برای رفت و آمد از هتل به مقصدهای دیگر در شهر مورد نظر بیشتر از آنی می‌شود که تصور می‌کردید. بعد از انتخاب محل اقامت در مورد سایت‌هایی که تخفیف‌هایی در مورد هتل‌ها و محل‌های اقامت در شهرهای مختلف می‌دهند تحقیق و جستجو کنید.

از دیگر مراحل مهم بعد از انتخاب هتل و محل اقامت رزرو و گرفتن اتاق است که در مورد آن باید به یک سری نکات توجه کنید.

۱. با خود هتل تماس بگیرید

با شماره تلفن خود هتل (نه شماره تلفن رزرو) تماس بگیرید و قیمت‌هایی که به صورت آنلاین پیدا کرده‌اید با قیمت‌های مستقیم مقایسه کنید. گاهی اوقات رزرو مستقیم به همراه مزایایی مانند وای فای رایگان و صبحانه می‌شود در این صورت حق انتخاب انعطاف پذیرتری خواهید داشت و رزرو خود را مستقیم و بدون واسطه انجام می‌دهید.

۲. مطمئن شوید که قیمت تمام شده را می‌دانید

برخی هتل‌ها هزینه صبحانه، استفاده از استخر و باشگاه را به صورت جداگانه حساب می‌کنند و آن را در قیمت آنلاین خود منظور می‌کنند. مطمئن شوید قبل از رزرو اتاق در مورد هزینه‌های جانبی هتل سوال کنید.

۳. هتل‌هایی که در جستجوهای اینترنتی قرار ندارند را نیز در نظر بگیرید

بسیاری از هتل‌های کوچک علاقه‌ای به پرداخت کمیسیون به سایت‌های گردشگری را ندارند و گاهی اوقات در تماس با آن‌ها می‌توانید به طور مستقیم تخفیفی را از مدیر آن بگیرید.

۴. مکان بزرگتری را در نظر بگیرید

اگر قصد اقامت به مدت طولانی را دارید و یا با تعداد زیادی از اعضای خانواده سفر می‌کنید به گزینه اجاره خانه و یا آپارتمان نیز فکر کنید. در بعضی مواقع در اقامت‌های طولانی با تعداد بیشتر افراد این گزینه‌ها با صرفه‌تر هستند.

۵. گاهی بدون رزرو قبلی سفر کنید

این مورد برای شهرهای بزرگ در مواقع شلوغ سال صدق نمی‌کند. اما گاهی اوقات با مراجعه به هتل‌ها در اولین ساعات روز که تعداد اتاق‌های خالی بیشتر است می‌توانید با قیمت‌های مناسب اتاق بگیرید.

۶. مراقب پیش پرداخت‌ها باشید

اگر از طریق سرویسی قصد رزرو اتاق در یک هتل را دارید که باید از پیش مبلغی را پرداخت کنید، تمام قوانین مربوطه را مطالعه کنید و از هزینه‌ها و میزان بازپرداخت پولتان در هنگام انصراف دادن باخبر شوید.

۷. از سایت‌های لحظه آخری غافل نشوید

برخی وب سایت‌ها سرویس‌هایی را به مشتریان خود ارائه می‌دهند که شامل تخفیف‌های ویژه در هزینه اقامت و سفر می‌شوند و می‌تواند کمک بزرگی به بودجه سفر شما باشد. البته برای بدست آوردن آن‌ها باید سریع و هوشمندانه عمل کنید.

۸. پکیج‌های سفری را فراموش نکنید

اگر تنها قصد سفر به یک نقطه را دارید به دنبال پکیج‌هایی باشید که هزینه رفت و آمد، اقامت و بلیط را یکجا تحت پوشش قرار بدهد. گاهی این پکیج‌ها قیمت ارزانتری نسبت به تمام موارد به صورت تک تک دارد.

۹. در مواقع خاص سفر نکنید

یادآوری این نکته نیز اهمیت دارد که برخی مقصدهای سفر در برخی مواقع از سال بیشترین بازدید کننده را دارند و هزینه‌ها نیز به مراتب بالا‌تر است. انتخاب زمان دیگری برای سفر غیر از مواقع شلوغ مانند تعطیلات با صرفه‌تر است. (بازار خبر)


ادامه مطلب ...

راهنمای مسافرت با خیال راحت

جام جم سرا:
یکی از دلایل اصلی این تناقض در تجربه سفر به مقصدهای گوناگون در زمان‌های مختلف هتل‌ها هستند. قیمت اتاق هتل‌ها روزانه و یا گاهی اوقات به صورت ساعتی بسته به میزان تقاضا تغییر می‌کند.

اینترنت جای خوبی برای شروع است. می‌توانید هتل‌های موجود در شهر و کشوری که قصد سفر به آنجا دارید را بررسی کنید. محل قرارگیری هتل‌ها اهمیت زیادی دارد گاهی اوقات کرایه تاکسی برای رفت و آمد از هتل به مقصدهای دیگر در شهر مورد نظر بیشتر از آنی می‌شود که تصور می‌کردید. بعد از انتخاب محل اقامت در مورد سایت‌هایی که تخفیف‌هایی در مورد هتل‌ها و محل‌های اقامت در شهرهای مختلف می‌دهند تحقیق و جستجو کنید.

از دیگر مراحل مهم بعد از انتخاب هتل و محل اقامت رزرو و گرفتن اتاق است که در مورد آن باید به یک سری نکات توجه کنید.

۱. با خود هتل تماس بگیرید

با شماره تلفن خود هتل (نه شماره تلفن رزرو) تماس بگیرید و قیمت‌هایی که به صورت آنلاین پیدا کرده‌اید با قیمت‌های مستقیم مقایسه کنید. گاهی اوقات رزرو مستقیم به همراه مزایایی مانند وای فای رایگان و صبحانه می‌شود در این صورت حق انتخاب انعطاف پذیرتری خواهید داشت و رزرو خود را مستقیم و بدون واسطه انجام می‌دهید.

۲. مطمئن شوید که قیمت تمام شده را می‌دانید

برخی هتل‌ها هزینه صبحانه، استفاده از استخر و باشگاه را به صورت جداگانه حساب می‌کنند و آن را در قیمت آنلاین خود منظور می‌کنند. مطمئن شوید قبل از رزرو اتاق در مورد هزینه‌های جانبی هتل سوال کنید.

۳. هتل‌هایی که در جستجوهای اینترنتی قرار ندارند را نیز در نظر بگیرید

بسیاری از هتل‌های کوچک علاقه‌ای به پرداخت کمیسیون به سایت‌های گردشگری را ندارند و گاهی اوقات در تماس با آن‌ها می‌توانید به طور مستقیم تخفیفی را از مدیر آن بگیرید.

۴. مکان بزرگتری را در نظر بگیرید

اگر قصد اقامت به مدت طولانی را دارید و یا با تعداد زیادی از اعضای خانواده سفر می‌کنید به گزینه اجاره خانه و یا آپارتمان نیز فکر کنید. در بعضی مواقع در اقامت‌های طولانی با تعداد بیشتر افراد این گزینه‌ها با صرفه‌تر هستند.

۵. گاهی بدون رزرو قبلی سفر کنید

این مورد برای شهرهای بزرگ در مواقع شلوغ سال صدق نمی‌کند. اما گاهی اوقات با مراجعه به هتل‌ها در اولین ساعات روز که تعداد اتاق‌های خالی بیشتر است می‌توانید با قیمت‌های مناسب اتاق بگیرید.

۶. مراقب پیش پرداخت‌ها باشید

اگر از طریق سرویسی قصد رزرو اتاق در یک هتل را دارید که باید از پیش مبلغی را پرداخت کنید، تمام قوانین مربوطه را مطالعه کنید و از هزینه‌ها و میزان بازپرداخت پولتان در هنگام انصراف دادن باخبر شوید.

۷. از سایت‌های لحظه آخری غافل نشوید

برخی وب سایت‌ها سرویس‌هایی را به مشتریان خود ارائه می‌دهند که شامل تخفیف‌های ویژه در هزینه اقامت و سفر می‌شوند و می‌تواند کمک بزرگی به بودجه سفر شما باشد. البته برای بدست آوردن آن‌ها باید سریع و هوشمندانه عمل کنید.

۸. پکیج‌های سفری را فراموش نکنید

اگر تنها قصد سفر به یک نقطه را دارید به دنبال پکیج‌هایی باشید که هزینه رفت و آمد، اقامت و بلیط را یکجا تحت پوشش قرار بدهد. گاهی این پکیج‌ها قیمت ارزانتری نسبت به تمام موارد به صورت تک تک دارد.

۹. در مواقع خاص سفر نکنید

یادآوری این نکته نیز اهمیت دارد که برخی مقصدهای سفر در برخی مواقع از سال بیشترین بازدید کننده را دارند و هزینه‌ها نیز به مراتب بالا‌تر است. انتخاب زمان دیگری برای سفر غیر از مواقع شلوغ مانند تعطیلات با صرفه‌تر است. (بازار خبر)


ادامه مطلب ...

مسافرت دختری با پدر مرده‌اش |مجموعه عکس|

جام جم سرا: او در سفرهای خود به قسمت‌های مختلف جهان، تصویری مقوایی از پدرش را همراه با خود می‌برد و با به اشتراک گذاشتن این تصاویر در شبکه‌های اجتماعی نیز، از دیگر افرادی که والدین خود را از دست داده‌اند درخواست می‌کند همیشه و همه جا به یاد آنها باشند. یانگ می‌گوید: «من پدرم را به همه جاهایی که دوست داشت برود اما فرصت نکرد، خواهم برد».

تصاویری از این سفر او همراه با ماکت پدرش را در ادامه ببینید.

.

.

.

.

.

.

.

.

.


ادامه مطلب ...

توصیه به زنان باردار برای مسافرت در ایام نوروز

به گزارش جام جم آنلاین، شهلاچایچیان درخصوص مراقبت‌هایی که زنان باردار باید در طول سفر انجام دهند گفت: خانم‌های باردار باید پیش از سفر از پزشک متخصص خود اجازه بگیرند؛ چرا که هرکدام از انواع سفر در یک دوره برای بعضی از خانم‌های باردار مناسب است و برای بعضی دیگر خیر.

وی افزود: اگرنوع سفر زمینی بود، طوری برنامه ریزی کنند که ترافیک سنگین نباشد. در ترافیک سنگین احتمال کمبود آب بدن ، عصبی شدن، التهاب عضلات و مفاصل وعفونت مثانه خیلی زیاد است. برای همین در ساعات و روزهایی حرکت کنند که این احتمال خیلی کمتر باشد.

چایچیان همچنین توصیه کرد که "خانم‌ها باید در بین راه، هر یک یا دوساعت، ازماشین پیداه شوند و چند قدم راه بروند. چون ممکن است خون در رگ‌های آنها لخته شود. همچنین آنها باید حتما به اندازه کافی مایعات بخورند و در راه دستشویی بروند. با خودشان دستمال بهداشتی و یک بطری آب تمیز ببرند که اگر آب آلوده باشد از آن استفاده کنند."

این متخصص زنان و زایمان خسته شدن بیش از حد را برای زنان باردار، به خصوص کسانی که سابقه زایمان زودرس و سقط داشتند بسیار آسیب رسان عنوان کرد.

وی تصریح کرد: خانم‌ها حتما به محض مبتلا شدن به کوچکترین علامتی مثل لکه بینی، آبریزش، تهوع، استفراغ شدید، تب ، احساس سوزش ادرار یا پررنگ شدن یا هر علامتی دیگری با یک متخصص تماس بگیرند. نباید فکر کنند چند روز دیگر به شهرشان برمی‌گردند و پیش دکتر خودشان می‌روند. وقتی مساله‌ای اورژانسی پیش می‌آید باید حتما در همان شهر به دکتر مراجعه کنند.

منبع: ایسنا


ادامه مطلب ...

مسافرت پس از سکته مغزی

مهم‌ترین فاکتورهای خطر برای ایجاد سکته مغزی عبارتند از سن بالا، فشار خون بالا، بیماری قند، مصرف سیگار، چربی خون بالا و زندگی بی‌تحرک.

با توجه به شیوع بالای سکته مغزی و همچنین فرا رسیدن تعطیلات نوروزی و افزایش سفرها رعایت نکات زیر برای بیماران سکته مغزی توصیه می‌شود.

ـ در صورتی که در چند هفته اخیر سکته مغزی داشته‌اید بهتر است مسافرت نکنید. بویژه درمورد مسافرت هوایی که توصیه می‌شود حداقل 2 تا 3 ماه بعد از سکته مغزی مسافرت هوایی انجام نشود.

ـ برای مسافرت حتما با پزشک متخصص مغز و اعصاب خود مشورت کنید.

ـ وقتی وضع شما دارای ثبات بود و پزشک معالج اجازه سفر داد، می‌توانید به همراه یک مراقب مسافرت کنید و او را در جریان وضع جسمی خود قرار دهید. گاهی برای شما باید صندلی و تغییرات خاص در نظر گرفته شود.

ـ همان طور که ذکر شد مسافرت‌های هوایی بویژه مسافرت طولانی توصیه نمی‌شود.

ـ هنگام مسافرت طولانی در صورتی که دچار ضعف یک نیمه بدن (بویژه پا) هستید، توصیه می‌شود هر 5/0 تا 1 ساعت حرکت داشته، تا از بی‌حرکتی اندام‌ها (بویژه اندام‌های تحتانی) اجتناب شود، زیرا بی‌حرکتی طولانی پا می‌تواند باعث ایجاد لخته در وریدهای پا و متعاقب آن آمبولی ریه شود. ماساژ و بانداژ متناوب اندام‌های دچار فلج توصیه می‌شود.

ـ مصرف منظم و به موقع داروهای تجویز شده توسط پزشک معالج به هیچ عنوان فراموش نشود. بویژه کنترل دقیق فشار خون و دیابت مدنظر باشد.

ـ در حین سفر مصرف مرتب و فراوان مایعات داشته باشید.

ـ در اغلب بیماران سکته مغزی، به داشتن رژیم مناسب غذایی و اجتناب از مصرف زیاد نمک، چربی و قند توصیه می‌شود که این مساله در سفر نیز باید مدنظر باشد.

ـ در صورتی که دچار فلج اندام‌ها هستید. انجام فیزیوتراپی توسط همراه در حین سفر ادامه یابد.

دکتر محمد روحانی

‌ متخصص مغز و اعصاب


ادامه مطلب ...

با این افراد به مسافرت نروید

شما می‌توانید در کنار اعضاء خانواده و یا دوستانتان، اوقات خوشی را بگذرانید.

با اینحال انتخاب افرادی که قرار است همسفرتان باشند، بسیار مهم است.

دراینگونه مواقع کسانی که به اصطلاح "خوش سفر" هستند، می‌توانند همراه‌های خوبی باشند.

هنگام انتخاب همراه خود در مسافرت به سراغ کسانی که متخصص خراب کردن لحظات خوب هستند، نروید.

افرادی که در این مطلب از آنها یاد شده است، هرگز مناسب سفر نمی‌باشند.

1- همیشه دیر می‌کنند

این افراد معمولاً خدای بی ادبی هستند. بیشتر ما، در محل کار یا محیط زندگی، افرادی را می‌شناسیم که مدام دیر می‌کنند.

مسافرت رفتن با چنین فردی، مسلماً دایما برنامه‌هایتان را به هم می‌ریزد. آن‌ها نمی‌توانند سرموقع حاضر شوند و در نهایت شما را به دردسر می‌اندازند.

اگر مجبور هستید با چنین شخصی به سفر بروید، هر کاری را که می‌خواهید انجام دهید، زودتر از زمان لازم به او بگویید حاضر شود.


2- بسیار پرحرف هستند

سکوت طلاست. اما این جمله برای همه مردم مفهومی ندارد.

البته هر کس در مسافرت دوست دارد با همسفرهایش گفتگو کند، اما گاهی گذراندن لحظاتی در سکوت و تماشای مناظر اطراف و آرامش داشتن هم لذت بخش است.

ولی یک همسفر پرحرف به این موضوع اصلاً توجهی ندارد. حتی اگر شما مشغول مطالعه، شنیدن موسیقی و یا استراحت هستید، دائم حرف می زند و یک لحظه هم راحتتان نمی‌گذارد.

3- خودخواه هستند

همسفران خودخواه فقط به خواسته‌های خودشان توجه دارند و دایما شما را مجبور به کاری می‌کنند که خودشان می‌خواهند.

مثلاً چه غذایی بخورید، کجا بروید، چه تفریحی داشته باشید و حتی کجا استراحت کنید.

با چنین فردی فرصت نمی‌کنید در مورد چیزی نظر داده و یا پیشنهاد دهید و سفر بسیار بد و خسته کننده‌ای تجربه خواهید کرد.

4- تنبل و بی‌حال‌اند

بله، تعطیلات زمانی برای استراحت کردن و آرامش داشتن است. اما افراد تنبل 24 ساعت 7 روز هفته، هیچ کاری نمی‌کنند.

آنها در کل سفر، تا دیروقت می‌خوابند، پس از غذا، مثلاً اگر به یک شهر ساحلی رفته باشید، به کنار ساحل رفته و این بار آنجا تا غروب می‌خوابند و اگر خیلی خوش شانس باشید، غروب با شما چند دقیقه صحبت کرده و بعد دوباره به استراحت می‌پردازند.

بدین ترتیب، سفرتان بدون تجربه و خاطره جالب خاصی می‌گذرد و فقط خستگی و بی‌حوصلگی برایتان باقی می‌ماند.


5- بیش از حد پر جنب و جوش هستند

این افراد نقطه مقابل تنبل‌ها هستند. آن‌ها هم می‌توانند لحظات خوش سفرتان را خراب کنند. مثلاً 4 صبح از خواب بیدار می‌شوند و به کوهنوردی بروند!

در بدترین نقطه دریا، شروع به شنا کنند و حتی ممکن است دست به کارهای خطرناک و ماجراجویانه بزنند.

اگر به دنبال آرامش و استراحت حسابی در تعطیلات هستید و البته چند تفریح ساده مدنظرتان هست، با چنین فردی به سفر نروید.


6-کلی چمدان با خود برمی دارند

یک هفته سفر، اما سه تا چمدان بزرگ برای یک نفر! همسفری که وسایل بسیاری با خود می‌آورد، بسیار دست و پاگیر خواهد شد.

حتی ممکن است موجب پرداخت هزینه اضافی هم شود. در این روزها با وجود فناوری‌های مدرن می‌توان به راحتی فهمید که مقصد سفرمان در چه وضعیت آب و هوایی است و مناسب آن منطقه لباس برداشت.

در حقیقت برداشتن یک یا دو دست لباس اضافی کفایت می‌کند. اما وقتی همسفرتان کل کمد لباس خود را به همراه می‌آورد، مسلماً کلافه و خسته‌تان می‌کند.


7- دیوانه عکاسی‌اند

سفر رفتن، زمانی عالی برای گرفتن عکس‌های فوق العاده از مناطق بی نظیر و منحصر به فرد است و می‌تواند خاطرات زیبایتان را برای همیشه ثبت کند.

اما لحظاتی هم وجود دارد که شما دوست دارید دوربین را به کناری گذاشته و از تماشای اطرافتان و یا هر کار دیگر غیر از عکاسی لذت ببرید.

اما همسفرتان که دوربین را یک لحظه کنار نمی‌گذارد (و البته باید گفت عکاس واقعی هم نیست!)، به شما اجازه لذت بردن از سفرتان نمی‌دهد.

بنابراین چنین فردی هم مناسب همسفر شدن نیست.


8- بیش از حد مقید هستند

برنامه ریزی قبل از سفر کار بسیار خوبی است. شما می‌توانید برای هر روزتان برنامه‌ای از قبل داشته باشید و با دانستن اینکه چه کارهایی می‌خواهید انجام دهید از وقت محدودتان بهترین استفاده را ببرید.

اما گاهی اوقات زمانی که در سفر هستید، موضوعات جالبی برای تفریح می‌بینید که قبلاً هیچ ایده‌ای از آنها نداشتید و می‌توانید آن را با برنامه قبلی‌تان جایگزین کنید و اگر همسفرتان به شدت مقید به برنامه قبلی‌تان باشد، فرصت تفریحات تازه و داشتن تجربه جدید را از شما می‌گیرد.


9- بسیار افاده‌ای هستند

تا به‌حال با چنین کسی به مسافرت رفته‌اید؟ یک شکنجه تمام عیار است. دست روی هر مسافرخانه و یا هتلی بگذارید، آن را کسر شأن خودش می‌داند. حتی رستوران‌های عالی را مزخرف می‌داند.

او برنامه‌های دیگری دارد و حتی ممکن است با این برنامه‌ها، هزینه اضافی هم بر روی دست‌تان بگذارد و دست آخر هم از همه چیز ناراضی باشد.

وقتی با چنین کسی به مسافرت می‌روید، دو انتخاب بیشتر پیش رویتان نیست: اول اینکه، دایما تسلیم خواسته‌های پر از نخوت آنها شوید و یا از قبل همه چیز، از هتل گرفته تا رستوران را خودتان رزرو کنید.

10- پر از شکایت و غرولند است

برخی از افراد بر سر هر چیزی دائم نق می‌زنند و غرغر می‌کنند. مثلاً اگر پروازتان، نیم ساعت تأخیر داشته باشد، زمین و زمان را به هم می‌ریزند و حسابی اوقات تلخی می‌کنند.

همه چیز باید کاملاً بر وفق مرادشان پیش رود، وگرنه با شکایت‌های بی وقفه‌شان، کلافه‌تان می‌کنند. اگر می‌خواهید چند روز سفر خوبی را تجربه کنید، هرگز با چنین فردی به مسافرت نروید.


ادامه مطلب ...

سلامت جنسی : بهداشت جنسی در تعطیلات و مسافرت + آموزش نکات مهم

سلامت جنسی : بهداشت جنسی در تعطیلات و مسافرت + آموزش نکات مهم

یکی از مسائل مهم که پیشگیری از مشکلات زناشویی را به دنبال دارد، بحث مسائل جنسی است. آموزش جنسی باید قبل از ازدواج به نحو مناسب صورت گیرد تا از بروز مشکلات آتی جلوگیری کرد. آمیزش جنسی زن و شوهر در هر شرایطی از مسائل مهم است که در ایام تعطیلات این اهمیت نمود بیشتری دارد. سلامت جنسی مردان و سلامت جنسی زنان از مواردی است که در این مقاله از پورتال وهاران به ان پرداخته ایم.

سلامت جنسی : بهداشت جنسی در تعطیلات و مسافرت + آموزش نکات مهم

سلامت جنسی چیست؟

سلامت جنسی جزیی از بهداشت باروری است که بر سلامت افراد و جامعه تاثیر زیادی دارد. تلاش های زیادی برای تعریف سلامت جنسی در ایران و استخراج اجزای آن صورت گرفته که عبارتند از میزان آگاهی و داده‌ها (نیازهای آموزشی)، سلامت و تکامل جسم و روان، نیازهای اقتصادی، ارزش‌های فرهنگی اجتماعی و ارزش‌های مذهبی.

آموزش مسائل جنسی در تعطیلات و مسافرت

استفاده از آب غیربهداشتی می‌تواند سبب عفونت روده‌ای شود. در این میان، یکی از موارد مهم بهداشتی، چگونگی روابط جنسی و رعایت تعدادی از نکات است تا در پایان تعطیلات مواجه با مشکل نشوید. به عبارتی در ایام مسافرت اگر در روابط زناشویی، نکات مهم نادیده گرفته شوند، ممکن است هم مرد و هم زن به مشکل بربخورند. مثلا بیماری‌های آمیزشی براحتی منتقل می‌شوند و بسیاری از افرادی که مبتلا به این بیماری‌ها هستند (بویژه زگیل تناسلی) از وجود بیماری در بدن خود اطلاعی ندارند و براحتی این بیماری را در سطح جامعه منتشر می‌کنند. در این میان، خانم‌ها بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ادراری هستند.

همچنین بخوانید:  اولین داروی تزریقی ایدز به نام آلبوویرتاید روانه بازار شد

آنها چون مجرای ادرار کوتاه است، اغلب تخلیه مثانه خود را به تأخیر می‌اندازند، از وسایل جلوگیری از حاملگی مثل دیافراگم و از ژل‌های اسپرم‌کش برای جلوگیری از حاملگی استفاده می‌کنند که سبب تجمع میکروب‌های روده در اطراف مجرای ادرار می‌شود و نکته مهم این‌که دسترسی میکروب‌های روده‌ای به علت مسیر کوتاه به دستگاه ادراری و سیستم ادراری خانم‌ها راحت‌تر است. در عین حال، یکی از علل شایع عفونت ادراری نزدیکی است.

در طول مسافرت به علت فراهم نبودن شرایط مساعد باید سعی کرد از ابتلا به عفونت ادراری جلوگیری شود، چون اگر عفونت از مثانه به طرف بالا و داخل کلیه‌ها منتشر شود، بیمار نیازمند بستری در بیمارستان خواهد بود. برای این‌که خانم‌ها در طول مسافرت کمتر دچار عفونت ادراری به دنبال رابطه زناشویی شوند، رعایت نکات زیر الزامی است:

حداقل هشت لیوان آب در روز مصرف کنید.

هنگام استفاده از دستشویی خود را از جلو به عقب تمیز کنید، نه از عقب به جلو.

قبل و بعد از رابطه زناشویی مثانه خود را خالی کنید.

اگر هنگام نزدیکی از ژل‌های مرطوب کننده استفاده می‌کنید، از نوع محلول در آب باشد.

از دوش واژینال استفاده نکنید، چون میکروب‌ها وارد واژن و رحم می‌شوند.

از مواد خوشبوکننده، اسپری‌ها، مواد شوینده تبلیغاتی و صابون‌های قوی استفاده نکنید.

اگر از پد استفاده می‌کنید، مرتب آن را عوض کنید.

قبل از رابطه زناشویی، دستگاه تناسلی را با آب گرم بشویید.

لباس زیر نخی استفاده کنید.

در حمام به جای استفاده از وان از دوش استفاده کنید.

از پوشیدن لباس زیر و شلوار تنگ اجتناب کنید.

افرادی که سفرهای خارجی دارند، باید بدانند بعضی بیماری‌های آمیزشی تا شش ماه پس از ابتلا قابل تشخیص در خون نیست و بعضی بیماری‌های آمیزشی دیگر مثل تبخال تناسلی و زگیل تناسلی ممکن است هنگامی منتشر شود که بیمار هیچ علامتی ندارد. پس باید از کاندوم‌های جنس لاتکس استفاده کرد. البته استفاده از کاندوم،‌ انتقال نیافتن بیماری را گارانتی نمی‌کند، اما در پیشگیری موثر است.

همچنین بخوانید:  لاغری سریع و دائمی با خوردن این غذا

دکتر محمدرضا صفری‌نژاد : جراح و متخصص بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری

گردآوری: پورتال وهاران www.vaharan.ir

(Visited 1 times, 1 visits today)


ادامه مطلب ...

فوری: مسافرت نورز ۹۶ به تمام کشور فقط با ۵۰۰ هزار تومان !

فوری: مسافرت نورز ۹۶ به تمام کشور فقط با ۵۰۰ هزار تومان !

نوروز ۹۶ در راه است و سفرهای نوروزی ۹۶ آغاز می شود. ما در این مقاله از پورتال وهاران برای آن دسته از خانواده هایی که در حال برنامه ریزی سفر نوروزی ۹۶ هستند یک راهنمای سفر نوروز ۹۶ را منتشر کرده ایم که امیدواریم برای شما مفید باشد.

چطور یک سفر کم هزینه داشته باشیم؟

فوری: مسافرت نورز 96 به تمام کشور فقط با 500 هزار تومان !

سفرهای نوروزی ۹۶ با ۵۰۰ هزار تومان

برای سفر سه روزه به شهرهای ایران چقدر باید هزینه کرد؟ با ما در ادامه همراه باشید تا راهنمای شما باشیم برای سفری راحت و کم خرج به قشم و دیگر شهرهای ایران.

بازدید از دیگر جاذبه های قشم ژئو پارک ایران، دیدار از یزد شهر بادگیرها، اقامت در چابهارهندوستان ایران، گردش در سرعین دیارچشمه های گرم، گشت و قایق سواری خلیج فارس، تماشای دریاچه شورابیل و چندین و چند جاذبه بکر و متنوع دیگر همه به راحتی با سفری ۳ روزه به یکی از مقصدهای گردشگری که در ادامه معرفی می شوند با هزینه کرد تا سقف ۵۰۰ هزارتومان میسر می شود.

مزیت دیگری که این تورها دارد همه روزه بودن آن هاست. اینطور به راحتی می توانید زمان حرکتتنان را با یکی از تورها هماهنگ کنید. در ادامه نرخ تورهای داخلی تا سقف ۵۰۰ هزار تومان را پیش چشمتان می گذاریم.

تور قشم هوایی و زمینی

۲ شب و ۳ روز

قیمت هر نفر در اتاق دوتخته در هتل ۴ ستاره خلیج فارس: ۳۲۵,۰۰۰ تومان+ هزینه بلیت هواپیما یا اتوبوس

قیمت هر نفر در اتاق دوتخته در هتل ۲ ستاره مارینا: ۲۷۰,۰۰۰ تومان+ هزینه بلیت هواپیما یا اتوبوس

همچنین بخوانید:  بستری شدن مهدی خسروی گوینده شبکه خبر در بیمارستان + بیوگرافی

خدمات تور: اقامت هتل با صبحانه.استقبال و بدرقه فرودگاهی (یا ترمینال)بیمه مسئولیت مدنی (۲۰۰ میلیون تومان دیه، ۶ میلیون تومان هزینه درمان پزشکی)، لیدر مجرب محلی، گشت یک‌روزه (بازار درگهان،جزیره ناز،دره ستاره ها،غارخوربس،جنگل حرا،سواحل خلیج فارس )

تور یزد هوایی و زمینی

۲ شب و ۳ روز

قیمت هر نفر در اتاق دوتخته در هتل ۵ ستاره صفائیه جدید: ۴۹۰,۰۰۰ تومان+ هزینه بلیت هواپیما یا اتوبوس

قیمت هر نفر در اتاق دوتخته در هتل ۲ ستاره کهن کاشانه: ۳۴۰,۰۰۰ تومان+ هزینه بلیت هواپیما یا اتوبوس

خدمات تور: اقامت هتل با صبحانه، استقبال و بدرقه فرودگاهی (یا ترمینال)، بیمه مسئولیت مدنی (۲۰۰ میلیون تومان دیه، ۶ میلیون تومان هزینه درمان پزشکی)، لیدر مجرب محلی، گشت یک‌روزه (آتشکده زرتشتیان ،دخمه(برج سکوت)،میرچخماغ،موزه آب،باغ دولت آباد،بازار سنتی یزد )

تور چابهار هوایی

۲ شب و ۳ روز

قیمت هر نفر در اتاق دوتخته در هتل ۴ ستاره لیپار: ۵۸۰,۰۰۰ تومان+ هزینه بلیت هواپیما
خدمات تور: اقامت هتل با صبحانه، گشت طبق برنامه تور به همراه لیدر مجرب، ترانسفرها، کلیه ورودیه ها و پذیرایی.

تور کرمان هوایی و زمینی

۲ شب و ۳ روز

قیمت هر نفر در اتاق دوتخته در هتل ۵ ستاره پارس: ۶۹۵,۰۰۰ تومان+ هزینه بلیت هواپیما یا اتوبوس

قیمت هر نفر در اتاق دوتخته در هتل ۳ ستاره کواشیر ۳۴۵,۰۰۰ تومان+ هزینه بلیت هواپیما یا اتوبوس

خدمات تور: اقامت هتل با صبحانه، گشت طبق برنامه تور به همراه لیدر مجرب، ترانسفرها، کلیه ورودیه ها و پذیرایی

تور بوشهر هوایی و زمینی

۲ شب و ۳ روز

قیمت هر نفر در اتاق دوتخته در هتل ۳ ستاره: ۳۹۰,۰۰۰ تومان + هزینه بلیت هواپیما یا اتوبوس

همچنین بخوانید:  هشدار هواشناسی : احتمال وقوع سیلاب در غرب و جنوب غربی ایران

خدمات تور: اقامت هتل با صبحانه، استقبال و بدرقه فرودگاهی (یا ترمینال)، بیمه مسئولیت مدنی (۲۰۰ میلیون تومان دیه، ۶ میلیون تومان هزینه درمان پزشکی)، لیدر مجرب محلی، گشت یک‌روزه (گشت و قایق سواری خلیج فارس،موزه مردم شناسی،موزه دریانوردی،موزه رئیسعلی دلواری،بافت قدیم بوشهر)

تور سرعین هوایی و زمینی

۲ شب و ۳ روز

قیمت هر نفر در اتاق دوتخته در هتل ۴ ستاره لاله : ۳۴۵,۰۰۰ تومان + هزینه بلیت هواپیما یا اتوبوس

خدمات تور: اقامت هتل با صبحانه.استقبال و بدرقه فرودگاهی (یا ترمینال)، بیمه مسئولیت مدنی (۲۰۰ میلیون تومان دیه، ۶ میلیون تومان هزینه درمان پزشکی)، لیدر مجرب محلی، گشت یک‌روزه (مقبره شیخ صفی،دریاچه شورابیل،بازار،ویلادره)

گردآوری: پورتال وهاران www.vaharan.ir

(Visited 1 times, 1 visits today)


ادامه مطلب ...