موهایتان را محکم نبندید؛ طاسی کششی می‌گیرید

جام جم سرا: عضو مرکز تحقیقات پوست دانشگاه شهید بهشتی گفت: سه علت عمده برای عدم رویش مو وجود دارد که عبارتند از: تخریب فولیکولهای مو،‌ ریزش بیش از حد مو و عدم رویش مو که این مواد در افراد مختلف متفاوت است.
به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر محمدرضا برزگر ادامه داد: برخی عفونت‌ها، مسائل ژنتیکی و بیماری‌های خود ایمنی مو مثل طاسی سکه‌ای هم از دیگر موارد کم پشت شدن مو هستند. همچنین کمخونی و بیماری‌های تیروئید و برخی بیماری‌های التهابی هم موجب ریزش و کم پشت شدن مو می‌شوند.
وی ریزش روزانه 100 عدد تار مو را عادی دانست و گفت: ریزش بیش از این تعداد در روز می‌تواند ریزش مو باشد که نیاز به بررسی توسط متخصص پوست و مو است.
این متخصص پوست و مو گفت: هر چند عوامل خارجی مثل سشوار، استفاده از آب داغ حین شستشو و شانه زدن موهای خیس، به ساقه مو که قسمت مرده مو است آسیب وارد می‌کند
اما ارتباطی به بخش زنده و داخلی مو ندارند ولی محکم بستن موها به طور طولانی مدت و مداوم، باعث از دست رفتن برگشت ناپذیر مولکولهای مو در حاشیه مو و ناحیه شقیقه‌ها می‌شود و طاسی کششی را موجب می‌شود.
وی در پایان نگهداری درست و صحیح از مو را در کیفیت و شادابی ساقه مو و همچنین رعایت موارد تغذیه‌ای و آرامش در زندگی را در حفظ فولیکول مو تاثیرگذار دانست.

مدام گوشت قرمز نخورید؛ وگرنه سرطان روده می‌گیرید

فاطمه نصرتی افزود: استفاده از گوشت قرمز و حاوی چربی باید محدود شود و گوشت سفید نظیر مرغ و ماهی جایگزین آن شود زیرا مصرف زیاد غذاهای گوشتی، عملکرد روده را کاهش داده و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

نصرتی اظهار کرد: مصرف مستمر سبزی و میوه در برنامه روزانه به منظور پیشگیری از سرطان توصیه می‌شود. مهم‌ترین عامل در پیشگیری از سرطان افزایش آگاهی مردم و پرسنل بهداشتی است.

او افزود: افزایش آگاهی و اطلاعات به روز پزشکی پرسنل بهداشتی و انتقال به مراجعه کنندگان برای تشخیص زودرس و پیشگیری از سرطان لازم و ضروری است. متاسفانه بسیاری از مبتلایان به سرطان از عوامل مستعد کننده و علایم این بیماری آگاهی ندارند و بسیاری از تغییرات را طبیعی تلقی کرده و به پزشک مراجعه نمی‌کنند. با این حال، پرسنل بهداشتی باید هر گونه مورد مشکوک را به پزشک ارجاع دهند و بیماران را نسب به تغییر غیرطبیعی بدن آگاه کنند. (ایسنا)

349

زیاد غذای چرب نخورید؛ سرطان پروستات می‌گیرید

غده پروستات بخشی از دستگاه تولید مثل در مردان است که در زیر مثانه و بر روی کف لگن قرار دارد. مجرای خروج ادرار که از مثانه شروع می‌شود از میان غده پروستات عبور می‌کند. تغییرات مهم پروستات شامل بزرگی خوش‌خیم این غده، موجب بروز سرطان و عفونت پروستات می‌شود.

سرطان پروستات از نظر شیوع و فراوانی یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در مردان است که رشد سول‌های بدخیم در پروستات را به دنبال دارد و با افزایش سن، احتمال بروز این سرطان بیشتر می‌شود. سرطان پروستات می‌تواند بدون علامت باشد و فقط در بررسی توسط پزشک تشخیص داده شود.

علائم اولیه آن کاهش فشار ادرار، قطع و وصل شدن جریان ادرار، تاخیر در شروع ادرار، نیاز به تخلیه مکرر، احساس باقی ماندن ادرار در مثانه، درد هنگام دفع ادرار و بی‌اختیاری ادرار است که البته ممکن است بیمار از درد لگن، کمر درد و درد پا نیز شکایت داشته باشد.

به گفه کارشناسان مرکز بهداشت استان مرکزی، در موارد پیشرفته‌تر که بیماری به استخوان‌ها نیز سرایت کرده است، دردهای استخوانی نیز به علائم بیماری اضافه می‌شود. در مواردی نیز دیده شده که وجود سرطان پروستات در بستگان درجه اول باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری به میزان دو برابر خواهد شد. اگر بیش از یک نفر از بستگان درجه اول به سرطان پروستات مبتلا باشند، احتمال ابتلا به آن چهار برابر خواهد شد.

علاوه بر افزایش سن که احتمال ابتلا را بالا می‌برد، مصرف چربی زیاد در رژیم غذایی درصد ابتلا به این سرطان را افزایش می‌دهد.

کارشناسان معاینه پروستات در مردان بالای چهل سال توسط متخصص ارولوژی، معاینه سالیانه پروستات و انجام آزمایش خون جهت اندازه‌گیری پروتئین PSA در خون مردان بالای 50 سال و همچنین نمونه‌برداری از پروستات جهت آزمایش توسط متخصص آسیب‌شناسی را از راه‌های تشخیص زودرس سرطان پروستات عنوان می‌کنند.

در صورتی که سرطان پروستات در مراحل اولیه تشخیص داده شود و درمان انجام شود، می‌تواند به بهبودی کامل منجر شود. (ایسنا)

121

سیگار الکترونیکی تبلیغات است؛ عفونت ریه می‌گیرید

به گزارش گاردین، مطالعه روی نمونه‌های حیوانی نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض بخار سیگار الکترونیکی، سبب آسیب ریه و منجر به عفونت می‌شود. بخار e- cigarettes حاوی رادیکال‌های آزادی (اتم‌ها و مولکول‌هایی که برای سلول‌ها سمی هستند) است و به ریه آسیب می‌زند.
سطح ماکروفاژ‌های ریه افرادی که سیگار الکترونیکی می‌کشند، بیشتر از حد نرمال است. ماکروفاژ یک نوع از سلول‌های سفید خون است که سلول‌های آسیب‌دیده و مرده را حذف می‌کند. مدل‌های حیوانی نشان می‌دهد که این عارضه در صورت بروز آنفلوآنزا و ذات‌الریه جدی‌تر می‌شود.
برخی افراد سیگار الکترونیکی را جایگزین سالمی برای سیگار می‌دانند؛ در حالی‌ که سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، سازمان بهداشت جهانی (WHO) و انجمن تنفس اروپا به هیچ‌عنوان این ادعا را قبول ندارند و سیگار الکترونیکی را جایگزین مطمئن سیگار نمی‌دانند.

تحقیقات نشان می‌دهد که میزان رادیکال‌های آزاد سیگار الکترونیکی، فقط یک‌درصد کمتر از دود سیگار معمولی است. تحقیقات انجام شده در مورد موش‌هایی که در معرض e- cigarettes قرار دارند نشان می‌دهد:
- سطح استرس اکسیداتیو (آسیب وارد شده به دلیل رادیکال‌های آزاد) در این موش‌ها بیشتر است.
- در صورت ابتلا به عفونت پنومونی استرپتوکوکی، باکتری‌های ریه افزایش می‌یابد.
- در صورت بروز آنفلوآنزا، شاخص بیماری شدیدتر و احتمال مرگ بیشتر است.
- تعداد ماکروفاژهای ریه در این موش‌ها بیشتر است.

سازمان بهداشت جهانی چندی پیش خواستار تصویب قوانین جدی‌تر و ممنوعیت‌های بیشتری در مورد استعمال سیگار الکترونیکی به‌ویژه در محیط‌های بسته و فروش آن به کودکان و نوجوانان شد.
این سازمان گزینه‌های قانونی مختلفی از جمله ممنوعیت نصب دستگاه‌های فروش خودکار سیگار در اماکن عمومی، توقف فروش تنباکوی شیرین و طعم‌دار و همچنین ممنوعیت تبلیغات درخصوص منافع استفاده از سیگار‌های الکترونیکی (از جمله کاربرد آن در ترک سیگار) را پیشنهاد کرد.

براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، دود حاصل از سیگار‌های الکترونیکی صرفا بخار آب نیست، بلکه حاوی نیکوتین و ذرات معلقی است که انتشار آن در محیط‌های بسته می‌تواند به سلامت افراد آسیب وارد کند.
زنان باردار، سالمندان، کودکان و نوجوانان، آسیب‌پذیرترین اقشار جامعه در برابر دود سیگار‌های الکترونیکی هستند. به‌ویژه این‌که تعداد نوجوانان سیگاری در سال‌های ٢٠٠٨ تا ٢٠١٢ به دو برابر افزایش یافته است.

سیگار الکترونیکی وسیله‌ای است که استعمال دخانیات را شبیه‌سازی می‌کند. این وسیله که ظاهری شبیه به سیگار دارد، به واسطه تولید بخاراتی که بو و طعم شبیه به سیگار دارند، حس کشیدن سیگار را به مصرف‌کننده القا می‌کند. در کشور‌های مختلف، قوانین متفاوتی درباره مصرف سیگار الکترونیکی وجود دارد و با افزایش ارزش بازار آن تا مرز ٣‌میلیارد دلار، بسیاری از شرکت‌های بزرگ تولید سیگار به سرمایه‌گذاری در این حوزه پرداخته‌اند.
سازمان بهداشت جهانی از ابتدای ‌سال ٢٠١٤میلادی به بررسی مدارک و شواهد موجود در رابطه با مضرات و پیامد‌های استفاده از سیگار الکترونیکی پرداخته است.
طبق گزارش مرکز پیشگیری و کنترل بیماری آمریکا، نیکوتین مایع موجود در سیگار الکترونیکی برای کودکان بسیار مضر است و باعث مسمومیت آنان می‌شود.
طبق آخرین گزارش مرکز پیشگیری و کنترل بیماری آمریکا CDC، ٥١درصد از تماس‌های تلفنی مراکز کنترل مسمومیت در ایالت‌های مختلف آمریکا بین سال‌های ٢٠١٠ تا فوریه ٢٠١٤، به دلیل مسمومیت کودکان زیر ٥ سالی بوده است که در معرض دود سیگار الکترونیکی قرار گرفته‌اند.
مدیر (CDC) در مصاحبه مطبوعاتی خود گفته، استفاده از این محصول در سراسر دنیا رو به افزایش است و متاسفانه این محصولات با رایحه شکلات و میوه‌های مختلف عرضه می‌شوند که برای کودکان جذاب است.
در ادامه این بیانات آمده است که بدن کودکان در برابر سیگار الکترونیکی هیچ مصونیتی ندارد و باعث مسمومیت می‌شود. نیکوتین مایع موجود در سیگار الکترونیکی از طریق چشم و پوست کودکان جذب می‌شود و عوارض جانبی مانند استفراغ، حالت تهوع، بیش‌فعالی، احساس گُرگرفتگی، سرگیجه، تپش قلب و سوزش چشم در این کودکان مشاهده شده است. همچنین گفته شده که سیگار الکترونیکی هرگز به ترک سیگار کمک نمی‌کند و باور این‌که e- cigarette باعث کاهش تمایل مغز به سیگار می‌شود کاملا غلط است.
پیشتر، گزارش‌های متعددی در مورد آثار سوء این سیگار در مراکز تحقیقاتی معتبر دنیا منتشر شده بود.
سیگار الکترونیکی برای اولین‌بار در ‌سال ٢٠٠٤میلادی ساخته شد. نتایج این تحقیقات در نشریه PLOS ONE منتشر شده است. (شهروند)

365

روغن زیتون را سرخ نکنید؛ سرطان می‌گیرید

سالم‌ترین و بهترین روش پخت غذا بخار پز کردن آن است، اگر هم تمایل به سرخ کردن غذا دارید از روغن‌های سرخ کردنی استفاده کنید و حتی اگر می‌خواهید از روغنی که سرخ کرده‌اید دوباره استفاده کنید باید در هنگام خرید با دقت در توضیحات درج شده بر روی کالا آن را انتخاب کنید.

طی تحقیقاتی مشخص شده که متأسفانه اکثر مردم برای سرخ کردن غذا بخصوص برای مواد غذایی که جذب روغن بالایی دارند (مانند بادمجان) از روغن زیتون استفاده می‌کنند. قابل توجه است که روغن زیتون هنگام سرخ کردن به مرحله‌ای از دود می‌رسد که در آن ساختار روغن از هم پاشیده می‌شود و ترکیبات جدیدی که برای بدن بشدت خطرناک، سمی و سرطان زا است، ایجاد می‌شود و بنابراین بهتر است برای سرخ کردن از روغن ذرت استفاده کنید.

روغن زیتون نباید در تماس با نور و گرما باشد و اگر می‌بینید که در کشورهای مدیترانه‌ای از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده می‌کنند، این کار فقط در حد یک تفت مختصر است و چند دقیقه هم بیشتر زمان نمی‌برد؛ چون آنها مانند ما این همه مواد غذایی را سرخ نمی‌کنند. البته کیفیت روغن زیتون هم مهم است؛ اینکه از چه نوعی است و چه ویژگی‌هایی دارد حایز اهمیت است و باید به آن توجه کرد.

چنانچه حرارتی که به روغن زیتون داده می‌شود، بالای ۲۵۰ درجه سانتی‌گراد باشد، اسیدهای چرب آن به نوع ترانس تبدیل شده و در نتیجه سرطان‌زا خواهند بود. بنابراین تاکید می‌شود تا آنجا که ممکن است از روغن زیتون جهت سرخ‌کردن‌های سنگین استفاده نکنید؛ مگر اینکه سرخ کردن ماده غذایی در حد یک تفت کوتاه باشد و درجه حرارت آن از ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد بیشتر نشود. زمان تفت دادن نیز بیش از چند دقیقه نباید طول بکشد زیرا همان‌طور که بار‌ها و بار‌ها گفته‌ایم روغن زیتون روغنی نیست که بتواند حرارت بالا را تحمل کند و در نتیجه می‌سوزد و طعم غذا را عوض می‌کند. البته می‌توان آن را داخل خورش یا روی برنج ریخت.
بار دیگر توصیه می‌کنم برای سرخ‌کردن موادغذایی از روغن‌های مخصوص سرخ‌ کردن که در بازار موجودند، استفاده کنید؛ روغن‌هایی که نه جامدند، نه مایع و حین تولید، پروسه صنعتی مخصوصی را طی می‌کنند تا در برابر حرارت‌های بالا مقاوم شوند. (گوگل پلاس: صفحه اخبار سلامت)

704

از «توالت ایرانی» استفاده نکنید؛ آرتروز زانو می‌گیرید

دکتر محمدباقر شمسی با اشاره به شیوع بیشتر عارضه آرتروز در زانو میان زنان اظهار کرد: به طور معمول علائم آرتروز زانو از سن ۵۰ سالگی به بعد خود را نشان می‌دهد.
شمسی، آرتروز زانو را بیماری تخریب غضروف مفصل عنوان کرد و افزود: غضروف مفصل نقش توزیع‌کننده نیرو داشته و فشار بر سطح مفصل را در هنگام انجام فعالیت‌های مختلف کم می‌کند و قطعا با از بین رفتن آن فشار بسیاری به استخوان‌های زانو وارد شده و این امر موجب احساس درد و مشکل در ناحیه زانو می‌شود.
وی تخریب غضروف مفصل زانو را روندی طبیعی دانست و گفت: این مسئله روندی طبیعی است که در همه افراد حادث می‌شود، اما با انجام برخی اعمال و رعایت برخی نکات می‌توان این روند را به تاخیر انداخت یا موجب کند شدن آن شد. انجام ورزش‌های ملایم بطوری که فشار ملایمی به غضروف زانو وارد شود، یکی از نکاتی است که می‌تواند به تاخیر در بروز آرتروز زانو کمک کند.

این دکترای تخصصی فیزیوتراپی اظهار کرد: انجام حرکات ورزشی ملایم موجب نفوذ مایع مفصلی به داخل غضروف و بهبود تغذیه غضروف و تقویت آن می‌شود که این امر عامل موثری در تاخیر روند تخریب غضروف به شمار می‌رود.
او تاکید کرد: به طور حتم افرادی که در طول زندگی خود همواره انجام حرکات ورزشی مناسب را به طور منظم و روزانه در برنامه خود داشته‌اند، در طول عمر حتی ۱۰۰ ساله خود هرگز مبتلا به آرتروز زانو نخواهند شد. همچنین مصرف آب زیاد، پیشگیری از خم‌شدن و فشار نیاوردن روی مفصل زانو، استفاده از مبل و صندلی و پیاده‌روی از جمله راهکارهای موثر دیگر در تاخیر بروز آرتروز زانو است.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اساس درمان در آتروز زانو را کاهش فشار بر زانو و انجام حرکات فیزیوتراپی عنوان کرد و افزود: افرادی که اضافه وزن دارند، جهت کاهش فشار بر زانو باید وزن خود را کاهش دهند. همچنین استفاده از مبل و صندلی و نیز توالت فرنگی در بیماران مبتلا به آرتروز زانو باید به طور جدی رعایت شود. همچنین این بیماران باید در جهت تقویت عضلات اطراف مفصل زانوی خود، انجام حرکات فیزیوتراپی را در برنامه خود داشته باشند. (ایسنا)

ترشی نخورید، زانودرد می‌گیرید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از رادیو سلامت ، دکتر علی پناهی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد؛ ادامه داد: اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، و ویتامین c اثر کاهنده درد در این افراد دارند یعنی ضددردهای طبیعی هستند.

این متخصص طب فیزیکی در ادامه به افراد توصیه کرد: اگر مشکل عضلانی اسکلتی دارند توجه به آن را به تأخیر نیندازند زیرا گاه با ورزش درمانی، گرما درمانی، لیزر و مگنت‌تراپی مشکل برطرف می‌شود، اما اگر بی‌توجهی کرده و آسیب رباط و منیسک پیدا کنند، مراحل درمان سخت تر می‌شود.

وی با تأکید بر اینکه افرادی که درد زانو دارند، به ورزش‌های تقویت‌کننده عضلات بپردازند، گفت: به این ترتیب که بنشینند و پاها را دراز کنند و صاف کنند. توپ خیلی کوچک را زیر زانو قرار دهند یا یک دستمال کوچک را تا کنند و زیر زانو بگذارند. زانو را به سطح زمین فشار دهند و ۱۰ ثانیه زانو را سفت کنند و بعد از ۱۰ ثانیه به زانو استراحت بدهند. ۱۰ بار این کار را انجام دهند.

پناهی در ادامه تصریح کرد: اگر یک مفصل آسیب دیده، هر دو زانو را ورزش بدهند. این ورزش را روزی ۳ بار، صبح و ظهر و شب تکرار کنند. بهترین کار برای افراد مبتلا به آرتروز، آب درمانی است.

وی تأکید کرد: این افراد بهتر است به استخر بروند و شنا کنند. بجز کرال پشت همه انواع شنا برایشان خوب است و اگر هم نمی‌توانند شنا کنند، در آب با قدم‌های بلند راه بروند.

این متخصص توانبخشی در پاسخ به این پرسش که منظور از درمان مرحله به مرحله آرتروز چیست؟، گفت: منظور اصلاح حرکات است. یعنی طرز نشستن و راه رفتن را اصلاح کنند. اگر زانو آسیب دیده، اول باید استراحت کنند، بعد روی مفصل کیسه یخ قرار دهند.

وی در پایان خاطرنشان کرد: در مرحله حاد که مفصل ورم می‌کند، قرار دادن یخ و بی حرکت کردن باعث بهبود می‌ شود. بعد باید به محل مفصل فشار آوریم و فشار می‌تواند با دست باشد. همچنین به بیمار مبتلا به آرتروز باید آموزش سبک زندگی داد.

زیاد نخوابید، آلزایمر می‌گیرید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، تحقیقات نشان می‌دهد بین خواب طولانی مدت و خطر ابتلا به زوال عقلی ارتباط وجود دارد.

در این تحقیق آمده است افرادی که هر شب بیش از 9 ساعت می‌خوابند در معرض فزاینده ابتلا به زوال عقلی هستند. بیش از 46 میلیون نفر در جهان به زوال عقلی مبتلا هستند و انتظار می‌رود این رقم تا سال 2050 سه برابر شود.

همچنین در آمریکا بیش از پنج میلیون نفر دچار بیماری آلزایمر هستند. خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن بیشتر می‌شود؛ به طوری که از هر سه فرد مسن یک نفر به دلیل آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقلی فوت می‌کند.

محققان دانشگاه بوستون آمریکا در مطالعه‌ای دریافتند خواب طولانی مدت ممکن است خطر ابتلا به زوال عقلی را افزایش دهد.

در این بررسی اطلاعات مربوط به 5209 زن و مرد بین 30 تا 62 سال مورد مطالعه قرار گرفت. همچنین از این افراد درخواست شد گزارشی از مدت زمانی را که به طور معمول هر شب می‌خوابند ارائه دهند. این افراد برای مدت 10 سال تحت کنترل بودند تا مشخص شود کدام یک از آنان به بیماری آلزایمر یا دیگر انواع زوال عقلی دچار شده‌اند.

این تیم تحقیقاتی دریافتند افرادی که به طور مرتب برای مدت زمان 9 ساعت یا بیشتر می‌خوابند دو برابر بیش از افرادی که کمتر از 9 ساعت به خواب می‌روند احتمال دارد به این بیماری دچار شوند. همچنین تحصیلات می‌تواند نقش مهمی در به تعویق انداختن خطر ابتلا به زوال عقلی داشته باشد.

10 نشانه سرطان که اغلب نادیده می‌گیرید

[ad_1]

یک مطالعه که توسط موسسه‌ی خیریه‌ی پژوهش سرطان انگلستان انجام شد، نشان داد که بیش از ۵۰ درصد از بزرگسالان نشانه‌های مرتبط با سرطان را تجربه کرده‌اند، اما فقط ۲ درصد از آنها سرطان‌ را به عنوان یک گزینه‌ی ممکن باور کرده‌اند یا حتی تصور کرده‌اند.

به گزارش مشرق، دکتر کاترینا وایتاکر، یکی از مولفین پژوهش‌گر ارشد کالج دانشگاهی لندن می‌گوید، "نمی‌دانیم چرا، اما به نظر می‌رسد که بین آن‌چه آدم‌ها واقعا می‌دانند و این‌که آیا این دانش را برای خودشان اعمال می‌کنند یا نه، یک عدم سازگاری وجود دارد. بنابراین در حالی که آگاهی نسبت به بسیاری از این نشانه‌ها و علائم واقعا زیاد است، تعداد بسیار کمی از آدم‌ها زمان تجربه‌ی این علائم، سرطان‌ را به عنوان یک علت احتمالی ذکر می‌کنند.

۱. سرفه‌ی مداوم و گرفتگی صدا

سرفه معمولا می‌تواند به این معنا باشد که در دستگاه تنفسی شما اشکالی وجود دارد اما اگر صدای‌تان ناهنجار و خشن شود یا همراه با سرفه خون ببینید، داستان متفاوت است. ترسی بارثولومِو بورز، دارای دکترای پزشکی، و استاد پیشگیری از سرطان‌ و مدیر پزشکی مرکز پیشگیری از سرطان در مرکز سرطان ام‌دی اندرسون می‌گوید، "بیش‌تر سرفه‌ها ناشی از سرطان‌ نیستند. اما سرفه‌ی دائم باید مورد بررسی قرار بگیرد زیرا ممکن است ناشی از سرطان‌ ریه باشد.” تجویز به موقع از اشعه‌ی ایکس یا سی‌تی اسکن می‌تواند زندگی‌تان را نجات دهد.

۲. تغییر دائمی در عادات روده

تغییر در عادات روده می‌تواند چیزی بیش از یک اختلال ساده‌ی گوارشی باشد. بارثولومو بورز می‌گوید یک تغییر ناگهانی در ظاهر مدفوع می‌تواند از نشانه‌های اولیه‌ی سرطان‌ روده‌ی بزرگ باشد. او ادامه می‌دهد، مشکل در خارج کردن مدفوع می‌تواند نشان دهد که یک توده مانع انتقال مدفوع از روده‌ی بزرگ است. اگر چنین اتفاقی رخ دهد، پزشک باید سریعا کولونوسکوپی برای بیمار تجویز کند.

۳. تغییر پایدار در عادات مثانه

چه مدت یک بار ادرار می‌کنید؟ ادرارتان چه‌طور به نظر می‌رسد؟ پاسخ به این سوالات می‌تواند مشخص کند که آیا مبتلا به سرطان‌ هستید یا نه. بارثولومو بورز می‌گوید، ” خون در ادرار می‌تواند نشانه‌ی سرطان‌ مثانه یا کلیه باشد- اما به احتمال زیاد خون نشانه‌ی عفونت دستگاه ادراری است.”

۴.درد دائمی و بدون علت

به طور کلی درد نشانه‌ی سرطان نیست اما اگر دائمی باشد، داستان فرق می‌کند. درد بسته به جایش و تکرری که دارد باید مورد بررسی قرار بگیرد.

بارثولومو بورز اضافه می‌کند، "بیش‌تر دردها نشانه‌ی سرطان نیستند، اما درد دائمی باید مورد بررسی قرار بگیرد. مثلا این نیست که اگر سردرد دائمی دارید، مبتلا به تومور مغزی هستید- اما به هر حال مشکلی وجود دارد. درد دائمی در قفسه‌ی سینه می‌تواند نشانه‌ی سرطان ریه باشد و درد شکم ممکن است نشانه‌ی سرطان تخمدان باشد.

بنابراین حرف آخر این‌که شما باید همیشه دلیل درد داشتن‌تان را بدانید. ندانستن آن ممکن است برای‌تان خطر داشته باشد.

۵. تغییر در ظاهر یک خال

خال‌ها نیز می‌توانند نشانه‌ی سرطان باشند. اگر یک خال جدید دیدید یا متوجه شدید که خالی که قبلا داشتید ناگهان به لحاظ رنگ، سایز یا بافت تغییر کرده‌است، سریعا با یک متخصص پوست مشورت کنید.

۶. زخمی که بهبود نمی‌یابد

بدن ما خود به خود بهبود می‌یابد. اگر زخمی در بدن‌تان وجود دارد و سه هفته از ایجاد آن گذشته است، سریعا با پزشک خود مشورت کنید. چنین زخمی می‌تواند نشانه‌ی کارسینوما باشد.

۷. خونریزی غیرمنتظره

یک علامت شایع سرطان دهانه‌ی رحم خونریزی واژینال خارج از عادت طبیعی ماهانه است. از طرفی خونریزی مقعد نیز می‌تواند نشانه‌ی سرطان روده‌ی بزرگ باشد. بنابراین یادتان باشد، خونریزی بدون زخم باز و آشکاری که راجع به آن مطلع هستید، به معنی وجود یک اشکال است.

۸. کاهش وزن ناگهانی

کاهش وزن ناگهانی بدون این‌که شما آگاهانه و عمدا قصد آن را داشته باشید، باید یک پرچم قرمز باشد. بارثولوموو بورز می‌گوید، ” به عنوان افراد بزرگسال، ما سخت می‌کوشیم وزن کم کنیم. اما اگر کاهش وزن بدون تلاش از سوی شما صورت بگیرد، موضوع مهمی وجود دارد و می‌تواند نشانه‌ی یک مشکل جدی بالینی باشد.” بدخیمی یا تومورها اغلب باعث می‌شوند که شخص وزن خود را از دست بدهد.

۹. وجود توده‌ی غیرقابل توضیح

بدن خود را لمس کنید و اگر در جایی توده‌ای حس کردید، هر چه‌قدر هم که کوچک باشد، برای بررسی آن به پزشک مراجعه کنید. به گفته‌ی کارشناس ما هر توده‌ای که در حال تغییر است باید توسط پزشک بررسی شود. توده‌ها در پستان و البته بیضه (به ترتیب) علائم بسیار شایع سرطان پستان و پروستات هستند.

۱۰. مشکل دائمی در بلعیدن غذا

بلعیدن مواد غذایی باید یکی از ساده‌ترین کارها در زندگی‌تان باشد. مشکل در بلع غذا می‌تواند به دلیل سرطان باشد. دو نوع سرطان اغلب با مشکل بلع مرتبط هستند: سرطان گردن و مری. بنابراین اگر چنین مشکلی دارید، فقط غذاهای نرم را جایگزین غذاهای قبلی نکنید، بلکه هر چه سریع‌تر وضعیت مری‌تان را بررسی کنید.

منبع: بازده

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

10 نشانه سرطان که اغلب نادیده میگیرید. یک مطالعه که توسط موسسهی خیریهی پژوهش سرطان انگلستان انجام شد، نشان داد که بیش از ۵۰ درصد از بزرگسالان نشانههای ...18 مه 2016 ... سرطان, بیماری, مشرق, سلامت, اخبار 15 نشانه سرطان که مردها نباید نادیده بگیرندیک مطالعه که توسط موسسه ی خیریه ی پژوهش سرطان انگلستان انجام ...7 سپتامبر 2016 ... 10 نشانه سرطان که اغلب نادیده میگیرید ... این ۷ درد را هرگز نادیده نگیرید · اوباما و اردوغان با یکدیگر ... کودکانی که به زور به رینگ بوکس میروند.4 نشانه سرطان ریه که همیشه نادیده میگیرید. ... 10 روز پیش ... کاهش وزن: اغلب مواقع، از دست دادن وزن بدون برنامه همراه با نشانه های دیگری که در بالا قید شده، می تواند نشان ...18 مه 2016 ... سرطان شب چهارشنبه بیست و نهم اردیبهشت ماه 1395 خبر 10 نشانه سرطان که اغلب نادیده میگیرید.20 ژانويه 2011 ... در اغلب موارد زنان هستند که به مردان فشار میآورند تا برای چکاپ از لحاظ ... برخی از این علائم سرطان در مردان اختصاصی هستند. .... 10 - اشکال در بلع ... این آزمایش برای کمک به تعیین امکان وجود سرطان پروستات مورد استفاده قرار میگیرد.سلامت نیوز:هرچند این بیماری اغلب بدون علامت استاما گاهی اوقات برخی علائم هشداردهنده وجود دارند که به محض مواجه با آن، برای تشخیص سرطان پروستات باید با پزشک در ...علائم سرطان را نادیده نگیریدبهطور معمول زمانی که بدن به سلولهای جدیدی نیاز داشته باشد، سلولها در بدن تولید ... اگرچه تورم و بزرگ شدن بیضهها، اغلب بدون وجود توده خاصی در بیضه به وجود میآید، اما گاهی نیز نشانهای از سرطان میباشد. ... 10- اسید معده.4 ا کتبر 2016 ... این علامت ممکن است نشانه سرطان باشد اما شایع نیست؛ با این حال بهتر است ... بالا، پزشک یک تاریخچه بهداشتی کامل از شما میگیرد و شما را معاینه میکند؛ و ... نوع آن تغییر کرد، نباید نادیده گرفته شود چرا که ممکن است نشانه سرطان یا ...9 آوريل 2016 ... 10 علامت ترسناک سرطان که ممکن است آنها را نشناسید ... میشود، بنابراین علایم کوچکی را که اغلب در اثر سرطان زودهنگام رخ میدهند، نادیده میگیریم.

کلماتی برای این موضوع
نکاتی عالی برای تمرینات فیتنس و کاهش وزن در جودو در زیر به نکته تمرینی عالی برای نظریه شناختی رفتاری هیجانات مراجع را در بافت‌های اختصاصی و نه عمومی و کلی، بهتر می‌توان درک و احساس کردخوب صحبت کنید تا همه عاشقتان شوندخوب صحبت کردن چگونگی صحبت کردن مشاوره خانواده نوع تفکرالگوهای گفتاری زنان و مردان سوالات و مشکلات درباره‌ی پوست صورت آرشیو …با سلام به همه دوستان به خاطر جوشهای زیاد صورتم به یک متخصص غدد داخلی مراجعه کردم و بررسی میزان پرفروش‌ترین‌های بازار موبایل …تاثیر منفی تشعشعات موبایل بر سلامت سالهاست که مورد بررسی است و نگرانی‌ها درباره تعبیر خواب قرانابن سیرینسلمانحضرت …تعبیر خواب سگ ـ اگر در خواب سگی شرور ببینید ، نشانة دشمن و زندگی سخت و غیرقابل تغییر بررسی ادعاهای پرهیاهوی حافظ ناظری موسیقی …اینها نکاتی است که باید بدانها پرداخت و از نویسنده پرسید به استناد کدامین مدرک این فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو …جرأت کنفرانس دادن را ندارم ؛ احساس مى‏کنم آن‏گونه که باید بر سخن گفتن مسلط نیستم و روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات …آنچه در تحقیقشان یافته اند می تواند توجیه کند که برای مثال چرا بازیکنان بیس بال، آداب

پارک ملی «لار» نروید، طاعون می‌گیرید

[ad_1]

مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران گفت: با توجه به مشاهده بیماری‌های طاعون نشخوارکنندگان کوچک و تب برفکی در بین دام اهلی طرح ویژه کنترل پارک ملی لار از فردا آغاز می‌شود و به شهروندان توصیه می‌شود از مراجعه به این پارک خودداری کنند.

به گزارش مشرق، محمدهادی حیدرزاده با اشاره به اجرای طرح کنترل و پیشگیری بیماری‌های واگیردار در پارک ملی لار، گفت: پس از اینکه موج اول تلفات حیات وحش از نوع گونه کل و بز در پارک ملی خجیر در اسفند ماه سال گذشته به اتمام رسید، متاسفانه شاهد موج دوم این تلفات در اوایل سال در پارک ملی سرخه حصار بودیم.
 
وی با بیان اینکه بلافاصله پس از کشف لاشه‌ها، اقدامات کنترلی لازم و پیشگیرانه از جمله ضدعفونی کردن آبشخورهای حیات وحش در این دو پارک به انجام رسید اظهار داشت: همزمان با اعلام علت تلف شدن حیات وحش منطقه به دلیل بیماری طاعون نشخوارکنندگان کوچک توسط اداره کل دامپزشکی استان، اجرای طرح‌های کوتاه مدت و میان مدت کنترل و پیشگیری بیماری‌های واگیردار حیوانات اهلی و وحشی در دستور کار این اداره کل قرار گرفت.
 
حیدرزاده ادامه داد: در این راستا و با توجه به مشاهده بیماری‌های طاعون نشخوارکنندگان کوچک و تب برفکی در بین دام اهلی طرح ویژه کنترل و پایش پارک ملی لار با هدف پیشگیری از بیماری‌های واگیردار از فردا تا 20 خرداد ماه انجام می‌شود.
 
فاجعه تلفات حیات وحش دور از ذهن نیست
 
مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران با بیان اینکه این طرح با هماهنگی و همکاری دستگاه‌های مربوطه به اجرا در خواهد آمد، تصریح کرد: فاجعه تلفات حیات وحش استان هیچ‌گاه دور از ذهن نیست و برای کنترل این موضوع همواره همکاری و پشتیبانی سایر دستگاه‌ها و حتی مردم نقش تعیین کننده‌ای دارد.
 
وی افزود: در اجرای این طرح قطعا محدودیت‌های ترددی از 12 لغایت 20 خرداد به پارک ملی لار صورت خواهد پذیرفت و به شهروندان اکیدا توصیه می شود از مراجعه به این پارک جداً خودداری کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز