کاهش ابتلای کودکان به «اگزما» با خوراک مناسب مادر در دوران بارداری

[ad_1]

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف: دانشمندان بر این باورند که خوردن ماهی، مرغ و قارچ در دوران بارداری تا 35 درصد از ابتلای کودکان به اگزما جلوگیری می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت نوعی ویتامین ب که تنها در ماهی، مرغ و قارچ به وفور یافت می‌شود، می‌تواند نگرانی پدران و مادران از خارش و قرمزی شدید پوست فرزندشان را از بین ببرد.

طبق تحقیقات دانشمندان این نوع ویتامین بر جنین هنگامی‌که در رحم مادر است همانند یک کرم عمل می‌کند و عارضه‌های پوستی را نزدیک به 35 درصد پس از تولد تا بزرگسالی کاهش می‌دهد. 

این تحقیقات که حدود یک سال زمان برد، رژیم غذایی سالم و پر بار که دربرگیرنده تمام پروتئین‌ها و ویتامین‌های لازم بدن در دوران بارداری است را عامل جلوگیری از بسیاری از بیماری‌ها و حساسیت‌ها در دوران بزرگسالی می‌داند. 

اگزما که در حال شیوع بین کودکان سراسر جهان است، تنها با کمی دقت مادران باردار در نوع خواراکی‌های مصرفی قابل پیشگیری و درمان بسیار راحت‌تر و همراه با عوارض کمتری است. 

منبع:فارس

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
شیردهی و نوزادی وقتی شیر مادر با شیر خشک همراه می شود در حالت عادی در ماه اول ارجحیت با شیر مادر است داروسازی پزشکان ایران دکتر امیر حسین جمشیدی نسبت به مصرف دارو و مکمل های تهیه شده از فروشگاه های غیرمجاز تحت اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزسیگار کشیدن در طول حاملگی موجب بیماری های زیادی مانند مرده زایی، سقط خود به خود، مرگ خواص ماست در کشورهای اروپایی از ماست در دسرهای مختلف نیز استفاده می ‌شود یکی از محصولاتی که به پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …به گفته متخصصان، در حال حاضر کودکان بیش از حد نیاز نمک مصرف می کنند به گزارش… جهان پزشکی پزشکان ایران تغذیه مناسب همراه با ورزش بهترین راه برای تناسب اندام است بر این اساس باید اطلاعات اخبار علمی پزشکی سایت پزشکان بدون مرزممکن است فردی که در بدن خود داشته باشد ولی از نظر سلامتی کاملاً سالم به نظر برسدتغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتدر این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضان پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه … پونه را له کرده سپس آنرا با روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت سه روز در مقابل نور خورشید

خوراک عدس با رویه سیب زمینی

[ad_1]

وب‌سایت آوای سلامتی: خوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوشمزه از عدس قرمز, پنیر توفو و سبزیجات که با لایه ای از پوره ی سیب زمینی برشته پخته می شوند و غذایی کاملا سالم را تشکیل می دهند.

مواد لازم جهت تهیه لایه رویی:

• سیب زمینی , مکعبی خرد شده : 675 گرم
•  کره : 25 گرم. شیر : 1 قاشق غذاخوری
•  گردوی خرد شده : 50 گرم
•  آویشن خرد شده : 2 قاشق غذاخوری شاخه های ریز و جوان آویشن جهت تزیین : مقداری

مواد لازم جهت تهیه لایه میانی:

•  عدس قرمز : 225 گرم
•  کره : 60 گرم
•  تره فرنگی , حلقه شده : 1 عدد
•  سیر , له شده : 2 حبه
•  ساقه کرفس , خرد شده : 1 عدد
•  گلچه های کلم بروکلی : 125 گرم
•  پنیر توفو دودی , مکعبی خرد شده : 175 گرم
• رب گوجه فرنگی : 2 قاشق چای خور
• نمک : به میزان لازم
•  فلفل : به میزان لازم

 

 

طرز تهیه:

1. سیب زمینی ها را به مدت 5 تا 10 دقیقه در یک قابلمه آب جوش بپزید تا مغز پخت شوند . آن ها را خوب آبکش نموده و کره و شیر را اضافه نمایید و خوب بکوبید تا پوره شود . گردو و آویشن خرد شده را داخل آن بریزید و کنار بگذارید .

2. عدس قرمز را در یک قابلمه آب جوش به مدت 20 تا 30 دقیقه بپزید . آب اضافه آن را خالی نمایید و کنار بگذارید .

3. کره را در یک ماهیتابه آب نمایید . تره فرنگی , سیر , کرفس , کلم بروکلی را به آن اضافه نمایید و روی حرارت کم به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا کاملا نرم شوند . پنیر توفو را افزوده , عدس و رب گوجه فرنگی را روی آن بریزید و خوب مخلوط نمایید . چاشنی آن را با نمک و فلفل اندازه نمایید , سپس همه مخلوط را داخل یک ظرف پیرکس بریزید .

4. پوره سیب زمینی را روی مخلوط عدس بریزید و با قاشق آن را کاملا پهن نمایید تا تمام سطح ظرف را بپوشاند .

5. غذا را در فری که از قبل گرم شده , روی حرارت 200 درجه سانتیگراد یا 400 درجه فارنهایت و یا عدد 6 فرهای گازی به مدت 20 تا 30 دقیقه بپزید تا سطح آن طلایی شود . سپس با چند شاخه آویشن روی آن را تزیین نموده و سرو نمایید .

توصیه سرآشپز:

شما می توانید از انواع سبزیجات مورد علاقه تان در خوراک عدس با رویه سیب زمینی استفاده نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
خوراک عدس با رویه سیب زمینی آشپزیچیبپزیماز خوردن این خوراک عدس خوشمزه دست نمی کشید سیب زمینی ها را به مدت تا دقیقه در یک خوراک عدس با رویه سیب زمینی آکاخوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوشمزه از عدس قرمز پنیر توفو و سبزیجات که با لایه خوراک عدس با رویه سیب زمینی اتاق خبر خوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوشمزه از عدس قرمز، پنیر توفو و سبزیجات که با لایه طرز تهیه خوراک خوشمزه با ترکیبی از عدس قرمز و …خوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوشمزه از عدس قرمز پنیر توفو و سبزیجات که با لایه طرز تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی سایت …خوراک عدسرویه سیب زمینیعدسسیب زمینی جدول ارزش غـذایی برای خوراک عدس با رویه سیب خوراک عدس با رویه سیب زمینیکلینیک تغذیه کلینیک تناسب اندام کلینیک سرطان کلینیک غدد و دیابت کلینیک قلب و عروقطرز تهیه خوراک عدس و سیب زمینیطرزتهیهخوراکعدسسیبزمینیمواد لازم جهت تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی طرز تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی خوراک عدس با رویه سیب زمینی آکاوب سایت آوای سلامتی خوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوشمزه از عدس قرمز پنیر توفو و خوراک رژیمی طرز تهیه خوراک رژیمی عدس و سیب زمینی …طرز تهیه خوراک رژیمی عدس و سیب زمینی لطفا طرز تهیه خوراک با لوبیای چشم بلبلی را هم خوراک سیب زمینی، طرز تهیه خوراک سیب زمینی آکاخوراک عدس با رویه سیب خوراک سیب زمینی شکم پرخوراک سیب زمینی با اسفناجخوراک داتیس خوراک عدس با رویه سیب زمینی داتیسخوراکعدسبارویهسیبزمینیخوراک عدس با رویه سیب زمینی وب‌سایت آوای سلامتی خوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوراک عدس با رویه سیب زمینی پرتال جامع تایاخوراکعدسبارویهسیبزمینیخوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوشمزه از عدس قرمز پنیر توفو و سبزیجات که با لایه خوراک عدس با رویه سیب زمینیخوراکعدسبارویهسیبآشنایی با بازی های زیبا و بومی استان گیلان ۱ چهارشنبه ۱۲ آبان طرز تهیه خوراک عدس و سیب زمینی ایران نازطرزتهیهخوراکعدسسیبزمینی درست کنید خوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوراک عدس با رویه سیب زمینی طرز تهیه خوراک خوشمزه با ترکیبی از عدس قرمز و …خوراک عدس با رویه سیب زمینی خوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوشمزه از عدس قرمز خوراک عدس با رویه سیب زمینی سلامت دیجیتالخوراکعدسبارویهسیبپربیننده ترین ها برگزیده ها نکات مهم که در دوران نامزدی باید توجه کردطرز تهیه خوراک عدس و سیب زمینیطرزتهیهخوراکعدسوسیبزمینی بهتر است خوراک عدس و سیب زمینی را نیز درست کنید خوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوراک عدس با رویه سیب زمینیخوراکعدسبارویهسیبزمینیخوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوشمزه از عدس قرمز پنیر توفو و سبزیجات که با لایه برچسب ها خوراک عدسخوراک عدسخوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوشمزه از عدس تهیه لایه میانی عدس قرمز گرم کره غذایی از عدس با رویه سیب زمینیغذاییعدسبارویهسیبزمینیغذایی از عدس با رویه سیب زمینی این غذا در درجه اول طرز تهیه خوراک عدس با رویه سیب

نحوه ی درست کردن خوراک کرفس

[ad_1]

خوراک کرفس از جمله غذاهای بسیار خوشمزه و عالی می باشد.

مواد لازم خوراک کرفس:

هویج : یک عدد بزرگ

گوجه فرنگی : سه عدد بزرگ

ساقه کرفس خرد شده : سه پیمانه

روغن کنجد : به میزان لازم

نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری : به میزان لازم

پیاز خرد شده : یک عدد متوسط

سیب زمینی : یک عدد بزرگ

کدو : یک عدد بزرگ

روش تهیه خوراک کرفس:

کرفس را به برش های 2 سانتی متر خرد کرده و آن را بخارپز می کنیم یا با مقداری آب، آب پز می کنیم. هویج و گوجه فرنگی را به صورت نگینی خرد می کنیم. سیب زمینی را به برش های 1 سانتی خرد می کنیم. پیاز را با روغن کنجد و کمی زردچوبه تفت می دهیم

سپس هویج و ادویه را افزوده و کمی تفت می دهیم. در نهایت کدو، کرفس و سیب زمینی را به همراه نمک، فلفل و زنجبیل اضافه می کنیم و مقداری تفت می دهیم سپس گوجه فرنگی را به کل مواد اضافه کرده و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آموزش هنر آشپزی آموزش آشپزیآشپزیطرز تهیهشامنهارصبخانهپختنآموزشغذاکتلتبیف استروگانفپختآش طرز تهیه قهوه ترک، از دم کردن تا نحوه سرو آکادم کردن قهوهطرز تهیه قهوه ترکاز دم کردن تا نحوه سرو قهوه ترکنوشیدنیدم کردنطرز تهیه روش غذا درست کردن با قارچ آکاقارچ ها انواع مختلفی دارند و با بیشتر آنها می توان سوپ و غذاهای دیگری درست کرد و شاید آشپزی سالم پزشکان ایران وجود سیر در این خوراک خوشمزه عطر و طعم خاصی به آن بخشیده است مواد لازم برای تهیه پوره انواع خوراک سبزیجاتخوراک رژیمیآشپزی با …آشنایی با طرز تهیه انواع خوراک سبزیجاتخوراکهای سبزیجات و خوراکهای بدون گوشتانواع آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه ته چین مرغخورشت کرفسجوجه کبابتزیین سالاد الویه آشپزیاشپزیتزیین سالاد نحوه نگهداری انواع سبزیجات تازه در فریزر روزمنو، …روش‌های منجمد کردن مواد غذایی هر ماده غذایی در فریزر دارای مدت زمان معینی برای راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها گوشت ، مرغ ، ماهی راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها،خوش ‌طعم کردن انواع غذاها،راه و رسم خوش ‌طعم مرینیت کردن مرغمزه دار کردن قبل از پختشاید تا حالا شما هم اصطلاح مرینیت کردن رو از زبان آشپزا شنیده باشید و خیلی هم براتون مرکز جامع سرطان مقالاتراهنمایی‌های تغذیه ای در …درمان سرطان چگونگی تأثیر بر خورد و خوراک عوارض بعد از عمل جراحی نیاز به تغذیة خوب را چنچنه مخمر تخمیر معمولا بستگی به نوع مخمر دارد مخمر نان بدرد شراب درست کردن نمی خورد درضمن پیراشکی کرم دار سرآشپزمواد لازم برای حدود تا عدد خمیر مایه یک و نیم قاشق سوپخوری شکر یک قاشق مرباخوریتعلیم وتربیت روشهای نوین تدریس ادبیات مقطع دبستان یکی از مشکلات مهم و اساسی در نظام آموزش و پرورش فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید مجید اخشابی بنام قلمرو محدوده ی دنیای من محدوده ی منو توئه تو پادشاه دیابت نوین طب بیمار آقای رحمان ندایی که در حدود ۲۵ سال مبتلا به بیماری دیابت شده و انسولین تزریق می دندان پزشکی پزشکان ایرانیک دندانپزشک با تأکید بر لزوم ۵ بار مسواک زدن در شبانه‌روز تصریح کرد برای تشکیل لاغرکردن باسن و لاغر کردن رانها در درجه اول اولویت آنهایی قرار دارد که برای تناسب خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتبنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش پیتزا سیب زمینی چی بپزم پیتزا و ساندویچدر این پیتزا خمیر به کار نرفته، زیرا که سیب زمینی جایگزین خمیر شده است ابتدا سیب

خوراک لوبیا سفید غذای مقوی و سیر کننده

[ad_1]

خوراک لوبیا سفید غذای مقوی و سیر کننده 

شما می توانید خوراک لوبیا سفید را همراه با سبزیجات میل کنید تا کالری کافی را به بدن برسانید بدون این که پرخوری کرده باشید. اگر می خواهید یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب سیرتان کند و به شما انرژی دهد دستور غذایی امروز را خوب به ذهن بسپارید. مواد به کار رفته در این دستور پخت ساده هستند

و می توانید خیلی سریع آماده شان کنید. لوبیا و پروتئین مقدار زیادی پروتئین به غذا اضافه می کنند و سبزیجات حاوی فیبر هستند.ترکیب و فیبر و پروتئین در یک غذا یعنی می توانی تا مدت طولانی سیر باشی. با نگاهی به مواد مغذی نیز می بینید که چقدر این غذا سالم است! پس امروز بدن خود را تحویل بگیرید و یک وعده غذای سالم و انرژی بخش مهمانش کنید

مواد لازم:

4 قاشق چای خوری روغن زیتون
سه چهارم فنجان پیاز خرد شده
دو قاشق غذا خوری سیر برش خورده
226 گرم قارچ، هر کدام به چهار قسمت تقسیم شده باشند
3 فنجان گوجه فرنگی خرد شده ( دو عدد بزرگ )
یک فنجان آب سبزیجات بدون نمک
سه چهارم قاشق چای خوری نمک
425 گرم لوبیا سفید کنسروی یا پخته، آب کشیده شده و خشک
141 گرم اسفناج
4 عدد تخم مرغ بزرگ
یک قاشق غذا خوری سرکه سیب
فلفل سیاه به اندازه دلخواه
روش پخت:

1. یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را در ماهی تابه و روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید.

2. پیاز و سیر را به ماهی تابه اضافه کنید. به مدت 2 دقیقه بپزید و در طول پخت دائم محتویات را بهم بزنید.

3. به ماهی تابه قارچ اضافه کنید به مدت 5 تا 6 دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای شوند به پختشنان ادامه دهید.

4. به ماهی تابه گوجه فرنگی، آب، سبزیجات، نمک و لوبیا ها را اضافه کنید و محتویات درون آن را به جوش بیاورید.

5. به مدت پنج دقیقه و تا جایی که محتویات نرم شوند و نیمی از مایع تبخیر شود به پختن ادامه دهید. فراموش نکنید محتویات را مرتب بهم بزنید.

6. اسفناج را اضافه کنید، به مدت 2 دقیقه بپزیدش. ماهی تابه را از روی شعله بردارید درپوشش را بگذارید و گرم نگهش دارید.

7. یک قاشق چای خوری روغن زیتون باقی مانده را در یک ماهی تابه بزرگ نچسب روی شعله متوسط گرم کنید، تخم مرغ ها را در ماهی تابه بشکنید، حدود سه دقیقه یا تا زمانی که سفیده تخم مرغ ها پخته شود و زرده هنوز شل باشد بپزید.

8. میکس لوبیایی که پختید را بین 4 کاسه تقسیم کنید. روی هر وعده یک تخم مرغ قرار دهید، سپس رویش سرکه و فلفل سیاه بریزید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز …آموزش آشپزی ، آشپزی ایرانی ، آموزش پخت انواع غذای ایرانی ،غذای فرنگی و سنتی کپی‌رایت طرز تهیه پفیلاذرت بوداده میان وعده مقوی و پر انرژی …طرز تهیه پفیلا پفیلا طرز بو دادن ذرت میان وعده مقوی و پر انرژی برای بچه هاطرز تهیه طرز تهیه مرغ در قفس ، یک غذای خاص و خوشمزه ویژه …آخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای طرز تهیه فرنی با آرد برنج بسیار مقوی و لذیذعکسطرز تهیه وافل پیتزا و وافل پنینی ، ساده و خوشمزه عکس طرز تهیه سالاد ترکیه‌ای با طرزتهیه نان مغزدار تبریزی آسان خوشمزه و مقوی عکسسایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی طرز تهیه پیتزا مرغ و قارچ به راحتی از این پیتزا نمیشه انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و …فیلم تهیه چیپس زوکینی با ماست طرز تهیه سیب زمینی با پنیر، آسان و سریع نان سفید خانگی غذاهای گیاهخواران آشنایی با روش تهیه ته‌چین گوجه و بادمجان؛ غذای گیاهی این ته‌چین هم ظاهر قشنگی دارد و آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …مزایای لیوان کاغذی حتما بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد آشپزی سالم پزشکان ایران وجود سیر در این خوراک خوشمزه عطر و طعم خاصی به آن بخشیده است مواد لازم برای تهیه پوره گیاهان داروئی کامبوجا محصولات ما برای فروش به تمام نقاط کشور توسط پست پیشتاز و سفارشی و تیپاکس به درب منزل و طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسیاین دستور پخت زرشک پلو واقعا فوق العاده استمزش حتی از نوع رستورانی هم بهتره و مطمئن کاروفناوری کَلالههمکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و فرزند زیبای من کودکانی که غذا نمی خورندمواد معدنی و ویتامین ها مواد معدنی وویتامینها برای رشد و تکامل مطلوب کودک لازم هستند

طرز تهیه خوراک عدس و سیب زمینی

[ad_1]

طرز تهیه خوراک عدس و سیب زمینی 

عدس و سیب زمینی در کنار یکدیگر می توانند طعم خوبی را ایجاد کنند و همچنین میزان بالای مواد مفید را برای بدن فراهم کنند. 

مواد لازم جهت تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی :

مواد لازم جهت تهیه لایه رویی :

1. سیب زمینی , مکعبی خرد شده : 675 گرم
2. کره : 25 گرم
3. شیر : 1 قاشق غذاخوری
4. گردوی خرد شده : 50 گرم
5. آویشن خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
6. شاخه های ریز و جوان آویشن جهت تزیین : مقداری

مواد لازم جهت تهیه لایه میانی :

1. عدس قرمز : 225 گرم
2. کره : 60 گرم
3. تره فرنگی , حلقه شده : 1 عدد
4. سیر , له شده : 2 حبه
5. ساقه کرفس , خرد شده : 1 عدد
6. گلچه های کلم بروکلی : 125 گرم
7. پنیر توفو دودی , مکعبی خرد شده : 175 گرم
8. رب گوجه فرنگی : 2 قاشق چای خوری
9. نمک : به میزان لازم
10. فلفل : به میزان لازم

طرز تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی :

1. سیب زمینی ها را به مدت 5 تا 10 دقیقه در یک قابلمه آب جوش بپزید تا مغز پخت شوند . آن ها را خوب آبکش نموده و کره و شیر را اضافه نمایید و خوب بکوبید تا پوره شود . گردو و آویشن خرد شده را داخل آن بریزید و کنار بگذارید .

2. عدس قرمز را در یک قابلمه آب جوش به مدت 20 تا 30 دقیقه بپزید . آب اضافه آن را خالی نمایید و کنار بگذارید .

3. کره را در یک ماهیتابه آب نمایید . تره فرنگی , سیر , کرفس , کلم بروکلی را به آن اضافه نمایید و روی حرارت کم به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا کاملا نرم شوند . پنیر توفو را افزوده , عدس و رب گوجه فرنگی را روی آن بریزید و خوب مخلوط نمایید . چاشنی آن را با نمک و فلفل اندازه نمایید , سپس همه مخلوط را داخل یک ظرف پیرکس بریزید .

4. پوره سیب زمینی را روی مخلوط عدس بریزید و با قاشق آن را کاملا پهن نمایید تا تمام سطح ظرف را بپوشاند .

5. غذا را در فری که از قبل گرم شده , روی حرارت 200 درجه سانتیگراد یا 400 درجه فارنهایت و یا عدد 6 فرهای گازی به مدت 20 تا 30 دقیقه بپزید تا سطح آن طلایی شود . سپس با چند شاخه آویشن روی آن را تزیین نموده و سرو نمایید .

توصیه سرآشپز جهت تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی :

شما می توانید از انواع سبزیجات مورد علاقه تان در خوراک عدس با رویه سیب زمینی استفاده نمایید .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه خوراک نخود فرنگی نان پنیر سبزی خارجی ها طرز تهیه کوفته دال عدس چگونگی پخت طرز تهیه سیب زمینی تنوری پنیریطرز تهیه مافین پوره ی سیب زمینی پنیری، راحت و رژیمی برای شامآموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان …طرز تهیه کباب دنده در فر، با سس باربکیوی تند و شیرین آموزش تهیه گوشت بره با سس لوبیاخوراک لوبیا چیتی طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی …خوراک لوبیا چیتی طرز تهیه ‌ لوبیا چیتی ها را از چند ساعت قبل در مقداری اب خیس دهید و طرز تهیه انواع غذاها طرز تهیه انواع غذاهاآشپزیاشپزیتزیین سالادسالاد ماکارونیطرز تهیه لازانیاطرز کتلت طرز تهیه کتلت عدس ایران کوککتلت عدس عدس لیوان سیب زمینی عدد پیاز عدد تخم مرغ عدد پودر سیر قاشق چایخوری طرز تهیه سالاد ذرت و کاهو طرز تهیه ابتدا ذرت را با مقداری آب،نمک و روغن خوب بپزید برگ های کاهو را جدا کنید و طرز تهیه عدسی برای صبحانه و میان وعدهطرز تهیه عدسی صبحانه طرز تهیه عدسی خوشمزه مواد لازم برای پخت عدسی دو لیوان عدسمواد لازم و طرز تهیه سس کچاپ خانگیپرشین پرشیامواد لازم و طرز تهیه سس کچاپ خانگی

چگونه خوراک گوشت ایرانی درست کنیم؟!

[ad_1]

در این بخش برای شما کدبانوهای عزیز خوراک گوشت ایرانی را نیز قرار داده ایم.خوراک گوشت که طعم بسیار عالی دارد و می تواند برای شما یک غذای کامل باشد. با خوردن این غذا بیماری را از خود دور می کنید. خوراک گوشت یکی از غذاهایی اســت

که بسیار سریع آماده می شود و طعم بسیار خوبی دارد. انواع گوشت از منابع غنی روی محسوب می‌شوند.روی از املاحی اســت که در رشد کودکان و بلوغ نوجوانان، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن و نیز افزایش قدرت ایمنی بدن و کمک به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها بسیار تاثیر گذار اســت.

مواد لازم:

زردآلوی خشک (قیسی)                               115 گرم
روغن زیتون                                               2 قاشق سوپخوری
پیاز خلال‌کرده                                            1 عدد درشت
گوشت سردست بدون استخوان خردکرده       1 کیلوگرم
زیره                                                        1 قاشق چایخوری
دارچین                                                    1 قاشق چایخوری
تخم گشنیز آسیاب‌کرده                              1 قاشق چایخوری
بادام زمینی خردکرده                                  1 قاشق سوپخوری
پوست پرتقال رنده‌کرده                                1 قاشق سوپخوری
آب پرتقال از                                              1 عدد
آب گوشت                                                3 پیمانه (750 میلی‌لیتر)
کنجد                                                      1 قاشق چایخوری
نمک و فلفل                                             به مقدار لازم
زعفران سائیده                                         1 قاشق چایخوری

طرز تهیه:

زردآلوها را از وسط دو نیم کنید و با یک لیوان آب به مدت یک شب در ظرفی بخیسانید.اکنون پیاز را با روغن زیتون کمی تفت دهید تا نرم شود.سپس گوشت، زیره، تخم گشنیز، دارچین و فلفل را بیفزائید و کمی تفت دهید. اینک زردآلو را با همان آبش، پوست پرتقال،

آب پرتقال، زعفران و بادام زمینی را به مایه اضافه کنید.در پایان، مقداری آب گوشت بیفزائید تا سطح گوشت را بپوشاند.حالا درِ ظرف را ببندید و به مدت 1/5-3 ساعت روی حرارت ملایم قرار دهید تا گوشت بپزد.اگر در طول پخت آب آن کم شد،

می‌توانید مقداری آب گوشت به آن اضافه نمائید. کنجد را نیز در ظرف دیگری کمی تفت دهید تا طلائی‌رنگ شود.سپس خوراک را در ظرف دلخواه بکشید و کنجد را روی آن بپاشید و با جعفری تازه میل نمائید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
شما با گوشت بوقلمون چی درست میکنید و … گوشت بوقلمون بسیار لطیف است و میتوان با آن انواع غذاهای خوشمزه ایرانی را طبخ نمودیک پیراشکی خوشمزه با روکش شکلاتی درست کنیمپیراشکی ، طرز تهیه پیراشکی ، مواد لازم برای تهیه پیراشکی ، چگونه پیراشکی درست کنیم یک خار پاشنه پا را چگونه درمان کنیم؟خار پاشنه پا را چگونه درمان کنیم؟ پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان این اسنک قارچ و گوشت خوشمزه رو عرض دقیقه درست …مواد لازم برای دو نفر گوشت چرخ کرده گرم قارچ گرم پیاز یک عدد متوسط فلفل دلمه ای ماکارونی طرز تهیه ماکارونی دمی ایرانی با گوشت چرخ …ماکارونی دمی ایرانی طرز تهیه داخل قابلمه ای را از آب پر کنید و مقداری نمک و روغن خوراک های ساده و جدید چگونه سبزی‌ها را خوشمزه‌تر کنیم؟ از ویژگی‌های یک رژیم غذایی سالم این است که در آن کلم پلو طرز تهیه کلم پلو شیرازی با گوشت …کلم پلو شیرازی کلم قمری گرم گوشت چرخ کرده گرم پیاز عدد تخم مرغ عددچگونه روی چرم نقاشی کنیم؟ تاریخچه نقاشی روی چرمبا وجود هفتاد سال قدمت هنر نقاشی روی چرم این هنر هنوز به ثبت نرسیده است هنر نقاشی روی آشپزی سالم پزشکان ایران وجود سیر در این خوراک خوشمزه عطر و طعم خاصی به آن بخشیده است مواد لازم برای تهیه پوره چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیمیکی از مشکلات اساسی در راه کمک به قربانیان تجاوز جنسی و سکس خشونت آمیز ، نه تنها در

این خوراک خوشمزه با کوفته مرغ معرکه میشه! +عکس

[ad_1]

خوراک پوره نخود فرنگی همراه با کوفته مرغ، غذای خوشمزه ای اسـت. می توانید به جای مرغ از گوشت قرمز و یا گوشت بوقلمون استفاده کنید.

خوراک پوره نخود فرنگی

خوراک پوره نخود فرنگی همراه با کوفته مرغ، غذای خوشمزه ای اسـت. می توانید به جای مرغ از گوشت قرمز و یا گوشت بوقلمون استفاده کنید.

مواد لازم پوره:

    ۳     عدد  سیب زمینی  پخته
    ۱     لیوان   نخود فرنگی  پخته
    ۲    حبه  سیر
    ۲    قاشق  غذاخوری  روغن زیتون
    ۳   ساقه   نعناع  تازه
    ۱    قاشق  غذاخوری  آب لیمو
    نمک،  فلفل

مواد لازم جهت تهیه کوفته مرغ:

    ۱    عدد  سینه  مرغ
    ۲   عدد  ران مرغ
    ۱   پیاز
    ۲  حبه  سیر
    ۲  قاشق  غذاخوری  آرد  سوخاری
    یک  سوم  استکان  جعفری  خرد شده
    دو قاشق  چایخوری  ادویه  کاری
    ۱  قاشق  مربا  خوری  پودر  فلفل  قرمز  شیرین

مواد  لازم  رویه:

    ۷  الی  ۸  ورق  بیکن
    ۱  عدد  پیاز
    ۲  قاشق  غذاخوری  روغن  زیتون
    نمک،  فلفل

 
 

طرز تهیه:

1. تمامی  مواد  پوره نخود فرنگی   را  که  شامل سیب  زمینی،   نخود فرنگی،  سیر،  نعناع،  آبلیمو، روغن  زیتون،  نمک،  فلفل  اسـت  را  در غذا ساز  ریخته  آنقدر مخلوط  کنید  تا  پوره ای  یکدست و کاملا نرم  بدست آید.
 
2. پوره  را  به  ظرف  دیگری  منتقل  کرده،  ظرف  غذا ساز  را  شسته  خشک  کنید.

3. مواد کوفته  را  که  شامل  سینه مرغ،  ران  از  استخوان جدا کرده مرغ،  پیاز  پوسته  گرفته،  سیر،  آرد سوخاری،  جعفری خرد شده،  ادویه کاری،  نمک  و فلفل میشد  را  در  غذا ساز  ریخته   آنقدر  بزنید  تا  شبیه  همان  پوره  شود نکته اساسی  در تهیه کوفته  مرغ  زیاد مخلوط  شدنش  اسـت(من  همیشه در کوفته مرغ نصف قاشق مربا خوری  پودر مغز هل، یک چهارم قاشق چایخوری  فلفل یک پنجم قاشق مربا خوری دارچین،  کمی زنجبیل  تازه رنده شده، سیر،   پیاز  و  روغن مایع به اندازه دو قاشق غذاخوری سر پر می ریزم شخصا از ادویه کاری استفاده نمیکنم چون بویش را در خوراک ها نمیپسندم  و  کوفته ها  را  همراه  ماکارونی سرو میکنم طعمش خیلی خوب میشود)
 
4. به اندازه گروه  از  مخلوط  مرغ برداشته در  روغن  داغ  آفتاب گردان  سرخ  کنید.
 
5. سپس کوفته های سرخ  شده  را  روی  حوله  کاغذی  قرار  دهید تا روغن اضافه اش کشیده شود.

 6. پیاز  را  باریک بلند خرد کنید(ژولین)  و در  مخلوط  روغن مایع و روغن زیتون  سرخ  کنید.  وقتی  طلایی  شده  به  آن  بیکن خرد شده  افزوده  تا طلایی  شدن  بیکن  ها   را  به سرخ کردن  ادامه دهید
 
7. به  مخلوط  پیاز  و بیکن  نمک و فلفل  افزوده ظرف  را  از  روی  حرارت  بردارید.
 
8. ظرف  مناسبی  آماده  کرده  کف ظرف  را  با  پوره بپوشانید.   رویش  کوفته ها  را  چیده  روی  کوفته ها  از  مخلوط  پیاز  و بیکن  قرار دهید.

کافه ترک

مطالب مرتبط :

خوراک مجلسی زبان با سس قارچ و بشامل!+عکس

تاثیرات مصرف خوراک عدسی برای بدن!

طرز تهیه ی خوراک مرغ لذیذ و مجلسی +عکس

خوراک رنگارنگ تابستانی! +عکس

خوراک جگر لذیذ و مقوی به سبک آلبانیایی!+عکس

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
طرز تهیه شیرینی نارنجکینون خامه ایسلام به همه عزیزان من امروز دارم با این رسپی نون خامه ای درست میکنم اما به یه مشکل بزرگ طرز تهیه مینی پیتزا با نان تستطرز تهیه در ابتدا فر را روی دمای درجه تنظیم کنید تا گرم شود فلفل دلمه ای را ریز خرد خورش ماست اصفهانی چی بپزمپیش غذامن اصفهانی ام این خورش با گوشت گردن گوسفند درست می شود بعد از پختن زیاد باید خیلی خوب سوپ جو طرز تهیه سوپ جو با مرغ و قارچ ایران کوکسوپ جو و قارچ طرز تهیه درون قابلمه ای لیوان اب بریزید سپس سینه مرغ ، جو ، نمک و فلفل سوپ شیر جو و قارچ چی بپزمپیش غذاسلام من از طریق نمایشگاه با همسرم با این سایت آشنا شدماول با شوخی بود ما امروز وقتی سر آخرین دیدگاه های سایت ایران کوکغذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و چه ادویه هایی استفاده می کنید؟ چه ادویه هایی …بنظرم اگه برای هر غذایی ادویه مخصوص اون استفاده بشه خیلی عالی تر میشه برای مرغ و ماهی پیش غذااردور دنیای اسراءپیشغذااردورعاشق بادمجونم و همه غذاهایی که با بادمجان درست میشه، کشک و بادمجان هم که دیگه معرکه سوپ قارچ و مرغ سوپِ جدید قارچ و مارچوبه طرز تهیه سوپ قارچ با مرغ و جو طرز تهیه سوپ قارچ خوشمزه روسیحلوای کفگیری تبریز دنیای اسراءحلوایکفگیریتبریزسلام اسراجان من با این حلوا یک مشکل اساسی دارم از هر کسی پرسیدم نمیدانست امیدوارم

تاثیرات مصرف خوراک عدسی برای بدن!

[ad_1]

با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده اسـت. خوراک عدسی از جمله غذا هایی اسـت که می تواند در این فصل در سفره شما برای خود جا باز کند. این خوراک سرشار از پروتئین و ویتامین اسـت و می تواند بسیاری از نیاز های بدن را رفع نماید.

خوراک عدسی

با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده اسـت. خوراک عدسی از جمله غذا هایی اسـت که می تواند در این فصل در سفره شما برای خود جا باز کند. این خوراک سرشار از پروتئین و ویتامین اسـت و می تواند بسیاری از نیاز های بدن را رفع نماید.

عدسی دارای خواص فراوان اسـت و تنها رفع کم‌خونی و افزایش فسفر بدن می‌تواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین می‌توانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.عدسی دارای خواص فراوان اسـت و تنها رفع کم خونی و افزایش فسفر بدن می‌تواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین می توانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.

پژوهشگران به والدین توصیه می کنند تا حتما در شب‌های امتحانی به عنوان یکی از وعده‌های غذایی، عدسی با ترکیبات آن مانند عدس پلو را به وعده غذای اصلی کودکان محصل خود اضافه نمایند.گفتنی اسـت: در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز می شود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد اسـت.

بررسی ها نشان می دهند؛ اکثر افرادی که دچار افسردگی حاد هستند، از کمبود فولات در جریان خون خود رنج می‌برند و لذا فولات به عنوان یک داروی ضد افسردگی برای درمان مشکل این افراد کاربرد دارد.پژوهشگران با توجه به تنش زا بودن امتحان برای کودکان، توصیه می‌کنند والدین برای حفظ آرامش آنها و آرامش عصبی در آنها حتما از عدسی استفاده نمایند.
عدسی دارای خواص فراوان اسـت و تنها رفع کم‌خونی و افزایش فسفر بدن می‌تواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین

می‌توانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.پژوهشگران به والدین توصیه می‌کنند تا حتما در شب‌های امتحانی به عنوان یکی از وعده‌های غذایی، عدسی با ترکیبات آن مانند عدس پلو را به وعده غذای اصلی کودکان محصل خود اضافه نمایند.

گفتنی اسـت: در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز می‌شود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد اسـت.بررسی‌ها نشان می‌دهند؛ اکثر افرادی که دچار افسردگی حاد هستند، از کمبود فولات در جریان خون خود رنج می برند و لذا فولات به عنوان یک داروی ضد افسردگی برای درمان مشکل این افراد کاربرد دارد.پژوهشگران با توجه به تنش زا بودن امتحان برای کودکان، توصیه می‌کنند والدین برای حفظ آرامش آنها و آرامش عصبی در آنها حتما از عدسی استفاده نمایند.

دکتر سلام

اخبار مرتبط :

سوزاندن کالری با عدسی

عدسی را جایگزین شام کنید

مشتاقان لاغری عدس بخورند

خاصیت های زیاد عدس برای مردان!

با خواص بی نظیر عدس آشنا شوید!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

25 سپتامبر 2016 ... با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده است. خوراک عدسی از جمله غذا هایی است که می تواند در این ...كساني كه دوران نقاهت را مي گذرانند عدس مصرف نمايند. – عدس يك غذاي خوب ... جهت ترك دست و پا كه در اثر سرما عارض شده است ضماد عدس با سركه را به دست و پا بماليد.25 آگوست 2016 ... ۸ـ عدس، لعابدار است و به همین علت مصرف آن برای ناراحتیهای رودهای توصیه میشود. ... که سبب دفع صفرا (حاوی کلسترول ) میگردد و آن را به خارج از بدن میبرد. ... که برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن از شیر مادر تغذیه میکند.تاثیرات مصرف خوراک عدسی برای بدن! با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده است. خوراک عدسي از جمله غذا هایی ...آشپزی و تغذیهخواص مواد غذاییآشنایی با خواص و مضرات عدس ... بخاطر هضم آسان و آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می کند و جلوی بیماری ... ۱۷- مصرف عدس مخصوصاً برای خانمهایی که در سنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض ...خواص عدس,خواص دارویی عدس,فواید عدس,خاصیت عدس,عدس در طب سنتی,فواید درمانی عدس,مضرات ... خواص خوراک عدسی را بدانید ... 7)عدس را می توان بعنوان مسهل هم مصرف کرد چون دارای لعاب زیادی است که در درمان ناراحتی های روده نیز موثر است . .... آکاایران: ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن آکاایران: برخی ادویه ها تاثیرات مفیدی بر لاغری و ...غذايي كه قبل از تمرين مصرف ميشود، فقط هنگامي مفيد است كه هضم و جذب شود. ... كه اين عمل، تاثيرات سوء انواع كربوهيدرات در غذاي قبل از تمرين را نيز در برندارد. ... به هر حال در نظر داشته باشيد بسياري از غذاهاي با gi پايين، (مثل عدس، فرني و ... در بيشتر مردم، اين يك اتفاق موقت است كه توسط خود بدن و بدون هيچ گونه ...27 سپتامبر 2016 ... با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده است. خوراک عدسی از جمله غذا هایی است که می تواند در این ...در حقیقت ، یک فنجان عدس ، حاوی ۱۸ گرم پروتئین ، ۴۰ گرم کربوهیدرات ، کمتر از یک گرم ... دسته بندی: مباحث عمـومی و متفرقه ی تغـذیه ... عدس نباید به صورت خام مصرف شود ، شما می توانید هم خشک شده و هم نوع کنسر شده آن را در فروشگاه ها پیدا کنید . ... در هر زمان دیگر از روز ، عدس ها یک انتخاب پرکیفیت مناسب به جهت حفظ انرژی بدن و ...از آنجائی که از نظر علمی و تغذیه ای توصیه می شود که دوسوم پروتئین روزانه از ... بدن به پروتئین و آهن گیاهی تنها کمی کمتر از نوع حیوانی آن است و بدن به خوبی می تواند از آهن گیاهی نیز بهره ببرد. بنابراین تأثیر خوردن عدسی را میتوان به چشم مشاهده نمود. ... کسانی که بیشترین مصرف فیبرهای غذایی محلول در آب را میخورند 15% خطر ...

کلماتی برای این موضوع
فواید پسته تازه برای بدن خواص مواد غذایی آشپزی پسته تازه پسته تازه ،در حال حاضر یکی از خوراکی های فصل می باشد دیابت نوین طب درمان سرطان لوزالمعده پانکراس برای دانلود فیلم درمان سرطان لوزالمعده پانکراس خواص طالبی فواید تغذیه ای طالبی طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین است و مملو از بتا کاروتن است آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیبررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف گردو می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهدمعرفی مکمل از بهترین ها پایگاه تخصصی …هچنانکه تا کنون شنیده‌اید مصرف مکمل‌ها برای تقویت بیشتر شما بسیار موثر می‌باشد و درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو سلام من سالمه قدم و وزنم من خیلی لاغرم چیکار کنم که کمی وضعم خوب بشه؟ نزدیک به توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی …۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت بیماری غیر واگیر پزشکان ایراندر بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این بیماری واگیر پزشکان ایرانتبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، سلول های عصبی پوست که اعتیاد و مواد مخدر سایت پزشکان بدون مرزبعد از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن شما شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین می‌کند

خوراک گوشت گوساله را با سیب زمینی امتحان کنید

[ad_1]

خوراک گوشت گوساله را با سیب زمینی امتحان کنید 

حتما این غذا را برای یک ناهار عالی و کامل امتحان کنید تا طعم خوب یک غذای عالی را تجربه کنید.از گوشت گوساله تازه به همراه سیب زمینی انرژی بدن خود را تامین می کنیم. در اکثر غذاهای ما ایرانی ها گوشت قرمز پیدا می شود، همیشه دوست داشتیم خلاقیت به خرج دهیم و غذایی جدید با این گوشت ها درست کنیم. در این مطلب طرز تهیه خوراک گوشت را به شما آموزش داده ایم.

مواد لازم:
200 گرم گوشت گوساله
6 عدد سیب‌زمینی کوچک به دو نیم شده
2 عدد پیاز متوسط خرد شده
1 ق س پوره گوجه‌فرنگی
400 گرم گوجه‌فرنگی خرد شده
1 عدد چوب دارچین
1 ق س زیره
زردچوبه،پودر فلفل یا فلفل خشک شده و نمک به میزان لازم
3 عدد هل
3 حبه سیر
به میزان کم پودر زنجبیل
3 ق س سرکه سیب طبیعی
3 ق س روغن مایع

روش تهیه:

1. ابتدا در یک قابلمه کمی روغن بریزید و یک پیازخرد شده را در آن طلایی کنید. سپس به آن کمی ادویه زده و گوشت‌ها را که از قبل خرد کرده‌اید به آن اضافه کنید و در روغن و پیاز به خوبی تفت دهید. هنگامی که رنگ گوشت تغییر کرد به آن آب اضافه کرده و در قابلمه را تا زمانی که گوشت‌ها به صورت کامل نپخته از روی آن بر ندارید.

2. در قابلمه ای دیگر سیب‌زمینی‌ها را قرار داده و بگذارید تا پخته شود. سپس آنها را آبکش کرده و پوست‌شان را با یک چاقوی اره‌ای بگیرید. هنگامی که گوشت‌ها به طور کامل پخت آنها را درون آبکش ریخته و دو لیوان از آب گوشت را نگاه دارید.

3. در یک تابه گود کمی روغن ریخته و یک عدد پیاز خرد شده را درون آن تفت دهید وقتی که پیاز کمی طلایی شد کمی زردچوبه، زیره، پودر فلفل، نمک، سیر و زنجبیل را به همراه سرکه سیب اضافه کنید و به آرامی آنها را با پیاز تفت دهید. سپس گوشت آماده شده را به همراه سیب‌زمینی‌های پخته شده

درون تابه بریزید و کمی آب گوشت را که از قبل داشته‌اید بر آن اضافه کنید. چوب دارچین و هل را درون آب‌ گوشت بگذارید. در تابه را گذاشته و بگذارید تا با شعله کم این مواد با هم مخلوط شوند و گوشت گوساله را مزه‌دار کنند.

4. در این مرحله پوره گوجه‌فرنگی را به همراه گوجه‌فرنگی‌های خرد شده با کمی روغن تفت دهید و هنگام سرو غذا روی خوراک بریزید تا رنگ و مزه بهتری به خود بگیرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

خوراک گوشت گوساله را با سیب زمینی امتحان کنید حتما این غذا را برای یک ناهار عالی و کامل امتحان کنید تا طعم خوب یک غذای عالی را تجربه کنیداز گوشت.24 سپتامبر 2016 ... خوراک گوشت گوساله را با سیب زمینی امتحان کنید خوراک گوشت گوساله را با سیب زمینی آزمایش کنید حتما این غذا را برای یک ناهار فوق العاده و کامل ...24 سپتامبر 2016 ... خوراک گوشت گوساله را با سیب زمینی امتحان کنید حتما این غذا را برای یک ناهار عالی و کامل امتحان کنید تا طعم خوب یک غذای عالی را تجربه کنید.19 آوريل 2016 ... پس بریم سراغ دستور امروز به نام خوراک گوشت و سیب زمینی: ..... خوراک گوشت گوساله را با سیب زمینی امتحان کنید حتما این غذا را برای یک ناهار ...ناهار جمعه: خوراک گوشت گوساله با سیب زمینی در اکثر غذاهای ما ایرانی ها گوشت قرمز ... خوراک گوشت گوساله را با سیب زمینی امتحان کنید حتما این غذا را برای یک ناهار ...9 سپتامبر 2016 ... آکاایران: ناهار جمعه: خوراک گوشت گوساله با سیب زمینی. روش تهیه: 1. ... سپس به آن کمی ادویه زده و گوشت ها را که از قبل خرد کرده اید به آن اضافه کنید و در روغن و پیاز به خوبی تفت دهید. هنگامی که ... تا به حال امتحان کرده اید؟ کره ای های ...روشهای گوناگونی برای پخت گوشت گوساله وجود دارد ولی اینبار روش پخت گوشت گوساله را همراه با قارچ و رشته فرنگی امتحان کنید. ... خوراک گوشت .... برشهای گوشت چرخکرده با نخود فرنگی و رویه پوره سیب زمینی پنیری غذای هیجان انگیز و متفاوتی ...10 ا کتبر 2016 ... خوراک گوشت گوساله با سیب زمینی و هویج غذای چینی طرز پخت ... باکلائو طبخ این غذای نروژی را امتحان کنید طرز تهیه سیب زمینی آکاردئونی یک ...28 سپتامبر 2015 ... ... نمادهای اتریش است. Wiener Schnitzel ورقهای نازک از گوشت گوساله است که سرخ میشود. این غذا معمولا با لیمو و جعفری سرو میشود و در کنار بشقاب سیبزمینی و برنج قرار میگیرد. .... غذاهای عجیب غریبی که باید در سفر امتحان کنید ...در ادامه با طرز تهیه خوراک گوشت گوساله با آبلیموی تازه اشنا می شوید. مواد لازم برای 8 نفر: گوشت ... اگر به کاهش سایز شکم، پهلو و پایین تنه علاقه مندید،طب چینی را امتحان کنید (تصاوير واقعى) ..... کنید! گراتن مرغ و سیب زمینی ، غذای خارجی خوشمزه.

کلماتی برای این موضوع
خوراک مرغ، طرز تهیه خوراک مرغخوراک مرغخوراک مرغ و قارچخوراک مرغ در فرخوراک مرغ مجلسیخوراک مرغ با رب انارخوراک آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع خوراک عکس و تزئین انواع دلمه و کوفته عکس و تزئین انواع خورش و کــبابآموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیهمیشه دوغ را دقیقه بعد از غذا خوردن استفاده کنید چرا که مصرف دوغ همراه با غذاهای آشپزی سالم پزشکان ایران اگر طرفدار غذاهای سالم هستید، سعی کنید این خوراک را در برنامه غذایی‌اتان بگنجانیدچنچنه کتلت توضیح شیرازی‌ها کتلت زیاد درست می‌کنند، خصوصا شب‌های تابستان با تهیه کمی کتلت آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی املت …املتاسپانیاییاملت اسپانیایی یکی از بهترین املتهایی است که میتواند بعنوان وعده غذایی ناهار نیز میل پیتزا سیب زمینی چی بپزمپیتزا و ساندویچسیب زمینی الی عدد گوجه فرنگی ورقه شده عدد فلفل دلمه ای عدد پنیر پیتزا گرمطرز تهیه رامن غذای معروف کره ایهنگامی که مرغ را می پزید یک هویج راکامل درون مرغ بندازیدپس ازنیم ساعت هویج را مرکز جامع سرطان مقالاتراهنمایی‌های تغذیه ای در …درمان سرطان چگونگی تأثیر بر خورد و خوراک عوارض بعد از عمل جراحی نیاز به تغذیة خوب را انواع غذا با مرغ انواع غذا با مرغ برای دسترسی سریع تر به انواع غذا با مرغ میتوانید از جدول زیر

طرز تهیه خوراک سیب زمینی برای افطاری

[ad_1]

طرز تهیه خوراک سیب زمینی برای افطاری

مواد لازم :

سیب زمینی های کوچک یک کیلو گرم

روغن زیتون یک قاشق غذا خوری

خامه ترش یک چهارم فنجان

پیازچه خرد شده 5 عدد

فلفل قرمز تند خرد شده یک عدد

خرده نان خشک یک چهارم فنجان

پنیر پارمزان یک سوم فنجان یا 2 قاشق غذا خوری

طرز تهیه :

فر را روی 200 درجه سانتی گراد معادل 180 درجه فارنهایت گرم کنید.سینی فر را با فویل بپوشانید.در یک کاسه ، سیب زمینی ها را با روغن چرب کنید.سیب زمینی ها را در سینی بچینید و به مدت 30 تا 35 دقیقه در فر قرار دهید تا پخته و نرم شوند.بعد از این زمان ، سیب زمینی ها را بیرون بیاورید و پس از کمی خنک شدن ، سر سیب زمینی را برش دهید.یک قاشق چای خوری بردارید و داخل سیب زمینی را به گونه ایی که به بدنه سیب زمینی آسیبی برسد خالی کنید.

قسمت هایی از سیب زمینی را که با قاشق خالی می کنید در یک کاسه قرار دهید و با قاشق له کنید.ذرت ، پنیر ، خامه ترش ، پیاز و فلفل را با سیب زمینی له شده مخلوط کنید.نمک و فلفل اضافه کنید و خوب هم بزنید.با قاشق چای خوری از این ترکیب داخل سیب زمینی ها بریزید و روی مواد را با پنیر و خرده نان بپوشانید.10 تا 12 دقیقه در فر بپزید تا پنیر ذوب شود و خرده های نان تست شوند.

تقریبا همه ی ما با سیب زمینی هستیم و کمتر کسی اسـت که سیب زمینی نخورده باشد. سیب زمینی به دلیل داشتن املاح پتاس برای بیمارانی که قند دارند غذایی بسیار مفیدی اسـت. از خوردن سطح سبز روی سیبزمینی خودداری کنید. سیب زمینی خامی که چند ساعت بماند فاسد شده و نباید آن را بخورید. بخاطر داشته باشید روی سیب زمینی سرکه و آبلیمو نریزید.

– سیب‎زمینی پخته را در آب نگهداری نکنید چون باعث تولید میکروبی می‎شود که مرگ‎آور اسـت.نام آن میکروب ciluo protuo اسـت.– اگر پوست در اثر آب جوش یا آش سوخت فوراً سیب‎زمینی خام رنده کرده روی قسمت سوختگی بگذارید و چندمرتبه عوض کنید.– سیب‎زمینی که جوانه زد از خوردن آن خودداری کنید چون مسمومیت ایجاد می‎کند. نشانه‎های مسمومیت: سردرد، تهوع، دل‎پیچه، سرگیجه، ضعف ضربان قلب.– سیب‎زمینی به علت داشتن املاح فسفر شهوت را زیاد می‎کند.– کسانی که زخم معده دارند از پوره سیب‎زمینی به‎عنوان غذا استفاده کنند.

– برای درمان ورم چشم سیب‎زمینی را رنده کرده به‎صورت ضماد روی چشم بگذارید.– مرهم سیب‎زمینی برای بواسیر و بیماری فیستول مفید اسـت.– سیب‎زمینی ضدکم‎خونی اسـت.– برای پختن سیب‎زمینی، سیب‎زمینی را باید در آب سرد انداخت تا رفته‎رفته جوش آید و بپزد آب حاصل از سیب‎زمینی آب‎پز ادرارآور می‎باشد و برای کسانی که مبتلا به سنگ کلیه و سنگ مثانه می‎باشند می‎توانند از این آب استفاده کنند.– کسانی که مبتلا به رماتیسم و نقرس هستند 30 گرم برگ سیب‎زمینی را در یک لیتر آب جوشانده روزی 3 استکان بخورند.

– اشخاصی که مبتلا به ورم مفاصل می‎باشند در برنامه غذایی خود سیب‎زمینی تنوری و آب‎پز را بگذارند.– بهترین روش آب‎پز سیب‎زمینی این اسـت که با آب کمی سیب‎زمینی را پخته تا زمانی که سیب‎زمینی پخته می‎شود آب ظرف هم خشک می‎شود این نوع سیب‎زمینی خیلی خوشمزه اسـت و کمی نمک به آن اضافه می‎کنند.– سیب‎زمینی رنده شده به‎صورت ضماد برای ورم و ترک‎خوردگی‎هایی که در اثر سرما به‎وجود آمده اسـت مفید می‎باشد.– آب سیب‎زمینی خام برای کسانی که سنگ کلیه دارند مفید می‎باشد.

– یکی از غذاهای خوب برای اطفال شما پوره سیب‎زمینی می‎باشد چون علاوه بر این که آسان هضم می‎شود به خاطر موادی که دارد به رشد کودک کمک می‎کند.– برای صورت‎هایی که خسته شده‎اند و خسته به نظر می‎رسند سیب‎زمینی رنده کرده با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کرده سپس به‎صورت و گردن بمالید این ماسک به مدت نیم ساعت روی پوست بماند.– برای رفع جوش‎های غرور و زخم‎های چرکی پوست و زخم چرکی جلدی از ماسک شماره 20 می‎توان استفاده کرد.

– اگر می‎خواهید پوستی نرم و لطیف داشته باشید سیب‎زمینی را به‎صورت خام رنده کرده در مخلوط‎کن خوب مخلوط کنید کمی گلاب به آن اضافه نموده در حمام این محلول را به پوست بمالید و آهسته ماساژ دهید هفته‎ای یک‎بار سیب‎زمینی پخته اثرش بیشتر اسـت.– اگر چنانچه لوله گوارش شما آسیب دید و یا متورم شد آب سیب‎زمینی خام را جرعه جرعه بنوشند.– آب سیب‎زمینی خام نرم کننده بافت‎ها و التیام‎بخش زخم‎هاست.– آب سیب‎زمینی خام برای زخم معده، ورم معده، سوء هاضمه مفید می‎باشد.– آب سیب‎زمینی برای آرتریت و رماتیسم و دیابت مفید اسـت.

– به خاطر وجود ویتامین 6B در سیب‎زمینی باعث ازدیاد شیر در مادران می‎شود.– سیب‎زمینی درد زایمان را کاهش داده و گلبول‎های قرمز خون را زیاد می‎کند.– سیب‎زمینی از تشنج عصبی جلوگیری می‎کند.– کسانی که بیماری قلبی دارند هفته‎ای 2 وعده از پوره سیب‎زمینی به‎صورت تنوری یا زیرآتش استفاده کنند.– خوردن زیاد سیب‎زمینی فکر را بهم می‎زند و روح را افسرده می‎کند.– برای درمان آفتاب‎سوختگی از مرهم ماسک سیب‎زمینی استفاده کنید.

– یک مرهم خوب برای اگزما: سیب‎زمینی خام رنده شده با روغن زیتون در مخلوط‎کن خوب مخلوط کنید سپس روی زخم بمالید.– کسانی که اسهال شده‎اند از پوره سیب‎زمینی همراه نعناع بعنوان غذا بخورند.– خوردن سیب‎زمینی خام کمبود ویتامین ث را برطرف می‎کند. در خوردنش زیاده‎روی نشود.– سیب‎زمینی برای بی‎خوابی‎هایی که دراثر ضعف می‎باشد مفید اسـت.– برای عفونت‎های ریوی از دم‎کرده، جوشانده برگ و گل سیب‎زمینی 30 گرم در یک لیتر آب با عسل شیرینی روزی 3 فنجان میل شود.

– کسانی که دچار رعشه می‎شوند سیب‎زمینی را در غذای روزانه خود قرار دهند.– برای دفع کرم‎های روده آب سیب‎زمینی خام را نصف استکان ناشتا به مدت 4 روز میل کنید.– برای درمان کرم کدو هرشب سالاد سیب‎زمینی و 60 گرم روغن مایع گردو استفاده کنید.– برای بازشدن دمل و کورک سیب‎زمینی خام را رنده کرده با روغن زیتون مخلوط نموده به‎صورت ضماد روی دمل بگذارید.– برای از بین بردن رسوبات کتری یا سماور مقداری پوست سیب‎زمینی را در آن ریخته و بجوشانید.

گردآوری: مجله ی اینترنتی دلگرم

+ 1

- 1

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 ژوئن 2015 ... طرز تهیه خوراک سیب زمینی برای افطاری-سیب زمینی - انواع خوراک سیب زمینی-لیست خوردنیها از نوع: 'خوراک با سیب زمینی-خوراکهایی ساده ولی ...طرز تهیه غذا با سیب زمینی نحوه پخت پیش غذا با سیب زمینی,نحوه پخت انواع افطاری,آموزش آشپزی,سایت آشپزی,درست کردن سیب زمینی با پنیر پارمزان,طرز تهیه ...طرز تهیه افطاری با سیب زمینی - آکا طرز تهیه افطاری خوشمزه با سیب زمینی بیست فان - سيب زميني طرز تهیه پوره سیب زمینی با گوشت و پنیر آشپزخونه کوچیک ما ...3 جولای 2015 ... طرز تهیه خوراک سیب زمینی برای افطاری. مواد لازم : سیب زمینی های کوچک یک کیلو گرم. روغن زیتون یک قاشق غذا خوری. خامه ترش یک چهارم فنجان.27 ژوئن 2015 ... نحوه پخت انواع افطاری , طرز تهیه افطاری با سیب زمینی ، طرز تهیه پیش غذا با سیب زمینی ، طرز تهیه یک غذای خوش مزه با سیب زمینی ، طرز تهیه ...27 ژوئن 2015 ... طرز تهیه غذا با سیب زمینی نحوه پخت پیش غذا با سیب زمینی,نحوه پخت انواع افطاری,آموزش آشپزی,سایت آشپزی,درست کردن سیب زمینی با پنیر ...در این قسمت با انواع و اقسام غذا که با استفاده از سیب زمینی آماده می شود آشنا می شویم. ... خوراک کلم بروکلی · طرز تهیه خوراکی های لذیذ با میوه به · طرز تهیه نوعی جدید ...طرز تهیه خوراک سیب زمینی و انار : سیب زمینی ها را با مقداری اب داخل قابلمه بریزید و بپزید سپس سیب زمینی های پخته را پوست بگیرید و درشت خرد کنید …طرز تهیه ی خوراک سیب زمینی با پنیر نحوه درست کردن سیب زمینی با پنیر ... طرز تهیه بهترین آش برای افطاری ... برنامه غذایی عالی برای سحر و افطار در ماه رمضان.آموزش آشپزی,طرز تهیه غذا,مرغ,طبخ,جوجه کباب,پختن,ته چین مرغ,پخت کیک ... لازانیای کدو سبز غذای مفید و درمانگر ... آموزش سالاد سیب زمینی همراه با سس ایتالیایی.

کلماتی برای این موضوع
انواع غذا با مرغ ، گوشت پرندگان آموزش آشپزی آکا و طرز طرز تهیه سالاد مرغ و ذرت و لوبیا طرز تهیه کباب ران مرغ بدون استخوان طرز تهیه قلیه سیرطرز تهیه چند نوع افطاری ساده آکاطرز تهیه نشاسته را در پیمانه آب سرد حل می‌کنیم و آن را از صافی می‌گذرانیم سپس آرد غذاهای رژیمی،آشپزی رژیمی،رژیم لاغری،انواع غذای …پلو سیر و کلم برای رفع ناتوانی جنسی بسیار موثر است ناتوانی جنسی یکی از مشکلاتی است که رولت حلوا بسیار شیک و لذیذ برای افطاری های …طرز تهیه مالاوابیج شمالی خوشمزه و عالی عکس طرز تهیه سیب زمینی با پنیر آسان و طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان، متفتوت و خوش …طرز تهیه مالاوابیج شمالی خوشمزه و عالی عکس طرز تهیه سیب زمینی با پنیر آسان و طرز تهیه ی نخود پلو با مرغ طرز تهیه زرشک پلو با مرغ آرام پزساده و خوشمزهطرز تهیه ترشی گل کلم مخلوط طرز تهیه ابتدا گل کلم را گل کنید و خوب بشویید و داخل آبکش قرار دهید تا خشک شودهویج را سایت جامع آموزش آشپزیطرز تهیه بهترین و لذیذترین غذاهای ایرانی و فرنگی ، آموزش پخت کیک و شیرینی ، روش تهیه ایده‌هایی بسیار زیبا و جدید برای تزیین ژله تصاویرتزیین ژله ، عکس تزیین ژله ، تزیین ژله مجلسی ، تزئینات ژله ، ژله و تزئین ، طرز تهیه ژله آشپزی کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز